长方体和正方体课件

长方体和正方体课件汇总。

希望大家喜欢这篇关于“长方体和正方体课件”的文章，我推荐给大家。如果你觉得这个想法有点意思，就请分享给你的社交圈，让更多人看到吧。教案课件是老师教学工作的起始环节，每位老师都应该按要求准备教案课件。编写好的教案能够帮助教师更好地实现教育教学目标。

长方体和正方体课件【篇1】

教学内容：

教科书第18页内容。

教学目标：

1、结合实物理解长方体、正方体表面积的含义，在操作、理解的基础上初步学会表面积的计算方法。

2、在学习的过程中，培养初步的观察、分析、操作和概括能力，发展空间观念。

3、能运用所学知识解决一些简单的实际问题，培养应用意识。

教学重点：

表面积的意义。

教学难点：

长方体表面积的计算方法。

教学用具：

教师准备：长方体和正方体表面积展开的教具、投影仪。学生准备：长方体和正方体纸盒各一个。

教学过程：

一、创设情境、提出问题

请大家观察信息窗二，说一说你看到了什么？

[学生观察、思考，回答教师提出的问题。]

看到这些信息，你想提出什么问题？

（学生可能提出的问题：我想知道这两个盒子民开各是什么形状？我想知道盒子展开后6个面共多少平方厘米？等等）

二、探究研讨、学习新知

1、我们先来解决第一位同学提出的问题。请同学们拿出自己准备好的盒子，将它的6个面展开，看看各是什么形状？

[学生动力操作，提示学生对照实物，并充分发挥想象来完成。]

注意展开前长方体纸盒的每个面在展开后是哪个面。为了筻于对照，可以在展开前的每个面上分别用上、下、前、后、左、右标明。请大家试试看。（选一个长方体或正方体纸盒展开图巾在黑板上。用课件进一步动态展示长方体的展开过程。）

[学生在小组内讨论，分别用上、下、前、后、左、右标明]

展开的这个图形的所有面的大小就是盒子的表面积。通过观察课件和动手操作实物模型，你能用自己的话说一说，什么是长方体或正方体的表面积吗？

[学生回答问题，教师关注学生是否真正理解表面积的含义]

2、长方体6个面的总面积叫做它的表面积。怎样算长方体的表面积呢？请你借助长方体模型，想一想、量一量、算一算，完成后，在小组内互相交流方法。

[学生测量、计算、小组交流。教师要关注学生对算式的解释和对表面积认识的深度。]

[全班交流。]

可能的方法

解法（一）：（是分别算出上、下，前、后，左、右面的面积之和，然后算总和。）

65＋63＋53+63+65+53

解法（二）：652＋632＋532

解法（三）：因为长方体6个面中分别有3组相对的面的面积相等，所以是先算出上、前、左这三个面的面积之和，再乘以2）

（65＋63＋53）2

[学生评议，注意学生选择能力的培养]

刚才几位同学想到了多种方法，你最喜欢哪种方法？为什么？

我们会计算长方体的表面积了，那么正方体的表面积应该怎样计算呢？

[学生尝试计算，注意引导学生用合理方法求出正方体的表面积]

三、巩固应用、拓展延伸

自主练习1、2、3题

四、回顾整理、反思提高

课堂总结，谈一谈自己的收获，对自己的表现做出评价。

长方体和正方体课件【篇2】

教学内容

长方体和正方体的表面积概念，长方体和正方体表面积的计算

教学目标

1.学生通过操作掌握长方体和正方体的表面积的概念，并初步掌握长方体和正方体表面积的计算方法。

2.会用求长方体和正方体表面积的方法解决生活中的简单问题。

3.培养学生分析能力，发展学生的空间概念。

教学重点

掌握长方体和正方体表面积的计算方法。

教学难点

会用求长方体和正方体表面积的方法解决生活中的简单问题

教具运用

长方体、正方体纸盒，剪刀，投影仪

教学过程

一、复习导入

1.什么是长方体的长、宽、高?什么是正方体的棱长?

2.指出长方体纸盒的长、宽、高，并说出长方体的特征。指出正方体的棱长，并说出正方体的特征。

二、新课讲授

1.教学长方体和正方体表面积的概念。

(1)请同学们拿出准备好的长方体纸盒，在上面分另标出“上”、“下”、“前”、“后”、“左”、“右”六个面。

师生共同复习长方形的特征。请同学们沿着长方体纸盒的前面和上面相交的棱剪开，得到右面这幅展开图。

(2)请同学们拿出准备好的正方体纸盒，分别标出“上、下、前、后、左、右”六个面，然后师生共同复习正方体的特征。让学生分别沿着正方体的棱剪开。得到右面正方体展开图。

(3)观察长方体和正方体的的展开图，看看哪些面的面积相等，长方体中每个面的长和宽与长方体的长、宽、高有什么关系?

观察后，小组议一议。引导学生总结长方体的表面积概念。长方体或正方体6个面的总面积，叫做它的表面积。

2.学习长方体和正方体表面积的计算方法。

(1)在日常生活和生产中，经常需要计算哪些长方体或正方体的表面积?

(2)出示教材第24页例1。

理解分析，做一个包装箱至少要用多少平方米的硬纸板，实际上是求什么?(这个长方体饭包装箱的表面积)

先确定每个面的长和宽，再分别计算出每个面的面积，最后把每个面的面积合起来就是这个长方体的表面积。

(3)尝试独立解答。

(4)集体交流反馈。

老师根据学生的解题思路进行板书。

方法一：长方体的表面积=6个面的面积和

0.7×0.4+0.7×0.4+0.5×0.4+0.5×0.4+0.7×0.5+0.7×0.5=0.28+0.28+0.2+0.2+0.35+0.35=1.66(m2)

方法二：长方体的表面积=上、下两个面的面积+前、后两个面的面积+左、右两个面的面积

0.7×0.4×2+0.5×0.4×2+0.7×0.5×2=0.7+0.56+0.4=1.66(m2)

方法三：(上面的面积+前面的面积+左面的面积)×2

(0.7×0.4+0.5×0.4+0.7×0.5)×2=0.83×2=1.66(m2)

(5)比较三种方法，你认为求长方体的表面积关键是找什么?这三种方法你喜欢哪种方法?

(6)请同学们尝试自己解答教材第24页例2， 集体交流算法，请学生说说你是怎样解答计算正方体表面积的。

三、课堂作业

1.完成教材第23页“做一做”。

2.完成教材第24页“做一做”。

3.完成教材第25～26页练习六第1、2、3、4、6、7题。

四、课堂小结

今天我们又学习了长方体和正方体的表面积，并掌握了长方休和正方体表面积的计算方法，通过学习，你能说说你的收获吗?

板书设计：

教学内容：

求一些不是完整六个面的长方体、正方体的表面积

教学目标：

1.利用长方体和正方体的表面积计算方法，结合实际生活，求一些不是完整六个面的长方体、正方体的表面积。

2.通过练习、操作发展空间想象能力。培养学生对数学的兴趣与求知欲

教学重点：

能根据生活实际，对不是完整六个面的长方体、正方体的表面积进行正确的判断。

教学难点：

求一些不是完整六个面的长方体、正方体的表面积。

教具运用：

课件

教学过程：

一、复习导入

师：上节课我们认识了长方体和正方体的表面积，并且学习了表面积的计算方法，请大家试着解决下面的两个问题。(出示课件)

1.做一个长8厘米，宽6厘米，高5厘米的纸盒，至少需要多少纸板?

2.一个棱长和为180的正方体，它的表面积是多少?学生独立计算，教师巡视指导，集体订正。师：通过前两节课的学习，我们学会了长方体、正方体表面积的计算方法，就是计算出它们6个面的面积之和，但在实际生活中，有时只需要计算其中一部分面的面积之和，这就要根据实际情况来思考了。

二、新课讲授

1.教材25页第5题

(1)一个长方体的饼干盒，长10 cm、宽6 cm、高12 cm。如果围着它贴一圈商标纸(上下面不贴)，这张商标纸的面积至少需要多少平方厘米?

(2)学生读题，看图，理解题意。

(3) “上下面不贴”说明什么?(说明只需要计算4个面的面积，上下两个面不计算)

(4)学生尝试独立解答。

(5)集体交流反馈。

方法一：10×12×2+6×12×2=240+144=384 (cm2)

方法二：(10×12+6×12)×2=(120+72)×2=384 (cm2)

答：这张商标纸的面积至少需要384平方厘米。

2.教材26页第8题

(1)课件出示教材26页第8题图片及文字：一个玻璃鱼缸的形状是正方体，棱长3 dm，制作这个鱼缸时至少需要玻璃多少平方分米?(鱼缸的上面没有盖)

(2)学生读题，看图，理解题意。

(3)提问“鱼缸的上面没有盖”说明什么?(说明只需计算正方体5个面的面积之和)

(4)请学生独立列式计算，教师巡视，了解学生是否真正掌握。

3×3×5=9×5=45 (dm2)

答：制作这个鱼缸时至少需要玻璃45平方分米。

三、课堂作业

完成教材第26页练习六第9、10题。

四、课堂小结

提问：同学们，这节课我们学习了求一些不是完整六个面的长方体、正方体的表面积，这节课你有什么收获?

五、课后作业

完成练习册中本课时练习。

板书设计：

长方体和正方体课件【篇3】

活动目标：

1、通过活动，能正确地认识正方体与长方体的名称及特征。

2、能在活动中培养自己的观察力以及初步的空间想象力。

3、使在探索活动中提高对认识立体图体的兴趣。

4、有兴趣参加数学活动。

5、能与同伴合作，并尝试记录结果。

活动准备：

正方体、长方体制作材料纸若干张，正方体、长方体积木若干块。

活动过程：

1、集体活动。

观察两张制作材料，讲述异同。“小朋友看老师带来了两张纸，请你仔细观察它们有什么相同的地方和不同的地方？（相同点：都有6个图形组成。不同点：一张纸上都是一样大的正方形组成。还有一张纸上有正方形和长方形组成。）2、幼儿操作活动。

“今天老师就要请小朋友用这两张纸来变魔术，怎么做呢？”

（1）介绍制作形体的方法。

出示示意图，教师简单讲述制作方法。

（2）制作后讲述异同，介绍形体名称。（正方体、长方体。）“你们做的两件东西像什么？“（积木、盒子）“它们一样吗？”（不一样）“怎么不一样？”（有的上面都是正方形，有的上面有正方形还有长方形。

老师手指正方体的一面，这就叫面。我们一起数数它有几个面。（6个）“这6个面都是怎样的？”（同样大小的正方形。）由6个大小相同的正方形围成的形体它的名字就叫正方体。“请你把你做的正方体找出来，说说它是什么样的？”现在请你们拿出 你制作的另一个形体，数数上面有几个面？每个面一样吗？（不一样。）怎么不一样？（6个面里有正方形和长方形。）它也有名字，叫长方体。

归纳小结：正方体的6个面是一样大小的正方形。长方体的6个面，有的都是长方形（面对面的一样大）；有的4个面是长方形（面对面的一样大），2 个面是正方形。

3、按特征标记将正方体与长方体分类。

出示贴有正方体与长方体标记的两个篮子。“这里有两个篮子，篮子上分别贴有什么样的标记？”（正方体、长方体。）请你们把桌子上的各种形体送进带有特征标记的篮子，并说说你送的是什么形体。

4、搭积木游戏

教学反思

本节课我通过比较法、观察法、对比法，让幼儿能直观看到形与体的区别和本质联系，从而了解平面和立体的不同，感知各自的特点，从而解决活动的重难点使活动有效开展。

小百科：用六个完全相同的正方形围成的立体图形叫正方体。侧面和底面均为正方形的直平行六面体叫正方体，即棱长都相等的六面体，又称“立方体”“正六面体”。

长方体和正方体课件【篇4】

教学内容：义务教育教科书人教版教材五年级下册第三单元第三课时。

教学目标：

1.认识长方体和正方体的展开图，理解长方体和正方体的表面积的概念，会计算长方体和正方体的表面积。

2.经历观察、操作、想象、探索等数学活动过程，理解长方体展开图中每个面与长方体长、宽、高之间的关系，探索长方体和正方体的表面积的计算方法，能解决有关表面积计算的实际问题。

3.体验数学与生活的联系，培养学生的空间观念，培养学生比较、观察、推理的能力。

教学重点：

认识长方休和正方体表面积的展开图，掌握长方体和正方体表面积的计算方法。

教学难点：

应用表面积的计算方法解决有关实际问题，培养学生的空间想象能力。

教学资源：

长方体、正方体的纸盒，长方体和正方体的展开图。

教学过程：

一、创设情境，导入新课

1.课件出示长方体和正方体。这是我们以前学过和长方体和正方体，老师想用彩纸把这两个立体图形包装起来，但是不知道至少要用多大的彩纸，你能帮我想想办法吗？（把这长方体和正方体的6个面的面积和算出来，就是至少要用的彩纸）

2.长方体或正方体6个面的总面积，叫做它们的表面积。这节课我们就来研究长方体和正方体的表面积。板书课题：长方体和正方体的表面积。

二、自主探索，合作交流

1.认识长方体和正方体的展开图。

（1）如果我们把长方体和正方体的纸盒展开，会是什么形状呢？请你闭上眼睛想象。

（2）把长方体和正方体纸盒剪开，长方体和正方体的6个面的展开图是这样的，（课件出法展开图），和你想的一们吗？

（3）请同学们用上、下、左、右、前、后，分别标出6个面。一个同学上黑板上标注。

（4）哪两个面的面积是相等的？（上、下面的面积相等；左右面的面积相等；前、后面的面积相等地。）底面的长和宽与长方体中的长、宽、高有什么关系？前面呢？后面呢？

（5）如果长方体中的长宽高分别是8米、5米、2米，上面和下面的面积怎么算？5乘2算的是哪个面的面积？8乘2呢？

2.教学长方体表面积的计算方法。

（1）现在你会算包装这个长方体至少要用多少平方米的彩纸了吗？

（2）汇报：

六个面加起来；

相对的面只算一个再乘2；

（长×宽+长×高+宽×高）×2；

你喜欢哪种方法？为什么？总结公式：长方体的表面积=（长×宽+长×高+宽×高）×2；

通过研究我们发发现长方体的表面积和它的面有关，其实就是和它的长、宽、高关，我们要找准每个面的长和宽，才不会出错。

其实我觉得第一种方法是最基本的方法，也很重要，你知道为什么吗？（不规则的物体）

3.教学正方体的表面积计算方法。会求正方体的表面积吗？怎么求？

三、巩固练习，应用拓展。

1.按要求计算各长方体各个面的面积和表面积。

（1）全图

（2）半图

2.求4个面的总面积。一个棱长是30厘米的正方体饼干盒，如果围着它帖一圈商标纸，这张商标纸的面积至少要多少平方厘米？

3.P26第13题。把一个长方体截成两个立体图形，两个立体图形的面总面积比原来的长方体增加了两个截面。

四、反思总结，自我建构

这节课我们研究了什么？你有什么收获？你有什么问题？有兴趣的同学课后可以研究一下。

长方体和正方体课件【篇5】

一、说教材。

1、教材内容。

本节所讲的内容是苏教版第十一册的第25————26页有关长方体和正方体的体积计算的教学内容。

2、教材简析

长方体和正方体是最基本的立体图形，在认识了一些平面图形的基础上学习立体图形，是学生认识上的一次飞跃。本单元前几课时已经基本上认识了长方体和正方体的特征、性质，学习了表面积的计算，掌握了体积的概念和常用的体积单位。这节课要学习长方体和正方体的体积计算，认识体积公式的来源，掌握公式的意义和用法。长方体和正方体的体积计算是今后继续学习几何知识的基础，根据上述教材结构与内容分析，考虑到学生已有的认知结构心理特征，制定如下教学目标：

3、教学目标

①知识目标：理解并掌握长方体和正方体体积的计算方法。能运用长、正方体的体积计算公式，正确进行简单的体积计算。

②能力目标：通过动手操作，找出规律，总结出体积公式，培养学生分析、比较、综合的能力以及归纳推理、抽象概括的能力。

进一步培养学生动手操作能力和空间想象能力。培养学生运用所学知识解决实际问题的能力。

③情感目标：使学生感悟数学知识内在联系的逻辑之美。

④评价目标：用评价来考察学生的学习状况，激励学生学习的热情，也让学生学会评价他人、评价自己、建立自信。

4、教学重、难点

教学重点：引导学生探索长方体体积的计算方法。

教学难点：理解长方体体积公式的意义。

二、说教法

按照新课程标准要求，在教学过程中，我采取了直观演示法、设疑诱导法、操作发现法、自学讨论法等方法有机融合的教学策略，引导学生在充分感知的基础上，通过说一说、摆一摆、填一填、做一做、想一想等活动 ，把学生的视觉、听觉、触觉、运动觉协同起来，由感知—到表象—再到本质，让学生在实践活动中掌握知识、丰富表象、提升经验、形成思考。教学时，根据学生的年龄特点，也注重发挥多媒体教学的优势，把静态的教学内容动态化，抽象的教学材料直观化，力图通过形象生动的教学手段吸引学生，调动每一位学生的学习兴趣，从而做到教法、学法的最优组合，促使每一位学生真正参与到探索新知的学习进程。

三、说学法

有效的数学学习活动不是单纯地依赖模仿与记忆，而是一个有目的的、主动建构知识的过程。为此，我十分重视学生学习方法的指导，在本节课中，我指导学生学习的方法为：观察发现法、动手操作法、自主探究法、合作交流法，让他们在说一说、摆一摆、填一填、做一做、想一想等一系列活动中探索长方体体积的计算方法。

我力求以"长方体、正方体体积"这一数学知识为载体，通过学生主动参与、自主探究、发现结论的过程，使学生的数学认知结构建立在自己的实践经验和主动建构之上。

四、说教学流程

教学时。我安排了情景引入。揭示课题，自主探究。推导公式，利用关系。类推公式，巩固练习。运用公式，全课总结。交流评价五个环节。

（一）、激情引趣。揭示课题。

首先，通过比较生活中一些物体的`大小，复习体积概念。

然后课件出示图，让学生说出他们的体积各是多少？ 并指出数一数这个长方体和正方体是由多少个棱长是1厘米的小正方体组成的，它的体积就是就是多少立方厘米。

通过情境自然的导入新课，吸引学生的注意力，激发探究知识的积极性，也使学生体会到数学来源于生活，达到课始趣生的效果。

（二）、自主探究。推导公式。

探究是数学学习的生命线，倡导探索性学习是引导学生经历知识的获取过程，是当前小学数学教学改革的理念。引导学生探索长方体体积的计算方法理解长方体体积公式的意义是本节课的教学重难点，为了突破这个重难点，在这个教学环节中，我首先组织学生进行两个探究活动。

第一个活动"想一想"，是让学生观察一组长方体，发现长。宽相等时高的值越大体积越大，高的值越小体积越小。接着。在观察第二。三组。再让学生自己叙说发现的问题。通过比较发现长方体的体积与它的长。宽。高有关系。 由于受小学生的知识基础和制作水平的限制，要想让学生准备这些长方体是很困难的。因此，我在这里设计三组图演示，既减轻学生制作的困难，又直观、形象地认识了长方体的体积与长、宽、高都有关系。

第二个活动"做一做"，小学生的思维特点是以形象思维为主，逐步向抽象思维过渡。根据这一特点，先利用直观学具，引导学生进行直观操作、思考，并且将具体操作、思维和语言表达紧密地结合起来，然后逐步脱离操作直观，利用表象逐步抽象化。在活动中我大胆放手，让学生通过小组合作，自主探索、动手操作，把探索的时间和空间都留给学生，让每一个学生都参与到活动中来。具体的过程是：

（1）每两人一组做实验并记录

请学生小组合作用12个相同的小正方体 （棱长1厘米 ）摆出4个不同的长方体。摆的时候思考：1、每排摆了几个？2、每层摆了几排？3、摆了几层？4。一共摆了多少个？5。这个长方体的体积是多少？你是怎样很快算出总个数？然后把数字记录在表格里面。

（2）研究数字间关系。

让学生观察、分组讨论：从这些数字中你发现了什么？

①体积与每排个数、排数、层数的关系。

长方体体积=每排个数×排数×层数

②长方体所含体积单位的个数与它的长、宽、高的关系。（长方体体积等于长方体所含体积单位的个数，所含体积单位的个数正好等于长方体长、宽、高的乘积）

（3）概括体积公式。

引导学生观看课件，由学生自己总结出长方体的体积公式。

长方体体积=长×宽×高

如果用V表示长方体的体积，用a b h。分别表示长方体的长、宽、高，长方体的体积计算公式用字母表示可以写成V=a b h。进一步让学生在理解基础上记住了公式。指名说一说求长方体的体积。必须要知道什么条件。？

（三）。利用关系。类推公式。

根据长方体积与正方体之间的关系，以及长方体练习题过渡到正方体，推出正方体的体积计算公式吗？

正方体的体积=棱长×棱长×棱长 ，用字母a表示棱长，V=a×a×a。也可以写成a3读作a的立方。表示3个a相乘。不要误认为a与3相乘。写a3时3写在a的右上角要写小些。所以正方体的体积公式一般写成：V=a3

这样的教学是把长方体体积的计算方法直接迁移过来，让学生独立地得出正方体的体积公式，加强新旧知识的衔接，使学生感觉新知识不新，新知识不难，实现平稳过渡，使学生树立学习新知识，解决新问题的信心，

（四）。巩固练习。运用公式。

练习是数学中教学巩固新知。形成技能。发展思维。提高学生分析问题。解决问题能力的有效手段。为了加强学生的理解。使学生能正确运用公式。我设计了多层次的练习：

1、课本48页"练一练"的第一题，通过让学生完成看图求体积。这样有助于学生理解长方体正方体的体积与它的长宽高的关系。记住长方体的体积计算公式。

2、填表。让学生综合运用长方体长、宽、高，体积之间的关系解决实际问题。

3、解决实际问题。我安排了两个解决问题的题目。目的是让学生用所学新知识解决生活中的一些实际问题。

4、游戏。通过课本48页第三题，使学生进一步理解长方体体积公式的意义。

（五）。全课总结。交流评价

1、 让学生说说这节课学习了什么

2、教师总结。

课堂总结是对本节课所学知识进行归纳总结，以及对学生学习情况的评价。通过老师对学生的评价及学生之间的评价使学生本节课的情感态度得以提升。

长方体和正方体课件【篇6】

教学目标：

体积、容积的概念以及相邻单位间的进率；

正方体的.表面积与体积的计算方法以及不规则物体的体积的计算方法，并能正确的计算。

3、进一步培养学生的空间观念，提高空间想象能力。

教学重难点：

1、教学重点：归纳整理有关长方体和正方体的知识，形成知识体系。

2、教学难点：灵活运用所学知识，解决实际问题。

教学过程：

一、谈话导入

同学们，最近这段时间我们都在学习长方体和正方体这个单元的知识，今天我们就一起对这部分知识进行回顾和整理。

让学生以小组为单位，在组内交流、回顾本单元的相关知识。

二、师生互动

1、呈现问题

出示问题：本单元学习了关于长方体和正方体的哪些知识？

学生自由发言，说说本单元所学的知识。

对照教材第42页情境图，完成下列问题。

（1）用图表示长方体和正方体的关系，并说明为什么。

（2）在长方体中分别指出与红色线标示的棱平行的棱和垂直的棱，你能发现什么？

学生独立思考，在小组内交流讨论，全班反馈。

2、全班反馈

相同点：有8个顶点，6个面，12条棱。

不同点：长方体：相对的面的面积相等，相对的棱长度相等。

正方体：每个面的面积都相等，每条棱的长度都相等。

关系：正方体是特殊的长方体。

3、继续呈现以下问题

（1）关于长方体和正方体的表面积和体积知识你学到了什么？

（2）回忆计算表面积的方法以及探索体积公式的过程，想一想关键要知道什么？计算体积和容积有什么相同点？

4、继续反馈

指名学生反馈，教师适时板书总结。表面积是各个面的总面积。

体积是物体所占空间的大小。

容积是容器所能容纳物体的体积，其计算公式与体积的计算公式相同。

三、巩固练习

1、基础练习

（1）指导学生完成教材第43页“练习十”第1题。

（2）指导学生完成教材第43页“练习十”第2题。

要求学生独立思考，再组织交流。

四、课堂小结今天我们整理与复习了长方体和正方体这单元的相关知识。同学们，通过今天的复习，你们又有什么新的收获？

长方体和正方体课件【篇7】

教学目标：

使学生进一步体会长方体和正方体的特征，以及体积(容积)及其计量单位的意义;进一步理解并掌握长方体、正方体的表面积和体积的计算方法，能合理、正确地解决实际问题。

使学生在复习过程中提高归纳整理能力，感悟数学思想方法，进一步发展空间观念，提高解决实际问题的能力。

使学生在整理和复习的过程中，进一步体会数学知识和方法的内在联系，积累空间和图形领域内容的学习经验。

教学重点：

整理掌握长方体和正方体的特征、并能解决相关的实际问题。

教学难点：（M.zuOWEN101.cOM 高分作文网）

学生对知识进行自我梳理，灵活运用知识解决实际问题。

教学过程：

一、复习导入。

绘制长方体和正方体(利用电子白板》

提问:这是什么图形?

学生:长方体、正方体

今天我们来共同复习长方体和正方体有关知识。(板书课题)

二、自主探究。

之前让大家对这部分内容进行了整理，请同学们六人一小组对照一下，看看哪些知识其他同学整理出来而我们忘记了，哪些知识我们整理出来而其他同学忘记了。然后各小组推荐认为较好的作品，说明推荐理由并由设计者介绍自己的作品。(小组展示推荐作品，说明推荐理由并介绍自己的想法。)

提问:同学们，结合自己的整理卡来说一说这个单元的知识包括哪几方面?

学生:包括长方体的认识、特征;长方体的表面积;长方体的体积(利用白板绘制知识结构图)。

在交流“特征”时，引导比较长方体、正方体的相同点和不同点，得出关系:正方体是特殊的长方体，可以用图表示。

长方体、正方体表面积、体积和棱长总和复习计算公式：

习计算公式：

长方体： S=(ab ah十bh)X2

V= abh=Sh

C=(a b h)X4

正方体： S=6XaXa

V= aXaXa=Sh

C=12a

即时巩固。

完成练习二十八第11题关于长方体和正方体的表面积和体积的计算公式。

三、巩固练习。

教科书练习二十八第12~14题。

四、课堂小结：

通过这节课的学习，你有什么收获?

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体考研励志说说

“考研可以让自己更加深入地了解自己，坚定自己的信念和决心。”考试是一种严格的知识水平鉴定方法，考试是对学生学习效果的一次真实反馈。考试可以改变考生自己的命运，祝愿你实现你的目标让你在考场中光彩夺目，小编给你提供了以下的《体考研励志说说》，非常感谢大家将这个消息分享给身边的朋友！

体考研励志说说(1--21条)

1、做好所有的备考准备工作，如确定复习计划和考研资料、进行模拟试题练习等。

2、考研过程中，不仅需要取得成功，也需要学会如何处理失败和挫折。

3、你的心胸开放，是一个很棒的特质。

4、letusinthejourneyofonesdeceasedfathergrindfirmtriumphalism，worktogether！

5、当你感到疲惫不堪时，记得我一直在默默为你加油，坚信你的努力和才华必将得到应有的回报！

6、过去的失败只是暂时的阻碍，我相信自己，相信考研的未来。

7、曾经的我也想过考研，但是考研真的会牵绊我所有努力的动力，所以我不想考研，我想让自己的人生潇洒而活，努力的工作而已！

8、当你感到困惑和疲倦时，不要放弃，要记得远方还有你一直想要到达的目标。

9、下联：弱冠年、而立年、不惑年，年年进步。

10、年7月从所有创作歌曲中挑选了11首歌曲录制完成首张个人专辑。具有极强的创作欲望和灵感，能在不同环境下根据不同的人或事物所发生的情况有感而发，即兴创作。

11、上联：欺寒茸帽，拂雪金鞭，渐为寻花来去；

12、一个人只有承认失败的时候才是真正的失败了

13、成功的路上总会有挫折，考研失败只是让你更加明白自己的不足之处。

14、考研是一种磨练自己毅力和耐性的过程。

15、待铜风铃奏响之后 是否还有你一路陪伴 丶

16、上岸不是终点，而是下一段旅行的起点

17、为了追逐我心中的梦想，我要努力备战考研。

18、希望各位能够考研顺利加油吧，奋斗考研成功。

19、考研需要从自身出发，积极寻找和利用机会，真正把握一切潜在的可能性。

20、要有勇气去追求你的梦想，并付诸实践，才能最终实现它们。

21、想得到一样，一定会失去另一样东西。

体考研励志说说(22--42条)

22、考研是一条漫长的道路，当然2019的考研马上也要来临了。说到励志歌曲，为了缓解背书的烦闷，为了给自己打气，为了片刻的放松都是很重要的。

23、◇◆﹀╮ 我想要给你最最美好得爱情。

24、两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书.成功男人的失败,败在女人身上.男人的意志是被女人磨灭的!

25、Pleaseacceptmysincere/hearty/warmcongratulationson...

26、[丆][想][甾][伤][吢]。

27、每一次挑战都是人生的财富，我相信通过艰苦的努力，一定能实现自己的会计专业梦想。

28、当你跌落谷底时,别灰心,至少接下来你每跨出的一步都是向上的.

29、Isincerelylookforwardtocontinuedfriendlytieswithyou.

30、20xx年2月28日，我做到了破釜沉舟。

31、在时间的断片与小块中，原可以做许多事情，这些片断的时间每日都有，大部分人都荒废了它，但最后算起来，这些时

32、【美】博西格诺著|华夏出版社2007

33、每一次的失败和挫折都是成长的机会，它们使我们变得更加坚强和决心更大。

34、风雨兼程，持之以恒，考研之路漫漫长夜，只要脚踏实地，梦想就一定会实现。

35、考研之路如登山般艰险，但正因为其挑战性，我们才能更好地展现自己的坚韧与毅力。

36、千里之行始于足下，我会从今天开始，踏上考研之路，迈出第一步，一步一个脚印向着成功前行。

37、理论上我不应该讨厌这么多人，但事实上我讨厌所有人。

38、考研是自己选择的最愿意去走的道路，不管前面会遇到什么，考研的决心一旦作出就要义无反顾、勇往直前，你的每一份努力都不会被辜负，所以要让自己努力读书，一定要在自己考研的道路上坚持下去，因为你要知道，只有坚持下去，才能让自己考研取得胜利，考研加油！

39、如果我有机会被录用的话，我想,我一定能够在工作中得到锻炼并实现自身的价值。同时,我也认识到，人和工作的关系是建立在自我认知的基础上的,我认为我有能力也有信心做好这份工作。体育教师是一个神圣而高尚的职业,希望大家能够认可我,给我这个机会!

40、无论什么时候，只要你愿意，就会拥有无限可能，不要因为一时的失败而阻止你前进。

41、匈奴未破何以为家! ——霍去病考研未成何以为家!

42、力量来自内心，成功取决于决心。

体考研励志说说(43--63条)

43、我怀念一些渐行渐远的人，包括我自己。

44、不要以考研为生活的全部重点，要有更多的余地和思考，这才是人生的真谛。

45、静静得看着我们的聊天记录，心里变化多端

46、考研不仅仅是一场考试，更是一次证明自己能力和价值的机会，让我们一起为梦想努力！

47、在考研的道路上，我们会遇到各种困难和挑战，但正是这些困难锻炼了我们的坚韧和毅力。

48、鹏进厦大效景润飞离故乡念亲恩翰林及第陈景润是厦大的骄傲翰林是古代的最高学府

49、今天是考研日，祝你考研顺利，考上很好的学校，加油吧。

50、我们一个宿舍考研成功，祝福我们彼此前程似锦，让我们拥有彼此美好的未来

51、人生没有太晚的开始，只有太早的放弃。

52、祝考研顺利，一研为定，定为研一。

53、生活没有捷径，只有靠自己的努力才能创造属于自己的未来。

54、If I should meet thee,After long years,How should I greet thee difficults,we can lean on each other.Then we will be okay!遇困难时,让我们互相扶持!

55、正直和努力是我做人的原则，沉着和冷静是我遇事的态度，钻研和尽职是我从业的要求。回顾大学四年的学习生活，感触很深、收获颇丰，掌握了专业知识，培养了自己各方面的素质和能力。我也存在一些不足之处，但我正视缺点和不足，不断的努力，使自己得到更大提高。

56、下联：读书虀粥夜，须知有味是青灯。

57、痛你来了，又输了多少，你有本事来更猛啊，看谁怕谁！

58、负重前行，坚定信念，只有拼尽全力，才能在考研的征途上找到属于自己的光芒。

59、在考研的路上，我们需要有坚定的信念，相信自己，相信未来。

60、考研可以让自己更加深入地了解自己，坚定自己的信念和决心。

61、考研不仅是一种升学的途径，更是一个改变自己命运的机会。

62、亲爱的，你是我生命中的励志源泉，无论你面对考研的困难和挑战，我都会陪伴在你身旁，给予你无限的支持和鼓励。

超体观后感

随着互联网行业的发展，我们动不动就要写一些文章，好的范文更具有参考意义，范文的撰写要注意哪些方面呢？由此，小编为你收集并整理了超体观后感有需要的朋友就来看看吧！

超体观后感【篇1】

因为对于科幻片的情有独钟，当然对《超体》这部影片的有所耳闻，却这两天才看完这部影片，但带给我的感受，与以往的超级英雄那种科幻片却又大大不同，以往的科幻片都是不断扩展人类的外部边界，星空，海底，赛博空间，过去，未来，时空，宇宙，人类几乎每次都是最终的胜利者，其中尤以美国的超级英雄系列最为典型这部电影所要**的命题具有相当的高度和深度，她不是通常的政治判断，不是单一的社会事件，不是简单的视听娱乐，而是站在宇宙和人类文明的高度上展开**。

一、生命不会真正的死去

最终，露西成为一个无所不在的具有绝对自由的非现实精神。在神学和哲学的史料中也有关于“神秘体验”的记载，黑格尔、释迦牟尼都曾在梦中梦到自己成为了宇宙的一部分，意识世界与宇宙的神经相连。这也正是影片对终极状态的解读。

事实上，这种无处不在的非精神实体是另一种生活方式。生命并不是真的死亡。如果有什么能战胜死亡，那么只有生命本身。所以我们永远不会死，我们只是改变存在的形式。当然，还有另外一种说法，这和影片中提到的生命的意义又有异曲同工之妙，把自己的思想自己的言论，收获都流传下去的话，那么这些思想的总和其实也就是这个人，那么这个人也就通过这种方式，永远的活了下去。

其实都是差不多的。

二、生命的意义

影片中教授的台词指出了人类的意义——“生命起源于，第一个细胞被一分为二……，如果你问我怎么做，我想说的是，拥有这些知识，并传递下去，如同所有的细胞在时间长河中所做的那样。”我的感动在于，人的存在的虚无感得到了慰藉。当然，等到lucy真的这么做的时候，教授又对人类的无知本性心存担忧，认为目前的人类可能不配拥有这些知识，“知识会导致混乱”，而此时的lucy已超脱到更高境界，反过来劝服教授：

“无知才会导致混乱”。在电影中，生命的意义在于继承。同时，他们也揭示了两种观点的对立，知识导致困惑还是无知导致困惑。知识使我们的生活更加井井有序，有人会说同时知识也带来了无数的混乱，例如战争以及其中使用的**，就是由于知识所创造的，但是我们要知道，战争是因为人类最基本的欲望，因为利益产生争斗，并引发战争，而**则是因为战争的需要，战争与**之类只是因为人类的欲望而产生的，并不是因为知识就有了混乱，所以影片中lucy在飞机上有了“敬知识。

”这么一句话。每个人在漫长的时间中，所留存的东西，与存在的时间都是短暂的，而把自己在这短短时间的收获传承下去，这也是生命的意义，不断地传承，也有了最后结尾lucy把她所获得的知识传承下去的一幕。

三、唯一的度量单位

看到这一点，我相信很多人会说，在我们的日常生活中，我们显然有许多计量单位。他们可以测量长度、质量、时间等。我们怎么能说是唯一的测量单位。但我想说的是，那些我们在日常生活中并不是在自然界本身就存在有的度量单位，长度，质量都是人类为了使自己生活的世界更加有序，更加方便，而自己创造的这些度量单位，并不是大自然本身就存在。自然界只有一个真正的测量单位，那就是时间。

古希腊的圣哲说：“人是万物的尺度”。从测量到力学，从符号到文字，作为万物之首，人类确实在不断赋予世界万物意义义，用自己的一套价值尺度来衡量万物的优劣。

所以自然界中唯一的度量单位只有时间。

这些正是这部电影想要说明的哲学，我认为这部电影想说的不止这些。

影片中贯穿的思想就是人类的大脑潜能是无限的，而日常生活中我们对于大脑的利用仅仅是10%或者还不到，这个说法倒是有一定的根据。这里我选取了几个来由，

一、1908年美国的心理学家威廉詹姆斯的《人的能量》。他写道：“我们现在仅仅只运用了智力和身体的一小部分”。

2、 爱因斯坦说，人类大脑只使用3%，有人认为它使用5%，有人认为它使用9%，但有一个共识是，超过90%的人类大脑处于休眠状态。

3、 20世纪20年代，神经科学家用电刺激来研究大脑活动。通过电刺激可以唤起主管感知和运动的大脑皮层的反应，对于人来说，这些部分占得比例很小，更大的部分是非感知非运动区域，不能通过电刺激来唤起，因此当时称之为“沉寂的皮层”。当然，我们不会讨论人脑的利用率是10%还是正确。

我们在影片中看到，当lucy将自己的大脑开发到100%时，超脱了空间与时间，向更多维的领域迈进，变成了类似上帝的物种，她说她无处不在。看到这句话，有些人不禁想到上帝。在宗教中，上帝似乎无处不在。

听起来似乎有一些奇怪，但是仔细想想，也没什么错误，因为科学和宗教从来就没有什么大矛盾，而且在西方世界，一直都存在许多人信仰着**教，关于哲学、科学、神学，罗素有这么一句话，他说：“哲学，就我对这个词的理解来说，乃是某种介乎神学与科学之间的东西。它和神学一样，包含着人类对于那些迄今仍为确切的知识所不能肯定的事物的思考；但是它又像科学一样是诉之于人类的理性而不是诉之于权威的，不管是传统的权威还是启示的权威。

一切确切的知识——我是这样主张的——都属于科学；一切涉及超乎确切知识之外的教条都属于神学。但在神学和科学之间，有一个无人区受到双方的攻击；这个无人区就是哲学。” 由此可见，无论是科学还是神学，在西方世界，除去无神论者，绝大多数认为，在本质上，科学是和**教世界观相洽的。

当代科学不能动摇上帝的存在。科学的发展并不构成宗教信仰的危机。相反，它加强了他们对上帝的信仰。在理性与信仰的共存的世界，人们都相信科学与信仰之间的空白，因此在电影结尾，lucy承担了造物主的角色，赋予了人类大脑10%的开发潜能，这也正是代表了理性与信仰之间的融合。

总的来看，《超体》从哲学与神学，过去与未来，时间和人类来向我们展示了一个终极的世界，一个将自己的大脑开发到极致的人并转向无实体的生物，我们姑且称之为类神，随着人类科技的发展，是否有一天，通过我们的科技能达到这一种类神的状态，但这样做是否有益又值得我们去思考。

关于这部电影的情节我有话要说。《超体》的英文片名是“lucy”，可能大家还不知道这个lucy是何许人也，她远不止影片中斯嘉丽约翰逊饰演的主角的名字那么简单。露西是1974年11月在埃塞俄比亚哈达阿瓦什山谷发现的南方古猿的化石原始人的名字。

露西生活在320万年前，被认为是第一个直立行走的人类，也是已知的人类最早的祖先。电影中有一个画面，就是露西与始祖露西手指相触，人类完成了一个巨大的轮回，而当露西与始祖露西手指相触的一刹那，世界归于虚无，万物湮灭，然而又在那看不见的所在，无穷无尽成为无有之有。

关于露西最后消失的情况，电影告诉我们她并不是消失不见，而是快速存在于时间之中。但随着露西大脑的进化，她超越了物理空间，来到了另一个地方。对时间前进、后退、暂停能够自由控制。

能够回到过去到达宇宙大**的奇点。所有这些都可以用超弦理论来解释。换句话说，当露西的大脑进化到100%时，她的个体不再是一个三维生物，也不能再是空中来去自如

4、 五维生物，但我们看不见甚至无法理解的高维度生物。

但是我们注意到在lucy不断地开发自己的大脑潜能的过程中，她的始终身边始终带着那个警察，警察曾问过他应该没有什么用了，而lucy回答的则是，不，你可以提醒我，从这里我们也许能窥探出神和人的一些区别，那就是感情，或者说是所谓的人性，真正的神，我猜想不会具有我们常见的人性，所以必然没有我们所谓的凡夫之情和世俗之欲。她不是没有了人性，她只是超越了人性，阅尽前世今生所有的因果，对一切石破天惊云淡风轻。凤目微启，眉眼低垂，在看于不看之间，了然所有，超脱其外，不见悲喜，唯有平静。

所以，开智了的露西渐渐地也不再有常人的性情，变得越来越冷静和沉着，眼睛里看到的是所有可能，身心不再是她的羁绊，极限只是凡人的拘束，幻化无穷，她可以以我们所不能理解的方式存在于任何角落。

人类通过对世界有选择性的观察和理解，在意识上构建了一个富有人类特征的世界，同时在这个世界里，由于不良观察、理解***影响，人类赋予了自己独特的秉性——这就是所谓“人性”。露西说，在她的成长过程中，她失去了痛苦、恐惧、欲望等各种人性，这是她从人的角度与自然直接接触的结果。

电影里有一个情节，用一个时间的例子来解释。当汽车开得慢的时候我们可以看到它，但是如果我们在电影中人为地加快时间的流动，在一定程度上，汽车是看不到的。如露西所言，我们的存在是通过占有时间长河里的一小段来实现的（“时间是唯一的度量”），但对大多数生命而言，时间终有尽头。在历史中，一切物质都会面对“存在与否”的命题，只不过有生物在一定程度上具有自我意识，也就更容易为这一命题所困扰。

个体在自己的生命历程中积累了从世界中收集的信息，不管是面对最早的一小串基因还是现代人的认知，一直到露西近乎无限的知识，我们都不得不考虑同一个问题“如何才能让这些信息存在下去？”诺曼博士提出了两种策略：永生，或者传承（进化）。

更深入的部分就在于影片结尾露西的最后旅程，回到了宇宙，宇宙之谜一直是人类在探寻的一个方向，它究竟是如何产生的？无论人类还是万物皆来自于“一”（至今没有完全破解的“一”之谜），从“一”到“无穷”，再由“无穷”变成“一”，最后又由“一”成为“无穷”，这才是露西“无处不在”的真意，也就是我上面说的人即是万物，万物皆为人的理论。从电影开头的细胞**到电影结尾的细胞融合，这正是它的回声所在。

其实影片中也有很多细节在阐明这个理念，比如“时间”概念的提出，时间是唯一的度量单位，人类的存在来自于“时间”的记忆，但是没有记忆的万物同样皆因“时间”而存在，所以一旦失去时间万物必归为同一；而弗里曼所饰演的博士关于“人类在适宜的环境下会选择繁衍后代，并把共同记忆植入其中；如果是在恶劣的环境下，就会自我进化”，所以此处的人类只是作为物种存在的人类，如果你能从这些点中把作为“人”的自己摘出来，就能明白影片实际在试图阐述物质本身的问题。当然，如果作为一部科幻片来说，超体很多地方无疑是站不住脚的，但之所以我说这是一部好的电影，并不是因为其中的打斗场面或者是科幻部分，而是影片所含有的哲学意义、对于人类生命意义，对于时间的思考，甚至对于神的思考。

超体观后感【篇2】

电影一开始，把我吓了一跳，竟然是一群中国人，说着一口不太纯正的中国语，让我猜想应该是香港人。接着电影的主角就登场了。

说实话，女主角真是简单中很有一份霸气，而且还特别美。这更坚定了我要把它看下去的决心。

《超体》讲述了一个怎么样的故事呢?

简单来说，就是几个韩国人走私了一批cph4，这种东西是婴儿在母体为了生长骨骼所必需的一种物质，不过人体分泌的极少。这批货是人工合成的。然后女主偶然间成为了命运选中的孩子。他们把这批货放在了女主的胃里。当然意外发生了，袋子破了。这批药迅速扩散到女主的全身，于是女主进化了!!!变成了超体!!!

这是一个从事人脑开发研究的教授浮出水面。

怎么说呢?他的出现还是很有必要的。毕竟可以增加故事的真实性以及使超体变得有那么些可能性。

电影看完了，感觉就是这里厉害的人类向我们这群平凡人展现了她特殊的技能，然后也死了很多人。

故事的最后，超体消失了。

总的来说，电影情节还是非常紧凑的，也比较惊心动魄。看的人觉得十分神奇。

科学界一直都说，人对大脑的利用率只有2-3%。世界上迄今为止最聪明的人爱因斯坦也只比普通多一点点。真的难以想象，当一个人将大脑开发到10%会是什么样?然而100%呢?

当然由于大脑开发的多，人体所需要的能量就会越多。

这让我想到了去年就很火的“最强大脑”。

那些厉害的人们在节目里向我们展现的天才一般的能力着实让人瞠目结舌。

一直很羡慕那些记忆力很好的人，这项技能仿佛能带给他们很多的便利，比如考前突击。

如果真的有一天，人会变得如此的强大，那么高考也不是难事，面试也不是难事，演讲也不是难事。仿佛世界上一切都变得轻而易举。

而那时我们比的又是什么呢?

我想只能是外貌，家境这些了吧。

所以愚蠢的人类还是不要变得太强大，至少这样可以给那些没有好的家境，好的身世的平凡人一丝通过努力去改变命运的可能性。

超体观后感【篇3】

前段时间看的一部电影《超体》，直到现在我都还记忆犹新，这确实是一部能带来许多感触和收获的电影。

电影从主人公露西和男友发生冲突开始。被男友欺骗的露西卷入了韩国黑帮领导的毒品丑闻。被当做运送毒品的“人肉容器”的露西在到达欧洲后不幸被踢伤腹部，缝在腹部的ｃｐｈ4从包装袋里漏出，渗入到她的器官和血液里。

出人意表的是，被毒品侵满全身的露西不但没有死去，反而让她的体能和智能在药物巨大的作用下得到了飞一般的提升。她能进行快速记忆，所学的东西将能控制疼痛，心灵感应，时间和航天飞机这样神奇的超能力也不例外。可以说，这个效果惊人却又让人微微感到恐惧的毒品让露西变成了一个不折不扣的女超人。

就这样，露西开始报复韩国黑帮。(中国精选作文网 sanwen)

认真想想，像露西这样，大脑的潜能被强迫从原本不到百分之一开垦到百分之百也未尝是好事。因为当一个人什么都会、什么都懂、无所不知时，当一个人看透了世间百态时，她就再也不能感受到生活，感受到四周的一切，感受到失败的低谷和成功的喜悦，感受到人生中快乐或是悲伤的一点一滴。

这样麻木地、没有一点感觉地过完的一生，又有什么意义呢？

超体观后感【篇4】

在朋友圈里推荐《超体》，我说它能提高意识形态，呵呵!Maybe!看电影这事儿，就如同看书一样，是投射的结果，看到的电影是什么样取决于你的内在投射了什么出来，所以，一千个人看同一部影片会有不同的感受。

言归正传，影片交代完故事背景后有位教授在告诉我们：地球生物的进化从单细胞开始，细胞的进化目的是为了把学会的技能传承下去，生命通过10亿年进化积累的知识经验从单细胞遗传到了现代的人类，看起来人类是当今地球上超级智能的物种，然而人类的大脑也仅开发了10%，教授预言如果人类的大脑潜能开发能达到更多，将是不可思议的存在……而有位叫LUCY的女孩阴差阳错的拥有了自我进化的超能力，大脑潜能开发逐渐达到100%，可以快速接受世界上所有的知识信息，最终利用这些信息制作了超级信息库，供教授等科研人员使用……当LUCY在跟教授交流自己对时间和生命的感悟时，外面的黑帮老大正和警察枪战，此处形成了鲜明的反差对比。这部片子的确节奏很快，结束也很突然，但正是这样才更能促进观后思考：如果人类是更伟大的存在，肉体只是暂时的居所，死亡也只是短暂的体验而已(因为生命是永恒的)，就不存在所谓的生死名利。从整个宇宙的长河中来看人的一生不过是弹指一挥间，如果生命的意义是为了积累更丰富的信息以便进化到更高的意识层次的话，那么人类现在在干什么?10亿年进化出来的智慧我们都用来干了什么?看看人类历史中时常爆发的战争、种族的歧视、你死我活的怨恨，对自然的破坏……我们在内耗中迷失了自己……

如果人类停止内耗，把各自的智慧统合起来，就像LUCY统合出的超级信息，那将能大大缩短进化历程。

影片最后的话外音：“生命是在10亿年前被赋予给我们的，现在你知道能用它来做什么?”是的，我们每个人都需要问问自己，我们在用生命做什么?

呵呵，似乎有点太高大上了!说点接地气的，说到对孩子的教育，其实老天给每个孩子装上了差不多的大脑，除身体缺陷或大脑机能故障外，大部分正常人具有同等的习得任何能力的潜能。只是发展的先后，能力的高低，发展得早晚各有不同，而如何激活这些潜能，完全靠个体的内在动力。例如有些人爱好音乐，他们的音乐能力就被激发，有些人这部分脑细胞长期不用，偶尔用时就很生疏生硬。如能长期练习，也能发展起来，但这个动力必须来自内在，那样更能持久。我们平常所说的遗传，也就是说父祖辈在这方面经常练习，他们这部分的脑细胞比较活跃，遗传给孩子后，孩子用起这部分脑细胞来就更容易些，这就是我们说的遗传天赋。例如蒙古人擅长唱长调，因为他们环境影响，世代都在练习这部分的能力，所以那里的孩子这方面发展起来更容易，在广阔的大草原上吼几嗓子也没人觉得吵，那里的人们很轻松就能唱出如天籁的声音。而生活在南方，特别是现代的城市，孩子们大声尖叫会被制止，因为这会影响旁人，所以我们缺乏练习的嗓音要唱出长调很困难。话说回来，每个人都有自己擅长的领域又有什么不好呢，这样我们都可以在各自的领域专注的投入，统合起来就是个了不起的社会。

超体观后感【篇5】

在朋友圈里推荐《超体》，我说它能提高意识形态，呵呵! Maybe! 看电影这事儿，就如同看书一样，是投射的结果，看到的电影是什么样取决于你的内在投射了什么出来，所以，一千个人看同一部影片会有不同的感受。

言归正传，影片交代完故事背景后有位教授在告诉我们：地球生物的进化从单细胞开始，细胞的进化目的是为了把学会的技能传承下去，生命通过10亿年进化积累的知识经验从单细胞遗传到了现代的人类，看起来人类是当今地球上超级智能的物种，然而人类的大脑也仅开发了10%，教授预言如果人类的大脑潜能开发能达到更多，将是不可思议的存在……而有位叫LUCY的女孩阴差阳错的拥有了自我进化的超能力，大脑潜能开发逐渐达到100%，可以快速接受世界上所有的知识信息，最终利用这些信息制作了超级信息库，供教授等科研人员使用……当LUCY在跟教授交流自己对时间和生命的感悟时，外面的黑帮老大正和警察枪战，此处形成了鲜明的反差对比。这部片子的确节奏很快，结束也很突然，但正是这样才更能促进观后思考：如果人类是更伟大的存在，肉体只是暂时的居所，死亡也只是短暂的体验而已(因为生命是永恒的)，就不存在所谓的生死名利。从整个宇宙的长河中来看人的一生不过是弹指一挥间，如果生命的意义是为了积累更丰富的信息以便进化到更高的意识层次的话，那么人类现在在干什么?10亿年进化出来的智慧我们都用来干了什么?看看人类历史中时常爆发的战争、种族的歧视、你死我活的怨恨，对自然的破坏……我们在内耗中迷失了自己……

如果人类停止内耗，把各自的智慧统合起来，就像LUCY统合出的超级信息，那将能大大缩短进化历程。

影片最后的话外音：“生命是在10亿年前被赋予给我们的，现在你知道能用它来做什么?”是的，我们每个人都需要问问自己，我们在用生命做什么?

呵呵，似乎有点太高大上了!说点接地气的，说到对孩子的教育，其实老天给每个孩子装上了差不多的大脑，除身体缺陷或大脑机能故障外，大部分正常人具有同等的习得任何能力的潜能。只是发展的先后，能力的高低，发展得早晚各有不同，而如何激活这些潜能，完全靠个体的内在动力。例如有些人爱好音乐，他们的音乐能力就被激发，有些人这部分脑细胞长期不用，偶尔用时就很生疏生硬。如能长期练习，也能发展起来，但这个动力必须来自内在，那样更能持久。我们平常所说的遗传，也就是说父祖辈在这方面经常练习，他们这部分的脑细胞比较活跃，遗传给孩子后，孩子用起这部分脑细胞来就更容易些，这就是我们说的遗传天赋。例如蒙古人擅长唱长调，因为他们环境影响，世代都在练习这部分的能力，所以那里的孩子这方面发展起来更容易，在广阔的大草原上吼几嗓子也没人觉得吵，那里的人们很轻松就能唱出如天籁的声音。而生活在南方，特别是现代的城市，孩子们大声尖叫会被制止，因为这会影响旁人，所以我们缺乏练习的嗓音要唱出长调很困难。话说回来，每个人都有自己擅长的领域又有什么不好呢，这样我们都可以在各自的领域专注的投入，统合起来就是个了不起的社会。

假如每个人的大脑潜能只用了10%，那么发展起来的区域各不相同，每个人的能力呈现出来都不一样，因此有了千差万别的个体。所以一个孩子今生要怎么发展都是有可能性的，关键看他的内在动力和持久度。而这个动力开启的入口是首先要学会和自己在一起，学会自我对话(人在投入的做事时都是在进行自我对话，例如画画时，你边画边要告诉自己下一步画什么，怎么画)，学会了解自我需求和原动力。如果所有的动力都来自外在，这个人就很容易迷失自我，失去方向。于是，我们会看到堕落的灵魂比比皆是。而不断向外求的人最终也不会达到内在喜悦和平和，因为持久的力量永远不会在外在。

这就不得不佩服华德福的教育理念：华德福通过艺术的手段，让孩子从小养成跟自我在一起的习惯，这样孩子们就更容易向内观，知道我是谁，我要做什么……，他的内在动力自然更容易激活，最终达到自我教育的目的也就更容易。我们知道一个人只要做自己想做的事情，任何困难都只是暂时的，就算是70岁才学画画的老奶奶也能成为艺术家。

既然每个人都是这样的生命体，你要成为什么样的人，以及你的孩子要成为什么样的人，你还需要纠结吗?

超体观后感【篇6】

且先不说观后感，看了整部电影之后给我的第一印象就是：这个叫CHP4的玩意估计离火不远了。怎么说呢?没有看《超体》之前不知道CHP4这个玩意是啥东西?网络上查了一下资料才知道是一个化学分子。看了之后才明白CHP4可堪比是一个微型的重量级原子弹。效果真的如影片所演的那样，威力不可估量。由此我立马想到了，如果这些个东西被那些个不怀好意的人利用了，我们这个世界又会是什么样子呢?反正不会有好的结果。呵呵再说吧。这部影片是3D打造的国外科幻巨片。故事情节可以说是扣人心弦跌宕起伏，故事从一开始到结束都是围绕这个叫CHP4的药物展开的，没有什么乱七八糟的爱情故事在 里面穿针引线的，个人觉得影片要的就是这个感觉，追杀和被追杀，解开和被解开的悬念一直持续到故事的结局。让观众的心时刻悬着。不过也有一些稍稍遗憾的地方，就是这部影片3D的后期制作方面不太令我满意，这是我个人认为稍稍差的方面。只能打3个半星。只是个人感觉不代表他人想法。综合整部影片来说，我个人认为还是值得大家去影院观看的，推荐大家还是去看3D的巨幕吧，因为我被这个叫巨幕的东西给吸引了，开头我不是说了，看电影就是要看巨幕。你还别说，看了巨幕之后，我再来看国产的影片感觉就不对我胃口了。呵呵，总之仁者见仁吧。萝卜白菜各有所爱吧。

以上观点纯属个人，最后祝你观影愉快。

超体观后感【篇7】

偶然间看了电影《超体》，影片的构思超前，脑洞大开，让我看了之后，颇为佩服编剧的空前的想像能力。

影片的主线由主人公LUCY意外吸收了能开发人类的脑域的稀有物质CPH4为开端；随着CPH4对LUCY脑域不断的影响开发，LUCY拥有了常人所没有的超能力。

影片的前半段，故事以某博士的一个理念来对人类的大脑利用率进行阐述，演讲中猜想当前人类的大脑利用就绪可能还不到整个大脑的10％，当今世界的科学家及社会精英，也就是我们平常人眼中的天才，他们的服域开发程度也不会超过整个大脑的13％。博士认为随着我们人类脑域不断的开发，将有无限可能。

影片以LUCY脑域不断的开发和博士的理论相互印证；当LUCY的脑域开发到20％－30％时，表现出常人所不及的身体素质、感知能力和反应能力，就像动画片中的超人一样，可以以一敌百，轻松击败对手。当LUCY的脑域开发到40％时，就开启了快速学习能力，能够看穿物质的本源，并加以利用。就类似于玄幻小说中的`武者，达到了先用境界，可以感知周边环境中的金、木、水、火、土等元素，并加以利用。随着脑域不断的开发，当达到80％时，LUCY失去了人类的感情，仅用意念就可控制作任何事物，改变物质，快速吸收任何知识，基本上已无所不能，成为神一样存在。

当进化达到90％时，触发了远古时代的记忆，地球的记忆；影片向我们展现了地球生命，包括人类在内的进化史。地球生物从无到有，从一发展到万；从冰冷没有思想，没有记忆，变得拥有各种传承。宇宙轮回，万物竞逐，优存劣汰。曾经恐龙时代，恐龙强极一时，毫无敌手，却亦经不起时间的年轮，在茫茫历史长河中消失灭亡。人类以弱小的身躯，却通过一代代的文化传承，不断的发明和创造，经历千万年的积累，达到如今的地球霸主的地位，其余生物皆为食物。人类创造机器，通为各种芯片，也赋予了机器智能，假如有一天，人类创造了能够自我学习，自我改造的机器，是否也会引发另类的世界大战？

但随着时代变迁，全球变暖、海平线不断上升、空气污染等自然现像，至今还未得到有效解决，是否在数千数万年以后，人类亦将为被时间的年轮压的粉碎，不存于世。

看了影片后，感受到宇宙的浩大，你我仅仅只是其中微小的一份子；但在我们身体中的各分子看我们的整体，只能一样觉得浩大；大大小小，只是站的角度和高度不同而已。

我们敬浩大的宇宙为神明，我们身体的细胞也会敬我们的身体为神明，听从我们思想的召唤。最后，LUCY的脑域开发到100％，并化生世间万物，世间万物皆为LUCY；就像影片中LUCY对警察说的最后一句话“我无处不在”（I AM EVERY WHERE）。我们的思想也将无处不在。

超体观后感【篇8】

“超体”，这个蕴含无限机遇的词语，到底是什么？是超级，还是身体？或是，两者共有？怀着好奇的心情，我在周末观看了《超体》这部电影。

女主角露西是个金发碧眼的美国公民。露西因为一个箱子而被人强行装了一袋毒品——cPH4在胃里。在这误打误撞中，露西不仅没有死亡，还发现了自己有了些不可思议的能力——心灵感应、心灵遥感、心灵时空穿梭等超能力，自己的脑潜能也在无限增长，简直就是一个不折不扣的女超人…最后，她把剩下的'cPH4全注入自己体内，脑潜能被开发到了100%，因此消失不见，最后交给研究大脑的博士们一个装满自己所有知识的u盘，并留给博士们一句深刻的话：“生命是在10亿年前被赋予给我们，现在你知道能用它做什么。”

是啊，生命是宝贵的，如果10亿年前的人们不珍惜这来之不易的生命，我们，岂不是早已覆灭，那些电脑，手机，ipad，是不是都没有了呢？我们不要用宝贵的生命来完成一些危险的创新，而是更周密地计划尽量不危险的每一个点，就如古人所说，“三思而后行”…

听了我的观后感，是不是你也对这部电影感兴趣了？那就赶紧去看《超体》吧！

超体观后感【篇9】

有感触的几个镜头，当女角要变成电脑的时候，伸出的是黑色的触角，突然我跳出是，人类身处的这个环境，其实黑暗物质是居多的，而黑色真的那么可怕的一件吗？而身体处于阳跟阴的转换体，阴真的是不好的吗？还是只是一个过程，必须有这个过程，阳气才可以冒出来，我突然看懂这部戏，是从哪个科学家演讲的时候，我笑的好爽的感觉，这只不过是人类进化的.过程中，而那些脑子控制人类的事，那些经过训练的例如佛，宗教的之类的，他们自然的会感受这些其实不是什么难事，就连我自己，在某次排队的时候，不过是在心里无意识的说了一句，那个女子我要认识她然后过了十几秒，她就转头跟我说话了，则根本是人类本身就具有的本性，人类本身对于人类生存的那套熟悉的不得了，忘记了人体是一个高智能的物质组成部分吧了。这个过程是很奇妙，是因为，在吵架中建立共识，而得到认可，当手机有一个功能是晃一晃，资料就传输过去了，那自然的人体也具有如此的功能，而文字图画，这只不过一个信息传输的途径，当然的大脑也具有如此的功能，只不过，人类大多忘记吧了。

假如我小时候不是捍卫自己的感觉的这部分，这功能也该消失了吧我也在奇怪，我为何就捍卫自己的这个功能了，但知识多点以后，当然的今天的看，跟以前的看，发展了某个身体的功能，某些方面就自然的消失了。

这个电影，根本说的是人体的功能发挥的东西，特异功能的人多着了，可是这些人，自己也不理解，这只不过，是展示人类，对于自己的身体自己的对于地球的知识不足的吧了，特异功能跟活佛之类的根本就不可靠，因为从创造人类的安定规范来说，这些人真多起的所谓保护作用根本不大，出现这些东西，不是叫人类去迷惑这样的技术，而是这些根本就该是自然的现状，而大多数的人是不明白而禁止而开放而限制的阶段了，假如明白，这仅仅是一个人类的身体的发展的过程，而不是财富成为主宰人类世界的唯一的主宰当时的，不就是教育人，如何明白这个世界吗？

世俗是如此的重要，他需要强大的政府保障人类得到各方面的发展，而不仅仅是财富的发展，还有的是对人类的认知，看看多少科学家明白的东西，最强的大脑？展示的不过是一个电脑的技术。人类好奇怪的是，不明白本身具有的这些而是去膜拜技术？生物科学，解释的不过是人体变化的过程，当然他们的描述很吸引人，但是，他们的所谓介入疗法，跟中医的利用植物的特性改变人体的状态，这有什么分明？

中国人真的是太不会说自己地故事了，也放弃了探索生命的存在的现状了，中医从一开始就是立足生命的形成来源而来，看看这些人类到底放弃了中国的什么啊？

忘记了人类的本身就是神圣的这回事，不停的膜拜的是权力？而不是人类的知识？仅仅这些如此简单的事，就让西方惊叹不已了，这真是奇怪，中国的文化，中国人不懂欣赏了，为何呢？肯定不是平民制造的吧？

人类的发展会如何呢？财富的价值假如不是创造人类更好的向前迈进的环境？

超体观后感【篇10】

很高兴能够赶上《超体》的最后一场播映，看完这个电影，它带给我的思索很多。爱人说，“人一生对大脑容量的利用率才只有10%左右，那么人实际上是具有无限潜能的，所以任何事情都没有什么可怕的，只要积极去做，都能够做好，这个电影给了我很大的自信。”我在这部不同凡响的影片中看到了主人公Lucy的巨大变化，很羡慕她最后成了一个开悟的高能人。最初她只是一名在台北求学的大学生，无意中被卷入的人体运输交易的时候，她非常恐惧，她哀求冷酷无情的老大放过自己，因为她什么都不知道。当CHP4被放进腹腔，在故事情节安排下，意外因为别人的拳击而破碎，在体内泄露，被细胞和血液吸收之后，她的大脑容量被迅速开启，短时间内达到了20%，她变成了能量强大的`超人，自己击伤了狱卒，打死了最开始欺负自己的那个混蛋，劫持出租车到医院的急诊室，把正在手术中的病人推下病床，并告诉主刀大夫，手术已经没有任何意义了，因为脑肿瘤已经压迫到神经了。她在大夫帮她取出腹腔物体的时候，给妈妈的对话，表露了她的感觉和变化，她感受到了很多以前无法认识到的事情，她感受了母亲对她深深的爱，她感受到了母亲在她脸上无数个吻的感觉，她感受了家中那只可爱的小猫，在她一岁前的死亡，此时此刻大脑细胞的活跃和进化带给了她无限的感知外在物质的能量。她能够在拥抱之后感受室友身体内在的健康情况，她能够了解室友已经发生过的事情细节。她可以感知别人的感受。影片她与黑人教授的电话他通话以及最后会面时的对话都是故事情节的高潮和精华部分。

她跟教授讲，我现在没有了恐惧，没有了疼痛，没有了欲望，人性的部分和感觉已经在她体内渐渐消失，进而取代的是量子物理等知识不断地出现在她的思维里。大脑能量达到20%之后，细胞会自动地向高层不断进化。她可以通过电频操控物质，甚至人类的意识和行为, 她可以预知未来，她可以镇定地挥指间解除生命的威胁。她最后与众位科学领域里的专家会谈的内容的确很精辟，让我有再次观看这个电影的冲动，这些话带给我很多的思索和感悟。

原来阻碍我们人类发展的实际是我们自己大脑内在演变出来的各种情绪或者是知识；一旦这些阻碍和框架被突破，自己成长又是那么迅速和有序；能够证明物质存在的唯有时间，而时间又是一个整体；人类的本源是细胞的分裂和进化，以及延续已经获得的知识；我们的大脑细胞记忆了我们所有的过去；放下了低级趣味的欲望，取而代之的是高层次精神的追求。 在人的修行道路中，了解内在的自己是必经之路，每一次认识的提高都要跨越一个门槛，都要舍弃以往固守的思想。

体考与体能作文

为保障事情或工作顺利开展，常常需要预先制定方案，方案是在案前得出的方法计划。制定方案需要注意哪些问题呢？下面是小编为大家收集的中考备考方案，欢迎大家分享。

体考与体能作文 篇1

一、指导思想

坚持以学生为本，以“健康第一”为指导，面向全体学生，着力抓好体能、技能训练，全面增强学生的身体素质，为初三学生把握好时间，争取主动提前进入中考体育备考。

二、中考体育项目

1、坐位体前屈

2、男生1000米，女生800米

三、学生存在问题分析

经过上个学期期末考试对本届初三学生进行身体素质测试以及对学生身体状况进行全面的分析，发现存在以下几个方面的问题：

1、学生的锻炼意识不强。上体育课时对教师安排的学习任务不积极参与，怕太阳晒，对真正能够提高身体素质的项目统统缺乏足够的耐心与兴趣。课外辅导时，学生活动过于随意，请假过多。

2、学生的锻炼习惯没有形成。很多学生没有锻炼的习惯，每周用于锻炼身体的时间不足一个小时。

3、基本技术技能掌握较差，在上课时，教师已示范正确的动作，但是学生没有认真听讲学习，练习时很多学生的动作要领明显不规范、变形。

四、具体应对措施

1、加强思想教育，提高学生的`思想认识。

学校、班主任、家长应该多向学生宣传中考体育的重要性。体育教师分析学生目前的情况并告知学生，让学生意识到中考体育成绩对他们升学的重要性。通过这种方式，一方面通过外部环境，让学生感到中考体育的重要性；另一方面，让学生从内心深处感到中考体育的重要性。内外结合，促使学生尽早重视中考体育成绩并为此作出努力，用心坚持锻炼。

2、改进学生的动作技术

中考体育考试最重要的是掌握正确的动作技术，而大多数学生的动作都不同程度的存在着错误或变形，例如跑的项目关键是运用正确的呼吸方法，调整步幅和步频，懂得运用合理的体力分配但不少学生根本没做到。对于存在的问题，体育教师在上课或者课后练习时，必须加以提醒和重点指导，利用好每次练习的时间，帮助学生纠正错误的动作技术，提高动作的质量。

3、采取有效的教学手段

（1）按照中考体育项目的内容给学生测试，按测试成绩的总分排名，让学生及时了解自己现在的成绩。

（2）印发往年中考体育考试项目评分标准，让学生根据自己现在成绩估算的中考体育成绩，让学生心中有数，产生危机感，从而改变懒惰的习惯，积极训练，提高自我成绩。

（3）初三年级每周三节体育课，全部安排中考体育项目内容，根据学生情况逐渐加强练习的次数或者强度，加强中考体育项目训练方法的指导。

五、分阶段制定工作计划

第一阶段（20xx年9月—10月中旬）

1、体能恢复调整阶段

1、紧抓体育课，完成必要技能练习和体能练习

2、充分利用早操、课间操发展耐力跑

3、合理安排课后（下午放学后）进行中长跑

4、利用体育课进行系统训练和测试，抓好培优补差，强化训练

第二阶段（20xx年11月—12月）

1、体育课中加强练习强度，并及时纠正错误动作

2、教师对汇总的差生进行专门的辅导和监管

3、12月中旬（期末考试）全年级统一进行一次测试

第三阶段（20xx年1月）

1、对能未达到目标的学生加强训练，专门性针对性的练习

2、对能够达到目标的学生，给予鼓励和制定巩固练习内容。

3、安排期末寒假作业

第四阶段（20xx年2月—3月中旬）

1、充分抓紧时间（体育课和课后辅导）恢复体能，强化练习强度次数

2、按测试的标准，以班为单位、分场进行各项中考体育项目统一测试

3、体育教师讲解中考体育考试中，学生应该注意哪些事项及考试说明

总之，我们会尽自己最大的努力完成本学期的教学目标，争取让学生在中考体育考试中正常发挥。

体考与体能作文 篇2

本学期对我们初三物理老师来说，有一个非常重要的工作，即迎接中考。为确保教学计划按期完成，更为了在中考中创造佳绩，使学生在最后一学期内对初中物理进行全面的、针对性的、有效的复习，达到事半功倍的效果，特制定计划如下：

一、把握中考方向，做到心中有数

1 、在实施教学过程中要狠抓“双基’ 教学，要创设教学情景，让学生了解科学发展的历程，学习科学的研究问题的方法，学习科学家追求真理精神；让学生形成清晰的物理概念及规律；平时训练应重视基础知识、基本技能的考查，加强作图基本功、试题的审题和规范解题的训练。

2 、培养学生形成良好的学习习惯。物理教学中要特别注意自己的举止语言、实验操作、书写做图、思维分析等行为的规范、准确。概念和规律的形成过程，要跟学生一起感知、体会、形成和掌握。培养学生的能力，养成解题规范、做题认真和思维严谨的学习习惯。

3 、教师积极有效地开发和利用课程资源。尽可能跟学生和同伴开发适合学生实际的教材资源，多让学生制作实验器材，自行设计实验、亲自动手做实验，培养学生学习物理的兴趣和科学探究精神。

4 、每位初中教师要认真进行中考试题分析，发挥试题对我们教学的导向功能、在中考复习中要对各个物理知识点理解到位、分析到位和练习到位，知道各个物理知识点在历年中考中的地位和题型，在复习中做到心中有数、有的放矢，提高学生的得分率。

5 、注重“STS ” 教育，带领组织学生开展一些综合实践活动。让学生从身边、生活、社会中广泛地体验、感悟学习物理的意义，增强学生科学探究的意识和参与实践活动的能力，转变学生的学习方式。

二、有针对性教学，决胜千里

根据整个年级的分班情况和每个班的学生程度，也制定了不同的教学计划。主要是关注学生，分层教学。对于实验班的学生， 仍要抓基础知识的教学，做到点点过关，人人过关，在此基础上进一步开拓思路，注意培养学生运用知识解决实际问题的能力。而对于7 班和8 班这两个实验班的学生来说，基础的知识点掌握是不成问题的，而我们对这两个班要求是百分之百的优秀率及大部分学生能拿两科星的目标，就强调在复习中拓宽思路及学习方式多样化，培养学生主动学习的习惯和能力，材料信息题可以有效地考查学生的学习能力，教学中要培养学生能学习、会学习，会从题目的文字、图像、表格等材料中提取有效信息，并会用这些信息解决问题，在平时的教学中，要让学生自己学习，学会审题、提取信息、建立模型、解决问题，这样才能做到循序渐进最后取得好成绩。

15 和16 班是我们第二阶段的实验班，这两个班有四分之三的学生是可以拿优分的，所以对这些学生我们采取的要求是和7 班8 班一样的，但这两个班中是存在有四分之一的学生的基础不扎实，甚至有一小部分连及格都难的学生，所以针对这种情况，就要求教这两个班的老师上课的内容跨度要很大，既要保证四分之三学生的'提高，还要保证小部分学生基础知识的过关。

而对于我们平行班的学生，我们首先需要做的是控制好课堂，最大化地提高听课学生的数量。在课堂上，抓住课本最基础的内容，要求学生只要掌握最基础的知识，然后对这些基础的知识多举一些生活中能让学生感兴趣的事例， 这能帮助学生能够更透彻地理解知识点，因为物理是源自于生活。这样做除了帮助学生理解外，同时也告诉学生考试的出题方向，因为我们的考题大多都源自于生活中的物理。对于一些重要的知识点，在理解的基础上，我会让学生齐读几遍，我认为齐读不光是在文科方面可以用到，在理科方面应用到也会起到很大的帮助。正所谓“读书百遍，其义自见”，齐读不仅可以加深他们的记忆，还可以让他们进一步理解知识。 接下来反复地练习，尽可能让学生动笔写，这样不仅可以加深学生的理解，还能使学生加深印象，帮助学生们记忆，这样做就可以使一些不自觉的学生在课堂上把知识掌握下来，因为学生不自觉，他们回去也不会学习。另外给他们讲的知识点及辅助的练习和测试题也要与实验班的有所区别，他们只要练一些最基础的就行了，而且还要反复地练，是他们“跳一跳”，能够得着的；经常选一些非常容易中考题，多在解题思路和解题技巧上启发学生，加上给学生们一些心理暗示，让他们有自信，觉得中考不难，都是他们能够应付得来的。最后在临近考试的两个周内，结合全组教师的经验及对中考的预期，对今年的考题进行预测，把这些预测的题目特别是计算题，在多次讲解的基础上，让他们背，至少把公式给背出来，也可以采用让他们抄的办法，只要他们能记，能往卷子上写，我们就有希望，再给他们教一些考试技巧，让他们在原有的基础上，最大化的得分。所以对于平行班我们就计划以这样方式来提高成绩。

三、教学计划

根据我们本学期的教学时间以及各班的情况，我们也制定了两份计划，对实验班的学生，我们进行三轮复习，而平行班的学生，我们进行两轮复习。实验班的学生的第一轮复习在五月上旬结束，这轮主要是将知识点过一遍，夯实基础，在复习的过程中，适当渗透一些提高性的题目来拓宽他们的思维。第二轮复习（5 月底完成）以板块为主线。初中物理大致可以分成力、热、光、电四大板块。复习时就需要我们把前后知识联系起来，使前后所学的知识相互迁移，连成线，织成网。最好自己编织知识网络，自己总结，强化学科知识的横向联系去帮助记忆和理解，这在整个复习中起到“画龙点睛”的作用。它有利于开拓思路、发展思维，提高分析问题和综合应用的能力。我们还可以把多个知识点链接在某一具体的事例或事件上来，从而达到帮助记忆和理解、锻炼分析问题和解决问题的能力的目的。第三轮复习（最后半个月）：以综合模拟为主，进行适应性的强化训练。这也是心理和智力的综合训练阶段，是整个复习过程中不可缺少的最后一环。这一阶段的复习主要是为增强考生自主学习的能力、获取信息的能力、实际操作的能力、正确决策的能力、应用所学知识解决实际问题的能力、洞察能力及创造能力。因此不能盲目地大题量训练，以便给自己留下思考的时间，考生应根据实际情况有选择地模拟训练，以提高解题速度和正确率，并通过练、评、反思及时发现问题，插漏补缺。

四、制定目标

为了实现学校“保五争三”的中考目标，根椐我校学生的实际情况，我们初三物理备课组对中考成绩初步制定如下的目标：A 段人数350 人，合格率70% ，优秀率40% 。

体考与体能作文 篇3

20xx年的中考即将来临。根据工作需要，在此，我想讨论一下今年的中招英语备考方案。从这几年的中考试题来看，其试题容量大、覆盖面广，要求也愈来愈高，不仅加强了对英语基础知识的考查，更突出了对运用知识的能力的考查。根据近几年中考试题特点，英语的学习规律及学生的实际英语学习情况，我校决定采用"四轮复习法"作为总复习计划，即第一轮教材复习阶段训练，它约占总复习的1/3的时间；第二轮语法复习阶段训练，约占总时间的1/4；第三轮中考题型强化训练，约占总时间的1/4；综合模拟训练和应试技巧讲解，约占总时间的1/6。复习中要做到着眼全面，突出重点，点面结合，把全面复习和重点复习有机结合起来。这样既系统全面又有所侧面的复习，能使学生较好地掌握所学的知识，考出优异成绩。

实施步骤及时间安排：

1．第一轮复习阶段（20xx年3月5日-4月5日）

指导思想：

针对学生对已学基础知识部分已遗忘的共性，本着"依纲靠本"和"温故知新"的原则，要求学生一步一个脚印，使学生从零散知识的学习自然过渡到知识的系统归纳上，使基础知识更加条理化，扎扎实实搞好基础知识的复习。

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在这一阶段我们计划按教材顺序归纳语言知识点，讲透语言知识点的运用，对各单元的知识要点进行梳理，同时重点把握基础词汇、词组、句型（按《中考大纲要求》）。从近几年中考试题看，逐渐加强词汇、词组的考查。

在教材整体处理及时间分配上，3月5日开始总复习，先七年级开始，七年级上下册各两次，八年级开始每两单元一个课时，根据复习提纲，让学生对照着去复习。同时在课上再按词汇用法和区别总结复习一下，同时针对学生的一些薄弱知识编写一些练习给学生加以训练。并通过配套练习、复习检测加以巩固。本轮复习直接关系到中考的效果。因此在复习中要突出重点，牢固掌握。遵循精讲多练的原则，做到讲--练--评结合。复习初步计划在一个月内完成。

在本轮复习中，听力、口语分散在每节课中，重点词汇要求必须会写。

2．第二轮复习阶段（20xx年4月6日-4月底）

指导思想：

针对学生对已学语法知识的遗忘和混淆，本着中考考纲中要求掌握的语法项目，一步一个脚印，使学生从零散的语法知识过渡到系统的归纳和掌握上，使语法知识更加条理化，扎扎实实搞好语法知识的复习。以便为第二轮复习课本打下坚实的基础。

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在这一阶段我们计划按考纲要求的语法项目，由易到难，对各个语法点的知识加以归纳和梳理，结合近几年广东省及各地的中考题加以训练。在复习语法过程中，复习几个语法内容后，进行一次小测。找出学生仍存在的共性问题，再加以补缺。

在本轮复习中，听力、词汇（口头复习）和口语分散在每节课中，不能放松。

3．第三轮复习阶段（20xx年5月初-5月底）

指导思想：

在第一、二轮复习的基础上，针对中考题型进行强化训练，提高对各种题型的解题能力。结合我市的中考题型，对听力、单项填空、完形填空、阅读理解、补全对话和书面表达等进行专项训练，并把重点放在学法的指导、解题技巧的点拨上，引导学生了解、熟悉各个题型的`特点，强化分类练习。

4．综合模拟训练阶段和应试技巧（20xx年5月底-6月中旬）

在第一、二、三轮复习训练的基础上进行综合训练，以学生为主，对所复习的知识重新整理，查漏补缺。通过精心设计的综合练习，彻底消除学生的模糊意识，强化考点。让学生互相阅卷，开展讨论，不懂的或不清楚的问题再由老师最后定夺，加深印象。

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模拟训练是考前大练兵，是中考前的热身训练阶段。运用一些模拟题，模拟考试时间、考场要求、答题方式及答题卡等，对学生进行应考、应试技巧的训练，培养学生的临场发挥能力和应变能力。

除了掌握基本知识，考试技巧也是考场上成败的关键，针对不同的考试题型给同学们讲一讲应试技巧是很必要的。

5．考前心理辅导（中考前）针对具体个性不同的学生，给予不同的心理辅导，排除他们的考前紧张心理。

我校由于种种原因，差生多，无论如何，我们目前只能面对现实，尽力抓住这些学生不放松。我们知道，只有这些学生的成绩上升了，平均成绩才能上去，而目前有些学生的状况你要是叫他去阅读，去写作，那是不可能的。我准备在一阶段的复习中，利用一切机会带他们读单词，听写单词，背一些简单的词组，鼓励他们掌握最简单最基础的知识。如果能把单词学会，学生成绩就肯定能上。在练习方面，不强求这些学生完成每一道题，做一些适应他们做的题目，同时教他们如何答题，提高他们答题的技巧或者说提高一点答题的正确率吧！

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总之，通过上述四轮复习，使学生从不同角度得到反复的复习和强化练习，由浅入深，有易到难，有简到繁，既有点的知识，又有面的综合，使知识系统化，使能力得到提高、加强。要注意：我们在每个复习阶段过程中，始终要坚持听力、口语、词汇及阅读的训练，这是中考的弱点也是拿分点。

体考与体能作文 篇4

依据《义务教育生物学课程标准》，知识考查内容包括“科学探究”、“生物体的结构层次”、“生物与环境”、“生物圈中的绿色植物”、“生物圈中的人”、“动物的运动和行为”、“生物的生殖、发育与遗传”、“生物的多样性”、“生物技术”和“健康地生活”等十个一级主题的内容，根据内容确立了以下复习建议及备考策略。

一、回归课本，夯实基础，关注书后习题

在中考复习中，生物课还是要回归教材，回归到基础知识上来。我们在第一轮复习的过程中，就有意识地帮助学生梳理知识、构建知识网络。进行第二轮复习时，再次梳理基础知识就非常必要，尽可能清晰地知道各块内容中的基本概念及基本要求。关注书中的黑体字和书后习题，这是冲刺复习的最重要方法。

二、加强记忆，充分理解，知识配合图解

对于生物学的学习来说，仅有对知识的理解是不够的，大家必须在理解的基础上牢固记忆。复习的最后阶段，一定要注意记牢课本中的一些重要结论，注意生物学术用语的书写。另外，通过记牢课本上相关的图解来理解课本中的主干知识，也同样是一种很好的复习方法。所以在第二轮复习的时候，我们会有3—5分钟的时间留给学生阅读教材上的图解

三、实践操练，查缺补漏，明确中考方向

这一阶段，可以选做一些各区的`模拟题和近2年的中考题，以便进一步明确中考题目的命题思路和方式，也可以检测一下自己对知识的掌握程度和在审题、解题的能力方面是否还有欠缺，方便最后的复习巩固。

四、仔细审题，明确意图，提高答题技巧

第一要仔细审题，把选择题的每个选项读全，找出最适合的选项。见到一道试题后，首先要弄清题目所涉及的所有概念的含义和一些重要词语的作用，排除表面现象的迷惑，以保证对题意的理解准确无误。其次，要抓住关键词句，这样才能找到解题的突破口。第三，要挖掘题目中的隐含条件，将所给信息进行合理转换，如换一种方式表述条件、将图表转换成文字、将文字信息转换成图，将抽象的信息具体化，使隐藏的条件浮出来，从而明确问题的指向。

五、关注热点，学以致用，理论联系实际

关注诺如病毒、DNA芯片、食品安全、基因编辑技术、微生物技术等热点问题在中考中的应用，会结合相关知识点呈现在中考试卷上。

中考虽然迫在眉睫，但复习仍需贴近考纲、教材和自己的实际。只有扎实灵活，科学合理，冲刺才能事半功倍，取得理想的效果。

体考与体能作文 篇5

一、备考目标

通过复习，强化学生对地理生物探究能力的训练，促进学生学习能力的提高，使学生对初中所学的地理生物知识有全面、系统的认识，全面提高学生的地理生物科学素养，提高学生学业水平测试成绩。

二、备考思路

紧紧围绕新课标所提出的'能力合素质要求，结合地理生物自身学科特点，指导学生掌握正确的复习方法，提高学生的学习能力。

三、备考进度

备考时间：20xx年9月1日——20xx年6月18日，共约55课时。

备考任务：八年级上下两册新授课；七上、七下、八上、八下三轮复习。

四、课堂教学策略

（一）明确考试内容，把握考试方向，注重学法指导。

课堂上任课教师要引导学生学习《考试说明》，进一步领会考试的指导思想、考试方式、考试范围、考试内容及试卷结构，特别是要通过平时课堂练习、测试让学生熟练掌握选择题的解题技巧，做到对考试内容、难度及比例胸有成竹。科任教师在授课中要把握重点，有的放矢，针对《考试说明》中的考点，对复习内容进行合理的整合和取舍，突出主干知识，避免浪费宝贵复习时间，有效提高备考的教学质量。

课堂上要重视学法指导，通过应用归纳、对比的方法对知识进行整理、归类，加深对知识的理解，教会学生对知识整理和记忆的技巧。

（二）明确备考进度，让学生心中有数。

任课教师要让学生了解备考进度，要求学生紧跟老师的备考节奏，结合自己的学生习惯合知识薄弱点进行学习。在本学期第15周前准备好八年级下册教材（可向高年级学生借用或网购）。

五、寻求班主任与任课教师、年级与备课组、其他学科的相互支持与配合

（一）班主任与科任老师共同做好学生思想工作，让学生树立自信心，端正学习态度。班主任充分发挥管理职能，激发学生学习的主动性和积极性。各班针对不同层次的学生做好思想工作，对学生提出分层目标：优等生要冲刺满分，中等生力争45分，待优生争取达到38分。

（二）各班班主任及地理生物教师根据七年级下学期期末考成绩，共同确立各班优等生、中等生及待优生名单。

（三）第一学期年级安排时间进行地理生物周测，科任教师及时批改，每周张贴周测光荣榜，营造备考氛围。

（四）第二学期3月份开始每周安排一节晚读（晚修前：7点至7点30），班主任督促落实，地理生物教师到班指导。

（五）第二学期5、6月份音乐、美术课用于地理生物测验或自习，音乐、美术老师看班，地理生物老师提前准备好复习资料。

（六）与九年级同步举行一模、二模。

（七）考前50天召开地理生物中考动员会

六、课后知识巩固

（一）地理生物备课组将每周需掌握的知识点印制成《周周清》，含两部分：第一部分是问题式自我检测，不要求学生写答案，但要求对这部分问题对答如流。当周内科任教师检查各班课代表，课代表检查小组长，小组长检查本组组员；中上水平学生要求全部问题能回答，待优生要求带标志的问题能回答；第二部分是经典习题，要求当周周末做完。检查时间各班可利用课余边角料时间，也可以安排早读前或晚读前等时间集中抽查，由各任课教师、班主任各班根据本班实际情况共同协商自定。

（三）分层布置作业

1、优等生，建立错题库，精益求精，确保高分段。

2、中等生，完成练习册《同步导学》及《周周清》，稳中求胜，提升优秀率。

3、做好课堂笔记，能掌握《周周清》带标志知识点，提高平均分。

七、近期工作

（一）本学期第2周召开地理生物课代表及小组长会议，会议主题：如何落实课堂小组合作学习、课后知识巩固及分层作业的检查。

（二）第3周优等生会议，会议主题：九年级地理生物满分学霸介绍学习经验。

体考与体能作文 篇6

毕业生中考体育考试事关学生升学及身体安全，为确保今年我校中考体育工作的顺畅进行，根据上级有关文件精神，结合我校实际，制定本方案。

一、考试时间安排：

4月23日，12：40考生集中学校教室；13：00统一坐车出发；13：30到实验中学，考生下车排队到职专学校热身；14：30检录，开始考试；15：30考试结束，返程。

二、组织机构

组长：xxxx。

组员：九年级班主任。

三、职责分工：

1。考务组：xxxx及各班主任与带队老师。主要负责考务工作：联系家长、通知学生、组织报到检录等。

2。安全组：xxxx及各班主任。主要负责安全工作：预案制订、来回交通、安全管理等。

3。技术组：xxxx。主要负责技术指导：考试注意事项、考前准备工作等。

主要工作有：

做好班级考生考勤工作，并强调考生纪律，确保考试的顺畅进行；学生考完后，指导学生及时查阅成绩；确认无误后督促学生集合上车返校；

四、纪律要求：

1、听从学校安排，不得随意离开岗位。

2、分工协作。做好本职工作的同时，做好学生的.服务性工作。

3、班主任考前要向学生强调考试纪律要求，做好学生的心理辅导工作。

4、联系电话：xxxx。

超体观后感实用

看完一部经典作品以后，通过其中的一些小情节获得新的感悟。观后感是表达观众对影视作品印象的一种方式，写观后感的时候应该要实话实说，简洁明了。如何避免写作品名观后感的误区呢？希望这篇“超体观后感”能够满足您的阅读期望让您感到满意，欢迎大家阅读本文但仅供参考！

超体观后感 篇1

《超体》

《艺术与视知觉》，用一种不受羁绊的写作风格来系统地陈述艺术与视知觉。 书中力图将那些潜在的原则清晰地陈述出来，阐述了视觉所具有的倾向于最简洁结构的趋势、视觉图式细分的发展阶段、知觉的动力特性及其他各种适用于所有视觉现象的基本原则，以使读者能够更清楚地看到形状、颜色、空间和运动等要素都可以作为一个统一的媒介呈现在艺术作品中。结合电影《超体》来看，这部片子其实有些实验和先锋性质，它试图用影像，还是裹着商业大片外壳的影像去讲述一些理念，而这理念又是对人类乃至万物的终极探讨，这本身比文字要难得多。

总的来说，电影的框架比较简单，以人的潜能开发为主线，从10%到100%。剧情简单来讲：被恶德男友强迫帮人送货的年轻女子露西，遭遇了穷凶恶极的黑帮头目张先生一伙。

她连同三个男人被张先生在腹部缝入了代号为cph4的神秘药品，以此将药品偷偷带入不同国家。在台北盘桓期间，露西遭到恶男暴打，以致药品破裂进入血液之中。谁知道不可思议的事情发生了？这种药物激发了露西的大脑潜能，使大脑中约90%的神经元相继苏醒。

随着身体的迅速进化，露西掌握了越来越多人所谓的超能力。她很清楚cph4的威力，所以她试图防止其他三袋毒品落入张先生手中。 期间她试图与大脑研究方面的资深教授塞缪尔·诺曼取得联系，在后者的见证下，露西将迎来大脑100%苏醒的历史性时刻……通过以人物露西为主线的剧情发展，电影探讨了一系列关于宇宙与生命、肉体与精神、人性与神性、时间与空间的哲学命题，这些命题在人类仰望星空之初便萦绕在各代思想家的心头上，从部落到城邦，从城邦到宗教，从宗教到物理，从物理再到数学，人们似乎一直没有给出确定的答案。

尽管《超体》牵扯到了一系列的宏大哲学问题，但作为艺术创作者来说的吕克.贝松并没有给出这些答案的职责，但他在电影中通过各种艺术手法一层一层的对意义的叠加、延伸、所指不断升华，给出一种想象的可能性。

在这部电影中有两个大的隐喻，一个开头，另一个结尾是由猿猴引出的。开场的猿猴自如的喝水，她停顿了一下抬头张望，然后便继续喝水。而在飞速的台北街景之后，衔接的便是露西心不在焉地喝着咖啡，对接下来的危险一无所知的镜头。

而结尾在露西在实验中先穿越空间再穿越时间，倒流着停在了猿猴的面前。露西伸出手指来与猿猴接触后变开始了她“超体化”的过程，则与梵蒂冈西斯廷教堂上大名鼎鼎的米开朗基罗《创造亚当》是如出一辙的演绎，亚当坐在陆地上伸出左手（跟片中的露西一样）而上帝伸出右手，也就是亚当的造物主，在片中则是作为猿猴的形象的露西的祖祖祖先出现，则是另一个空间的人。百度百科对这幅画的解读是“神与人的手指象接电似的相互交流，这里表现了充满精力的老人和年轻而美丽的生命的诞生。

体现了创造者的权威和被创造者的信心。”如果从这个角度来解读，露西在这此后的变身便理所应当了，从进化论（和电影构造）的角度来说，时机已经成熟了；从神创论的角度来说，露西也有了创造者的应许。

在我看来，与他的早期作品相比，吕克·贝松的拍摄手法是新的。他把动物交配和制作的场景放进电影中，不断地用分割的标题——40%50%60%100%——向你介绍大脑在各种发育状态下的超能力。这部电影的目的视紧紧抓住我们的视觉中心。影片关注的不是精彩纷繁的情节、缜密严谨的逻辑或丰富有趣的人物，而是运用许多夸张的元素，对不符合大众口味的艺术手法和理论进行探索和阐释。

是我们跟着导演所要赋予我们的意义，一层一层的进行“解读”。视觉平衡是设计中的心理反映。设计观念所表达的形式和心理感应是现代设计的审美基础。它深化了设计的物质技能和实用技能。它使心理反映和信息传递的紧密结合。

这一点在影片的许多场景中都反影的淋漓尽致。我们习惯性地认为平衡是消除模糊性和不对称性的一种手段。然而，艺术家追求平衡是因为平衡本身就是人们所需要的。

此外，光是人类感官所能感受到的最辉煌、最壮观的体验。影片通过灯光、光源、亮度、阴影等艺术设计，在画面中创造出不同层次的相对亮度。它利用物体之间的亮度对比，成功地将露西塑造成最明亮的物体，并最终成圣。这种摄影艺术的精美设计呼应了影片的内容，在情节发展的关键时刻起到了很强的衬托和推动作用。

利用摄影造型，特别是运动镜头（以及声音效果）来表现出紧张、惊险、充满悬念的影像奇观，以激起观众欣赏、投入、参与的巨大兴趣和情感共鸣；同时表现人在特定环境和面临生死考验时的人性、勇气和意志，最终达到弘扬英雄主义精神的高尚品质这一主题。

从影片中可以看出，自然不再是创作者的目标，而他努力的方向是创造一个幻想和心理的现实。这也决定了影片的摄影风格和拍摄手法是表现主义的、夸张的、以视觉为中心的。大量的运动镜头、广告式的夸张拍法在影片中鲜明易见。

电影中，主角露西说到：“一是测量单位，但大家都错了。至今所有社会体系，都只是初步的蓝图。

一加一等于二。我们都是这样教的，但一加一永远不等于二。这世界上根本没有数字，也没有字母。我们把自己的存在加以简化，以方便人类理解，我们创造出度量衡，好忘却这一切都是深不可测。

”对这样的看法褒贬不一，　由起引发我们对于电影价值观导向的思考，一部电影应该带来什么？对我来说是思维的解放。原来还可以这样，原来还可以那样。

原来知识可以有这样的传递方式。原来视觉效果可以做到这样。原来一个问题的说明，可以用这样的艺术形式来呈现。

最后，至于为什么《超体》里隐藏着这些令人困扰的意象， 跳出电影本身来看，答案其实并不重要，光明会自有他们的方法。或许我们更应该问的是，为什么好莱坞的电影中，很多都被植入了“光明”？我相信一系列的问题会把我们引向更深的兔子洞。

超体观后感 篇2

因为对于科幻片的情有独钟，当然对《超体》这部影片的有所耳闻，却这两天才看完这部影片，但带给我的感受，与以往的超级英雄那种科幻片却又大大不同，以往的科幻片都是不断扩展人类的外部边界，星空，海底，赛博空间，过去，未来，时空，宇宙，人类几乎每次都是最终的胜利者，其中尤以美国的超级英雄系列最为典型这部电影所要**的命题具有相当的高度和深度，她不是通常的政治判断，不是单一的社会事件，不是简单的视听娱乐，而是站在宇宙和人类文明的高度上展开**。

一、生命不会真正的死去

最终，露西成为一个无所不在的具有绝对自由的非现实精神。在神学和哲学的史料中也有关于“神秘体验”的记载，黑格尔、释迦牟尼都曾在梦中梦到自己成为了宇宙的一部分，意识世界与宇宙的神经相连。这也正是影片对终极状态的解读。

事实上，这种无处不在的非精神实体是另一种生活方式。生命并不是真的死亡。如果有什么能战胜死亡，那么只有生命本身。所以我们永远不会死，我们只是改变存在的形式。当然，还有另外一种说法，这和影片中提到的生命的意义又有异曲同工之妙，把自己的思想自己的言论，收获都流传下去的话，那么这些思想的总和其实也就是这个人，那么这个人也就通过这种方式，永远的活了下去。

其实都是差不多的。

二、生命的意义

影片中教授的台词指出了人类的意义——“生命起源于，第一个细胞被一分为二……，如果你问我怎么做，我想说的是，拥有这些知识，并传递下去，如同所有的细胞在时间长河中所做的那样。”我的感动在于，人的存在的虚无感得到了慰藉。当然，等到lucy真的这么做的时候，教授又对人类的无知本性心存担忧，认为目前的人类可能不配拥有这些知识，“知识会导致混乱”，而此时的lucy已超脱到更高境界，反过来劝服教授：

“无知才会导致混乱”。在电影中，生命的意义在于继承。同时，他们也揭示了两种观点的对立，知识导致困惑还是无知导致困惑。知识使我们的生活更加井井有序，有人会说同时知识也带来了无数的混乱，例如战争以及其中使用的**，就是由于知识所创造的，但是我们要知道，战争是因为人类最基本的欲望，因为利益产生争斗，并引发战争，而**则是因为战争的需要，战争与**之类只是因为人类的欲望而产生的，并不是因为知识就有了混乱，所以影片中lucy在飞机上有了“敬知识。

”这么一句话。每个人在漫长的时间中，所留存的东西，与存在的时间都是短暂的，而把自己在这短短时间的收获传承下去，这也是生命的意义，不断地传承，也有了最后结尾lucy把她所获得的知识传承下去的一幕。

三、唯一的度量单位

看到这一点，我相信很多人会说，在我们的日常生活中，我们显然有许多计量单位。他们可以测量长度、质量、时间等。我们怎么能说是唯一的测量单位。但我想说的是，那些我们在日常生活中并不是在自然界本身就存在有的度量单位，长度，质量都是人类为了使自己生活的世界更加有序，更加方便，而自己创造的这些度量单位，并不是大自然本身就存在。自然界只有一个真正的测量单位，那就是时间。

古希腊的圣哲说：“人是万物的尺度”。从测量到力学，从符号到文字，作为万物之首，人类确实在不断赋予世界万物意义义，用自己的一套价值尺度来衡量万物的优劣。

所以自然界中唯一的度量单位只有时间。

这些正是这部电影想要说明的哲学，我认为这部电影想说的不止这些。

影片中贯穿的思想就是人类的大脑潜能是无限的，而日常生活中我们对于大脑的利用仅仅是10%或者还不到，这个说法倒是有一定的根据。这里我选取了几个来由，

一、1908年美国的心理学家威廉詹姆斯的《人的能量》。他写道：“我们现在仅仅只运用了智力和身体的一小部分”。

2、 爱因斯坦说，人类大脑只使用3%，有人认为它使用5%，有人认为它使用9%，但有一个共识是，超过90%的人类大脑处于休眠状态。

3、 20世纪20年代，神经科学家用电刺激来研究大脑活动。通过电刺激可以唤起主管感知和运动的大脑皮层的反应，对于人来说，这些部分占得比例很小，更大的部分是非感知非运动区域，不能通过电刺激来唤起，因此当时称之为“沉寂的皮层”。当然，我们不会讨论人脑的利用率是10%还是正确。

我们在影片中看到，当lucy将自己的大脑开发到100%时，超脱了空间与时间，向更多维的领域迈进，变成了类似上帝的物种，她说她无处不在。看到这句话，有些人不禁想到上帝。在宗教中，上帝似乎无处不在。

听起来似乎有一些奇怪，但是仔细想想，也没什么错误，因为科学和宗教从来就没有什么大矛盾，而且在西方世界，一直都存在许多人信仰着**教，关于哲学、科学、神学，罗素有这么一句话，他说：“哲学，就我对这个词的理解来说，乃是某种介乎神学与科学之间的东西。它和神学一样，包含着人类对于那些迄今仍为确切的知识所不能肯定的事物的思考；但是它又像科学一样是诉之于人类的理性而不是诉之于权威的，不管是传统的权威还是启示的权威。

一切确切的知识——我是这样主张的——都属于科学；一切涉及超乎确切知识之外的教条都属于神学。但在神学和科学之间，有一个无人区受到双方的攻击；这个无人区就是哲学。” 由此可见，无论是科学还是神学，在西方世界，除去无神论者，绝大多数认为，在本质上，科学是和**教世界观相洽的。

当代科学不能动摇上帝的存在。科学的发展并不构成宗教信仰的危机。相反，它加强了他们对上帝的信仰。在理性与信仰的共存的世界，人们都相信科学与信仰之间的空白，因此在电影结尾，lucy承担了造物主的角色，赋予了人类大脑10%的开发潜能，这也正是代表了理性与信仰之间的融合。

总的来看，《超体》从哲学与神学，过去与未来，时间和人类来向我们展示了一个终极的世界，一个将自己的大脑开发到极致的人并转向无实体的生物，我们姑且称之为类神，随着人类科技的发展，是否有一天，通过我们的科技能达到这一种类神的状态，但这样做是否有益又值得我们去思考。

关于这部电影的情节我有话要说。《超体》的英文片名是“lucy”，可能大家还不知道这个lucy是何许人也，她远不止影片中斯嘉丽约翰逊饰演的主角的名字那么简单。露西是1974年11月在埃塞俄比亚哈达阿瓦什山谷发现的南方古猿的化石原始人的名字。

露西生活在320万年前，被认为是第一个直立行走的人类，也是已知的人类最早的祖先。电影中有一个画面，就是露西与始祖露西手指相触，人类完成了一个巨大的轮回，而当露西与始祖露西手指相触的一刹那，世界归于虚无，万物湮灭，然而又在那看不见的所在，无穷无尽成为无有之有。

关于露西最后消失的情况，电影告诉我们她并不是消失不见，而是快速存在于时间之中。但随着露西大脑的进化，她超越了物理空间，来到了另一个地方。对时间前进、后退、暂停能够自由控制。

能够回到过去到达宇宙大**的奇点。所有这些都可以用超弦理论来解释。换句话说，当露西的大脑进化到100%时，她的个体不再是一个三维生物，也不能再是空中来去自如

4、 五维生物，但我们看不见甚至无法理解的高维度生物。

但是我们注意到在lucy不断地开发自己的大脑潜能的过程中，她的始终身边始终带着那个警察，警察曾问过他应该没有什么用了，而lucy回答的则是，不，你可以提醒我，从这里我们也许能窥探出神和人的一些区别，那就是感情，或者说是所谓的人性，真正的神，我猜想不会具有我们常见的人性，所以必然没有我们所谓的凡夫之情和世俗之欲。她不是没有了人性，她只是超越了人性，阅尽前世今生所有的因果，对一切石破天惊云淡风轻。凤目微启，眉眼低垂，在看于不看之间，了然所有，超脱其外，不见悲喜，唯有平静。

所以，开智了的露西渐渐地也不再有常人的性情，变得越来越冷静和沉着，眼睛里看到的是所有可能，身心不再是她的羁绊，极限只是凡人的拘束，幻化无穷，她可以以我们所不能理解的方式存在于任何角落。

人类通过对世界有选择性的观察和理解，在意识上构建了一个富有人类特征的世界，同时在这个世界里，由于不良观察、理解***影响，人类赋予了自己独特的秉性——这就是所谓“人性”。露西说，在她的成长过程中，她失去了痛苦、恐惧、欲望等各种人性，这是她从人的角度与自然直接接触的结果。

电影里有一个情节，用一个时间的例子来解释。当汽车开得慢的时候我们可以看到它，但是如果我们在电影中人为地加快时间的流动，在一定程度上，汽车是看不到的。如露西所言，我们的存在是通过占有时间长河里的一小段来实现的（“时间是唯一的度量”），但对大多数生命而言，时间终有尽头。在历史中，一切物质都会面对“存在与否”的命题，只不过有生物在一定程度上具有自我意识，也就更容易为这一命题所困扰。

个体在自己的生命历程中积累了从世界中收集的信息，不管是面对最早的一小串基因还是现代人的认知，一直到露西近乎无限的知识，我们都不得不考虑同一个问题“如何才能让这些信息存在下去？”诺曼博士提出了两种策略：永生，或者传承（进化）。

更深入的部分就在于影片结尾露西的最后旅程，回到了宇宙，宇宙之谜一直是人类在探寻的一个方向，它究竟是如何产生的？无论人类还是万物皆来自于“一”（至今没有完全破解的“一”之谜），从“一”到“无穷”，再由“无穷”变成“一”，最后又由“一”成为“无穷”，这才是露西“无处不在”的真意，也就是我上面说的人即是万物，万物皆为人的理论。从电影开头的细胞**到电影结尾的细胞融合，这正是它的回声所在。

其实影片中也有很多细节在阐明这个理念，比如“时间”概念的提出，时间是唯一的度量单位，人类的存在来自于“时间”的记忆，但是没有记忆的万物同样皆因“时间”而存在，所以一旦失去时间万物必归为同一；而弗里曼所饰演的博士关于“人类在适宜的环境下会选择繁衍后代，并把共同记忆植入其中；如果是在恶劣的环境下，就会自我进化”，所以此处的人类只是作为物种存在的人类，如果你能从这些点中把作为“人”的自己摘出来，就能明白影片实际在试图阐述物质本身的问题。当然，如果作为一部科幻片来说，超体很多地方无疑是站不住脚的，但之所以我说这是一部好的电影，并不是因为其中的打斗场面或者是科幻部分，而是影片所含有的哲学意义、对于人类生命意义，对于时间的思考，甚至对于神的思考。

超体观后感 篇3

前段时间看的一部电影《超体》，直到现在我都还记忆犹新，这确实是一部能带来许多感触和收获的电影。

电影从主人公露西和男友发生冲突开始。被男友欺骗的露西卷入了韩国黑帮领导的毒品丑闻。被当做运送毒品的“人肉容器”的露西在到达欧洲后不幸被踢伤腹部，缝在腹部的ｃｐｈ4从包装袋里漏出，渗入到她的器官和血液里。

出人意表的是，被毒品侵满全身的露西不但没有死去，反而让她的体能和智能在药物巨大的作用下得到了飞一般的提升。她能进行快速记忆，所学的东西将能控制疼痛，心灵感应，时间和航天飞机这样神奇的超能力也不例外。可以说，这个效果惊人却又让人微微感到恐惧的毒品让露西变成了一个不折不扣的女超人。

就这样，露西开始报复韩国黑帮。(中国精选作文网 sanwen)

认真想想，像露西这样，大脑的潜能被强迫从原本不到百分之一开垦到百分之百也未尝是好事。因为当一个人什么都会、什么都懂、无所不知时，当一个人看透了世间百态时，她就再也不能感受到生活，感受到四周的一切，感受到失败的低谷和成功的喜悦，感受到人生中快乐或是悲伤的一点一滴。

这样麻木地、没有一点感觉地过完的一生，又有什么意义呢？

超体观后感 篇4

文/刘辰枫

花了一个半小时看完《超体》。法国导演吕克·贝松脑洞大开，为我们拍摄出了这样一部“烧脑”的科幻片。

电影的故事情节很简单。讲述一个年轻女人露西被迫变成毒贩的运毒工具。可意外使得这些“毒品”倾倒在了她的身体内，于是发生了不可思议的变化。

她成了“超人”，她的大脑运用率不断提升，她能控制很多事物，能和万物连通获取知识。随后她开始复仇，复仇之后开始自救（因为她发现自己的细胞在无限的**，她会因“油尽灯枯”而亡。），电影最后她消失了，却“无处不在”。

复仇的时候，她变得厉害无比，谁也阻挡不了。自救道路上，她的能力越发的厉害。但她意识到自己无法控制这些变化，请求**帮助提醒自己。

若任凭这样发展下去，当她无法掌控的时候，就会给社会造成巨大的危害。她对世界就是一种“威胁”。好在最终在警察和教授的协助下，她完成了最终的“升级”。

最后的结局，看过的人或许会难以理解。为什么她消失了，却又是“无处不在”呢？对此，我的理解是她已经不是“人”了。

当她的大脑得到100%的利用时，她可以随意穿越时空，并且可以与任何物质交换。她其实已经成为了宇宙的一部分了。就和空气一样，所以才“无处不在”。

她成了一台超级计算机，把所有的信息都存储在u盘里，交给教授。这样做的目的是让人类获得更多的知识，从而加快人类文明的进程。

整个电影故事不是很复杂，电影镜头还是宏大的，视觉效果很好。看完之后，会给我们带来“无限的想象”。

电影最终以一种“无私大爱”的精神结尾。从人类的角度来看，露西牺牲了自己，给我们留下了宝贵的财富。从这个角度来说，她是伟大的。

其实，露西并没有离开，她无处不在。这大大增强了我们探索未知世界的欲望。如果我们的大脑被百分之百的利用，世界会变成什么样子？

人类因何而起源？宇宙是否脱离了时间的“掌控”？若能抛开时间的概念，这个“宇宙”又会是什么样？

一系列的未解之谜。这是整部电影带给人们的一些思考。这或许也是这部电影之所以吸引人的地方。

我认为一部好电影是每个人看完后都在思考。不同的人会有不同的看法，也会得到不同的感悟。

从这个角度来说，《超体》可以算是一部不错的科幻片。

总的来说，我不完全理解这部电影的内容。或许这跟自己的理解力有关系。每个人的知识结构都是不同的。有很多事情我们不能理解，因为我们还没有达到那个高度。

或许，再过几年看，会有不同的看法。

超体观后感 篇5

我从来都不写电影的观后感，这次忍不住要写一个，是因为这部电影在我眼里太特殊了。其他电影，什么励志、科幻、惊悚、战争题材的电影在他面前根本不值一提。他是我知道的唯一一部使用电影语言来诠释宇宙自然真理的电影。可以用柴陵郁禅师的一首诗来对这部电影内容进行概括：我有明珠一颗，久被尘劳关锁；今朝尘尽光生，照破山河万朵。

我有明珠一颗：每个人的大脑容量都是一样的，都是100%，在圣不增，在凡不减。

久被尘劳关锁：但大多数人的念头都被贪嗔，杀盗所覆盖，开发的大脑容量都在3－10%。

今朝尘尽光生：如果有一天我们不再有贪嗔，杀盗的念头，大脑容量被高度开发，达到20%甚至更多。

照破山河万朵。很多在普通人看来是不可思议的超能力，都会自然产生，不假外力，能够感受到自己，感受到宇宙万物，超越时空，最后达到无所不在，I'm everywhere。与宇宙万物融为一体。

与上面的境界相比，我们平日所做的一切，都是那么的渺小，都是在以随侯之珠，弹千仞之雀。电影最后一句话提醒我们，10亿年前生命就已经开始，我们可以拿他做什么。人类的目的是什么，我们活着的目的是什么，应该是返璞归真，利用短短的数十年时间去开发额外的90%的大脑，最终再回到宇宙和自然中，不再受业力牵引，在六道中流转。

超体观后感 篇6

在朋友圈里推荐《超体》，我说它能提高意识形态，呵呵! Maybe! 看电影这事儿，就如同看书一样，是投射的结果，看到的电影是什么样取决于你的内在投射了什么出来，所以，一千个人看同一部影片会有不同的感受。

言归正传，影片交代完故事背景后有位教授在告诉我们：地球生物的进化从单细胞开始，细胞的进化目的是为了把学会的技能传承下去，生命通过10亿年进化积累的知识经验从单细胞遗传到了现代的人类，看起来人类是当今地球上超级智能的物种，然而人类的大脑也仅开发了10%，教授预言如果人类的大脑潜能开发能达到更多，将是不可思议的存在……而有位叫LUCY的女孩阴差阳错的拥有了自我进化的超能力，大脑潜能开发逐渐达到100%，可以快速接受世界上所有的知识信息，最终利用这些信息制作了超级信息库，供教授等科研人员使用……当LUCY在跟教授交流自己对时间和生命的感悟时，外面的黑帮老大正和警察枪战，此处形成了鲜明的反差对比。这部片子的确节奏很快，结束也很突然，但正是这样才更能促进观后思考：如果人类是更伟大的存在，肉体只是暂时的居所，死亡也只是短暂的体验而已(因为生命是永恒的)，就不存在所谓的生死名利。从整个宇宙的长河中来看人的一生不过是弹指一挥间，如果生命的意义是为了积累更丰富的信息以便进化到更高的意识层次的话，那么人类现在在干什么?10亿年进化出来的智慧我们都用来干了什么?看看人类历史中时常爆发的战争、种族的歧视、你死我活的怨恨，对自然的破坏……我们在内耗中迷失了自己……

如果人类停止内耗，把各自的智慧统合起来，就像LUCY统合出的超级信息，那将能大大缩短进化历程。

影片最后的话外音：“生命是在10亿年前被赋予给我们的，现在你知道能用它来做什么?”是的，我们每个人都需要问问自己，我们在用生命做什么?

呵呵，似乎有点太高大上了!说点接地气的，说到对孩子的教育，其实老天给每个孩子装上了差不多的大脑，除身体缺陷或大脑机能故障外，大部分正常人具有同等的习得任何能力的潜能。只是发展的先后，能力的高低，发展得早晚各有不同，而如何激活这些潜能，完全靠个体的内在动力。例如有些人爱好音乐，他们的音乐能力就被激发，有些人这部分脑细胞长期不用，偶尔用时就很生疏生硬。如能长期练习，也能发展起来，但这个动力必须来自内在，那样更能持久。我们平常所说的遗传，也就是说父祖辈在这方面经常练习，他们这部分的脑细胞比较活跃，遗传给孩子后，孩子用起这部分脑细胞来就更容易些，这就是我们说的遗传天赋。例如蒙古人擅长唱长调，因为他们环境影响，世代都在练习这部分的能力，所以那里的孩子这方面发展起来更容易，在广阔的大草原上吼几嗓子也没人觉得吵，那里的人们很轻松就能唱出如天籁的声音。而生活在南方，特别是现代的城市，孩子们大声尖叫会被制止，因为这会影响旁人，所以我们缺乏练习的嗓音要唱出长调很困难。话说回来，每个人都有自己擅长的领域又有什么不好呢，这样我们都可以在各自的领域专注的投入，统合起来就是个了不起的社会。

假如每个人的大脑潜能只用了10%，那么发展起来的区域各不相同，每个人的能力呈现出来都不一样，因此有了千差万别的个体。所以一个孩子今生要怎么发展都是有可能性的，关键看他的内在动力和持久度。而这个动力开启的入口是首先要学会和自己在一起，学会自我对话(人在投入的做事时都是在进行自我对话，例如画画时，你边画边要告诉自己下一步画什么，怎么画)，学会了解自我需求和原动力。如果所有的动力都来自外在，这个人就很容易迷失自我，失去方向。于是，我们会看到堕落的灵魂比比皆是。而不断向外求的人最终也不会达到内在喜悦和平和，因为持久的力量永远不会在外在。

这就不得不佩服华德福的教育理念：华德福通过艺术的手段，让孩子从小养成跟自我在一起的习惯，这样孩子们就更容易向内观，知道我是谁，我要做什么……，他的内在动力自然更容易激活，最终达到自我教育的目的也就更容易。我们知道一个人只要做自己想做的事情，任何困难都只是暂时的，就算是70岁才学画画的老奶奶也能成为艺术家。

既然每个人都是这样的生命体，你要成为什么样的人，以及你的孩子要成为什么样的人，你还需要纠结吗?

超体观后感 篇7

“超体”，这个蕴含无限机遇的词语，到底是什么？是超级，还是身体？或是，两者共有？怀着好奇的心情，我在周末观看了《超体》这部电影。

女主角露西是个金发碧眼的美国公民。露西因为一个箱子而被人强行装了一袋毒品——cPH4在胃里。在这误打误撞中，露西不仅没有死亡，还发现了自己有了些不可思议的能力——心灵感应、心灵遥感、心灵时空穿梭等超能力，自己的脑潜能也在无限增长，简直就是一个不折不扣的女超人…最后，她把剩下的'cPH4全注入自己体内，脑潜能被开发到了100%，因此消失不见，最后交给研究大脑的博士们一个装满自己所有知识的u盘，并留给博士们一句深刻的话：“生命是在10亿年前被赋予给我们，现在你知道能用它做什么。”

是啊，生命是宝贵的，如果10亿年前的人们不珍惜这来之不易的生命，我们，岂不是早已覆灭，那些电脑，手机，ipad，是不是都没有了呢？我们不要用宝贵的生命来完成一些危险的创新，而是更周密地计划尽量不危险的每一个点，就如古人所说，“三思而后行”…

听了我的观后感，是不是你也对这部电影感兴趣了？那就赶紧去看《超体》吧！

超体观后感 篇8

今天看了《超体》电影。电影主要讲女主人公因为意外脑力被开发到100%的过程和结果。

在观影的过程中我被深深的震撼了。当一个人的大脑被开发到一定程度的时候，人的本性就会消失，然后就会像计算机一样冰冷的存在，能计算出事件的发生发展，并且还拥有着神一般的能力，不仅能操控自己的身体，还能控制别的物体。我感觉这就是一个怪物。

虽然主人公在教授的引导下，发挥着正能量，把自己的经历和感受记录下来让人类更好的去研究大脑开发。

看完电影后，我想对妈妈说，不要再想着左右脑开发了，现在人类的脑力虽然开发的不多，但对于目前来说完全够用，也符合人类的进化。如果电影里是真的，一味的想着开发我的左右脑，当我的脑力开发到25%的时候，我就会被反噬，没有情感，身体不受自己的控制，大脑自行开发，直到大脑自主开发脑力达到100%，人的形态就不足以承载我的脑力，我就会消失，会成为没有人能感受到却又无处不在的怪物。

想想，如果我被邪恶力量控制的话，我会不会残害人类毁灭地球……

看来变聪明也是一件恐怖的事情，所以妈妈不要再让我参加那些所谓的左右脑开发学习了，还是让我继续笨下去吧。

超体观后感 篇9

《超体》揭示了人类(细胞)存在的意义。也许有人看完影片后会说：欸，这不就是女主被动开挂最后羽化成U盘的故事吗?讲道理，事实上故事的确可以用这句话概括。但是，是不是太浅显了呢?影片讲道：能够度量事物、成为事物度量单位的，只有时间。女主讲述了一个非常浅显的事例，当然也是实例：一辆轿车在一个固定的背景板上匀速快速的通过，当我们给这辆车无限加速后再去看，会发现：哪还有轿车的影子?是的，我们能够感知到的，就是时间的流逝。

从日出到太阳落山，从月亮升起到月落，时间无时不刻都在流逝。一个人，或者说一个世界的时间是一个定值，那么我们就可以用统一的单位衡量世界。以上是第一个猜想，当然也有我个人的猜想。以下就是纯影片内容啦。影片讲道：细胞的意义就是传递它已有的知识。这一点我可以理解。我们上学的意义何在?为自己，为家庭，为国家，为社会，为全人类但归于一点那就是学习知识。如果说细胞能够传递知识，那么我们学习知识就是为了激活脑细胞。举个例子叭：鞭炮的每一节都蕴含着巨大的能量，但是就这样完好无损放置于阴凉处，会燃起来吗?答案显然是不会。放到脑细胞与学习知识上来。脑细胞的存在就如同每一节鞭炮，而学习，就是最重要的引燃鞭炮的带火的引线。

但是也有一点漏洞，那就是人的学习能力(这里指的不是智商，而是在单位时间内接受的知识的总容量)。按照影片的讲述，人在20%脑容量后会自我开发，那么之前呢?就拿爱因斯坦来举例。普通人脑开发在10%左右，而爱因斯坦为20%缺一点。如果人，甚至是爱因斯坦穷尽一生最终换来的是不完美结局，那么那些追求完美的人意义何在?再从另一个角度出发，细胞内存在的知识都是已知的，那么为什么要发明创造?从这一点出发，影片的观点是不成立的。总之，影片终归是影片，只是猜想，还需要有人去验证去实践。最重要的是活在当下，努力学习新知，创造创新!

我的多面体作文

在日复一日的学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那么，怎么去写作文呢？以下是小编收集整理的我成功了作文13篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

我的多面体作文 篇1

今天，一大早，我早早地就爬下了床。去干什么呢？我要跟妈妈学习怎样包饺子。

我信心满满地随着妈妈来到厨房，心想：包饺子一定很简单吧。我很快就能学会的，会做出一大锅饺子，比妈妈包的饺子更漂亮。我一定会让爸爸妈妈刮目相看的！

妈妈像变魔术似地变出一盘盘材料和一沓饺子皮，她递给我一双筷子，对我说：你先把一张饺子皮放在手心上，然后用筷子夹一些陷进去饺子皮里我心急了，直接打断了妈妈的话：哎呀，知道了，知道了，不就包饺子吗，用不着这样学的。说着，就开始尝试了。我拿了一张饺子皮，放了一些陷儿，最后把饺子皮包起来。可是，由于陷儿放得过多了，把饺子的肚子给撑破了。在一旁的'妹妹咧着嘴笑道：哈哈哈，看，姐姐太贪心了吧！没办法，我又重新拿了一张饺子皮，放了一点儿馅进去，拿着饺子皮，左捏捏，右按按。可是，包出来的一点也不像饺子，反倒成了四不像呀就这样，我一次又一次地尝试，可每次的结果都不令我满意。

我像泄了气的皮球，瘫坐在地上突然，我脑海里出现了拉蒂默的声音：水滴石穿，不是靠蛮力，而是靠持之以恒。于是，我重新耐心地又跟妈妈学了起来。首先把手洗干净，在饺子皮上面洒点儿面粉，再把陷儿放进去，最后，用大拇指捏住，再包起来。就这样，一个漂亮的饺子包好了。最后，我包好了一盘漂亮的饺子，我吃到了自己亲手包的饺子，我终于学会了包饺子，内心喜滋滋的！

通过这件事，我明白了：只要付出时间和努力，就一定能成功。

我的多面体作文 篇2

教室里，乱七八糟，吵闹声盖过了隔壁班的读书声。正当我们说得激情澎湃时，班里突然安静下来，像是暴雨正下大时，突然停了下来。不用说，肯定是我们的老班——小峰哥悄无声息走进来，正用蒙娜丽莎般神秘的微笑望着我们。

“来，停下来。”他说。一阵放笔声后，班里鸦雀无声，等待着“批判”。“下周四、周五，我们要举行期中考试。”说罢，老班瞪着眼，又抿抿嘴。下面则是一片哀嚎声，啧啧的“赞叹声”此起彼伏。

“这周回家，我一定要严格按照自己制定的学习计划去完成!”一个同学说。我呵呵一笑，心里默默怼了他一句：你能按计划完成，世界未解之谜都能破解了。同时，我内心忐忑，到底我付出努力了没，如果期中考试还是考不好怎么办?我质疑着自己……

“这次作文最高分49.5分。”语文老师说。于是我向周围同学吹道：“听见没，我肯定是49.5分。”随后，我听到的.都是不屑的声音。卷子发下来，作文纸上写着大大的“49.5”，我喜出望外，努力让心情平复，但还是情不自禁地笑出了声。此时我真想大声对全班说：“我的作文得了最高分!”我的心像是刚沐浴过阳光一般轻松，让我更有信心去奋斗。

“笃，笃，笃。”听，是数学老师走路的声音。我屏息凝神，等待着成绩的公布。“什么呀，我怎么才考94分?”我简直不敢相信这是我的成绩。我的心一下从高空坠落至低谷，像是被暴风雨洗礼过，难受。

“一次考试成绩不算什么，关键是你对待学习的态度。”老班的这句话在我耳边回响。是的，我必须要奋斗了，我不该在应该努力的年龄却选择安逸。

从现在起，我必须要认真起来了。

我的多面体作文 篇3

我在一、二年级的时候，有许多成功和失败，就像五颜六色的小泡泡，有的爆开了，有的却奔向蔚蓝的天空。

瞧，那个小女孩，在妈妈的扶助下，正呲牙咧嘴的学滑板呢！想到这里，又想起了那功德无量的妈妈。事情是这样的：在我上一年级的时候，期末考试中我获得了全年级第一名，这是我父母对我的期望，妈妈奖励我，把200元钱存入我的银行卡里。我用我自己的成绩换来的资金买了一个滑板。一个崭新的滑板就属于我了。妈妈微笑着对我说：”一颐，这是你应得的'，希望你今后再接再厉，好好学习。“”嗯“。我心里下定决心：刘一颐啊！你一定要好好学习，不要辜负了父母对你的期望！”妈妈，你可以扶我玩滑板吗？“”当然可以，千万别粗心喔，不然就学不成！“第二天一早，妈妈就领着我学滑板去了。妈妈把我扶上滑板，然后嘴里又嗦地说”走时摇后面，拐变摇前面……“我滑了一会儿就不耐烦的下了滑板，说”我不学了，总是记这记那的真讨厌！“妈妈听到这里，就意味深长的对我说：”孩子，做事情要有始有终，要败不馁，如果世上的人都像你这样，这世界还要得吗？听了这些话我非常感动，虽然妈妈读书少，但是那些话是妈妈发自内心的话啊！我心里下定决心：一定不让妈妈失望！“妈妈，你可以在教我吗？”“当然可以，失败是成功之母嘛！”妈妈微笑着说。在阳光的炙烤下，我在妈妈的教导下，努力的学习。终于，功夫不负有心人，我成功了，在妈妈放手的一瞬间我自由的飞翔了。

我的多面体作文 篇4

俗话说：失败乃成功之母。想成功就不能害怕失败，因为在人生不可能一帆风顺，当中肯定会遇到一些挫折，闯过去了，成功的道路就在前方等着你。

比如说我吧，以前我的体育成绩很差，尤其是仰卧起坐成绩特别不理想，总是一分钟只能做十几二十个，一直排在下游圈。可我毫不灰心，还是一直坚持每天训练，我心里想着坚持就是胜利，任何成功都是要靠磨练出来的，所以想要把自己的.仰卧起坐成绩提高就得靠坚持不断地练习。

一年一度的运动会到了，我们要报名参赛，每人可以选择两个项目。我先报了一个跳绳，在报仰卧起坐的时候我犹豫了。我仿佛听到内心有两个声音在争吵，一个是恶魔，它说：“仰卧起坐已经失败很多次了，何必还在这个难题上徘徊这么久呢？不如换一个自己擅长的项目，说不定还能拿个名次呢！”一个是天使，它鼓励我说：“想要达到梦想就应该不断坚持不断尝试，最终才能达成自己想要的目标，否则你每天训练是为了什么呢？”最后，天使战胜了恶魔，我决定选择仰卧起坐，我一定要挑战它。

比赛开始了，先从一年级开始比，眼看参赛选手一个个少去，我的心里紧张的就像揣着千万只小兔子在砰砰乱跳。终于轮到四年级了，随着一声哨响，比赛正式开始。我像机器一样飞快地做着，心里一直想着：我要成功！我一定要成功！我一定要成功！这一分钟仿佛一个世纪一样漫长，我顾不得其他，即使感觉浑身没劲了还是奋力坚持着，直到听到结束哨响才筋疲力尽地瘫倒在软垫上。成绩出来了，我以一分钟六十五个地优异成绩获得了第一名，听到这个成绩我简直不敢相信自己地耳朵，我开心地一蹦三尺高，兴高采烈地呐喊：“我成功了！我终于成功了！”

成功得来不易，正所谓：不经历风雨，怎能见彩虹。无论做什么事情，都只有努力付出才能取得成功，我想成功地大门只为坚持努力地人打开。

我的多面体作文 篇5

我完成了一架战斗机模型，我很兴奋。

那是一个阳光明媚的上午，天气很热，知了在树上鸣叫着，柳树挥动着它那嫩绿的枝条。爸爸妈妈开着车去上班了，家里只剩下我一个人。我感到寂寞，随手翻开了一本手工大全，看到上面印着一架纸壳做的'战斗机。突然，眼前亮光一闪。“对！就这么办！”我去了我家的阳吧，只见一捆我姥姥一心想卖给收破烂的纸壳放在墙边。我提起那捆纸壳，回到客厅开始做战斗机模型。

我先把飞机图纸画好。我用铅笔在一张纸上构出了战斗机的结构，并想像出飞机的零件的样子，便拿起手中的胶和剪刀，感到：“开工喽！”

我先用剪刀剪下飞机的零件，然后做好细小的拼插零件，共花了一个半小时，这可把我累得够呛。然后我按图纸把骨架装好了，又用了一个半小时。我累得睡着了，醒后，已经下午两点了，我赶紧往空隙地方粘上已切好的塑料泡沫，最后糊上湿面巾纸，等干了后刷上颜色。终于，飞机模型大功告成了。可是，我刚拿起它，它的颜色却让我抹掉了，我等待了一个小时后，颜料干了，我将它搬到了窗台上。

我成功了，我也失败过，但我明白了：“失败乃成功之母”。

我的多面体作文 篇6

在新的学期里，老师们为我们设定了许多容易实现的目标，总共获得了30多个奖项。教师设立这么多奖项的目的是显而易见的。激发我们的学习斗志，使我们提高学习水平，是教师的宗旨。

我记得在低年级的时候，我很顽皮，不愿意学习，也听不到长辈们认真的教导。虽然我现在上六年级，但回首往事，几年如指尖一挥，悄然逝去。突然间，我对自己感觉很糟糕。我担心我父母的眼睛会失败，我父母的眼睛会绝望，我没有取得任何成就会伤害每个人的心。不，我不能！我不能浪费生命中最美好的时光！因为我也有梦想！

我目前的.目标是在这30多个奖项中再获得几项。我有信心，因为我理解后天，明天有多少；你看，岁月匆匆。今天之后就是明天，明天之后就是明天。明天有多少人？郭沫若曾说:"；时间就是速度，时间就是生命然而，恰恰相反，对于一些学生来说，时间就像一个日历，一个一个地撕裂，一个一个地撕裂。整天，天空暗淡，大地暗淡。因此，在天空和大地的黑暗中，时间不知不觉地溜走了。当日历一个接一个地被撕掉时，我可能会在过去的一天里得到很多，或者失去更多。但现在，我决定重新开始！我想在知识的海滩上寻找灿烂的贝壳。这可能很难找到，但当我得到它时，我一定会很快乐。

我不想再沉沦下去，因为我知道我的生活日历被白白撕掉了。我应该有一个新的起点，一个新的目标和一个新的梦想。我不会再浪费时间了。我将用我的成就证明我与他人不同，用我的行动证明我应该关心和爱我的班级和团体，用我对他人的理解和宽容赢得他人的尊重。

我会努力学习，争取尽快实现离我最近的目标！我相信只要我努力，我一定会成功！我不需要任何理由前进。我只需要燃烧我的活力，放开我的梦想！

我的多面体作文 篇7

美丽的彩虹总是在暴风雨洗礼过后才会变得异常绚丽。而我们如果想成功必须得经过自己的努力与行动。而这一次，在通往成功的道路上差点退缩回去。但经过激烈的思想斗争后，我还是选择了面对。在困难面前是这句话鼓舞了我：失败并不可怕，可怕的是放弃。

暑假里，我在姥姥家住了几天，姐姐看我闲的.无聊，于是，在网上给我找了个学折伞的视频。很漂亮的，令人过目不忘。我坚信自己一定能折好。于是，我说干就干，马上开始行动。我把视频看了个大概！一共需要三张纸。我看着挺简单，切！这不是小菜一碟吗？但折了一次又一次，还是没能折好。经过三番五次的折腾，折坏了一张又一张纸，还是没成功。我都有了放弃的念头。“你不可以选择放弃。”我把这个念头打消了。我又重新开始学习，大约过了10分钟后，又一次报废了。这次我看着视频上的讲解悉心学习，终于成功了。我看着桌上的一堆废品，终于体会到了成功的不容易。是呀！“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑香鼻。”

通往成功的路上难免有坎坷，一定要坚持到最后。在路上可能遇到沼泽、绿洲、荆棘、鲜花。一定要记住：永不言弃，走向成功。所有的困难都不是困难，只要肯努力，肯吃苦。不要受到挫折就大呼小叫的。只要坚持下去，就一定会成功。虽然这个化蛹成蝶的过程很艰辛，但一定不要半途而废。

加油！坚持就是胜利。

我的多面体作文 篇8

我相信大家，长这么大都一定学会很多东西，比如：单脚跳，刷牙，走路，等等，这些对我来说小菜一碟，但是我还是有一项技能没有学会，就是骑自行车，因为我很少骑自行车，所以不喜欢骑，也不说字自行车。

长大了，我知道骑自行车有很多好处就是，可以去买菜，出门玩。哇！原来骑自个有这么多好处，我一定要学会！

之后，我就开始学自行车，妈妈说她教我骑自行车。：“眼睛干视前方，不要在顾右盼。"妈妈说：“我的眼睛一直在平视前方，眼再都没有动，啊！”在我的尖叫中，我从自行车上掉了下来，之后，找每次都从车上掉下来，身上不知道已经出现几道伤疤了，哼！这次我可不信这一次能摔下来！妈妈把骑自行车的`提示告诉我，这次一定能成功，不能让一个小小的自行车把我给打败！失败是成攻之母，冲啊！

太棒了！我终于学一会骑自行啦！以后，我就可以骑自行车上学、出门、玩啦！

我的多面体作文 篇9

“我成功了！我成功了！”咦！这就是谁在说话在，我告诉你吧，这就就是我。

成功事件要从暑假说起。暑假，我参加了拉丁舞培训班，至今，我还在坚持学。此时因为跳的出色，被老师选上参加比赛。老师说：“比赛前，有一项体能训练，项目有：高抬腿、劈叉、仰卧起坐、下腰等。”

我一听，愣住了。对于韧性不好的`我，劈叉、下腰，这好像比登天还难。那时，我有点想打退堂豉，对老师说：“老师，我不想去比赛了。”老师追问道：“为什么？”“我劈叉不行，下腰更不行。”“练”老师丢下一个字走了。

老师既然说我能参加比赛，他必须想到了体能这一点，我为何不去试试呢？

以后，我天天在家练，疼一点就忍住，虽然做的还就是不太到位，但比起以前进步多了，彩排的那一天，别人都劈叉下去了，只有我没下去，老师用手轻轻一按，我下去了。此时疼痛的泪水从两颊流下来，当然也就是成功的泪水！

下课后，我大叫：“我成功了！”

我的多面体作文 篇10

不经历风雨，怎能见彩虹。是啊，今天就给你们讲一讲在我身上发生的故事吧！

有一天，我看到一个大哥哥骑着一辆帅气的自行车，便跟妈妈说：“妈妈，我也要骑自行车！”妈妈说：“我若给你买了，你可得好好骑。”我说：“好的，肯定好好骑。”自行车买来了，看到这个庞然大物，我心想：怎样才能运用自如地“驾驶”它呢？妈妈笑着说：“别怕，妈妈教你，先学怎么上车。”

我上了车，尽管有妈妈在后面扶着，车把也像个不听使唤的东西，左摇右摆。车子东晃晃、西晃晃，“扑通”一声连人带车摔倒在地！“哎，骑车真不容易啊！”我对妈妈抱怨道。妈妈鼓励我说：“孩子，不怕，眼睛平视前方，掌握平衡，慢慢来。”在妈妈的鼓励下，我重新上车，按照妈妈说的骑，感觉车子听我的话了，我有了点骑车的.感觉了。

第二天，我又在小区的广场上练习骑自行车。有了第一天练习的基础，这次显得轻松多了。在妈妈的指导下，我掌握了骑车要领：一定要专心，平视前方，学会刹车。妈妈悄悄地放手，我也渐渐地学会了骑车。我兴奋极了，将车骑得飞快，没想到“扑通”一声，我被重重地摔倒在地，脸磕破了，膝盖也破了。但我没掉眼泪，因为我爱上了骑车，我喜欢骑车的感觉，也享受成功带给我的喜悦。

世上无难事，只怕有心人，只要肯努力，一定会成功的。

我的多面体作文 篇11

在一个阳光明媚的早晨，我和妈妈开开心心地来到游泳馆，要报游泳班学游泳。报名后游泳老师让我星期六来上课。

星期六这一天，我来到游泳馆。我走到游泳池面前，看着又深又蓝的游泳池，心想：“如果滑下去的话，命就没了。”游泳老师说：“恩越，跳下去。”我慢吞吞的走到游泳池的面前，闭上眼睛。我直猛冲一下，就跳了下去，被水淹得我气都喘不了，我一直拍打着池水。游泳老师看到这情景，才知道我既然还不会游。游泳老跳下来，把我拉上岸。不知道过了多久，我才清醒过来。妈妈担心死我了。

在今后的努力中，我还是失败了。我感到非常的伤心，因为妈妈花的血汗钱，而我做每一件事却是那么的不认真。心想：“还是放弃吧。”我一点勇气也没有，我非常的灰心，失落。但是我小时候有个很好的朋友，是他鼓励我给我勇气和信心对我说：“失败是成功之母。：听到他对我说的这些，我一点也不灰心失落了。

有一天早上，我神气十足地来到游泳池面前来，屏息凝视地看着又深又蓝的游泳池，就跳进游泳池中，游泳老师看着我心想：“他既然成功了。“我没有想到我既然成功了，我开心极了，在水里自由自在的游泳，像一只在水里游泳的.小鱼。

就这样我学会了游泳，也爱上的游泳，游泳的经过亦如生活一样，就是在一次次的失败中不断总结。只要坚定目标，总有一天你就会成功的。

我的多面体作文 篇12

从五年级上学期起我和我们班的一位女同学关系就搞砸了，因为我们以前都是好朋友，而且放学都一同结伴回家，所以我现在心里非常不愉快，看着她又新结识了和她放学一同回家的伙伴，我曾一个人躲在被窝里哭过，每当想起我们为一点小事而分手的`那天，我非常的后悔．

有一天，我走在回家的路上，又看见了她和同伴一起有说有笑的，我实在是忍不住了，也压根受不住这半年的寂寞了，于是．我情不自禁的走到她面前说：＂对不起，周丽我不应该为了点小事，跟你绝交我们能和好吗？＂听到这话，周丽倒有了点反应，但还是拉着她的同伴走了．我以为她不会和我再和好了，再也不会理我了，一回到家就倒在被窝里哭了好一阵子，第二天起来我发现我眼睛肿了，我吃完饭就背起书包走了，一到教室我就往我自己座位上一坐，粗粗地喘了几口气，便把眼睛投到了周丽的座位上，咦，她怎么还没来呢？平常她不是很早就来了吗？今天怎么．．．．突然周丽背着书包进来了，本以为她会和往常一样往自己座位上一坐，但出乎我的意料地是她并没有走向自己的座位，却朝我的座位走来，然后轻轻的对我说：＂对不起我想通了，我们和好吧！＂，听到这话我激动的流出了眼泪，顿时我们俩紧紧地拥抱在一起，我心里暗自对自己说：＂嘿！我成功了！＂

我的多面体作文 篇13

史官挥动笔墨，写下万载千秋，我想用奋斗的笔写下自己的春秋。

我庆幸，我融入到了一个奋斗的集体。踏着星光和月亮来，又携着星辰月光而归。老师们深夜在亮着的屏幕前做文案，同学们打着手电在宿舍中还闪着光。眼下黑越来越重，心中光却在每一个夜中敞亮。熄灭读书灯，一身都是月。“被反复打磨的利刃，不就是为了斩断前行中的荆棘么”这个集体中，有过失落，有过泪水，唯独没有放弃在蔓延。

我深知，我必须奋斗才能接近自己的梦想。巴尔扎克说过：“拼着一切代价，奔你的前程。”今天不想跑，也要奋起跑，这是长距离跑者的思维方式。跌倒了就爬起来，痛了就揉揉。当人有了自己坚定的目标，风雨兼程就是最美的姿态。这个过程肯定会很累，但躺倒的马永远不会被叫做“千里马”。拼尽全力，我就不信成绩不给你面子。中途放弃并不难，但坚持一定很酷。少年热血，一定是人生中的惊鸿一瞥，绚烂夏花。

我盼望，三年后的自己，用喜悦的`目光回望自己奋斗留下的脚印。走过的痕迹都汇成光点，照亮前方未走的路。数学难题、文言文很麻烦，虽然有时也会崩溃，但是我要去更远的地方。所以现在，把细节留给数学，把保护欲放在语文上，把占有欲放在英语上。一步一个脚印，一次一个坑，慢慢成长，慢慢超越，不要高估一天的奋力付出，更不要低估三年如微尘的积累。所有奋斗的脚印都需要凌晨的星光与深夜的咖啡见证。

鲜衣怒马少年时，请务必全力以赴的努力。不负春光，野蛮生长，知足上进，不负野心。前路还长，与奋斗同行，未来可期，王座仍会为你加冕。

2024个体户合同

撰写一份简单合同的方法如下：首先，明确合同的标题和目的，确保双方清楚合同的内容和目标。其次，列出合同的双方当事人的基本信息，包括姓名、身份证号码等。接下来，详细说明合同的条款和约定，包括双方的权利和义务，并明确约定合同的履行时间、地点以及方式。然后，确保合同的合法性，遵守法律法规并保护双方的合法权益。最后，由双方当事人签字并在合同上盖章，以表示双方对合同内容的认可和同意。签署合同是保护自己合法权益的重要措施，我们为了让您满意不断优化这份“个体户合同”，希望您对我们的建议和策略规划感兴趣，并能为您提供更多竞争优势。

个体户合同(篇1)

甲方(用人单位)名称：

乙方(劳动者)姓名：

甲乙双方根据《中华人民共和国劳动合同法》等法律、法规、规章的有关规定，在平等自愿、协商一致的基础上，同意订立本劳动合同，并共同遵守本合同所列条款。

一、劳动合同期限

第一条本合同为期限的劳动合同。合同期自用工之日__年__月__日起至__年__月__日止。其中试用期自__年__月__日起至__年__月__日止，期限为天。最长不超过法律规定的试用期限。

二、工作内容和工作地点

第二条根据甲方工作需要，乙方同意在甲方安排的工作地点从事岗位(工种)工作。经甲、乙双方协商同意，可以变更工作地点、工作岗位(工种)。

第三条乙方应按照甲方要求，履行岗位职责，按时、保质、保量完成其本职工作。本合同期限内，不得与其他用人单位建立任何劳动关系。

第四条乙方应当服从甲方因生产(工作)需要的临时性派遣和调整。

三、工作时间和休息休假

第五条甲乙双方选择实行以下第种工时制度：

1、实行标准工时工作制度。

2、实行综合计算工时工作制度。

3、实行不定时工作制度。

第六条乙方的休息、休假、探亲假、婚丧假、女职工孕期、产期、哺乳期待遇等，按国家和本省有关规定及甲方依法制定的规章执行。

四、劳动保护、劳动条件和职业危害防护

第七条甲方应严格执行劳动保护法律、法规和规章为乙方提供必要的劳动条件和劳动防护用具，建立健全生产工艺流程，制定操作规程、工作规范和劳动安全卫生制度及其标准。

第八条对乙方从事接触职业病危害作业的，甲方应按国家有关规定组织上岗前和离岗时的职业健康检查，在合同期内应定期为乙方进行职业健康检查。

第九条甲方有义务负责对乙方进行政治思想、职业道德、业务技术、劳动安全卫生及有关规章制度的教育和培训。乙方应参加上述培训并严格遵守。

第十条乙方有权拒绝甲方的违章指挥，对甲方及其管理人员漠视乙方安全健康的行为，有权提出批评并向有关部门检举控告。

五、劳动报酬

第十一条乙方试用期的工资标准为_元/月(试用期的工资不得低于法律法规规定的相关标准)。

第十二条，乙方试用期满后，甲方应根据本单位的工资制度，确定乙方实行的工资形式，乙方的月工资为_。如甲方的工资制度发生变化或乙方的工作岗位变动，按新的工资标准确定。甲方支付乙方的工资不得低于用人单位所在地的最低工资标准。

第十三条甲方应以法定货币形式按月支付乙方工资_元，发薪日为每月_日，不得克扣或无故拖欠。甲方支付乙方的工资，应不违反国家有关最低工资的规定。

第十四条实行标准工时制度，甲方安排乙方延长工作时间，安排乙方在休息日、法定节假日工作的，应当按国家规定支付加班工资。甲方未安排乙方法定带薪年休假的，应支付乙方法定带薪年休假的工资。

第十五条实行综合计算工时和不定时工作制度，甲方安排乙方月工作时间应不超过法律规定的时间，超过的应按国家规定支付加班工资。

六、社会保险

第十六条甲方应按国家和地方有关社会保险的法律、法规和政策规定为乙方缴纳社会保险;社会保险费个人缴纳部分，甲方可从乙方工资中代扣代缴。

七、劳动合同解除或终止

第十七条甲乙双方解除、终止劳动合同时，甲方应按有关规定为乙方办理职工档案和社会保险转移等相关手续，出具解除或者终止劳动合同证明书。

第十八条甲乙双方劳动合同变更、解除、终止、续订按国家和本省有关规定执行。

第十九条劳动合同解除或终止后、甲方依照《劳动合同法》有关规定，对应当支付经济补偿金的乙方给予经济补偿，乙方应及时办理工作交接手续。

八、双方需要约定的事项

第二十条培训的约定：甲方出资，为乙方提供法定以外培训的约定：根椐工作需要，甲方为乙方提供专项培训费用，对其进行专业技术和职业操守等各方面培训的，乙方需要与甲方签定培训协议，约定服务期。具体约定内容参照培训协议及甲方依法制定的相关规定。

第二十一条保守商业秘密的约定：

1、乙方有保守甲方商业秘密的义务和责任，同时需要遵守甲方相关规章制度。商业秘密主要包括：客户信息、管理信息(财务信息、人事信息、营销信息等)、技术信息、创新信息以及甲方规章制度中规定需要保密的内容等。

2、乙方因违约而侵犯了甲方商业秘密，造成甲方损失，甲方有权要求乙方进行赔偿。

第二十二条补充保险和福利待遇的约定：参照甲方《员工手册》和相关规章制度执行。

第二十三条其他事项的约定：

1、乙方应遵守国家法律法规和社会公德、职业道德，维护甲方声誉和企业利益，遵守甲方依法制定的各项规章制度和各项规范;积极参加甲方组织的培训，提高思想觉悟和职业技能。

2、乙方提出离职申请，必须符合法律规定和甲方依法制定的相关规定;

3、乙方入职时，不得隐瞒个人实际情况(如：身体健康状况、各种病史、工作经历、学历、证件真伪及家庭状况等)，有隐瞒个人实情的应承担法律责任。

九、劳动争议

第二十四条甲乙双方因履行本合同所发生的劳动争议，可以向本单位劳动争议调解委员会申请调解，调解不成或不愿意调解的，应当依法向劳动仲裁委员会申请仲裁，对仲裁不服的，可以向人民法院提起诉讼。

十、其他

第二十五条甲乙双方协商一致的有关修改劳动合同的文件，双方订立的培训协议、保密、竞业限制协议，甲方的现行规章制度(包括但不限于员工手册、岗位职责、安全规范、行为准则等)以及后续依法补充制定的规章制度及其他相关附件，均是《员工劳动合同书》的组成部分，其效力与本合同条款相同。

第二十六条本合同未尽事宜，双方可以另行约定的，从其约定。双方没有约定的按照法律、法规和规章制度执行。

第二十七条本合同未尽事宜，双方可另行协商解决，按有关规定执行。

第二十八条本合同签字或盖章生效，一式两份，甲乙双方各执一份。

甲方(公章)：_________

乙方(公章)：_________

法定代表人(签字)：_________法定代表人(签字)：_________

_________年____月____日 _________年____月____日

个体户合同(篇2)

甲：___

乙：___（身份证号码：___）

1、根据国家有关规定，经甲乙双方协商，在平等自愿原则下签订本就业协议，共同执行。

2、本协议期限为：（年/月），自从初始至初始至初始至初始至初始至初始。

3、工作任务：

3·1乙方在甲方经营的指导采购工作

3·2乙方的责任和工作质量，按照家纺行业的基本规范和甲方的有关规定执行

3·乙方应遵守职业道德和劳动纪律，完成甲乙双方共同制定的销售任务

3·4由于甲方的经营状况发生变化或乙方无法胜任职场时，乙方必须遵从甲方的工作安排。

4·劳动报酬：

4·1甲方根据国家有关规定，根据潼南平均工资水平确定乙方劳动报酬基数为元（人民币）/月（大写：下），其他各种福利、津贴不包括在当月劳动报酬中。

4·2乙方的销售额按销售收入的1%计算。

5·劳动纪律：

5·1乙方应严格遵守国家法律法规。遵守甲方工作规范、劳动安全卫生制度等各项规章制度，包括《员工手册》中明确记载的各项规定和要求。乙方应保守甲方商业机密，维护甲方利益。

5·2乙方应爱甲方财产，如店内财产丢失或损坏，乙方应按价格赔偿。

5·3乙方应遵守双方协商制定的工作时间，工作时间应根据季节制定，确定后，甲乙方不得单方面变更。

5·4乙方违反劳动纪律，甲方可以批评教育，按有关规定给予必要的处分和解职。

6、协议终止、变更、更新和解除：

6·1本协议期满后立即结束。由于工作需要，双方同意的条件下，可以继续合同，必须提前一个月办理继续合同手续。6·2经双方协商同意，可以更改协议内容，办理协议变更手续。

6·3甲方可根据国家有关规定和生产经营状况解除本协议。

6·4具有以下情况之一，乙方可以解除本协议

6·4·1国家有关部门确认，甲方工作条件差，严重危害员工健康，甲方不改善

6·4·2甲方违反劳动协议或法律、行政法规，侵犯乙方的合法权益。

6·5任何一方都应该提前解除协议，提前15天通知对方。

7、任何一方违反本协议规定，给予对方经济损失，应根据其结果和责任大小按有关规定赔偿。

8、协议未完成的，所有国家都有规定的，按有关规定执行的所有国家没有规定的，甲乙双方可以协商修订、补充。

9、本协议双方签字即生效。协议一式两份，甲乙双方各有一份，具有同等法律效力。

甲：___乙：___

______年___月___日。

个体户合同(篇3)

甲方：××笔记本电脑公司 (以下简称甲方) 乙方： (以下简称乙方)

根据《中华人民共和国合同法》有关规定，甲乙双方为了共同开拓市场，本着公正合法、长期合作、公平自愿、互利互惠的原则，经友好平等协商一致，达成如下协议，在履行协议的过程中，甲、乙双方应严格遵守，若有违约应按合同约定赔偿对方由此导致的经济损失。

一、合同期限：

1、本合同签署有效期自_______年_______月_______日至_______年_______月_______日，其中前两个月为试销期。

2、此合同正本一式两份(两份具有同等法律效力)，甲、乙双方各执壹份。合同一经签订盖章，即具有法律效力。

3、合同到期后，另确定新的经销条件，乙方在同等条件下享有优先权。

二、经销产品及区域：

1 、甲方授权乙方经销甲方公司生产的山寨版笔记本电脑。

2 、甲方授予乙方山寨版笔记本电脑品牌的销售区域限于______________区域，乙方只能负责甲方产品在该区的经销业务。

三、产品价格：

1 、乙方必须严格按照甲方规定的市场参考售价。(促销活动除外) 2 、乙方严格执行合同约定产品销售价格体系，不能低于或高于合同约定价格销售。否则，甲方不予兑现销售奖励。

3、甲方销售价如有调整，需于调整前十日通知乙方，调整售价不可追溯至已确认的订单。

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四、订货方式及财务结算：

1、订货方式由乙方开立订货单送交甲方(可网上投递)，由甲方审核后，打印正式订货单提交乙方确认后生效。交货时间及其附加条款变更，应在订货单中注明，订货单经确认后，乙方非经甲方同意不得任意撤销，变更或拒收。

2、乙方以现款方式提货，甲方确认乙方货款到帐后即日发货。

3、货到乙方指定地点后，由乙方负责验收。乙方在指定地点提货时，须当场验收合格后再提。货物有损坏时，甲方协助乙方与运输公司交涉追讨相关损失，如果是产品本身质量问题，甲方负责保修，乙方对保修后产品不满意可以换货。

4、乙方首批货款在本合同签订之日起十日内全额汇入甲方指定账户。否则，视乙方违约，本合同自行失效。(此举为合作保障)

五、双方的权利和义务：

甲方的权利和义务

1、拥有制订全国、区域政策规定、产品价格的决定权。

2、拥有对广告宣传、促销活动方案的监督权。

3、甲方拥有对乙方工作配合、销量配合的评审权。

4、甲方有义务为乙方培训业务人员、促销人员。

5、甲方有责任和义务向乙方提供产品的详细资料及产品配件、宣传资料等。

6、甲方依据全国市场走向，制订新的营销模式应及时告知乙方。

7、保证提供乙方所需的货源，负责做好市场的管理、指导工作。

8 、甲方负责监督并杜绝窜货现象的发生，以确保乙方在销售区域内的合法权益。

乙方的权利和义务

1、拥有对甲方政策制定的建议权和实施权。

2、乙方有权利享受甲方提供的产品销售和服务方面的支持

3、乙方享有参加甲方提供的免费技术培训、定期的营销管理指导等的权利。

4、乙方负责指定区域内甲方产品的推广与销售，包括发现潜在客户、积极推荐甲方产品、为客户提供销售服务、定期走访客户、按时反馈信息、执行下达的销售计划等。

5、乙方必须严格遵守甲方的相关管理制度，在违犯相关管理制度时，接受相应的处罚。

6、乙方需遵守甲方经销体系规范，接受甲方的业务指导与监督。

7、严格按照甲方规定的经营模式从事经营。

8、 严格按照甲方规定的技术操作规范和程序对外提供产品销售及售后服务。

9、乙方需严格执行甲方规定的经销体系全国统一零售价(特殊促销期间经公司同意除外)。

10、不得将甲方产品商标等用于与市场经销无关的其他场合。

11、乙方有定期向甲方汇报自己所在城市的市场行情、销售情况和自己遇到的`销售难题等，以便甲方了解产品在市场上的经销情况和销售前景，采取及时的措施的义务。

12、乙方需维护甲方的公司形象，不做有损于甲方公司形象及利益的事。

13、 乙方合理使用甲方的资源，不得将任何有关公司产品信息泄露或提供给竞争对手。

14、乙方因违法经营造成经济、法律责任时，乙方需承担相应责任;甲方的问题由甲方承担。

15、乙方不得经销与甲方产品名称、包装、风格相近的仿冒品或同类产品。否则，甲方视乙方违约，终止与乙方的合作。

六、产品质量及退货：

产品如发生质量问题，须经甲乙双方协调或经公正独立之第三方检验，经确认为生产制造技术的原因而导致，由甲方负责更换或退回，往返运费由甲方负责;若因乙方或所属加盟店处臵不当或消费者使用不当所导致的质量问题，甲方概不负责。

七、双方合作前特别约定：

1 、乙方严格遵守国家工商、税务等有关政策、法令、法规进行商业活动，如有违反，属乙方个人行为，概与甲方无关，因此衍生的一切后果，由乙方负责。

2、甲方每月对乙方的考核截止当月月底。

3 、乙方必须向甲方提供完整、准确、真实的终端明细目录，由乙方签字并加盖公章。如出现虚报、错报、漏报现象，经甲方核实后，乙方支付甲方违约金。

八 、禁止事项

1、乙方人员在销售活动中，禁止以甲方的职员或代表身份出现。

2、乙方应配合甲方之统一经营规划，乙方不得变更产品的名称，售价和甲方的经营标志，乙方如违反本条，甲方可中止本合同效力，待问题解决后再重新恢复，因此产生之损失由乙方自行负责。

3、乙方不得仿照甲方产品，不得销售假冒伪劣产品，一经发现乙方有上述行为，甲方有权立即终止本合同并追究相关人员法律责任。

九、服务

1、由甲方为乙方经营店面提供形象装修设计方案。

2、甲方将对乙方所属技术人员、促销人员进行培训。

3、经销合同生效后，乙方公司名及联系方式将被纳入甲方的宣传体系中。

4、乙方可享受由甲方提供的POP宣传画、促销礼品、宣传资料等。

十、解除合同

发生下列情况甲方有权单方面通知乙方，解除本合同，由此而造成的损失，乙方不得向甲方请求赔偿。

1、乙方严重违反本公司《个体经销商管理制度》之规定。

2、乙方受到刑事判决，宣告破产以及受法院强制执行的情况下。 3、乙方故意诈骗甲方或顾客的情况下。

4、乙方违反诚实信誉造成甲方利益或名誉受到严重损害的情况下。

十一、合同期限

1、合同有效期：此合同有效期为一年，经甲乙双方代表签字、盖章后生效。本合同期满是否续签由双方在合同期满前一个月内协商确定。

2、此合同正本一式两份(两份具有同等法律效力)，甲、乙双方各执壹份。合同一经签订盖章，即具有法律效力。

十二、违约责任

双方应严格按合同条款执行，如有违约行为应承担违约责任 。

十三、其他约定事项

1、本合同未尽事宜，经甲乙双方协商后，可另行协商。

2、合同附件与本合同具有同等法律效力。

3、因本合同或履行本合同产生的纠纷，双方应友好协商;协商不成，应向甲方所在地人民法院起诉

4、本合同生效后，如遇不可抗拒之因素发生，甲乙双方经协商后，可于限期内终止合同或变更条款。

甲方：××笔记本电脑公司 乙方：

地址： 地址：

签约人： 签约人：

公司公章： 公司公章：

联系人： 联系人：

联系电话： 联系电话：

日期： 日期：

个体户合同(篇4)

个体户签订劳动协议书模板

随着经济的发展和市场的扩大，越来越多的人选择成为个体户。作为个体户，他们不再仅仅是自己的老板，更是雇主和雇员兼备。因此，与雇员签订劳动协议书成为不可避免的事情。在签订劳动协议书之前，个体户需要了解劳动协议书的内容和要求，以避免因为合同不规范引发纷争。本文将详细介绍个体户签订劳动协议书模板，以便个体户在日常经营中遵守法律法规，维护自己和员工的利益。

一、协议书标题

标题是协议书的重要组成部分，一般应包括以下内容：

1. 协议书的性质：劳动协议书；

2. 协议书的签署方：个体户和员工；

3. 协议书的签署时间：年月日。

二、协议书的定义和目的

劳动协议书是指雇主与雇员之间订立的，约定双方劳动关系权利和义务的书面协议。个体户与雇员签订劳动协议书的目的是为了明确双方的权利和义务，建立稳定的劳动关系，保障员工合法权益，规范管理行为，提高企业的运营效益。因此，协议书上的内容应该完整、准确、规范，避免文不对题、逻辑混乱，更不能涉嫌违法违规。

三、协议书的基本条款

协议书中，一般应包括以下基本条款：

1. 双方当事人的基本情况：个体户的名称、住所地、法定代表人姓名、证件号码等；员工的姓名、性别、年龄、学历、住址、联系方式等；

2. 劳动合同的期限：协议签署时间、合同生效时间、合同终止时间、合同终止原因等；

3. 工作内容和岗位职责：员工具体从事的工作内容、工作地点、工作时间、休息时间、工资及加班费、奖金及福利待遇等；

4. 工作地点和工作时间：约定员工在哪个地点上班和工作时间，工作日时长不得超过法律规定；

5. 工资及其他津贴：约定员工工资标准及支付方式，特别是注重员工每月应得的工资薪金、绩效考核工资、绩效奖金、工龄工资、五险一金等福利待遇；

6. 责任和权利：约定员工的权利和义务，对员工违反协议书的规定，给予的行政纪律、工商纪律和合同纪律等处罚；

7. 安全保障措施：约定保障员工的人身安全、职业卫生等措施；

8. 终止协议的方法和程序：约定协议的中止与终止事宜。

四、协议的签署

劳动协议书是一份重要的法律文件，双方签署之后应该保持存档备查。协议书签署时应该按照以下步骤进行：

1. 双方当事人应在协议书上题名签字，并注明签名日期；

2. 双方应该各留一份原件，保证协议签署的真实性和有效性；

3. 个体户还需要保存好员工的个人资料、协议书等相关资料，以备查询和使用。

五、协议书的重要意义

个体户与员工签订劳动协议书，可以保障员工的合法权益，规范员工的工作行为。签订劳动协议书还可以建立稳定的劳动关系，增加企业的运营效益。因此，签订劳动协议书是企业运作的重要环节，在日常经营和管理中需要高度重视。

总之，个体户与员工签订劳动协议书是日常经营不可忽视的部分。协议书的合法有效签署，不仅是双方权益和义务的明确，更是企业经营和管理的保证。因此，在签署协议书之前，个体户需要深入掌握劳动法律法规，了解协议书的基本规定和要求，以便顺利达成人员招聘、管理和人才发展的目标。

个体户合同(篇5)

随着大量的个体户和自由职业者的出现，如何保障其权益和利益成为了一个很重要的问题。这就需要单独为个体户制定劳动合同。在本文中，我们将深入探讨"个体户和员工的签订劳动合同"这一话题。

首先，我们需要了解什么是个体户。个体户是指以自然人为主体的各类经营户，包括私人独资企业、个体工商户、合伙企业等。与传统企业不同的是，个体户通常不拥有独立的法人身份，因此由于法律认定不清，他们的劳动权益保障存在很多难题。而签订劳动合同是解决这一问题的重要手段。

其次，签订劳动合同可以为个体户和员工提供明确的劳动关系。通过签订劳动合同，个体户和员工可以明确双方的权利和义务，如工资、工作时间、休息时间、社会保险等，以避免由于不同的解释而导致的纠纷。此外，签订劳动合同还可以为个体户提高其职业声誉，增加客户的信任度和忠诚度。

不过，需要注意的是，由于个体户一般不拥有独立的法人身份，因此劳动合同所规定的职责和义务不能与企业混淆。个体户作为自然人，须遵守国家法律法规以及与员工签订的合同条款，如果员工因个体户的行为受到损失或破坏，员工可以以自然人的名义向个体户进行民事赔偿。

在签订劳动合同时，个体户应根据实际情况制定合适的合同条款。比如，个体户应根据员工的工作性质、工作内容、工作场所、工作对象等因素来制定合同条款。特别是对于需要保护商业机密、客户隐私等信息的个体户，应设置保密条款。

最后，如何签订劳动合同也是一个需要注意的问题。个体户应在与员工首次建立劳动关系时签订劳动合同，如果已经有劳动关系但没有签订劳动合同，应双方共同签署合同补充协议，并遵循法定程序。所有劳动合同均应以书面形式签署，双方均应在合同上签字，劳动合同一式两份，各自保留一份备查。

总之，个体户与员工的劳动关系需要通过签订劳动合同来加以规范和保护。劳动合同应根据实际情况制定，确保双方的权益和利益得到保障。此外，个体户应切实履行劳动合同的各项条款，确保自身的职业声誉和客户信任度。

个体户合同(篇6)

甲方:________________

乙方:_________________

为了建立劳动关系，明确权利义务，根据劳动法、劳动合同法等相关法律规定，在平等自愿、协商一致的基础上，制定本合同。

第一条本合同期限自____________年______月______日起至____________年______月______日止。其中试用期为____________年______月______日起至____________年______月______日止。

第二条甲方根据工作需要，安排乙方在____________工作岗位，乙方的工作任务为____________，工作地点为________________________.经双方协商同意，甲方可以调换乙方的工种或岗位及工作地点。

乙方应认真履行岗位职责，遵守各项规章制度，服从管理，按时完成工作任务。

第三条乙方按照甲方规定完成工作任务时，甲方按照每月______日发放工资，发放的工资为_____元/月，其中试用期工资为________元/月。或者实行计价器制，计价器单价为____________

第四条，工作时间和休息假、社会保险、劳动保护、劳动条件和职业危害保护等按照法律法规、规章等规定执行。

第五条双方解除或终止劳动合同应按法定程序处理，甲方向乙方发出终止、解除劳动合同的通知书或相关证明书。符合法律、法规规定的，支付乙方经济补偿。

第六条，其他未完成的事项按照国家和地方现行的有关规定执行。

第七条双方其他约定_____________________________________________

第八条本合同双方各执一份，涂改或未经授权代签无效。

甲方签字：___________________乙方签字：___________________

____________年______月______日____________年______月______日

个体户合同(篇7)

合伙人(甲方)姓 名： ______ 身份证号码：

合伙人(乙方)姓 名：______ 身份证号码：

合伙人(丙方)姓 名： ______ 身份证号码：

鉴于，几方同意共同投资经营 配送超市 ，为明确各方的权利义务，几方本着公平、平等、互利的原则订立合伙协议如下：

第一条：经营宗旨：通过合法的手段，创造劳动成果，分享经济利益。

第二条：合伙经营项目名称： 湘阴县龙腾海产配送超市 ，主要经营地址： 湘阴县东茅路精密现代城43栋门面 。经营项目： 海产品配送、海产品甲供 。

第三条：合伙期限。____年__月__日起。

第四条：出资金额、 方式;

三合伙人平均每人出资 196215.00元，共计人民币 588645.00元作为租赁房屋、添置设备设施、门面装修及前期经营费用。合伙期间各合伙人的出资为共有财产，不得随意请求分割或收回。

第五条：盈余分配与债务承担。

合伙各方共同经营、共同劳动，共担风险，共负盈亏。

1、盈余分配：以出资额各 1/3 为依据，按平均分配。

2、债务承担：经营过程中的债务先以合伙财产偿还，合伙财产不足清偿时，合伙人共同承担。 任何一方对外偿还后，另外几方应当按投资比例在10日内向对方清偿自己应负担的部分。

第六条：入伙、退出、出资的转让。

(一)入伙。

1、原则上不吸收新合伙人合伙;特殊情况下吸收新合伙人，必须经所有原合伙人同意;

2、承认并签署本合伙协议;

3、除入伙协议另有约定外，入伙的新合伙人与原合伙人享有同等权利，承担同等责任。入伙的新合伙人对入伙前合伙企业的债务承担连带责任。

(二)退伙

合伙的经营期限内，有下列情形之一时，合伙人可以退伙：

1、合伙协议约定的退伙事由出现;

2、经其他合伙人同意退伙;

3、发生合伙人难以继续参加合伙企业的事由。

一方合伙人擅自退伙给其他合伙造成损失的，应当赔偿损失。

一方合伙人违反国家法例法规对其他合伙人造成损失的，应当赔偿损失。

合伙人退伙后，几方合伙人与该退伙人按退伙时的合伙企业的财产状况进行结算。

(三) 出资的转让。

允许合伙人转让其在合伙中的全部或部分财产份额给其它合伙人。未经过全体合伙人同意，不得将合伙股份转让给合伙人以外的其他人。其他合伙人均不同意接收转让股份的，按退伙方式结算。

第七条：合伙负责人及合伙事务执行。

几方合伙人共同选举为合伙负责人。以 为营业执照上的负责人(即法人代表)。

几方合伙人同意由 安排 为合伙门店的财务会计师。 几方合伙人同意由 安排 为合伙门店的财务出纳员。 几方合伙人同意由 安排 为合伙门店的前台收银员。 几方合伙人共同商议合伙门店的重大事项，经所有合伙人同意后实施;议事规则另行制定并几方签署。

第八条：合伙人的权利和义务。

(一)合伙人的权利：

1、合伙人有事务的经营权、决定权和监督权，合伙的经营活动由合伙负责人决定;

2、合伙人享有合伙利益的分配权;

3、合伙人分配合伙利益应以出资额比例进行，合伙经营积累的财产归合伙人共有;

4、合伙人有退伙的权利。

(二)合伙人的义务：

1、按照合伙协议的约定维护合伙财产的统一;

2、分担合伙的经营损失的债务;

3、为合伙债务承担连带责任。

第九条：禁止行为。

(一)未经全体合伙人同意，禁止任何合伙人私自以合伙名义进行业务活动;如其业务获得利益归合伙，如其业务造成的损失按实际损失进行赔偿。

(二)禁止合伙人在本区域内参与经营与本合伙竞争的业务;

(三)除合伙协议另有约定或其他合伙人同意外，合伙人不得同本合伙进行交易。

(四)合伙人不得从事损害本合伙企业利益的活动。

第十条：合伙营业的继续。

(一)在一方退伙的情况下，另几方合伙人有权继续以原企业名称继续经营原业务。

(二)在合伙人因其它客观情况无法继续经营的情况下，依该合伙人的书面授权或法定选择，既可以结算其财产，其他合伙人继续经营;也可经另几方合伙人同意，接纳其指定的直系亲属、配偶为新的合伙人继续经营。

第十一条：合伙的终止和清算。

本协议一式__份，合伙人各一份。本协议自合伙人签字(或盖章)之日起生效。

合伙人：______(签字或盖章)

合伙人：______(签字或盖章)

__年__月__日

个体户合同(篇8)

简易个体户劳务合同范本是一个双方愿意签署的合同，其中一方是个体户，另一方是雇佣个体户提供劳务的个人或企业。这个合同条款旨在确保双方在关键问题上达成一致，从而着重阐明了员工和个体户之间的契约关系。以下是简易个体户劳务合同范本的重要元素，以及它们如何适用于实际工作场所。

1. 双方的身份

在签署此合同之前，最重要的是要明确合同中涉及的各方身份。通常，个体户将其公司或企业的法人代表作为该合同的雇主，而个人或企业则作为受雇员工。由于许多个体户在业务上扮演多种角色，本合同应明确说明个体户的身份，以便避免双方对合同可能存在的歧义。

2. 劳务期限与具体内容

此外，一个简易个体户劳务合同范本中最重要的部分是说明劳务期限和具体内容。在合同中，应明确列出受雇员工应该完成的项目，以及为完成这些项目个体户将支付的报酬。此外，合同中应明确说明任何附加条件、如何处理额外工作等问题。

3. 保密协议

另一个值得注意的部分是保密协议。在相当多的个体户雇佣场景中，雇佣方为了确保自身的机密信息不受到泄露，请受雇员工签署保密协议。本合同应明确列出保密条款，并在协议的最终版本中保证其合法性。

4. 支付方法和时间

此外，个体户劳务合同中重要的一部分是支付方式和支付时间。合同中应明确列出受雇员工向个体户提交报告的日期、个体户的支付方式和时间，从而确保双方在关键问题上达成一致。

总的来说，个体户劳务合同范本提供了一个明确的框架，双方可以用作进行商业交易的合同。本合同的签署和遵守有助于确保个体户和受雇员工之间维持和加强良好的商业关系，并帮助双方赚取额外的收益。因此，如果你是个自由职业者或借助雇佣员工招揽生意的个体户，为自己和员工签署此合同是很有必要的。

个体户合同(篇9)

甲方，__________ ，性别，__________ ，年龄，__________ ，身份证号码，__________ ，住址，__________ ，联系电话，__________ 。

乙方，__________ ，性别，__________ ，年龄，__________ ，身份证号码，__________ ，住址，__________ ，联系电话，__________ 。

甲乙双方依据中华人民共和国民法典等相关法律规定，按照自愿、平等、公平、诚实的原则，经甲乙双方协商一致，制定本协议。

一、 甲乙双方于 _____年 _____月 _____日共同经营的商铺名称，_______________，店铺地址，__________ ，营业执照号码，_____________ ，甲乙双方未签订书面的合伙协议，营业执照的工商登记在甲方名下，甲乙双方确认营业执照的工商登记不变更。

二、 经甲乙双方协议同意以___年____月___日为甲方退出共同经营之日，本店铺继续由乙方独自经营。

三、 自本协议签订之日起，甲方不再参与分配本店铺经营的收益，作为补偿，乙方应当于本协议签订之日起 _____日内，一次性支付乙方人民币￥ _____元((大写) )，支付方式为转账支付。

开户人，__________

银行账号，__________

开户行，__________

四、 甲乙双方确认，截止本协议签订之日，本店铺不存在任何在经营期间的债务和抵押，或相关债务已经如数清还。

五、 甲乙双方确认，自本协议签订之日起，甲方不再承担本店铺在乙方独自经营期间的与任何第三方的任何法律责任。

六、 关于本店铺的房租，截止本协议签订之日是由甲方签订的租房合同，本店铺租期届满之日，若乙方想要续展租房合同，则甲方应当配合一方，以甲方的名义续展租房合同，续展房屋的租金由乙方承担。

七、 乙方承诺在与第三方产生法律关系之前，要对第三人详尽本协议中甲方免责的事由，一切法律责任和后果都由乙方独自承担。

八、 甲乙双方承诺对双方共同经营及退出经营的相关事宜俱无隐瞒，任何一方隐瞒事实，损害另一方合法权益的，应承担相应法律责任?。

九、 违约责任，乙方如未按本协议约定向甲方支付退伙补偿，应从应付之日起按同期银行贷款利率的 倍以应付金额为基数计算利息至付清付清之日止。

十、 甲乙双方对本协议的有争议时应当先以协商为主，协商不成任何一方都可以向甲方的经常居住地住所提起诉讼。

十一、 本协议自甲乙双方共同签字后成立，一式二份，甲乙双方各执一份为凭。

甲方(签字捺印)，__________ 乙方(签字捺印)，__________

_____年 _____月 _____日 _____年_____月_____日

个体户合同(篇10)

个体户劳动合同范文1

甲、乙双方根据《中华人民共和国劳动合同法》和有关法律、法规规定，在平等自愿、公平公正、协商一致、诚实信用的基础上，签订本合同。

一、劳动合同期限

(一)甲乙双方约定签有固定期限的劳动合同：自________年_______月_______日起至________年______月______日止，其中试用期自________年_____月______日起至________年______月______日止。

(二)甲方与用工单位所签订的劳务派遣协议约定的派遣期限先于本条约定的合同期限届满的，则劳务派遣协议约定的派遣期届满之日本合同终止。

二、工作内容及工作地点

(一)乙方根据甲方要求，经过协商，从事________________工作。甲方可根据工作需要和对乙方业绩的考核结果，按照合理诚信原则，变动乙方的工作岗位，乙方服从甲方的安排。

(二)甲方安排乙方所从事的工作内容及要求，应当符合甲方依法制订的并已公示的规章制度。乙方应当按照甲方安排的工作内容及要求履行劳动义务，按时完成规定的工作数量，达到规定的质量要求。

(三)甲乙双方约定劳动合同履行地为：______________________________________。

三、工作时间和休息休假

(一)甲乙双方在工作时间和休息方面协商一致选择确定________条款，平均每周工作四十小时：

a.甲方实行每天________小时工作制。具体作息时间，甲方安排如下：

b.甲方实行三班制，安排乙方实行________班________运转工作制。

c.甲方安排乙方的________工作岗位，属于不定时工作制，双方依法执行不定时工作制规定。 d.甲方安排乙方的________工作岗位，属于综合计算工时制，双方依法执行综合计算工时工作制规定。

(二)甲方严格遵守法定的工作时间，控制加班加点，保证乙方的休息与身心健康，甲方因工作需要必须安排乙方加班加点的，应与工会和乙方协商同意，依法给予乙方补休或支付加班加点工资。

四、劳动保护和劳动条件

(一)甲方对可能产生职业病危害的岗位，应当向乙方履行如实告知的义务，并对乙方进行劳动安全卫生教育，防止劳动过程中的事故，减少职业危害。

(二)甲方必须为乙方提供符合国家规定的劳动安全卫生条件和必要的劳动防护用品，安排乙方从事有职业危害作业的，应定期为乙方进行健康检查。

(三)乙方在劳动过程中必须严格遵守安全操作规程。乙方对甲方管理人员违章指挥、强令冒险作业，有权拒绝执行。

(四)甲方按照国家关于女职工、未成年工的特殊保护规定，对乙方提供保护。

(五)乙方患病或非因工负伤的，甲方应当执行国家关于医疗期的规定。

五、劳动报酬

甲方应当每月至少一次以货币形式支付乙方工资，不得克扣或者无故拖欠乙方的工资。乙方在法定工作时间内提供了正常劳动，甲方向乙方支付的工资不得低于当地最低工资标准。

(一)甲方承诺每月________日为发薪日。

(二)乙方在试用期内的工资为每月________元。

(三)经甲乙双方协商一致，对乙方的工资报酬选择确定________条款：

a.乙方的工资报酬按照甲方依法制定的规章制度中的内部工资分配办法确定，根据乙方的工作岗位确定其每月工资为________元。

b.甲方对乙方实行基本工资和绩效工资相结合的内部工资分配办法，乙方的基本工资确定为每月________元，以后根据内部工资分配办法调整其工资;绩效工资根据乙方的工作业绩、劳动成果和实际贡献按照内部分配办法考核确定。

c.甲方实行计件工资制，确定乙方的劳动定额应当是本单位同岗位百分之九十以上劳动者在法定工作时间内能够完成的，乙方在法定工作时间内按质完成甲方定额，甲方应当按时足额支付乙方的工资报酬。

(四)甲方根据企业经营效益、当地政府公布的工资指导线、工资指导价位等，合理提高乙方工资。乙方的工资增长办法按照____________________(工资集体协商协议、内部工资正常增长办法)确定。

(五)乙方加班加点的工资，以双方经过协商确定的___________工资为基数计算。

六、社会保险和福利

(一)双方依法参加社会保险，按时缴纳各项社会保险费，其中依法应由乙方缴纳的部分，由甲方从乙方工资报酬中代扣代缴。

(二)甲方应当将为乙方缴纳各项社会保险费的情况公示，乙方有权向甲方查询其各项社会保险的缴费情况，甲方应当提供帮助。

(三)如乙方发生工伤事故，甲方应负责及时救治，并在规定时间内，向劳动保障行政部门提出工伤认定申请，为乙方依法办理劳动能力鉴定，并为享受工伤医疗待遇履行必要的义务。

(四)乙方依法享有国家规定的福利待遇，甲方应当执行。

七、劳动纪律

甲方制定的劳动纪律应当符合法律、法规、政策的规定，履行民主程序，并向乙方公示。乙方遵照执行。

八、协商条款

经甲乙双方协商一致，同意选择________条约定条款。

a.乙方工作涉及甲方商业秘密的，甲方应当事前与乙方依法协商约定保守商业秘密或竞业限制的事项，并签订保守商业秘密协议或竞业限制协议。

b.由甲方出资招用或培训乙方，并要求乙方履行服务期的，应当事前征得乙方同意，并签订协议，明确双方权利义务。

c.甲方出资为乙方提供其它特殊待遇，如________________(住房、汽车等)，并要求乙方履行服务期的，应当事前征得乙方同意，并签订协议，明确双方权利义务。

d.甲方同意为乙方办理补充养老保险(年金)和补充医疗保险情况，具体标准为：

e.甲方同意为乙方提供如下福利待遇：_______________________________________

f.甲乙双方需要约定的其它事项：___________________________________________

九、劳动合同终止的条件

经甲乙双方协商约定，出现下列情形之一的，可以终止劳动合同：

劳动合同期满的;

十、劳动争议处理

(一)甲乙双方因履行本合同发生劳动争议，可以协商解决。不愿协商或者协商不成的，可以向本单位劳动争议调解委员会申请调解;调解不成的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。甲乙双方也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。提出仲裁要求的一方应当自劳动争议发生之日起

六十日内向劳动争议仲裁委员会提出书面申请。对仲裁裁决不服的，可以自收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。

(二)甲方违反劳动法律、法规和规章，损害乙方合法权益的，乙方有权向劳动保障行政部门和有关部门举报。

十一、其他

(一)劳动合同期内，乙方户籍所在地址、现居住地址、联系方式等发生变化，应当及时告知甲方，以便于联系。

(二)本合同未尽事宜，均按国家有关规定执行，国家没有规定的，通过双方平等协商解决。

(三)本合同不得涂改。

(四)本合同如需同时用中文、外文书写，内容不一致的，以中文文本为准。

(六)本合同一式两份，甲乙双方各执一份。

(七)本合同于________年________月________日生效。

甲乙双方自愿申请劳动合同鉴证的，应当在劳动合同签订之日起三十日内向劳动保障行政部门提出。

甲方(公章)：_________乙方(公章)：_________

法定代表人(签字)：_________　法定代表人(签字)：_________

_________年____月____日　_________年____月____日

个体户劳动合同范文2

用人单位(甲方)： 地址及邮编：

注册类型： 法定代表人或负责人(签章)：

联系电话： 合同履行地：

劳动者(乙方)： (签名)

性别： 出生日期： 年 月 日

身份证号码： 联系电话： 户口所在地： 住址：

监制

根据《中华人民共和国劳动合同法》、《劳动合同法实施条例》等有关法律法规及国家和自治区有关政策规定，经甲乙双方平等协商，自愿签订本合同，并共同遵守本合同所列条款。

一、合同期限

本合同期限 年，自 年 月 日起至 年 月 日止。

二、工作内容和工作地点

乙方在 工作岗位从事 工作。

工作地点为： 。

三、工作时间和休息休假

乙方所在工作岗位依法实行下列 工时制度。 甲方因生产经营需要确需乙方加班加点的，应符合国家法律法规和自治区有关政策规定并按有关规定依法支付劳动报酬。

四、劳动报酬

乙方工资标准为 元/月，工资发放日为每月 日。押金元。押金合同期满退还。

五、劳动保护、条件

甲方应依法执行有关劳动保护规定，积极为乙方创造和改善劳动环境和劳动条件，切实保证乙方在生产过程中的安全与健康。乙方在劳动过程中必须严格遵守甲方的劳动安全卫生和操作规程。

六、劳动纪律

乙方应遵守甲方依法制定的各项规章制度、劳动纪律和安，全操

乙方违反《劳动合同法》第三十九条规定之一的，甲方可依法解除本合同。

七、劳动合同的解除、终止和续订

当事人单方解除或终止本合同，应符合《劳动合同法》、《劳动合同法实施条例》规定的条件和程序。

甲乙双方在本合同到期前经协商同意续订合同的，应重新签订劳动合同续签书。

八、违反劳动合同的责任

甲、乙双方如有违反《劳动合同法》等有关规定的，应依法承担相应的法律责任。

九、双方约定的其他事项：

甲乙双方本着平等自愿协商一致的原则，经协商约定如下事项： 本合同未尽事宜或合同条款与现行人力资源和社会保障法律法规政策相勃的，按现行法律法规及政策规定执行。

本合同自甲乙双方签字(盖章)之日起生效，涂改或未经书面授权代签无效。

本合同一式两份，甲乙双方各执一份。

甲方(公章)：_________乙方(公章)：_________

法定代表人(签字)：_________　法定代表人(签字)：_________

_________年____月____日　_________年____月____日

个体户劳动合同范文3

甲 方：

乙 方：

雇主(以下简称甲方) 与受雇职工(以下简称乙方) 根据《中华人民共和国劳动法》，甲乙双方以平等协商同意，自愿签订本合同，共同遵守本合同所列条款。

第一条 本合同期限自 年 月 日开始，至 年 月 日终止，其中试用期 天。

第二条 乙方同意在甲方从事 工作。

第三条 甲方每月 日以货币形式支付乙方工资，工资不低不 元，其中试用期间工资为 元。

第四条 甲方安排乙方每日工作时间不超过8小时，每周不超过40小时，甲方保证乙方至少休息一日，因工作需要延长工作时间的，经乙方同意延长工作时间每日不得超过3小时，每月不得超过36小时。

第五条 甲方安排乙方加班加点的，甲应依法支付加玫加点工资。

第六条 甲方执行国家有关劳动保护的法规、规章，为乙方提供劳动安全和卫生设施。根据从事工种的需要，发给乙方劳动保护用品和配置生产、工作必需的劳动工具。

第七条 甲方负责为乙方办理人身意外伤害保险。保险期限由甲方按照双方签订的劳动合同期限确定，保险金额为 元。

第八条 本合同所依据的客观情况发生重大变化，致使本合同无法履行的，经甲乙双方协商同意，可以变更本合同相关内容。

第九条 合同双方当事人协商一致，可以解除劳动合同。

第十条 乙方解除本合同，应当提前三十日以局面形式通知甲方。

第十一条 甲方依据本合同第十四条、十五条解除乙方劳动合同以及甲方克扣或者无故拖欠乙方工资和拒不支付乙方加班加点工资报酬的，甲方应依据劳动部《违反和解除劳动合同的经济补偿办法》支付乙方经济补偿金。

第十二条 甲方违反本合同约定的条件解除劳动合同或由于甲方原因订立无效劳动合同，给乙方造成损害的，应按劳动部《违反(劳动法)有关劳动合同规定的赔偿办法》赔偿乙方损失。

第十三条 当事人约定的其他内容。

第十四条 本合同书一式二份，甲、乙双方各一份。

甲方(公章)：_________乙方(公章)：_________

法定代表人(签字)：_________　法定代表人(签字)：_________

_________年____月____日　_________年____月____日

超体观后感(系列五篇)

是不是经常为了写作品名的观后感而苦恼呢？不妨试着来写一篇观后感吧。在写这样的文章时，我们常常会遇到一些问题。今天我为大家准备了一篇关于“超体观后感”的深度分析文章，希望我的建议能帮助你解决困惑。别忘了收藏起来哦！

超体观后感 篇1

我从来都不写电影的观后感，这次忍不住要写一个，是因为这部电影在我眼里太特殊了。其他电影，什么励志、科幻、惊悚、战争题材的电影在他面前根本不值一提。他是我知道的唯一一部使用电影语言来诠释宇宙自然真理的电影。可以用柴陵郁禅师的一首诗来对这部电影内容进行概括：我有明珠一颗，久被尘劳关锁；今朝尘尽光生，照破山河万朵。

我有明珠一颗：每个人的大脑容量都是一样的，都是100%，在圣不增，在凡不减。

久被尘劳关锁：但大多数人的念头都被贪嗔，杀盗所覆盖，开发的大脑容量都在3－10%。

今朝尘尽光生：如果有一天我们不再有贪嗔，杀盗的念头，大脑容量被高度开发，达到20%甚至更多。

照破山河万朵。很多在普通人看来是不可思议的超能力，都会自然产生，不假外力，能够感受到自己，感受到宇宙万物，超越时空，最后达到无所不在，I'm everywhere。与宇宙万物融为一体。

与上面的境界相比，我们平日所做的一切，都是那么的渺小，都是在以随侯之珠，弹千仞之雀。电影最后一句话提醒我们，10亿年前生命就已经开始，我们可以拿他做什么。人类的目的是什么，我们活着的目的是什么，应该是返璞归真，利用短短的数十年时间去开发额外的90%的大脑，最终再回到宇宙和自然中，不再受业力牵引，在六道中流转。

超体观后感 篇2

偶然间看了电影《超体》，影片的构思超前，脑洞大开，让我看了之后，颇为佩服编剧的空前的想像能力。

影片的主线由主人公LUCY意外吸收了能开发人类的脑域的稀有物质CPH4为开端；随着CPH4对LUCY脑域不断的影响开发，LUCY拥有了常人所没有的超能力。

影片的前半段，故事以某博士的一个理念来对人类的大脑利用率进行阐述，演讲中猜想当前人类的大脑利用就绪可能还不到整个大脑的10％，当今世界的科学家及社会精英，也就是我们平常人眼中的天才，他们的服域开发程度也不会超过整个大脑的13％。博士认为随着我们人类脑域不断的开发，将有无限可能。

影片以LUCY脑域不断的开发和博士的理论相互印证；当LUCY的脑域开发到20％－30％时，表现出常人所不及的身体素质、感知能力和反应能力，就像动画片中的超人一样，可以以一敌百，轻松击败对手。当LUCY的脑域开发到40％时，就开启了快速学习能力，能够看穿物质的本源，并加以利用。就类似于玄幻小说中的`武者，达到了先用境界，可以感知周边环境中的金、木、水、火、土等元素，并加以利用。随着脑域不断的开发，当达到80％时，LUCY失去了人类的感情，仅用意念就可控制作任何事物，改变物质，快速吸收任何知识，基本上已无所不能，成为神一样存在。

当进化达到90％时，触发了远古时代的记忆，地球的记忆；影片向我们展现了地球生命，包括人类在内的进化史。地球生物从无到有，从一发展到万；从冰冷没有思想，没有记忆，变得拥有各种传承。宇宙轮回，万物竞逐，优存劣汰。曾经恐龙时代，恐龙强极一时，毫无敌手，却亦经不起时间的年轮，在茫茫历史长河中消失灭亡。人类以弱小的身躯，却通过一代代的文化传承，不断的发明和创造，经历千万年的积累，达到如今的地球霸主的地位，其余生物皆为食物。人类创造机器，通为各种芯片，也赋予了机器智能，假如有一天，人类创造了能够自我学习，自我改造的机器，是否也会引发另类的世界大战？

但随着时代变迁，全球变暖、海平线不断上升、空气污染等自然现像，至今还未得到有效解决，是否在数千数万年以后，人类亦将为被时间的年轮压的粉碎，不存于世。

看了影片后，感受到宇宙的浩大，你我仅仅只是其中微小的一份子；但在我们身体中的各分子看我们的整体，只能一样觉得浩大；大大小小，只是站的角度和高度不同而已。

我们敬浩大的宇宙为神明，我们身体的细胞也会敬我们的身体为神明，听从我们思想的召唤。最后，LUCY的脑域开发到100％，并化生世间万物，世间万物皆为LUCY；就像影片中LUCY对警察说的最后一句话“我无处不在”（I AM EVERY WHERE）。我们的思想也将无处不在。

超体观后感 篇3

电影《超体》，里面那个教授的讲座很有点意思。大致是在讲，人体组织，细胞等等，会有两个发展方向。一个是通过繁衍来传递信息。一个是通过稳定来保持信息。总是要把自身的这点信息或者传递或者保持住。通过繁衍，有了新的，老的就要逐渐消失。如同生儿育女，孩子大了，父母就老了。保持不动，就可以延缓衰老，甚至长生。那什么情况下会繁衍，什么情况下会保持不动？这个不用我们的意识，而是自身组织，细胞的自性来决定。电影中讲，当外在环境适宜的情况下，比如吃喝不愁，寒暖得宜，就容易体现繁衍。这不就类似老话讲的，饱暖生淫欲吗？而当外在环境不适宜的情况下，诸如危险，寒冷，干燥，动乱，战争等，自体细胞就会选择保持。试想一下，道家修行的断荤，断火，辟谷，佛家的头陀苦行。乃至瑜伽对身体的拉扯，从而造成一定程度的痛苦，或者练武的不断发力，对身体也会造成一种信息，这种信息往往就告诉自体，这是辛苦的状态，不适宜繁衍，那么就要保持。

电影是通过西方人的物质观念来理解人的两种归宿的。但毕竟偏了物质一面。物质的调整，是为了心性的改善做准备的。心性的变化应该才是根本。当我们的心性变得也不配合繁衍时，就容易得到健康和长寿。比如皇帝，三宫六院，总是为了多生一些皇子，而历史上是很难得有长寿的帝王的。修行人却长寿者很多。这个可以反思。

由此，可以联想到。目前社会上很多的养生讲座，几乎都没从根本上找到问题的原因。比如，人们总是以获取为收到，比如吃，各种营养品的补充。其实，我们的祖先早就明白了，要得长寿，挨饿是好办法。老话讲，节衣增福节食增寿。要想寿，就要少吃，甚至训练到一定阶段不吃。

超体观后感 篇4

有感触的几个镜头，当女角要变成电脑的时候，伸出的是黑色的触角，突然我跳出是，人类身处的这个环境，其实黑暗物质是居多的，而黑色真的那么可怕的一件吗？而身体处于阳跟阴的转换体，阴真的是不好的吗？还是只是一个过程，必须有这个过程，阳气才可以冒出来，我突然看懂这部戏，是从哪个科学家演讲的时候，我笑的好爽的感觉，这只不过是人类进化的.过程中，而那些脑子控制人类的事，那些经过训练的例如佛，宗教的之类的，他们自然的会感受这些其实不是什么难事，就连我自己，在某次排队的时候，不过是在心里无意识的说了一句，那个女子我要认识她然后过了十几秒，她就转头跟我说话了，则根本是人类本身就具有的本性，人类本身对于人类生存的那套熟悉的不得了，忘记了人体是一个高智能的物质组成部分吧了。这个过程是很奇妙，是因为，在吵架中建立共识，而得到认可，当手机有一个功能是晃一晃，资料就传输过去了，那自然的人体也具有如此的功能，而文字图画，这只不过一个信息传输的途径，当然的大脑也具有如此的功能，只不过，人类大多忘记吧了。

假如我小时候不是捍卫自己的感觉的这部分，这功能也该消失了吧我也在奇怪，我为何就捍卫自己的这个功能了，但知识多点以后，当然的今天的看，跟以前的看，发展了某个身体的功能，某些方面就自然的消失了。

这个电影，根本说的是人体的功能发挥的东西，特异功能的人多着了，可是这些人，自己也不理解，这只不过，是展示人类，对于自己的身体自己的对于地球的知识不足的吧了，特异功能跟活佛之类的根本就不可靠，因为从创造人类的安定规范来说，这些人真多起的所谓保护作用根本不大，出现这些东西，不是叫人类去迷惑这样的技术，而是这些根本就该是自然的现状，而大多数的人是不明白而禁止而开放而限制的阶段了，假如明白，这仅仅是一个人类的身体的发展的过程，而不是财富成为主宰人类世界的唯一的主宰当时的，不就是教育人，如何明白这个世界吗？

世俗是如此的重要，他需要强大的政府保障人类得到各方面的发展，而不仅仅是财富的发展，还有的是对人类的认知，看看多少科学家明白的东西，最强的大脑？展示的不过是一个电脑的技术。人类好奇怪的是，不明白本身具有的这些而是去膜拜技术？生物科学，解释的不过是人体变化的过程，当然他们的描述很吸引人，但是，他们的所谓介入疗法，跟中医的利用植物的特性改变人体的状态，这有什么分明？

中国人真的是太不会说自己地故事了，也放弃了探索生命的存在的现状了，中医从一开始就是立足生命的形成来源而来，看看这些人类到底放弃了中国的什么啊？

忘记了人类的本身就是神圣的这回事，不停的膜拜的是权力？而不是人类的知识？仅仅这些如此简单的事，就让西方惊叹不已了，这真是奇怪，中国的文化，中国人不懂欣赏了，为何呢？肯定不是平民制造的吧？

人类的发展会如何呢？财富的价值假如不是创造人类更好的向前迈进的环境？

超体观后感 篇5

《超体》揭示了人类(细胞)存在的意义。也许有人看完影片后会说：欸，这不就是女主被动开挂最后羽化成U盘的故事吗?讲道理，事实上故事的确可以用这句话概括。但是，是不是太浅显了呢?影片讲道：能够度量事物、成为事物度量单位的，只有时间。女主讲述了一个非常浅显的事例，当然也是实例：一辆轿车在一个固定的背景板上匀速快速的通过，当我们给这辆车无限加速后再去看，会发现：哪还有轿车的影子?是的，我们能够感知到的，就是时间的流逝。

从日出到太阳落山，从月亮升起到月落，时间无时不刻都在流逝。一个人，或者说一个世界的时间是一个定值，那么我们就可以用统一的单位衡量世界。以上是第一个猜想，当然也有我个人的猜想。以下就是纯影片内容啦。影片讲道：细胞的意义就是传递它已有的知识。这一点我可以理解。我们上学的意义何在?为自己，为家庭，为国家，为社会，为全人类但归于一点那就是学习知识。如果说细胞能够传递知识，那么我们学习知识就是为了激活脑细胞。举个例子叭：鞭炮的每一节都蕴含着巨大的能量，但是就这样完好无损放置于阴凉处，会燃起来吗?答案显然是不会。放到脑细胞与学习知识上来。脑细胞的存在就如同每一节鞭炮，而学习，就是最重要的引燃鞭炮的带火的引线。

但是也有一点漏洞，那就是人的学习能力(这里指的不是智商，而是在单位时间内接受的知识的总容量)。按照影片的讲述，人在20%脑容量后会自我开发，那么之前呢?就拿爱因斯坦来举例。普通人脑开发在10%左右，而爱因斯坦为20%缺一点。如果人，甚至是爱因斯坦穷尽一生最终换来的是不完美结局，那么那些追求完美的人意义何在?再从另一个角度出发，细胞内存在的知识都是已知的，那么为什么要发明创造?从这一点出发，影片的观点是不成立的。总之，影片终归是影片，只是猜想，还需要有人去验证去实践。最重要的是活在当下，努力学习新知，创造创新!

牙体牙髓的自我鉴定合集

正常来说，自我鉴定也是总结的一种，自我鉴定可以提升自身总结能力，因此我们是时候回头做好总结。自我鉴定怎么写才能发挥它的作用呢？以下是小编收集整理的医院口腔医生自我鉴定，希望能够帮助到大家。

牙体牙髓的自我鉴定 篇1

在生命的长河里，时间是唯一的色调，每年的生日都在提醒着我们又熬过了一个春秋。再过几天我的生日就要到了，提醒着我已经23岁了，大学生活快要结束了，而外出实习的时间，也要结束了，想起这段时间的实习，有着开心、有着难过、有着委屈，但是也同样伴随着丰收，下面我就给这段时间的实习做下总结。

我是一名口腔医学院的学员，在学校的安排下，到一家医院的空腔门诊部进行工作实习。我这次是跟着一位前辈进行临床工作实习，刚开始的时候我没有什么工作经验，但是我有丰富的理论知识，所以学校才会安排我们外出实习。刚开始前辈就带我对医院口腔部的一些器材设备进行了解和熟悉，记得刚开始接触这些仪器，心情总是格外的激动和欢喜，对这些设备总是不停的观察。然后才开始实习工作，开始的几天前辈也没有让我动手工作，只是让我在旁边学习，有什么不懂的就向他请教，他，每次都会帮助我讲解，闲下来的时候还会跟我讲一些工作方面的经验和技巧，慢慢的我对工作上的流程也熟悉了，对动手工作也有信心了，在前辈的指导和帮助下，我也开始动手实践工作。到后来我也可以独立的完成一些工作，对自己这段时间的实习还是很满意的。

在实习的时候，我们应该多看、多问、多记、多做。这样才会提高我们的工作能力，首先是多看;在学校都学到的是理论上的东西，到临床上要多看。各种病例、症状、体征、鉴别诊断，有些和书本上可能还有些不一样，有的学制长的医学生还要到临床其他科室轮科实习，口腔科医生不仅仅是学习口腔这个范畴，因为一个人不光患有口腔疾病，而且全身还有其他疾病，有些和口腔疾病是相互联系的，要有一个整体观念，其他科的病例也只有实习时才能看到。所以在实习中应该认真的观察和学习。

多问;在实习的时候，总有一些自己不懂的问题，有的人会因为面子等问题不会向前辈们请教，但是有些问题不弄明白只会让自己一错再错，到时候就是害人害己了，所以有不明白的或者想要知道的，就虚心的向前辈们请教。

多记;每天实习结束后，都要想想今天实习的收获有着那些，然后将他们记下来，也许一天的收获不大，两天的收获同样也不大，但是要明白水滴石穿这个道理，所以知识和经验都是我们平常时积累得来的。

多做;有句话不是叫“纸上得来终觉浅绝知此事要躬行。”所以想要学到更多的东西，那么就只有自己动手实践，这样自己才会印象深刻，而且工作时也会有很大的把握和信心。毕竟经验都是慢慢的积累而来，工作时，宁愿慢一点，不怕反复，足够耐心，把病例做好，完成以后自己总结一下，还有哪些做的不满意的地方，下次改进措施，不断地总结经验，我们的动手能力和工作经验才会不断的提高。

牙体牙髓的自我鉴定 篇2

擅长于口腔内科常见病，多发病的诊断、治疗，能熟练地运用口腔检查工具，对病人进行检查，对龋并牙髓并根尖周并牙龈炎、牙周炎有一定的检查，诊断和鉴别诊断能力，并掌握了拔牙、口腔内局部浸润麻醉、根管治疗的基本操作技能。具有对牙体缺损、缺失等进行烤瓷冠、桩核冠、局部、及全口等美观修复的操作技能。

对于口腔外科，掌握了无菌观念和无菌操作技术，掌握了颌面外科常见并多发病的临床表现、诊断、鉴别诊断要点操作技能，作为教师的助手完成过舌系带修整、口内面部外伤清创缝合、牙周夹板固定等，并在教师的指导下亲自完成牙龈瘤切除术、牙体拔除术、脓肿切开引流等手术。了解口腔粘膜、牙周及口腔正畸学的诊断及治疗。

牙体牙髓的自我鉴定 篇3

时间稍纵即逝，转眼已是四月，实习快接近尾声。回顾这一路走来，心里满满丰收的喜悦，每天都在进步中，日子过得安静又实在。想起刚来时候的自己，带着对实习生活美好憧憬和期待来到实习医院，心中怀揣着满满的激情;不觉十个月都快结束，收获颇丰，下面我对自己的实习生活做个总结。

在这充实而辛苦的十个月里，我学到了很多临床知识，掌握了一定的临床操作技能，同时也发现自己懂的专业知识是如此之少，要学习的知识还有很多很多，希望在今后工作过程中不断汲取新的知识，巩固已学的知识，能够成为一名合格的口腔科医生。

在我实习的十个月时间里，我所接诊的病人中的大多数都是十分配合的，我对他们认真服务，态度热情而诚恳。我觉得自己治疗完一个病人，就像是完成一件艺术品一样，精雕细琢，过程有可能很漫长很耗费时间和心思，但是最后看着做出来的成品，自己心里却体会到了最大的喜悦。当看到患者治疗结束后露出满意的笑容时，当患者对我的服务给予中肯的评价时，喜悦之情油然而生，伴随着的还有沉重的责任感。

在实习的时候，我们应该多看、多问、多记、多做。这样才会提高我们的工作能力，在学校都学到的是理论上的东西，到临床上要多看。各种病例、症状、体征、鉴别诊断，有些和书本上可能还有些不一样，口腔科医生不仅是学习口腔这个范畴，因为一个人不光患有口腔疾病，其全身还可能有其他疾病，有些和口腔疾病是相互联系的，要有一个整体观念，所以在实习中应该认真的观察和学习。所以想要学到更多的东西，那么就只有自己动手实践，这样自己才会印象深刻，而且工作时也会有很大的把握和信心。毕竟经验都是慢慢的积累而来，工作时，宁愿慢一点，不怕反复，足够耐心，把病例做好，完成以后自己总结一下，还有哪些做的不满意的地方，下次改进措施，不断地总结经验，我们的动手能力和工作经验才会不断的提高。

牙体牙髓的自我鉴定 篇4

将近一个月的口腔内科实习过程中本人始终坚持"在服务中学习，在学习中服务"的理念，树立爱伤观念，学习处理好医患关系，培养全心全意为患者服务的职业道德，对医疗工作的高度负责的精神和认真仔细的工作作风。实习期间在带教老师的细心指导下，能基本完成口腔内科实习中的日常门诊诊治以及每周一到两天的'急诊，病房会诊工作，并且基本掌握口腔科常见疾病的诊断，鉴别诊断，治疗原则和方法，能较为准确的采集病史，规范的进行口腔的常规检查和必要的特殊辅助检查，病历书写字迹工整，清晰，有条理，逻辑性强，能积极配合和协助带教老师日常诊疗工作，但在一些细节问题上，还不纯熟，尚待完善。

在口腔外科一个月的实习中，增强了我作为一名医学生的职业道德责任感，促进了从医学生到医生角色上午转变，培养了敬业精神和临床思维能力，学习到了服务艺术，理论联系实际，掌握扎实的基本理论知识，苦练基本技能是口腔外科实习中的体会。实习期间认真学习书写入院记录，查房，换药，写病程录，跟手术，写出院小结，并基本掌握口腔颌面外科门诊病人的检查，诊断，诊疗和防治原则，在带教老师指导下能处理一些小型的门诊手术和病人急救的处理，另外对手术室无菌操作，无菌技术和手术基本操作（切开，结扎，缝合）以及各种伤口的处理方法有了更为直观的认识，从而让忙碌的工作变得充实而快乐，但由于临床知识和经验的缺乏，在诊疗过程中仍存在很大不足，有待探索和学习。

通过一个多月的口腔修复科的实习，期间始终保持谦逊与不耻下问的态度，在习惯了医院的繁忙，紧凑的工作氛围的同时，更多的是口腔临床工作给予我的满足感和兴趣感，在这个过程中，我不断领悟和学习着。实习期间，在带教老师的耐心指导和鼓励下，经过自己一段时间的观摩和摸索，能较为熟练的运用所学完成口腔修复体的设计和修复后出现问题的处理，能较为准确的对常见的牙颌畸形作出诊断和正畸复诊的熟练操作，工作日渐理清头绪，逐日步入了正轨。更懂得了"闻道有先后，术业有专攻"的道理，不断成长，不断进步，理论和技术更为完善。

牙体牙髓的自我鉴定 篇5

时光飞逝，转眼间来到xx工作已一周有余了，在护士长及主任的正确领导下，在同事的密切配合和支持下，我坚持本着“以病人为中心”的服务理念，踏踏实实的做好护理工作，认真完成本职工作任务，严格遵守医院的各项规章制度，恪守护士的职责和义务，全心全意为人民服务，作为一名刚入行不久的.口腔科护士，我无愧于护士的称谓。

过去的半年里，虽然我只是一名小小的普普通通的护士，但在我平凡的工作岗位上，我是用心对待我所能接触的每一个病人！在我的字典里，永远没有贫富贵贱之分，我用心善待来到我们这里的每一个人，付出我的热情和能量，真正做到想他们所想急他们所急。每一句温侬软语，每一声亲切的问候，每一次精心的治疗，每一个微笑，无不饱含我的心意。护士工作虽然琐碎虽然平常虽然平淡，但有时我真的很为自己骄傲，很享受“白衣天使”这个无上光荣的称谓。

人总是在不断成熟与长大，如果说昨天的自己还有那么些浮躁那么些飘摇，那今天的自己则更加成熟更加稳健，对护理工作也有了崭新的诠释，更加明白自己的职责和重担，也能更好更用心地为每一个病人服务。口腔护士在过去的半年中，我感谢每一位和我共事的同事，感谢每一位教导我的老师，感谢你们的善待，感谢和你们有这样相逢相知相处的缘分，感谢你们的善良和美好感谢你们让我生活在这样一个温暖的大家庭！希望明年，我们仍然能够并肩作战，共同迎来更加美好的生活，共同去创造一个更加灿烂的未来！

牙体牙髓的自我鉴定 篇6

为确保我院暑期三下乡实践活动的顺利进行，我院团委高度重视，精心部署。7月5日召开了大学生暑期社会实践动员大会，大会通过20xx年社会实践负责人PPT汇报，实践经验交流、实践成员交谈心得体会、团委书记动员等形式，帮助大家树立了正确的社会实践意识，调动了大家投身社会实践的热情。全院学生共申请团队10支，其中有100人参加申请，申请人数占到了学生人数的56。2%。经过学院团委和学校团委的认真审核，最终3支通过学校审核，并获得学校支持，1支获得学院支持。分别为：

1、绿色低碳，兰州大学口腔医学院赴陇南市西和县兴隆乡大学生灾后重建调研暨医疗卫生服务和支教暑期社会实践团;

2、健康生活———兰州大学口腔医学院低碳环保调研宣传暨常见慢性疾病的宣传预防医疗服务社会实践团; “

3、 美丽人生 从齿开始”――兰州大学赴甘肃省渭源县关于口腔疾病态度的调研及现代口腔医疗设备宣传暑期社会实践团;

4、“服务三农，奉献社会”――兰州大学口腔医学院赴甘谷县贫困地区医疗服务社会实践团

7月15日在口腔医学楼隆重举行了大学生暑期社会实践出征仪式。仪式由团委书记亲自主持，举行了并要求每一小组都要有老师带队，将责任落实到人口腔实习生自我鉴定口腔实习生自我鉴定。要求每个团队都要设立领导小组下设新闻报道组、宣传组、后勤组、科技服务组，保证社会实践的顺利进行。

紧密结合实际，多形式开展社会实践活动，今年我院的"三下乡"社会实践活动在坚持以往成功做法的基础上，充分考虑各社会实践点的实际情况，各系因地制宜，根据实际需求开展不同的社会实践活动。分不同年级展开不同的社会实践内容：一年级开展志愿者服务和义务支教等活动，让大学生初步了解国情，了解社会，培养大学生的志愿服务精神，二年级开展接触社会的调研，提高大学生科学认识社会的能力。三、四年级则是开展结合专业学习的社会实践，培养他们专业的动手能力。最好是针对不同的学生情况做出不同的实践规划

（一）从组织形式上看，主要有两种形式：

1、分散活动。其内容丰富多彩，涉及到社会方方面面从区域划分，有农村的、有城市的、有本市的、有跨省的;从内容上划分，有勤工助学、社会调研，有义务支教、有义务医疗服务的等等。

2、集体组织口腔实习生自我鉴定实习报告。组成社会实践队伍四支，分赴各地开展社会实践活动。

（二）从社会实践的类型看，主要有以下几种：

1、开展社会调查。

2、开展医疗义诊。

牙体牙髓的自我鉴定 篇7

五年的大学生活，造就了我积极向上、锲而不舍的性格，抱着“以学为本”的宗旨，我努力从各方面来完美自己，不仅系统学习和掌握本专业知识，注重外语和计算机的学习，也从政治、历史、文学等各个领域提高自身修养。我深信，随着市场经济对人才市场的不断冲击，折射出社会需求的更是一种复合性人才。

大学五年中，我时刻鞭策自己求知、求实、求同，在各方面完善自己——这也正是我的人生准则。多年的求学生涯让我收获了一份自信和积极的人生。忆往昔，吃苦使坚毅、奋斗使我完善、岁月使我成熟。五年的校园生活磨砺了我坚强和豁达的心灵。对事业的执着与热爱将是我一生不懈的追求。

初出茅庐，一定有很多稚嫩和不足之处，但我自信、乐观、积极进娶工作踏实。如果有幸能在贵医院工作，我将以积极饱满的热情对待工作，以团队合作的精神对待同事，以乐观坦诚的态度对待生活。

体考与体能作文（精品13篇）

在日常的学习、工作、生活中，大家对作文都不陌生吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。写起作文来就毫无头绪？以下是小编整理的体育中考作文，欢迎大家分享。

体考与体能作文 篇1

天黑了，我的心情却还是保持着愉悦，无数的欢乐细胞不断从我身上涌出来，传达着此刻喜悦的心情，因为我始终坚持着，“坚持就是胜利。”这一信念，让我勇敢，没落下这毕业前的一大遗憾！

三点左右，紧张，期待

刚到这儿，今天就砰砰的`乱跳即希望时间过得快一点，又希望时间过得慢一点，担心出现，心有余力而力却不足的情况，期待的心保持着，看了看这个体育馆，默默念道，没关系，坚持就是胜利，不要紧，然后就勇敢的走了进去。

四点左右，犹豫，勇敢

进入体育馆迅速找到了仰卧起坐和篮球的场地先做了仰卧起坐，可越到后面，脑袋里的小黑人的就争先恐后的冒出，教唆着：“放弃吧，可以休息了，”“不可以，坚持就是胜利，勇敢点。”小白人突然出现打断了小黑人的话，对呀，为什么不坚持呢，哪怕只是一小会儿，自己也赢了一大步，就这样，这信念又让我勇敢了起来，快速完成了仰卧起坐和篮球绕杆这两场。

五点左右，忐忑，信念

要跑八百米了，心又在忐忑不安起来，每每轮到我跑时，总会退缩在一旁，不敢出来，“快点跑完，这八百米就完了，坚持一下”一旁老师见我这样就喊道，嗯，坚持就是胜利，我勇敢的走了上去，只听一声开始，我迅速跑了起来，超过一个又一个同学可不到半天腿就开始酸了起来，渐渐力不从心了，脑子就像被浆糊了一下，整个人恍恍惚惚的，勉勉强强跑了一圈，腿就变得千斤重了，动作机械式的，抬起，落下，风在吼耳边轰炸着，似乎蛊惑着，慢一点，停下来休息一下。不能，绝对不能停下来，坚持就是胜利，相信自己，一定能跑完，似乎这一信念提供了我动力，让我勇敢……最终，我跑完了800米。

雨开始又下了起来，我坐在车里，望着窗外浓雾般的黑夜中，似乎盛开了一朵绚丽的花一朵，一朵名叫信念，勇敢的花儿！

体考与体能作文 篇2

听朋友说你唱的小幸运很好听，那个时候，开始，我认识了小幸运这么一首歌！

昨天上体育课，但是由于天气原因，只能在教室里面上，体育老师问是要放松还是说要写作业，我们大多都说了放松，于是乎，开始玩起了游戏！是唱歌比赛！

当要选择女生队队长的时候，没有人想要当，于是乎，想要叫班长，体育老师说不可以让班长这么安静的人当，等一下班长会吃亏了的！

后来，男生第一组两人合唱的男生唱了小幸运这么一首歌！很好听，我第一次细细地看着歌词，“我仿佛听到了远方的下课铃声响起！”这么一句话，让我又再次多情了！如果可以，还是多么希望这可以是为我而唱，而剩下的只有自嘲！你，怎么可能呢！

小幸运！亲爱的！小幸运！

游戏是由两人合唱到四人合唱，不得不说，四人合唱的时候，比两人合唱的时候要差好多！体育老师说了一大堆的大道理！是的，体育老师的大道理总是很多！他说，没有想到我们可以唱的这么好，没想到两人合唱的时候那种效果出乎意料，没有想到可以到底那种境界！他说，机会是自己争取的，不可能说每个人都会给你机会！到达社会后，老板不一定会重用你，但是，你必须让自己变成让老板重用的人！人生中不只是只有学习，更重要的生活是步入社会的那个时间，学校生活只有十六年，而踏入社会的`时间，却是除了十六年后你的余生！学校，这么小的一个平台，你都不敢站出来，施展你自己的才能，更谈何踏入社会呢！他要我们好好想想！想想如果当时是要我们一个人自己站在台上唱，是否也能唱出这样的效果！

还有更多的大道理~只是，想要说，每一件事，他都是一大堆的大道理！难道不是吗？

后来，上完这节轻松的体育课后，下一节的语文课上的格外的好，让我找到了小学那种活跃的气氛，找到了小学那个想说什么问题就说什么的我！希望这样的感觉！

体考与体能作文 篇3

让平时努力奋发，在考试中超越自我。--题记

星期五，下午，阳光明媚。在月考考场刚刚奋勇拼搏后的我们，开始第一次的中考体育模拟考……考试五项中任意选两项，而1000米必考。全九年级6个班混合分组进行。我的组是考跳绳﹑篮球及1000米。

跳绳场上的疯狂战绩

首先进行跳绳考试。先由我的组替女生组数。一趟下来，只有一个满分，我们男生得意起来。接着由女生组替我组数。哨声一起，我们男生便挥舞神鞭，疯狂的跳着，可没跳几下就败阵下来了，大家都老是被绳子卡住。我的绳也一样，平时能一口气顺下来的，现在没跳几下就卡住，我急起来，感觉到绳子忽长忽短，我甚至怀疑起自己的跳法不对。结果比女生更糟，一个也没有满分，我跳了86下，才2.5分。这下到好反被女生笑话了。监考老师说还有一次机会，不满意可重考，分数按着高的那个。于是，我的组与女生组都重考。在考前，我热身了一下，绳子与跳法都没问题，看来是心态问题。我深深的.吸了口气，调整了心态，重新挑战……虽然结果不太经人意，但比起上回还是有是有进步的―—118下，3.5分。我想以后不自以为是而偷懒了

篮球场上的千钧一发

三项中最没把握就是三步上篮，因为害怕手颤抖起来，幸好刚才跳绳手还酸着。考试还没开始时,我和几个朋友在试练伸手。后来发觉不对劲，一看同组的小a才知道考试早就开始了，当我跑到考场刚好轮到我考。运球，拿球，一步，二步，起跳…进球！运球，绕圈，转身…起跳…进！我运回到原地，4.5分！可第二次就没那么幸运了。……运球，绕圈，转身，手颤抖起来，起跳…没进，再投，又没进。我急了……结果0分！0分，这对我是多大打击啊！单子出来了，幸好是算第一次的，4.5分。看来要更多的练习。

1000米跑道的光辉胜利

风险篮球过去后，我的组在慢长的等待中看完一场有一场的1000与800.。终于轮到我的组了。我兴奋上了战场，因为1000米是我最有实力和信心的！“预备，跑” …我很轻松的跑了第一。就这样我带头匀速跑了一圈，第二圈我慢了下来，但我还是匀速跑着。这是一6班超了过去。我赶快加快速度，防止有人超过来。我心想硬拼是不行的，还是等他慢下来吧，于是我与他保持在10米内距离……还有150米，我始终没见他慢下来。我明白了，他已经没有力气冲了，只能匀速跑。只剩下110米了，我开始冲，这时他也加快了速度，我要紧牙关全速向前冲。我眼前一片空白，脚已无知觉，只有全速向前跑。我超越了极限！他被我摔到后面！我跨过终点，第一。我战胜了自我。4.5分。虽然很可惜。离5分只差1秒，或许平时还不够努力吧。

我明白了在考试中既要超越自我，也要平时的积累。--后记

体考与体能作文 篇4

5月20日，初中三年最后一节体育课。

咱50个“小小朋友”第一次那么乖的，安安静静的坐在橙红塑胶跑道的阴凉处，仔细听陈老师的最后一次叮嘱。（平常没心没肺的我们，到了关键时刻是懂事的。）一个个考试项目讲过去，那一刻，我的内心已经开始波动。每说完一句话，他总会有一个灿烂的笑容赠与我们，又让我平静，感到安心。

5月23日，是真正面临中考一部分的一天。男生们，加油啊！我在心底呐喊。近11点，男生陆续回到教室，都洋溢着欢欣，俗一点，我为你们感到开心。

中午，信誓旦旦的从龚老师手中接过准考证，心底仍旧有些担心。小睡一会儿，整装出发！

浩浩荡荡，正是一天中最热的时候。

班上就我一个两百米，在跑道东侧做足准备活动，随着第一组发令枪声响起，我的'心也跟着吊了起来。天空中零散的飘着几朵云，挡不住似火的骄阳，脑袋昏昏沉沉……“上去准备！”一语惊醒梦中人。站在起跑线，心跳的更快了。红旗一挥，蹲下做起跑姿势，“预备备——”“砰！”大脑一片空白，只觉得自己在往前进，其他的一概不知。跑过弯道，“加油！加油啊！”熟悉的声音响起，我一定要过！（可不能给李子“欺负”我的机会！哼！）

“第一道，过！”好啊！远远看着龚老师向我走来，总算没有辜负体育课的艰苦训练。

卞哥实心球完美发挥，在场的都十分振奋。司仪台下聊了几句，退场排队后是第二个项目仰卧起坐，这是我最有信心的项目。进展顺利，过关！在等待的过程中，我和小雅全场寻找龚老师的身影，因为隐隐约约觉得，不对，就是觉得有龚老师在身边会安心很多。

自垫排球，练习的时候一次比一次稳，次次过关，我也就放松了警惕。临上场，莫名开始紧张，第一次没过。我慌了，努力抑制自己不哭出来，第二次，慢慢的，慢慢的，总还是过关了。在那一瞬间，委屈、害怕、紧张、喜悦各种复杂的情绪终究绷不住了，眼泪哗哗掉。

回到教室，惊魂未定，继续小声抽泣着。你们问我过了吗，我回答到“过了。”安慰的抱抱，还有竖起的大拇指，破涕为笑。（写到这里，眼眶又红了呀，真没出息！）

无论如何，中考的第一枪已经成功打响！

之后的口语考试，中考，请继续努力！既然已经做出了选择，那就不要留遗憾。

体考与体能作文 篇5

今天下午，我们上完语文课，就到操场上去玩儿了。因为我们全班都听过范老师说打预备铃就要在操场上站好等范老师来。然后，过了几分钟，预备铃打响了，我们跑到树荫下面站好队。

范老师来了，范老师说：“今天是跑步考试！有些人哼哼唧唧地说不，有的爽快地回答太好了。我就是爽快回答太好了的其中之一，因为比仰卧起坐考试更简单。

不幸的是，有三列队伍，所以三列的第一个开始比赛跑步。于宛廷是我们这一列的，她准备要跑的时候，我就对站在我身后的高璐珺说：“高璐珺，你你要加油呀！高璐珺说：“我一定会加油的。然后，说着说着，笑着笑着，眼看于宛廷和其他两列跟于宛廷并排的人都跑完了，轮到谢敏则和其他两列跟她并列的人要开始跑了，范老师“滴”的'吹响哨子，谢敏则和其他两列跟谢敏则并排的开始跑了，该我和陈睿曦、陈晨站在起跑线上了。

谢敏则快要跑完了，我的心里好像有五百三十只兔子在这上蹿下跳，把我的心都给跳垮了，这下我冒出了冷汗，准备迎接这次我和陈睿曦、陈晨的五十米跑步比赛。然后，杨子旷兮对我说：“你要加油。徐悦说：“你漏油。哎呀，可恶，徐悦真是过分呀！蔡弘睿说：“只要是女生，都全部漏油。蔡弘睿简直就必须月更加可恶，要是被蔡弘睿和徐悦两个乌鸦嘴说中了，我就惨了。

然后，范老师吹响哨子以后，我就想IQ博士里的小云一样很快的速度跑到了终点站，我看着陈睿曦和陈晨快要跑到终点站了，我就加快了一点速度。然后，范老师说我和陈睿曦并列第一。我刚才真是白紧张了，还好那两个乌鸦嘴（徐悦和蔡弘睿）没有说中，所以杨子旷兮说中了。

不过，今天的跑步小比赛考试也挺紧张的！

体考与体能作文 篇6

随着综合国力的增强和国际地位的提升，我国早已摆脱“东亚病夫”的屈辱，一朝一夕间成为手捧无数鲜花、奖章的体育强国。然而，在国际赛事上恣意驰骋、展现大国面貌，并不意味着国民身体素质的同步跟进。中考体育提高至100分，不仅育学生之体魄，更是国家进步的里程标，是值得赋予积极评价并推广开来的做法。

中考体育总分提高至语数外同分，是一条倒逼学校、家长、学生重视体育的反向逻辑，正向激励了体育向教学中心聚拢。

进一步提高体育分值，从分数层面对学校、家庭进行引导，提高对体育的重视程度。分数虽然无法用来评划学生的真正素养，但是亦能在一定程度上反映出学生的能力。围绕分数对学生进行体育素养评价，实际上迎合了家长的心理。从普遍层面讲，家长们在或多或少的分数焦虑的刺激下，往往会重视孩子的体育成绩，从而增强体育培养。在教学一体的模式下，学校亦会重视体育课的教学质量。体育课不再成为“水课”，亦不会沦为语数外老师占用课程的无尽借口，而是向教学中心聚拢，解决体育教学被边缘化的问题

中考体育总分提高至语数外同分，通过激发学习体育运动的.积极性，提升国民身体素质，促进全面发展。

中考体育分数引导学生们积极学习体育运动，从而促进德智体美劳全面发展，有利于培育新一代全面型人才，为中国的未来注入更有力的强心剂。同时，体育运动的学习，有利于育学生之体魄，提高用民身体素质。“身体才是硬道理”助推“发展才是硬道理”。从身体素质层面提升国民素质，走进步之路。

诚然，中考体育分数的提升有诸多裨益，但我们仍应辩证看待。以分数为导向也许会助长重视成果而否认过程的不良风气，改变素质教育的初衷……我们在支持政策推行的同时，更应往重相关配套举措的科学引导。

一是应从日常入手进行平均化检测，而并非“一次大考定终身”。将平时体育成绩计入成绩，更能反映学生体育素质。

二是应从素质教育层面入手，培育学生的运动兴趣，构造丰富多样化的体测形式。

体育中考提至100分，让国民素质提至100分，以育体育之魄，歌进步之章。

体考与体能作文 篇7

要上体育课了，老师一进教室，就一声不响地黑板上写下“测50X8”几个字。“50X8？那不就四百米，哇噻，死定了，我平时连考50米的时候都差不多拿最后一名，而且跑一次已经累得不行了，四百米的话都不知道能不能跑完，这次肯定不及格。”我不禁在心里暗暗地想。

所谓的“50X8”，就是在距离起点五十米的地方放上一个“雪糕桶”，围绕它跑四圈，一共四百米。

到了跑道那里，由于我是第三排的，所以先在一旁等着。看着别人跑，我越来越紧张了，手心冒出了冷汗。再看看周围还没有跑的人，有的人一脸自信，有的人却和我一样紧张。“第三排的过来集合！”老师在第二排跑完之后大喊。我一骨碌地站了起来，站在起点上，心跳得好像快要蹦出来一样。这时，老师喊：“各就位——预备——跑！”话一说完，所有的同学一起跑了出去。“啊！”我立刻反应过来，可还是比别人慢了一拍，被人抛在了后面。我见状，立刻加快了速度，在人群中左穿右插。很快，形势好转了，还没有跑完一圈，我就到达了第三的位置。到了第二圈，我已经抛离了本来在第二位置的同学，很接近第一位置，也是田径队的同学了。可这时，我已经开始喘气。到了第三圈，我已经开始没有力气了，速度也减慢了一点，但是我仍然努力地保持着第二的.位置。终于到第四圈，我想加快速度，奈何我快没有力气了，想加速也加不了，只好拼尽全力，想着终点冲去。本来以为这次问拿第二了，可是“半路杀出个程咬金”，本来在后面的一个同学一个箭步冲了上来。

冲线了，最后，我还是以一个身位之差输给了最后冲上来的同学，只得了第三名。跑完后，只觉得腿一下子没有了力气，一坐坐在了地上。虽然这次只得了第三，但我还是挺高兴的，因为这一次证明了我不是不行的。

体考与体能作文 篇8

“德、智、体、美、劳”体育是个人美不可或缺的组成部分。体育活动不仅是个人发展的需要，也是国家安全的需要。

体育教育和知识教育必须保持平衡。体育应该培养强壮的战士，使健全的精神寓于健全的体格之中。“柏拉图的话表明，西方世界自古以来就重视体育。从希腊的绘画和雕塑来看，智者有着深邃的眼睛和强壮的身体，并贯彻“体格和知识是最重要的”的观念完整人格”更不用说古代奥运圣火是在雅典点燃的，雅典是人们心中的体育圣火。在东方，颜回死而复生，孔子也曾几度哀悼。然而，即使是圣人也看不到体育的重要性。可以想象，如果颜回不在陋巷喝酒，体格虚弱，他可能会受伤甚至超过孔子。不幸的是，他只能是一支亮起又熄灭的火柴。

今天，不重视体育的现象仍然存在。学校教师担心学生体质下降和持续患病，仍然以学业为由排斥体育运动。体育课拥挤不堪，而且每天一小时变成了空谈。甚至连体育教师也被迫在这方面起带头作用；生病了。在学校外，当健身卡完成后，许多人忘记了他们在家里拿着手机，宁愿沐浴在辐射中也不愿接触太阳。没有体育教育，不管学生的表现有多出色，也可能是病秧。无论经济实力如何强大，总有一天会被用来补偿。归根结底，没有体育就没有什么。

我们不必像知识青年下乡那样作为一个整体工作，但我们不应该忘记体育对我们自己的不可动摇的地位。我们不必遵守斯巴达的`法律，但我们必须意识到体育在国家兴衰中的关键作用。得到运动的人会兴旺发达，失去运动的人不会生存！

未来，只有身体和智力兼备的人才能够掌控时代，只有注重体育的人才能够主宰地球。体育活动、自利和民族体育事业刻不容缓！

体考与体能作文 篇9

“黑云压城城欲摧，甲光向日金鳞开。”我坐在公交车上，望着阴沉的天空，仿佛也走在通往战场的道路。

终于到我们了，我们有序地检录完毕后，踏上了鲜红的跑道，三个项目，七十分。每个人都很紧张，生怕输在了起跑线上，我也一样，但收到了同学的鼓励后，消除了对中招的恐惧。

“预备，开始！”跳绳开始了，每个人都全力以赴，嘈杂中，能听到自己急促的呼吸，终于结束了，每个人都气喘吁吁。实心球还发挥的不错，也就不再多说了。

很快我们来到了最后一项——1000米长跑。这是我的强项，但也是我最害怕的一项。望着头上阴沉的.天空，感受着瑟瑟春风，心里突然紧张起来。同学们也在互相打气，纷乱中，听到了老师的鼓励。

“预备，砰！”随着枪响，我们开始了1000米的长途跋涉。跑1000米长跑，讲究一个“恒”字，只要能坚持下来，大部分都没有问题。而阳光四班，最不缺的就是这坚忍的耐力。虽然是强项但我跑得仍十分艰难，不时还能听见同学的鼓励，瞬间便有了用不完的力气。一圈了，速度渐渐慢了下来，领队也被换了下来，由实力最强的带着我们冲刺最后的四百米。我也不记得是谁了，能听到他那急促的呼吸声，但仍在努力跟上前面的队伍。最后一百米，我咬着牙，开始最后的冲刺，有了一个近乎完美的成绩，看着身后的人渐渐冲过终点，才感到四班那永不枯竭的耐力是多么强大。

最后60天，中考第三站，我也会像今天一样，骄傲地冲过终点。

体考与体能作文 篇10

青春正是拼搏努力之时，并不是休闲娱乐之时，正如马云说的：“你现在年轻，为什么要做着老年以后才做的事呢？”

（这是中考体育的前一天晚上）“赶紧赶紧，明天就要考试了，我跳绳还没有发挥稳定，陪我下去练一会。”“马上。”我和姐姐来到了楼下面一个空旷平坦的地方。“你计时，你每过十秒报一次，到最后的时候直接倒计时就行了。”“好好好，赶紧来吧！”我开始了跳绳训练，这并不是临时抱佛脚，而是为了第二天能有好的发挥，“多少了？”“186。”“多少个？”“181。”“多少个？”“180。”……不知不觉我练了半个多小时，我认为第二天肯定能发挥正常了，就满怀信心地回家了。

“同学们！我们出发吧？”伴随着杨老师的召唤声，我们踏出了校门，踏出了中考的第二步（踏出的第一步是实验加试）。

来到淇滨中学的操场外，这时一班还没有进考场，他们还在做着准备活动，顿时一股压抑感迎面扑来。我们按照老师说的做着准备活动，过了不久就到我们这一组上场了。我刚到候场区就发生了意外，我缠在鞋上防止鞋带开的胶带开了，我尝试着重新贴回去，但是我发现这没有可能了，我只好把胶带撕下来。因为胶带很难撕下来，所以我多用了一点力气。“啪”，我的手和地面来了个亲密的接吻，我向手面看去，鲜血已经向外冒了，我没有感到疼痛，不知道是我太紧张到没有知觉了，还是天气太冷感觉不到了，我也不知道。但是我只知道我现在在中考，这不是矫情的时候，我对自己说：加油！不留遗憾！

检录完，我就跑到我应该在的.地方，我开始调我自己的绳子，因为在学校用自己的身体量过应该调到哪个长度，所以我调的比其他同学快。我试跳了几个，这时我发现了一个问题，左手握着的跳绳不是直的，那个跳绳已经弯曲了半圈多了，这时候找老师换也没有时间了，我只好硬着头皮跳了。前二十秒加速，中间二十秒匀速，最后二十秒加速，一切都是多么行云流水，可是在最后三十秒的时候出现意外了，绳子一下子缠到我的手上了，我突然冒出一阵冷汗：完了！果不其然一共跳了177个，我一下子坐到地上了，脑子里是我从一开始练跳绳到昨天晚上最后练习的画面，一瞬间这些画面变成了碎片，化作尘埃最后虚无缥缈。

一时间，眼泪竟然从眼睛里面跑出来了，我赶紧擦干了眼泪，我知道一定要忍住，因为还有实心球和跑步两个项目在等着我。实心球、跑步都已经发挥到最好了，我拖着疲惫不堪的身体来到了检录处，我看见自己最后的成绩63。1分，我一时间感觉眼泪又要涌出来了，因为跳绳的一个失误原本能拿到64分现在只能拿到63分了，我无奈地摇了摇头签了字就离开了。

中考就是这样无情，没有人听你是因为什么原因而没考好，他们只有知道你没有考好就是没有考试。

我要努力，努力把落下的7分追回来，努力不让青春留遗憾！

体考与体能作文 篇11

每一个人，一段回忆，并且刻骨铭心。不会常常想起，却珍藏在脑海深处，成为忘却不了的记忆。

17的我们。在一个被勉强叫做孩子的年龄，那一颗并不成熟的怦怦跳动的心或许感受到的是一种独特的美妙的感觉。那段快乐的教室回忆，临近中考的日子里累的在课堂上睡觉的惬意，享受夏日里偶尔透过窗缝的凉风;午后和y藏在学校的某个角落幻想中考过后美妙的生活(看样子现在已经失望了);食堂里大家用那些惨不忍睹的饭菜做出的“精致”的“佳肴”(L做这个东东是先驱，本人无兴趣，一直都是旁观，当然Y也很牛诶);体育考试那时在烈日下拼命的练习。

享受流汗的感觉，瞬间一触即发的是6月的热烈和3年里积蓄的所有对以往的眷恋，甚至昨天。那时汗水是很容易模糊眼睛的，记忆里训练的日子是天昏地暗的，炽热的阳光伴着夏天独有的燥热，不停的流汗却始终无法散热的感觉。偶尔趁老师不注意，偷偷的从操场跑回教室，乘凉去咯~！但一听到楼下传来的口哨声，为了避免罚跑更为了那30分，拼了命的要练，与其说是被逼无奈不如算是心甘情愿。

五月的天，不算热，但汗水还是不停的从发梢滴落(汗流浃背)天空很明净，没空闲看天，但投篮时透过篮板能看到浮云飘动，还有风微微吹过的.感觉，享受那一份悠闲。

跑步，虽然能拿满分可还是很无力。中考那会儿就不说了，相信考了的人那时脑袋应该是空空的。还是说说练习期间的苦命日子吧！

我们班貌似还算好，体育老师最长也就让我们跑个4.5圈。不过话又说回来，有次陈老师真是狠，练习快跑一分钟一圈半，哪是人跑的啊~~看我那速度就知道了，话说有次肚子疼，他超没爱心的死活要我继续跑。

在他的艰苦训练下，咱一群总算都拿了满分，高兴啊。

考完体育的第二天，我们貌似因为忙接下来的中考都忘了感谢体育老师，从那天一直到中考结束，老师就没有出现在我们的课堂上了。当我们取得暂时的胜利时候，老师竟是悄悄离开的，也许有些同学没发现呢。顿时发现体育老师好伟大！那几天，在去食堂的路上常碰见老师，我便会大声的向老师打招呼，发现老师笑的格外灿烂(体育训练的时候他都是板着脸孔的)，还会向我挥手，他没了以往的严厉。(感动ing)然后会无故走错食堂，话说每次都会走错，因此每次都会被y说成白痴或者被揍一顿(2者选一的话我肯定选前者，y下手的力气不是盖的)

依稀记得那些面对体育中考时在烈日下长跑的感觉，夏日里的高温沸腾着我们的活力和奔腾的血液。我们尽力并且不知辛劳的跑着，感觉像人生，但人生我们可以牵手走过，于是我们学会一个人跑下去，学会一个人承担与面对……

体考与体能作文 篇12

渐渐的，我们来到了人生的第一道坎，中考！但是中考还有一项体育竞赛。

体育加试是我们中学生要经历的中考项目之一，我们跨过了三年的时间，来到了中考的面前，体育老师对这方面逐渐加急了，我们的体能训练也越来越频繁。

临近体育加试，我们这次体育课来了次测试，800米跑步计时赛。

一下课我们便都陆续来到操场，今天阳光明媚，春风不燥，很适合课外活动。上课了，同学们也都到齐了，整齐的列队报数，老师首先说明今天的课程，便就引起了同学们的躁动，因为要长跑计时，同学们都很紧张，也有些许的抱怨，毕竟长跑是一项体力活。

但在老师一声哨响下，同学们在跑道上依次以弧形站好，一声令下，便都疾速出发，站在两侧的同学都呐喊着，为他们加油，那呐喊声不只是对同学们的激励，还有对他们真诚的鼓励，希望他们勇于突破自己，在考试中取得最好的成绩。

一轮轮的比赛过后，终于到我们组了，腿，不自觉的变软，不听使唤般的，心里的紧张更是不言而喻。

轻轻的站在跑道上，做好赛前准备，在老师的.口令下，我们一起出发，渐渐的便有了前后差距，我不敢向后看，我权当他们就在我的身后，即将赶超，所以只能全力奔跑。

大概到第二圈末，我们就渐渐失了力气，奔跑的步伐慢了许多，在耳边不止是呼啸的风，还有同学们的鼓励，所以我们就要咬牙坚持。

终于跑完后，全身是一种解放，是疲惫后的轻松，可以尽情享受奔跑的乐趣。

希望我们可以像自己全力奔跑时那样，冲刺到另一个境界。

体考与体能作文 篇13

成功是一道难题，题中有一道道难关。为了成功，有些人拼命地挥洒着汗水，却以失败告终，为什么？因为他们都忽略了一些细节。细节决定着成败，这是我从体育活动中感悟到的。

还记得那是一节排球课，看着老师行云流水，轻松自如的样子，我们都觉得很简单，不就是把球向上一抛，再用手臂把球颠起，35个，很容易！

开始练习了，我学着老师的样子，把排球向上抛出，下落中两手并在一起去托排球，第一下很轻松，第二下时，排球划出一道弧线，落在远处。不会吧，我试了一次又一次，连续的次数没超过10个。我有些丧气，抱怨道：“明明做得和老师教的差不多嘛？”“差不多！差就差在这‘差不多’三个字！”一个严肃的声音从背后想起，体育老师生气地说，“一看你就没认真看示范，你那两手握的姿势不对，手臂分开又不与地面平行，脚的动作也不对---”“最重要的就是这些细节，只有细节都标准，才能让结果完美。细节，一定要注意细节！”

这些话让我重新仔细观察起老师的动作：手掌交叠在一起，手臂紧并在一起，举在胸前与地面平行，两脚一前一后地分开，眼睛始终盯着排球，用力均匀，球的高度过头约一米---我一边看边把每一个细节记在心中。又开始练习了，我模仿着老师的动作，尽量做到精细一致，果然，连续击球的次数不断增多，8个，----10个----20个---我都有点不相信自己了，注意细节让我一点点接近成功。

练了一会儿，老师来检查我们的成果了。我牢记着学会的细节要领满怀自信地等着老师的口令。随着“开始”的口令，我深吸一口气，稳稳地把球向上一抛，心中默默重复着那些细节，双手迅速交叠，手臂靠近并与地面平行举于胸前，看准球的落点，两臂力度适当，手腕轻抖，球准确地颠向空中，有节奏地一起一落。

“20”，手臂有点酸麻，脖子也仰得有点僵硬，但心里还是清醒地暗示着自己：动作不能有一点变形，细节决定成败。

“30”，此时的.我已不再想那些细节了，因为它们已经完美的转化在我的动作中了。

“35”。一气呵成，心中涌起无限的喜悦和感慨：注重细节，让我获得成功。

成功是一道难题，面对一道道难关，我们除了需要鼓起勇气、付出汗水，还需要注意细节。——这就是体育活动带给我的巨大财富。

坐位体前屈加油稿五篇

我们听了一场关于“坐位体前屈加油稿”的演讲让我们思考了很多，写一篇好的范文有哪些要点？让脑子的知识充沛，阅读范文是很有必要的。高水平的范文，可以帮我们快速上手写作，经过阅读本页你的认识会更加全面！

坐位体前屈加油稿 篇1

坐位体前屈是一项常见的柔韧性测试项目，被广泛应用于体育和健身训练中。它能够测试人体的腰椎柔韧性、腿部肌肉伸展度以及身体的协调性。通过坐位体前屈的训练，可以改善身体的柔韧性和肌肉弹性，提高身体的运动能力。

坐在地上，双腿伸直。双手自然下垂，手指向前。这是坐位体前屈的起始姿势。在进行训练前，需要做一些准备活动，如拉伸和热身运动，以充分热身，减少运动伤害。然后，慢慢开始体前屈的动作。

的目标是尽量使上半身的胸部和腹部尽量贴近大腿，甚至可以与大腿接触。但是，不同的人体柔韧度不同，所以在初期需要根据自己的身体情况做适当的调整。可以先尽量向前弯腰，但不要过度用力，以免拉伤肌肉。然后慢慢放松肌肉，让身体自然下垂，尽可能接近大腿。

在进行坐位体前屈的训练时，需要保持呼吸平稳，不要屏住呼吸，这样有助于放松身体，提高柔韧度。同时，可以利用深呼吸的方式，将氧气输送到肌肉组织中，帮助加速肌肉的恢复与舒展。

在训练中，要注意身体的姿势。背部应保持挺直，不要过度弯曲或颈部下垂，以免引起颈椎的不适。而且，的动作要稳定，避免过快或过慢。如果感到有些困难，可以找一个坐垫或折叠的毛巾垫在臀部下面，来提升臀部的高度，以减少不适感。

坐位体前屈需要坚持长时间的训练，才能达到较好的效果。每天坚持练习几组，每组可进行10-15次，每次保持15-30秒。在训练过程中，可以逐渐加大动作的挑战，如尽量放低胸部，贴近大腿，增加腿部伸展的幅度。但是，也要注意量力而行，避免超出自己的极限，以免引发运动伤害。

坐位体前屈的好处不仅仅是提高柔韧性和肌肉弹性，还有很多额外的益处。通过这个训练，可以改善腰椎的灵活性，减少腰痛的发生率。同时，坐位体前屈还可以促进血液循环，增强肌肉的供氧能力，加快新陈代谢的速度，有助于减少脂肪的堆积。它对提高运动表现和身体姿态的稳定性也有积极的影响。

要提醒自己，坐位体前屈是一项需要耐心和坚持的训练。在开始时，可能会感到困难和不适，但只要坚持练习，肌肉的柔韧度会逐渐提高。训练中要给予自己足够的信心和鼓励，相信只要坚持，一定能够达到预期的效果。

坐位体前屈是一项适用于各个年龄段的柔韧性训练项目。通过它，不仅可以改善身体的柔韧性和肌肉弹性，还可以促进身体的血液循环、增强肌肉的供氧能力，提高运动表现和身体的稳定性。所以，让一起加油，坚持每天的练习，争取取得更好的效果！

坐位体前屈加油稿 篇2

坐位体前屈是一项常见的体操动作，它可以锻炼的腰腹肌群及后背肌群，增强身体的柔韧性和灵活度。对于很多人来说，做到一个完美的坐位体前屈却是一件困难的事情。就来详细讲述一下如何通过不断加油练习，让自己的坐位体前屈更加完美。

需要找到一个舒适的位置，放松身体，做好准备。现在，开始加油练习。要做好身体热身活动，放松身体，活动骨骼，使得身体逐渐热起来。可以选择一些简单的热身动作，例如扭动腰部，摇摆腿部等。这些动作可以帮助加快血液循环，提升肌肉状态。

可以开始正式的坐位体前屈锻炼。坐在地上，双腿伸直，保持脚踝与脚趾尖上抬，使腿部肌肉得到伸展。然后，要尽量向前弯腰，尽可能地用手触碰到脚尖。这个过程中，要保持身体的放松，不要用力过猛，以免拉伤肌肉。同时，可以利用呼吸进行调节，吸气时放松，呼气时适度施加力量，使身体得到更好的拉伸。

在进行坐位体前屈练习时，要持之以恒，不能临时抱佛脚。每天坚持练习，慢慢地身体的柔韧性会越来越好，距离完美的坐位体前屈也就越来越近了。

除了坐位体前屈，还可以通过其他方法来加强练习。例如，可以选择使用瑜伽垫或者瑜伽球辅助练习，这些工具可以帮助更好地保持坐位体前屈的姿势，并且能够提供一定的支撑力。通过这些辅助工具，可以更加轻松地进行练习，并且逐渐提高自己的灵活度。

平时的生活中也可以进行一些有效的伸展运动，帮助改善坐位体前屈的效果。例如，每天起床后可以做一些伸展运动，如伸展双臂，扭转腰部等，可以有效地锻炼身体的柔韧性。还可以利用空闲时间进行伸展练习，如在办公室里进行伸展，放松身体。

通过做好坐位体前屈的加油练习，能够不断提高自己的柔韧性和灵活度，增强身体的健康程度。要注意的是，在进行加油练习时要保持适度，不要过度用力，以免伤害到自己。坚持并持之以恒也是非常重要的，只有通过长期的练习，才能够达到更好的效果。因此，让一起加油，朝着完美的坐位体前屈迈进吧！

坐位体前屈加油稿 篇3

坐位体前屈是一项常见的体能测试项目，它能够反映一个人的身体柔韧性以及腰背肌肉的协调性。对于需要长时间坐姿工作的人来说，保持腰背柔韧对于身体健康至关重要。因此，如果你希望提高坐位体前屈的成绩，不仅仅是为了面对体能测试，更是为了改善自己的身体素质，那就请加油吧！

坐位体前屈的要领是什么呢？其实很简单，只需要坐在地上，两腿伸直并并拢，双手伸直向前伸展，尽量触碰或超过脚尖。但是，很多人在这个过程中却感觉到腰背部的僵硬，无法触碰到脚尖。那么，如何才能改善这一情况呢？

正如人们常说的一句话：“前方的道路是不会一帆风顺的。”要想改善坐位体前屈，就需要付出努力。我们可以从拉伸开始。每天花几分钟进行腰背部以及下肢的拉伸，可以有效地增加我们的柔韧性。可以尝试下面几个简单的拉伸动作：

1. 俯身触脚：站立时，双手置于臀部，稍向后倾斜上身，然后慢慢前屈，尽量触碰到脚尖。保持这一姿势约30秒钟，然后缓慢抬起上身。

2. 仰卧腿拉伸：躺在地面上，将一条腿伸直，另一条腿弯曲。用双手抓住弯曲的腿部，慢慢往胸部靠拢，感受到伸展的感觉。保持这一姿势约30秒钟，然后换腿重复。

3. 下犬式：站立时，双手伸直触及地面，双腿稍微弯曲，脚尖着地，尽量将身体向下压，感受到背部和下肢的拉伸。保持这一姿势约30秒钟，然后缓慢站起。

这些简单的拉伸动作可以在任何时间和地点进行，即使是在工作间隙或者晚上休息的时间段内，都可以做到。坚持下来，你会发现自己的柔韧性在逐渐提高，坐位体前屈的成绩也会有所进步。

除了进行拉伸，我们还可以通过一些力量训练来提高坐位体前屈的成绩。下面介绍几个常见的练习：

1. 背部伸展：站立时，双手放在腰部，慢慢向后弯曲上身。保持这一姿势约30秒钟，然后缓慢站起。

2. 臀部放松：坐在地面上，双腿伸直分开与肩同宽，然后慢慢向前屈。保持这一姿势约30秒钟，然后缓慢坐起。

3. 腹肌训练：躺在地面上，双腿弯曲，双手放置于头部，然后慢慢抬头并尽量触碰到膝盖。重复这个动作约15次。

这些训练动作可以帮助你加强腰背部的力量，提高柔韧性。你可以选择合适的时间，进行适量的训练。当然，切记不要过度训练，以免引起伤害。

记住要配合正确的呼吸方式。在进行坐位体前屈以及相关的锻炼动作时，要保持正常的呼吸，不要屏住呼吸或者急促呼吸。深呼吸可以帮助放松身体，加快废物排出，提高肌肉的供氧能力。

坐位体前屈需要坚持和努力。通过适当的拉伸、力量训练以及正确的呼吸，我们可以逐渐提高柔韧性和腰背肌肉的协调性，从而改善坐位体前屈的成绩。相信只要我们加油并持之以恒，就一定能够取得令人满意的结果。快来开始这个改变吧！

坐位体前屈加油稿 篇4

什么是坐位体前屈？坐位体前屈是一项评估身体柔韧性的测试。在这个动作中，我们需要坐在地上，腿伸直并紧贴地面，然后努力用手触碰并靠近脚尖。这个动作看似简单，但在完成它时，我们可能会发现自己的身体柔韧性不足。所以，如何提高坐位体前屈呢？加油，让我们一起努力进步吧！

为了增加身体柔韧性，我们需要进行适当的热身。热身是准备身体进行运动的重要一步，可以减少运动中受伤的概率。对于坐位体前屈，我们可以先做一些简单的拉伸运动，例如背部伸展、腿部伸展和腰部旋转。这些运动可以帮助我们放松肌肉和关节，并准备好进行更深的伸展。

我们可以尝试一些简单的坐位体前屈练习。一个好的练习是坐着抬腿伸展。先坐在地上，腿伸直，然后慢慢抬起一只腿，尽量使腿部伸展直至舒适的极限。保持这个姿势几秒钟，然后慢慢放下腿，再换另一只腿进行练习。这个练习可以帮助我们逐渐增加腿部的柔韧性。

腰部伸展也是提高坐位体前屈的重要练习。我们可以坐在椅子上，双脚平踏地面，然后将上半身缓慢向前弯曲，尽量触碰到脚尖。如果无法触碰到脚尖，可以用双手抓住小腿或脚踝，尽可能地向前伸展。保持这个姿势几秒钟，然后慢慢回到起始姿势，再重复练习几次。随着时间的推移，腰部伸展可以帮助我们增加脊椎和髋部的柔韧性，从而提高坐位体前屈的能力。

除了以上的练习，日常生活中我们还可以尝试一些简单的伸展动作，例如每天早晚起床后进行身体伸展操。这些伸展动作可以放松身心，帮助我们逐渐增加身体柔韧性，从而更容易完成坐位体前屈。

坚持锻炼也是提高身体柔韧性的关键。无论是定期进行伸展运动，还是参加瑜伽、舞蹈等灵活性训练，均可帮助我们逐渐提高身体柔韧性，并更好地完成坐位体前屈。只有坚持不懈地训练，我们才能不断突破自己的极限，取得进步。

提高坐位体前屈需要我们逐步增加身体的柔韧性。通过适当的热身、坐位体前屈练习、腰部伸展和日常伸展动作，我们可以逐渐增加身体的柔韧性，从而更好地完成坐位体前屈。坚持锻炼是达到目标的关键，让我们一起加油，不断进步吧！

坐位体前屈加油稿 篇5

作为一项常见的体能测试项目，坐位体前屈非常重要，它不仅可以检测一个人的柔韧性水平，还能反映出身体的健康状况。无论是运动员还是普通人，坐位体前屈都是一项必不可少的训练内容。在进行坐位体前屈训练的过程中，不仅要学会正确的姿势和动作，还需要在训练中持之以恒、不断加油，才能取得更好的效果。

要正确掌握坐位体前屈的姿势和动作。坐在地上，双腿伸直并并拢，脚尖朝上。然后，慢慢地弯下身体，尽量用手触碰到脚尖，并保持这个姿势数秒钟。在弯腰的过程中，要注意保持腹肌收紧，背部挺直，不要用力扯拉脚趾。通过正确的姿势和动作，可以更好地锻炼股四头肌、股二头肌、腘绳肌等肌肉群，提高脊柱的灵活性和稳定性。

坐位体前屈需要持之以恒。只有坚持不懈地进行训练，才能逐渐提高柔韧性水平。刚开始训练时，很多人会感到身体僵硬，手触碰不到脚尖，这是正常现象。但是，不要气馁，更不要轻易放弃。每天坚持进行坐位体前屈训练，逐渐增加弯腰的幅度和时间，就会发现自己的柔韧性水平在慢慢提高。通过坚持不懈的努力，加油使身体更加健康。

为了取得更好的效果，我们可以尝试一些辅助性的训练方法。比如，配合呼吸训练进行坐位体前屈。在弯腰的过程中，深吸一口气，然后慢慢呼气，使身体能更好地放松下来，增加弯腰的幅度。另外，可以尝试使用瑜伽垫、伸展带等辅助工具，帮助身体更好地进行伸展。通过这些辅助训练，可以使坐位体前屈的效果更加显著。

坐位体前屈是一项重要的体能测试项目，也是保持身体柔韧性的关键。通过学习正确的姿势和动作，坚持不懈的训练，以及辅助性的训练方法，不断加油，我们可以提高身体的柔韧性水平，预防运动损伤，改善体姿，使身体更加健康。所以，让我们一起加油，通过坐位体前屈训练，拥有一个更加灵活的身体吧！

忽略健身塑体的自我反省(篇三)

随着写作规范的不断完善，范文的用途越来越广，掌握范文的撰写对自己会有很大的帮助，范文的撰写要注意哪些方面呢？有请阅读小编为你编辑的忽略健身塑体的自我反省(篇三)，如果合你所需，不妨马上收藏本页。

尊敬的阿蒙同学：（检讨书是这种格式么？怀疑ING。。。）

现就近期我因忙于工作而怠慢自己一事向您致以最深切地哀悼！

哎呀，什么呀！应该是深刻地检查，哈哈

我不应该在工作忙碌之时，忽略了健身塑体、更忽略了使用夏耐尔、雅诗兰黛等国际大牌护肤品；我应该牢记你小老人家的指示：不惜重金花几千元买一小微瓶精华露。。。。（说实话真有点舍不得呵，那些所谓的大牌真就是灵丹妙药？我一向认为好心情是最好的化妆品哎。）如果我的思想未能及时转变，还请阿蒙同学不吝继续批评指教。

（还得接着检讨，差点把正事忘了）

我更不应该让阿蒙同学费心二次在出差期间自厦门和杭州打来长途电话，专门就我的不善待自己一事进行了为时几十分钟的深刻的批判和那什么。。。。

在此我为自己的行为深深自责：作为女人，怎么可以这样？！太不像话了！并向阿蒙同学真诚表示：今后我决心好好努力、虚心要求进步；切实改正自己的不良习惯：不管多忙，也必须抽空健身塑体，当臭美时须臭美！向小妖同学学习，不惜重金购买使用大牌用品，让自己重新焕发迷人光彩。

（各种誓言。。。。，此处略去一万字！）

我深知：女人要健康、要美丽、要知性。只有认识还远远不够，我要用实际行动改正自己的错误，实现女性的美好理想！

请阿蒙同学看我的行动吧！

顺祝阿蒙一如继往滴健康、美丽、知性！必须滴！