减肥日记

减肥日记(必备10篇)。

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减肥日记 篇1

我正在写作业，突然从客厅传来爸爸发出一声长长的 “啊！”的惊叫，我赶紧跑到客厅，只见爸爸站在体重秤上。我凑过去一看，天哪，都70公斤了，比以前足足胖了5公斤。GX86.coM

爸爸从体重称上走下来，摸着自己圆滚滚的将军肚，严肃地说：“不行，不能再胖下去了，得赶紧减肥！”

到了晚上，爸爸开始做仰卧起坐了，开始爸爸甚至都不知道怎么做仰卧起坐，我和妈妈好不容易教会他怎么做仰卧起坐，结果他只做了两个就累得瘫了，我说：“爸爸，我每次都能做二十几个，你才做了我的十分之一呢！”爸爸不服气地说：“如果把我的身材比作葫芦，你能从葫芦最鼓的部分把葫芦折过来吗？”

爸爸减肥的第二天晚上，开始做跳绳运动。跳绳这么简单，连幼儿园的小朋友都会，爸爸不可能还不会吧？我想。谁知就是这么简单的跳绳，爸爸都不会。爸爸拿着跳绳弓着背大腿抬高，像跨栏一样，当他脚落地时发出比地震都响的声音，就这样他才跳了两个，我和妈妈看着爸爸滑稽的样子笑得肚子都疼了，我甚至笑得都从沙发上滑了下来，怎么也爬不起来。

真不知道一个寒假以后，爸爸能减掉多少斤，能不能恢复以前的体重。

减肥日记 篇2

下午，我又去电大的篮球场打篮球了。

今天太阳比较晒，所以我选择了下午五点再去。到了五点，我喊上爷爷，带上篮球和一把扇子就走了。

到了那儿，太阳还是很晒，不过好多了。那儿的具体情况我上次已经介绍过了，我就不多说了。我拿着篮球来了个三步上篮，呀，没中。上篮不行，那就近投。唉，你还真别说，就进了!看来我适合近投。我又打了大约二十多分钟，就回家了。

走的时候我满头是汗，热的要死，这时，扇子就派上用场了。它不但可以扇风还可以挡太阳，真是一举两得。

为了减肥，我要运动，加油!加油!加油!

减肥日记 篇3

有一天，我从外面回到家里，正好看到爸爸在称体重，顺便着我也称了一下：“哇塞，我的体重竟然达到八十四斤了！”我妈妈看到我沮丧的样子，安慰我说：“没事，你一点也不胖。”可是我自己心里清楚，我已经很胖了，八十四斤，这对我来说，是个天文数字，所以，我心里按按下决心，从今天开始，我要开始减肥。

于是，我定了一个暑假减肥计划，就是：早上五点三十起床，然后洗脸，刷牙后，到六点钟从家里出发，去家旁边的体育场跑步，跑到六点三十分，然后回家吃饭早饭，等到晚上六点吃饭，吃完后再到体育馆练习骑车半小时，跳绳半小时，然后回家睡觉。

就这样，我每天按照我定的计划锻炼，时间一天一天终于过去了，过了一个月时间，我忍不住又去称了称，天哪，我竟然瘦了五斤肉肉，我顿时高兴极了。连妈妈都夸我这次意志力坚定。

这时我心里想，古人说过：“只要功夫深，铁棍磨成针”看来，古人说的真有道理呀，所以同学们，凡是做什么事都要坚持，你看我，每天坚持锻炼，功夫不负有心人，我终于达到了我的要求，现在的我，多轻呀。

减肥日记 篇4

猪八戒减肥记

自从唐僧师徒西天取经回来，已经是科技发达的二十一世纪了，猪八戒来到人间，看到大家把减肥当成了一种时尚。回到家后，猪八戒照了照镜子，啊！太恐怖了，双下巴，大鼻子，水桶腰猪八戒觉得自己太丑了，决心要减肥。

它给自己定制了一个减肥计划表。第一个项目是运动，它来到一片草地上，拿出一根跳绳，一阵猛绕猛挥，结果把自己五花大绑，又一不小心踩到了绳子，屁股都摔成了两瓣，好不容易能跳那一两个，可过了不一会儿，它就坚持不下去，把绳子一扔，时而在草丛中捉蝴蝶，时而去肯德鸡吃上一顿，时而躺在草地上呼呼大睡，真是瞎子点灯白费蜡。

没办法，运动这一计划失败了，但还有计划二绝食。猪八戒把家里的食物全都藏起来，看也不看一眼，有时肚子饿了，猪八戒忍不住靠近冰箱要大吃一顿，可一想到要减肥，口水也只好往肚子里咽，过了一会，它实在饿得不行了，不管三七二十一，打开冰箱，拿起肉就大口大口吃，不一会儿家里的食物也见底了。

看来，绝食是没戏了。猪八戒不甘心，它走在路上，只见路旁的光头强正在叫卖着：国氏减肥药，一个疗程保瘦减肥药，得来全不费工夫，猪八戒一听，马上就买了一个疗程。从此，猪八戒总是饭前先吃一大包减肥药，再把一盘盘山珍海味吞进肚子，几天过去了，一个疗程的减肥药吃完了，它迫不及待地站在体重称，妈呀！原来的280斤非但没有减下来，反而还升高了30斤，八戒顿时恍然大悟，减肥药是假的！

猪八戒垂头丧气地走在路上，迎面吹来了阵阵凉风，小鸟在枝头叽叽喳喳地叫着，好像在嘲笑八戒一般，八戒的眼泪一滴一滴地掉了下来。这时，孙悟空走了过来，一眼就看穿了八戒的心思，语重心长地说：老猪，想减肥是好事，但你只有坚持下去才会成功！八戒听了，若有所悟，慢慢向远处走去

海师附小四（3）班姜子衿

减肥日记 篇5

8月21日星期一晴

从八月份张勋开始，俺的爸爸和妈妈就命令我每天必须在跑步机上跑步，而且要必须消化并释放一百卡路里的热量，一开始我也不愿意，但是后来因为某些原因，我还是同意了，爸爸抓到我的把柄了，我也没办法呀。

今天下午六点钟，我妈妈在搞卫生，还在擦油烟机，所以没法烧饭。正当我要下楼吃小排皮肚面时，爸爸突然把我喊到面前，生气的质问我昨天有没有进行跑步减肥，听了这句话，我愣了老半天，昨天晚上吃晚饭之后玩了一会儿就洗澡了，洗完了才想起来要跑步，结果还是没跑步，过了好久才和爸爸说出原因。爸爸听了后严厉的说道：“从今天开始，每天必须跑步消耗一百卡路里，否则手掌挨上两棍子，并且罚你到底楼地下室的小黑屋去待上一小时，不管你坐着躺着站着趴着。”小黑屋里可是很恐怖的，我看过一片电影，名叫《惊魂地下室》。

爸爸还要我跑完步再去吃面，免得吃完面了跑步弄得肚子老疼，除此之外，在吃面之前，我还跟了几篇贴。

爸爸表面上眼里，实际上是为了我好，现在我十分的胖，不减肥怎么能行呢？而且我吃的又多，吃的热量都把消耗的抵消了，所以我更要减肥了。

减肥日记 篇6

今天早上我穿上衣服，慢慢地走进了卫生间。刷好牙洗好脸之后，照了照镜子，发现今天的我和上次照镜子的时候好像有点不一样。于是，我就仔细地观察了一下，竟惊奇地发现我胖了!我心想：我可是姚大帅哥，如果长得很胖的话，绝对有失风度。不行，我一定要减肥。想到这儿，我立刻躺在沙发上，双腿弯曲，双手抱头，目视前方，开始了我的减肥计划。我给自己定的目标是早晚各40个仰卧起坐，说干就干。我在沙发上躺着，用要用力，第一个很轻松地做好了。我想，做这个动作真是太轻松了，40个没问题。可是，我越做越累，到了第38个时，我已经没力气了，就在这时，我想起了《老人与海》中的老人，他的成功是自己努力的结晶，我一定要坚持住。于是，我咬紧牙关，绷紧脸上的肥肉3940终于，我做完了40个。

通过这件事，我懂得了，做什么事都要有毅力，不然什么事都做不成。

减肥日记 篇7

作为一个小胖子来说，减肥可不是一件容易的事，我从小就爱吃零食，巧克力，糖果，这个高热量的东西始终是我的最爱，所以小的时候每个人见到我都会说上一句，这是谁家的小孩，看，白白胖胖的，这是我小时候最常听见的，然而白白胖胖是好的，慢慢长大后，体重丝毫没有减少，反而有所增加。

上学后，人送外号小胖，只要是课外活动，我一律不参加，特别是跑步，因为这个体格跑起来真的很费劲，所以在妈妈的监督下，我开始了自己的减肥之路，首先当然是控制饮食，那些我最爱的食物只能说拜拜了，每天吃一些青菜，米饭，当然还不能吃的太饱，要不然没有多大的笑过，其次就是锻炼了，从来不喜欢跑步的我每天都要在自己的小区里跑上几圈，因为妈妈在旁边监督，所以偷懒是不行的，就这样过了一个月，我的体重减少了五斤左右，这让我十分的开心。

看到了减肥的效果后，我更加努力了，并且加大了自己的.锻炼时间，有时妈妈也劝我不要太费力，因为减肥不是一件急于求成的事，我相信有一天我会减肥成功的。

减肥日记 篇8

今天，我补完课回来的路上，就听见别人又说我是小胖子，我气死了。

回到家，我就决定，从今天起，我要减肥！看看以后谁还敢说我是小胖子！

减肥计划如下：

1，早上吃饱，中午吃好，晚上少吃，多吃素菜。

2，不吃零食，特别是油炸食品。

3，晚上体育场跑5圈。

4，早睡早起，锻炼身体。

我相信这样坚持下去，我一定会变的瘦瘦高高，抵抗力强壮的小男子汉！

减肥日记 篇9

7.最动感的减肥运动--骑单车现在社会不断提倡环保，因此骑单车应该是一个很好的上班交通工具，当然不是每个城市都有很适合的道路方便每天骑单车上班，但这项运动也是一个很不错的运动，对于减小腿非常有作用。

8.最随意的减肥运动--慢跑慢跑曾经一度风靡全世界，被大家称为“有氧代谢运动之王”，女性确实需要做有氧运动来保持身型和健康，有条件的女士可以无论何时开始，都是非常有效果的，起初可以少跑一些，或隔天跑一次也可以。长期坚持下来并配合饮食均衡你用多久你就能拥有完美身材来迎接夏天来临。

9.最耗能的减肥运动--羽毛球羽毛球运动对身体体能的要求非常强，一场比赛下来能够消耗非常多的热量，因此对于减肥塑身的帮助非常大，但也要记得运动后切勿大量进吃。

10.有氧运动减肥方法最具美感的减肥运动--跳舞每当访问明星的减肥方法，很大的一部分明星都答到跳舞，长期跳舞的女性身型都非常匀称漂亮，因此爱美的你怎么能不选择这项运动呢?

减肥日记 篇10

因体育成绩太差，超重X肥胖，我最近和妈妈一起去减肥。要问减肥路线，就是从小区到三河口红绿灯，右转直走到下一个红绿灯，然后又直走到明都超市，最后回来，相当于一个直角三角形。

由于弟弟也闹着要出去玩，爸爸只好带弟弟去玩，我们兵分两路。

也许是我在路上无聊，一直和妈妈讲话，最后导致口干舌燥，但我还是以顽强的意志力坚持住了。

走路走那么远，必定会腰疼、背痛、腿抽筋。当然，爸爸和弟弟是不会走那么远的，应为他们并不胖。我和妈妈都坚持着，妈妈还说：疼痛就是减肥的开端，有了良好的开端，就是成功的一半。

没想到弟弟他们走那么点路，竟然买了六罐可乐来喝，哇靠！

妈妈说：小孩子少喝可乐，对身体不好。还说：我们下次去学校里跑步，每天跑20圈。我瞬间晕倒，一圈400米，20X400=8000(米)，那不是要跑死人吗？

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减肥励志文案必备

坚持运动和健康饮食，拥有更好的生活方式。~~这样风格的短句你感兴趣吗？你也许需要"减肥励志文案必备"这样的内容，供你参考，希望能帮到你。

减肥励志文案(1--22条)

1、制定计划和目标，要以健康和长远为大前提，追求的不仅是外在的美，更是内在的健康。

2、健康的饮食和运动方式不仅可以让你拥有更加健康的身体，还可以让你心情更加愉悦和开朗。

3、让减肥成为你生活的一部分，不要让它成为一种负担。

4、给自己设置合理的目标，逐步追求，不会面临挫败感。

5、减肥可以让你更睿智，更精力充沛，更加美丽动人。

6、努力一下，你会发现原来自己有多大的潜力。

7、减肥需要善于总结和总结每天的收获和不足，不断提高自己。

8、减肥不是一时的事情，而是追求健康优美身材的过程。

9、面对诱惑和困难时，要保持镇定、乐观和坚定。

10、坚持按摩可以缓解你的身体痛苦。

11、让运动和锻炼成为自己生活的一部分，成为自己减肥的动力引擎。

12、减肥成功需要不断自我激励，保持积极的态度，激发自己的潜能。

13、减肥是一种态度，是一种生活方式。

14、每天进步一点点，慢慢就能够看到减肥的成果。

15、每个人都有自己的作息和饮食规律，但是每个人都应该保持自己的良好的体重，最起码让自己拥有一个好的身体，才能让自己拥有更多的健康。

16、不要把减肥视为谋生的必需品，而是把它看作为实现自我健康和美丽的必要条件。

17、瘦身是一次自我提升的机会，也是一个考验自己毅力和韧性的过程。

18、坚定自己的信仰，相信自己的行动，作出改变，实现自己的目标。

19、身体健康是减肥成功的前提，要钟爱并执着坚持无误的减肥方式。

20、减肥需要注意个人身体情况，不能盲目跟从别人的方法。

21、不要让减肥成为自卑和负面情绪的温床，相信自己的力量，健康美丽等你来。

22、我们都可以成为改变自己的那个人，坚持减肥就是用行动证明。

减肥励志文案(23--44条)

23、坚信自己的目标和努力，可以让你变得更加自信和美丽。

24、认真对待自己的身体，不要忽视自己的需求和信号。

25、减肥成功的秘诀在于保持积极的态度和良好的心理状态。

26、保持健康的生活方式是获得成功的减肥结果的关键。

27、运动可以跑步、游泳、健身、跳舞等多种形式，让健康与减肥完美结合。

28、每次摈弃垃圾食品，都是对自己健康生活的一次胜利！

29、减肥就是战斗，唯有强者才能战胜自己。

30、减肥要慢慢来，不要一步到位，要营造一个良好的瘦身环境。

31、只要你有信心和承诺，你就会成功。

32、减肥需要坚定信念，决心和毅力。

33、享受自己减肥的过程，让自己变得更加快乐和自信。

34、坚持每天一份水果，有利于身体健康和减肥。

35、每一个人都有自己独特的减肥方式，在试错中不断探索适合自己的方法。

36、一口味美不过瘦身，一步莽撞不如坚持。

37、不要因为减肥而降低自己的生活质量。

38、只要相信自己，不断努力，减肥的成功就在不远处。

39、坚持是个测试，只有真心想瘦的人才能过关。

40、有意识地减少不健康食品的摄入是成功减肥的关键。

41、不要过快的瘦下来，要有足够的时间及循序渐进的方法瘦下来。

42、爱自己，矢志不渝，减肥成功近在眼前.

43、坚持运动和健康饮食，拥有更好的生活方式。

减肥日记(锦集九篇)

更高效地处理文档能够优化工作效能的质量，借鉴并非抄袭。范文写作框架能够辅助我们更好地思考和表达想法，什么样的范文才是优秀的呢？感到困惑看看“减肥日记”或许能够为您提供一些启示，本报告仅供参考不代表实际情况一定如此！

减肥日记 篇1

第一天：开始新的旅程

终于迎来了减肥的第一天。我决定给自己21天的时间，努力减掉多余的脂肪，迈向健康的身体。早上起床后，我坚持进行了30分钟的晨间瑜伽，并饮用了一杯温水。早餐选择了一碗燕麦粥和一杯果汁，尽量控制了食物的摄入量。在午餐和晚餐上，我减少了碳水化合物的摄入，增加了蔬菜和蛋白质的摄入。晚饭后，我进行了一个小时的慢跑，出了一身汗，感觉很舒畅。

第二天：追求均衡

今天早上，我量了一下体重，发现相较于昨天，我已经减了0.5公斤！这让我感到非常激动和兴奋。我的早餐和午餐都比较正常，但晚餐我选择了煮鸡胸肉配上蔬菜沙拉，尽量减少了盐和油的摄入量。晚上，我还进行了一次全身拉伸运动，帮助放松肌肉，减少酸痛感。

第三天：应对困难

今天是第三天，早晨起床后，我感觉有点无精打采。想到自己还要坚持18天，心情稍稍低落。我并没有放弃。我选择了一顿营养丰富的早餐，包括蛋白质和纤维，助力我度过这一天。在晚餐后，我曾一度想放弃锻炼，但我告诉自己：“习惯需要时间养成，这是我成为更健康的自己的一部分。”我穿上运动装，坚持进行了半小时的有氧运动，放松了身心，感觉振奋了许多。

第四天：发现乐趣

今天早上，我又量了一次体重，发现我已经减了1公斤！这给了我极大的动力。我发现跳绳是一种既好玩又有效的有氧运动，于是我将其加入了我的锻炼计划。中午，我换了一种健康的午餐，煮了一份鸡胸肉配蔬菜炒饭，加了一点蒜蓉和低盐酱油，味道相当不错。下午，我又进行了一次整体拉伸和深呼吸的运动，让我感到放松和愉悦。

第五天：身体适应

今天早上，我发现我减重的速度略有放缓，但我并不灰心。我知道减肥需要时间和耐心。我在早餐中加入了一些花生酱和坚果，增加了一些健康脂肪的摄入，帮助身体适应减重的过程。中午，我选择了一份煮鱼搭配蔬菜沙拉的午餐，鱼肉中的欧米伽-3脂肪酸对身体有益。晚上，我享受了一次舒缓的热瑜伽，帮助我排除体内的毒素和压力。

第六天：收获动力

我忍不住又称了一次体重，发现又减了0.5公斤！这让我非常开心。我决定利用周末的时间，尝试一些新的减肥食谱。早上，我尝试了一份全麦松饼搭配柠檬水的早餐。中午，我自制了一份海鲜粥，还加了一些辣椒提高新陈代谢的速度。在锻炼方面，我尝试了一次激烈的高强度间歇训练，虽然有些辛苦，但收获了更大的动力。

随着时间的流逝，我坚持了21天的减肥计划。最终，我成功地减掉了3公斤的体重。这些日子里，我学会了控制自己的饮食，选择健康的食物，并坚持每天进行适量的运动。更重要的是，我发现了减肥的乐趣和动力，让我更有信心继续保持健康的生活方式。这个21天的减肥日记对我来说是一次宝贵的经历，我相信它会给我未来的健康带来巨大的改变。

减肥日记 篇2

哎呀，我怎么这么胖了，怎么吃这么多呀？一个胖女孩在镜子面前苦恼的看着镜子里的自己，很显然，那个女孩就是我紫歆雪，每次我都吃饱了饭在对着镜子苦恼！哎！我要赶快减肥，要不就成墩儿了。我为了自己减肥，制作了一个合理，健康的的减肥计划，如下：

第一天

早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚；内容来自瘦身男女

午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头；

晚餐：2片肉片(70克)+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果(每餐都喝清茶或配温开水)

第二天

早餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋+半根香蕉；

午餐：2片苏打饼干+1杯优酪乳；内容来自瘦身男女

晚餐：2条热狗+1杯青花椰菜+半杯竹笋+半根香蕉(每餐都喝清茶或配温开水)

第三天

早餐：1片苏打饼+1片低卡起司+1个小苹果；

午餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋；

晚餐：1小罐盐水鲔鱼罐头+1杯花椰菜+半杯黄瓜+1杯竹笋+半根香蕉(每餐都喝清茶或配温开水)

效果比较好，好开心啊！三天减了5斤！今天比每天都开心，因为从今天我可以不必再烦恼的看着镜子里的那个胖胖的我了！

减肥日记 篇3

动物王国里得山上住着壹只小老虎，叫肥肥。它壹个朋友也没有，肥肥想：“是不是因为我太肥了(虽然长得肥，但没有朋友得原因是总是吃小动物)，所以没有人和我玩，如果我减肥成功得话……”肥肥立刻进入了甜蜜得美梦。

有壹天，肥肥来到小白兔开得减肥店减肥，肥肥壹只脚刚踏进去，只听见“啊”得壹声尖叫，小白兔吓得魂飞魄散，只见壹道寒光从肥肥眼前闪过，肥肥再往里面壹看，减肥店里怎么空无壹人，原来那道寒光就是飞毛腿小白兔。肥肥走进店里，好不容易找到了壹件白花花得衣服，找了点面粉涂在脸上，戴上壹个面具，照照了照镜子，学了几声细声细气得声音，觉得还挺满意，就大摇大摆得走了出去。接着来到了小猴开得减肥店，小猴检查了壹下，拿出几颗减肥丸，让肥肥吃下去，肥肥壹张大嘴巴，小猴大吃壹惊：大大得嘴巴，尖尖得虎牙，那不就是老虎吗？肥肥得狐狸尾巴露了出来，不壹会儿小猴就逃得无影无踪了，肥肥很生气，在路上看见叁只小兔子正在做游戏，没等它们反应过来，就成了肥肥得下酒菜了。最后，肥肥又来到了小狮子开得减肥店，小狮子热情地接待了它，肥肥想终于遇上好心人了。它先给肥肥称体重，肥肥壹站上去体重机就压坏了，这下小狮子目瞪口呆了，这么重，它急忙开始给肥肥做减肥运动，又给它配了很多颗减肥药。后来肥肥每天去做减肥运动。壹个星期后，肥肥照了照镜子，发现自己瘦了好多，它心里暗暗高兴。

有壹天，肥肥高兴地下山了，壹路上，又吃了好多小动物，但壹只小猫逃脱了它得魔掌。这样壹传十，十传百，大家都知道肥肥要来吃小动物了，大家提高了警惕，每天派壹只小动物来看门。就在这天，肥肥得意洋洋地来到动物森林得超市，快到超市得时候，看门得小动物赶紧禀报，大家纷纷从后门逃了出去，连营业员也逃跑了。肥肥眉开眼笑走进店里，可是里面空荡荡得，什么也没有。

它失望极了，回家后它想啊想……可怎么也想不出自己没有朋友得原因。

减肥日记 篇4

妈妈要减肥

最近，妈妈总是嚷嚷着要减肥，爸爸一边看报纸一边对妈妈说：“你又不胖，为什么要减肥呀？”妈妈没好气的答到“还不胖？你瞧肚子上的肉都鼓的像什么似的！”眼看着他们俩的战争要爆发了，我赶紧出来当和事佬，说：“行了，爸爸你就少说两句吧！对了，妈妈你准备怎么减肥法呀？”我准备去做针灸减肥，肯定减的很快！妈妈，我听说针灸减肥很伤身体而且很贵呢！不如我来做你的减肥教练吧。听我的，准没错！妈妈听了点了点头说：“还是女儿的方法好！”那这样吧，妈妈你每天转15分钟呼啦圈和做50个仰卧起坐。

刚开始妈妈可认真了，每天都按时完成任务，还每天做完了拿一把卷尺在那量呀量的。没过几天妈妈的懒惰思想复发了，每次我叫妈妈，她要么就是说：“今天太累了，不做了”，要么就是说：“少做一天有什么关系，今天不做了！”看来妈妈的减肥计划要泡汤了，我这个减肥教练也下岗了！看来妈妈做事就只有三分钟热度呀！

减肥日记 篇5

一、和胃消脂法

形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味*浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。

二、活血行瘀法

肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。

三、宽胸化痰法

中医文献有肥人多痰的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为合适。

常用药物如：瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰主要药，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。瓜蒌仁还有润肠作用，对痰火内结，大便不畅者尤适用之。薤白即小蒜，临床常与瓜蒌配合同用，即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤，千百年来沿用不替。枳实、枳壳俱能宽胸化痰，配陈皮、半夏即为温胆汤法，常用治肥胖痰湿重，惊悸、失眠等症。半夏能化痰和胃止呕，与陈皮配合，为二陈汤的主药。传统作为化痰湿的主要方剂。临床通治各种痰证，不论呕吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之。查阅方书，实由温胆汤蜕化而来。陈皮即橘皮，气味芳香，既可和中理气，又能化痰降脂。市售之陈皮梅、橙皮条等，确甚可口，亦为食疗降脂之佳品。

四、疏肝利胆法

胆汁能消化脂肪。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆汁分泌不足，往往不喜欢吃油腻肉食，如果不小心，误食会引起发病。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。

疏肝利胆的常用药物如：茵陈，是中医治疗黄疸的专用药，有很好的利胆作用。莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物，均能疏肝、利胆、降脂，常与茵陈配合同用。市售之白金丸由郁金、明矾二味制成，为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药，并有化结石之功。柴胡疏肝散(柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮)可作为常用成方，随症加减。决明子能清肝明目，平时泡茶常饮之，有泻肝火降血脂功效。

五、利尿渗湿法

中医学认为：湿盛生痰，水湿代谢失常易与血液相混，清浊不分，血脂升高。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法。有一病人患肥胖型高血压，嘱其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要间断。本草文献云：冬瓜有利水作用，并有瘦人忌的记载。该患者吃冬瓜粥以后，每天小便增多，日5～6次。一个月以后，体重减轻5千克，血压也平稳，感到很高兴。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服。正好废物利用。泽泻为利尿渗湿的常用药，近人研究也有降脂作用。茶树根、玉米须都有利尿之功，俱可作降脂药用。

六、泻下通便法

肥胖之人，体质大多强壮结实，如有大便秘结者，须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊。常用药物为：大黄是一味泻下通便的主要药，降脂减肥之功甚速。虎杖一药既可泻下，又能行瘀，仅次于大黄。何首乌能养血润肠，肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者，可常服之。市售之首乌包即此一药制成，不但能降血脂，还能乌须黑发，亦有抗老防衰之功。

市上所售的三花减肥茶，配方中就以泻下通便药为主组成。肥胖人服用之后，会引起剧烈猛泻，体重随即减轻。其它各种减肥茶一类的配制大多数是有泻下药的。古方指迷茯苓丸(枳实、半夏、茯苓、芒硝)能缓下痰浊，治肥人指麻证，近人用于肥胖人高血压患者手指发麻，确实有良好的效果。

减肥日记 篇6

今天早上我穿上衣服，慢慢地走进了卫生间。刷好牙洗好脸之后，照了照镜子，发现今天的我和上次照镜子的时候好像有点不一样。于是，我就仔细地观察了一下，竟惊奇地发现我胖了!我心想：我可是姚大帅哥，如果长得很胖的话，绝对有失风度。不行，我一定要减肥。想到这儿，我立刻躺在沙发上，双腿弯曲，双手抱头，目视前方，开始了我的减肥计划。我给自己定的目标是早晚各40个仰卧起坐，说干就干。我在沙发上躺着，用要用力，第一个很轻松地做好了。我想，做这个动作真是太轻松了，40个没问题。可是，我越做越累，到了第38个时，我已经没力气了，就在这时，我想起了《老人与海》中的老人，他的成功是自己努力的结晶，我一定要坚持住。于是，我咬紧牙关，绷紧脸上的肥肉3940终于，我做完了40个。

通过这件事，我懂得了，做什么事都要有毅力，不然什么事都做不成。

减肥日记 篇7

减肥方法--7：00晨起一杯白开水

起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。另外，白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，绝对不会影响减肥效果，还会让你的皮肤变好哦。

减肥方法--7：05瘦身瑜珈，功效显著

一天当中练习瑜伽的时间是：清晨日出前两小时和下午日落前两小时。起床之后练习瑜伽也是不错的选择，不但可以瘦身，还可以为身体补充能量，让你精力充沛、心情舒畅。

清晨健身减肥-3lian图片

唤醒肌肉

最开始，做两天三分钟的深呼吸。吸入时，使腹部收缩。呼出时则会有一种鼻息被带到脊梁椎的感觉。对身体的益处：在准备练习的过程中，能推动氧气在肌肉中的流动。对精神的好处：可以获得平静安宁的精神状态。

身体仰伸

站立，双臂上举，像伸懒腰，但要加大幅度。如躺在床上，可用两手抓住头上方床沿(或两臂按住身体两侧床面)，单腿依次(或两腿同时)直膝向上举腿。举腿时稍快，回落时稍慢。做20次。有助于减少下腹部多余的脂肪，增强腹部肌力，增加腹肌的弹性。

侧腰拉伸

把你的右手放在你的右胫骨或者脚踝上，左手放在你的左肋骨上。然后向左转动并展开你的身体，这样你左肩膀就和你的右肩膀在同一条直线上了，转动你的左脚，这样你的左脚趾就朝向前方，右脚趾朝向侧方。如果这时你觉得能够保持稳定了，抬起你的左臂直伸向天花板的方向，这样就和你的右肩膀在一条直线上了。保持你的脊椎伸直，然后看向你的左臂，如果这样会阻碍你的颈部活动，你可以朝前看。呼吸，然后换另外一侧。

这个动作对减少腰、臀部脂肪和赘肉，增强腰、臀部肌力，强腰固肾很有效。

结束的放松运动

静静的躺着或者坐着，聆听你的呼吸。然后微笑。这就是“口上瑜伽”，它可以帮助你提升脸部肌肉，让你的心情变得愉快。

减肥日记 篇8

一名生来就胖的营养医师，出生体重接近９斤，曾经大大咧咧，不在乎胖瘦，快生孩子时体重快200斤，我的孩子出生体重8.8斤，做完月子，我的体重估计也该有160j，那时从来不称体重。大概6年前的这个时候，单位体检，我的脂蛋白Ａ超标了，我是医生，知道那意味着什么，别无选择，――减肥。

我用了一年多的时间把体重降到了120多斤，化验也正常了，一直维持，最近，有朋友提醒我胖了，我称了一下体重接近68kg(早餐后，净重大概66kg)。我身高166cm，确实该给自己订个减肥目标了，大家监督我喔。

第一阶段目标：争取生日时（4月30号），减掉5kg，达到61kg。

方案：每天热量摄入1500kcal，增加运动消耗300kcal。

第二阶段目标：挑战自我，争取再减掉4kg，达到58kg。给个期限，何时达到呢？争取生日之前吧

第三阶段目标：保持啦。加强运动，争取体重不高于60kg，不低于55kg。给个期限，坚持多久捏？>=40岁，一辈子。

最近体重一直在57.5-59.5kg之间逛荡着，原因嘛，每天热量摄入调整至1900kcal左右，又没有时间运动，关键嘛，还是自己满足了。如果能在55-57kg之间逛荡，那样就木有担心胖回去的压力了。近期，减最后5斤，努力开始。

减肥日记 篇9

8月21日星期一晴

从八月份张勋开始，俺的爸爸和妈妈就命令我每天必须在跑步机上跑步，而且要必须消化并释放一百卡路里的热量，一开始我也不愿意，但是后来因为某些原因，我还是同意了，爸爸抓到我的把柄了，我也没办法呀。

今天下午六点钟，我妈妈在搞卫生，还在擦油烟机，所以没法烧饭。正当我要下楼吃小排皮肚面时，爸爸突然把我喊到面前，生气的质问我昨天有没有进行跑步减肥，听了这句话，我愣了老半天，昨天晚上吃晚饭之后玩了一会儿就洗澡了，洗完了才想起来要跑步，结果还是没跑步，过了好久才和爸爸说出原因。爸爸听了后严厉的说道：“从今天开始，每天必须跑步消耗一百卡路里，否则手掌挨上两棍子，并且罚你到底楼地下室的小黑屋去待上一小时，不管你坐着躺着站着趴着。”小黑屋里可是很恐怖的，我看过一片电影，名叫《惊魂地下室》。

爸爸还要我跑完步再去吃面，免得吃完面了跑步弄得肚子老疼，除此之外，在吃面之前，我还跟了几篇贴。

爸爸表面上眼里，实际上是为了我好，现在我十分的胖，不减肥怎么能行呢？而且我吃的又多，吃的热量都把消耗的抵消了，所以我更要减肥了。

我的减肥日记

随着互联网行业的发展，范文的用途越来越广，不同的文章可以用在不同的场合，让我们来参考一些范文吧！经过收集并整理，小编为你呈上我的减肥日记，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

我的减肥日记 篇1

1.长胖就像中毒，中毒容易，解读难。

2.健康者：早饭像皇帝，午饭像平民，晚饭像乞丐。某减肥者：早饭像乞丐，午饭像平民，晚饭像暴发户。

3.你生了病，肥胖病，所以不能再吃零食，否则就是犯忌，会导致病情恶化。

4.不培养好的生活习惯和饮食习惯，即使一时半会儿瘦下来，还是会以失败告终，毕竟它没有保证永久性。

5.有时候，无论多么控制自己，一颗想吃零食的心还是躁动不安。控制住自己是长久之计，放纵是一时，千万不要搞混了。所以，实在控制不了的时候还是稍稍满足一下，免得到时候小宇宙爆发了，后顾不堪设想，难免不会一口吃成个大胖子。

6.违规，又吃上了，减肥啊，吾违昨日言

7.我虎背熊腰，你顶多也就燕瘦环肥。

8.如果有一天，我对美食大喝一声：NO。我就熬出头了。

我的减肥日记 篇2

给书包减肥-小学生日记500字

书包，是承载着知识的容器，它陪伴着我度过了无数欢乐的日子。可是，随着年级的增长，它也渐渐地带给我一些烦恼

上了五年级后，作业开始增多，发下来的练习本也是层峦叠嶂，书包开始越来越重了。哎，可怜了我脆弱的背脊，被压得喘不过气。在班级里，大家的抗议也变得激烈，甚至有好几个同学跑到校长办公室进行了游行抗议，可老师布置的作业却只多不少。怎么办？每天的作业这么多，我却还要上兴趣班、练钢琴这样只会越来越没有精神听课的。渐渐地，我心里开始痛恨起老师来，时刻埋怨着我又厚又重的书包。可是，一次偶然的机会让我改变了想法。

一次全国助残日，我被学校派到了盲人特殊教育学校当志愿者。在那里的同学，他们虽然看不见，却一直热情地与我们交流。我告诉他们，我们的学校，每天都会布置特别多的作业，做得我们都特别累。可那里的同学却对我说，他们是更羡慕我们每天都有很多作业，他们的学校几乎没给他们布置作业，是由于他们的视觉障碍。其中一个同学说，他十分渴望学习，他从来没有见过试卷的样子，他真想看看

我不禁开始反省自己：为什么每天都抱怨着书包重，作业多？有一些人，天生就没有正常的身体，导致他们没有办法接受正常的教育。可是，他们是多么渴望得到知识的灌溉啊！他们热爱学习，热爱追求，他们想要得到的，我们却觉得是负担。我拥有健康的肢体，有什么理由不珍惜学习呢？

亲爱的书包，从今天开始，我不会再嫌弃你的肥胖症了。

我的减肥日记 篇3

有趣的一天又要结束了，我们一定有不少所感触的事情吧，不妨坐下来好好写写日记吧。怎样写日记才更能吸引眼球呢？下面是小编为大家整理的猪八戒减肥记-六年级-日记，希望对大家有所帮助。

在每年的8月8日，是神仙们体检的日子。今年也不例外，各位神仙们来到“神仙体检处”来体检，猪八戒排在第一，他登上体重器上，只听见“砰”的一声，弹簧针弹了出来，插在了一根柱子上。太白金星说：“老猪啊，你真该减减肥了。”诸位神仙也都劝猪八戒该减减肥了。猪八戒一跺脚，下决心开始减肥了。

猪八戒先找到孙悟空，哀求道：“孙哥，您能不能大发慈悲，陪我到人间去减肥，我把我保险柜里的巧克力豆拿给你吃，好不好？”孙悟空一派威风说道：“我可不想长胖，但看在我们俩兄弟一场，我就帮你一次吧！”猪八戒恨不得给孙悟空跪下来重重感谢。猪八戒不好意思地说：“孙哥，你看我这身材，怎么能下的去呢”孙悟空点了点头，用一阵风把猪八戒吹了下来，孙悟空也是随后就到。

他们首先来到瘦身堂，医生们看见他这个样子，都纷纷逃走了，还是老板有经验，镇定了下来，说：“老板，您是来减肥的吧！”猪八戒连忙点头。医生们也都出来了，他来到一个仪器上面，躺了下来，医生们正准备用绷带把他的脂肪挤下来，猪八戒出了一点冷汗，说：“原来是用刑，你还是让你的'猪爷爷多活两年吧。”说完，一溜烟跑走了。孙悟空用筋斗云才跟了上来。

晚上，猪八戒坐在沙发上看电视：“减肥茶，减肥茶，10天后就见效，请拨打猪八戒拍了一下大腿，说：“就是它了。”说完，拨打了这个电话，一下订了十盒，刚买来，想：“像我这么胖的身体，肯定要多吃几盒。猪八戒一下吃了五盒，十分钟后，肚子就在“咕噜咕噜”地叫，自言自语地说：“什么，这么快就见效了。”说完，屎一下“呼”地一下喷了出来，猪八戒一看大事不妙，一下坐在马桶上，一直等到马桶上快塞不住了，才停了下来。猪八戒立马把那五盒扔掉窗外，还怒气冲冲地说：“这是什么减肥药，那商家真是霉烂的西瓜一肚子坏水。”

孙悟空拿他没办法，只好对他使用人工减肥，开始节食。可对猪八戒不妙的是孙悟空为一位富贵人家除了害，请师徒四人吃饭。猪八戒看见一桌子山珍海味，口水垂涎三尺，可为了减肥他一个人出去捉小鸟玩，可连小鸟都不理他，到处乱飞，正当他瞄准一只小鸟时，“啊嚏”一声，鼻涕一下打中小鸟，受伤了，猪八戒又惊又喜，自言自语地说：“胖还是有好处。”说完，来到饭桌前，狼吞虎咽，师徒三人真是愉木地和尚摸不着头脑。猪八戒真是功亏一篑。

猪八戒啊，你要是能瘦的下来，那真是奇迹啊！

我的减肥日记 篇4

猪八戒减肥记-童话故事作文

话说，猪八戒和唐僧、孙悟空、沙师弟历经九九八十一难后取得了真经，被封为了神仙。当上了神仙的猪八戒，每天除了吃，就是睡，日子过得逍遥自在，结果越来越胖！

有一天，他在衣柜里突然看到了取经时穿的衣服，觉得很怀念便想拿出来穿一穿。猪八戒刚把胳膊伸进去结果衣袖的线全炸开了。他想：怎么可能穿不进去呢？不会啊！可是无论他怎么穿都不行，他急的满头大汗。他喃喃自语的说：难道我长胖了？这衣服是师傅给的，一定要能穿上去才行，我得减肥！从今天开始我每天只吃一碗饭，和一碗汤。

晚饭时，他果然只吃了这么多。可是，还没到九点他的肚子就开始咕噜噜的叫了。他想：我一定不能吃，我去睡觉。他立马爬上了床，在床上他翻来覆去就是睡不着，心里总是想着各种美味的饭菜。最终饥饿把他那仅有的一点信念给吞没了。他想：节食减肥是不适合我的，还是明天开始起来运动。想到这里，他立刻爬下床美美的大吃了一顿。

第二天猪八戒果然老早就起来了，他刚走到外面就遇到了孙悟空。孙悟空以为是自己的眼睛花了，揉了揉眼睛，可是看到眼前的确是猪八戒。他十分纳闷的问：二师弟，今天太阳怎么从西边出来了，你咋起这么早呢？猪八戒回答道：大师兄，你怎么能这样说话呢？我老猪就不能早起？孙悟空一边挠着自己的脑袋一边指着八戒说：你，早起？

我的减肥日记 篇5

给瓶子减肥-有趣的实验周记500字

不可能，怎么会这样，从作文班里涌来许多问号，你想知道是怎么回事吗？那就和我去看看吧！

原来是同学们在做实验。老师说：你能让瓶子瘦下来吗？不过不能用外力。教室里炸开了锅，有的同学说：怎么可能呢。有的同学说：可以把盖子打开，再吸吗！还有的同学说：老师你说的是天方夜谭呀！老师拿出一杯水，倒入瓶子中，迅速盖上说：你们上来摸一摸，看看瓶子有没有问题。同学们争先恐后地上去摸，最后异口同声地说：没问题，就是水有点烫。这时老师神秘地说：我把水倒出，再盖上会发生什么事？什么都不会发生。我小声说着。老师把水倒了出来，又盖紧瓶盖。哦我大叫一声，瓶子竟然缓缓地瘪了。要不是亲眼所见，我还真不会相信。

如果再放入热水中呢？老师故作神秘。说着老师放入热水中，又是一个奇迹瓶子肥了起来。

老师不紧不慢地说：是因为里面的热水把空气压力变小了。外面压力大，瓶子就瘦了。放入热水中瓶子外面压力小，里面大，所以又肥了。

看来生活中有不少科学，好盼望下一次实验课到来呀！

我的减肥日记 篇6

我有一个好朋友，他总是吃很多很多的垃圾食品，并且十分的懒惰，不怎么喜欢运动，总是吃完饭以后就坐在座位上，一动也不冻，让他去操场上跟我玩，他也总是不大乐意。

我觉得这样很不好，人的生命在于运动，如果吃完饭以后就一动不动保持静止的状态，那么吃的食物热量就无法消耗，长久以往下去，不仅人的身体会变胖更可怕的是人的健康也会处于一种危险的状态，整个人都无精打采的。

我希望我的好朋友以后能够减少食物的吃量，并且能够和我一起多出去运动和锻炼，只有这样才能保持完美的身材，并且能够使得生命处于一种健康的状态。

我的减肥日记 篇7

我尴尬地挤出一丝微笑，转身关上房门，闷闷地坐在沙发里，拼命地想把这句话从脑海里删除。

农历除夕的爆竹声在门外久久不能停息，用烈的音符震撼着每一个中国人的心。这是一年中最热闹、最忙碌的日子。走亲访友、拜年吃饭、送礼收压岁钱仿佛一系列的程序在农历除夕的早晨正式开始运作。傍晚，热闹的气氛仿佛愈加高涨，连手机都在桌上跳起了舞。围在桌边问候许久不见的外婆，外婆粗糙的手抚摸着我的脸凝视了片刻说:“好像胖了点，脸有点圆起来了。”我笑笑，摸着外婆的手说:“还好，最近放假生活比较有规律，所以看起来有点容光焕发。”

门铃响起，舅舅风尘仆仆地赶了过来，我替他开的门，谁知他看到我的第一句话竟不是新年好也不是谢谢，而是“呀，几个月不见怎么一下子又胖了不少”。我尴尬地挤出一丝微笑，转身关上房门，闷闷地坐在沙发里，拼命地想把这句话从脑海里删除。

终于等到了姨妈一家人可以开饭了，中国人最重视年夜饭，刚开席大家一起举杯共祝来年好运。正当我吃得津津有味时，却发现身边已经念大学的姐姐动筷的次数极少，我问道:“怎么不吃啊？”她笑笑说:“吃啊，就是少吃点，最近胖了不少，正减肥着呢。”我望着她尖尖的下巴，艰难地咽下口中最后一块红烧肉，放下了筷子。望着眼前丰盛的团圆饭，再也无心吃饭了。

我走进卫生间，对着镜子端详起了自己的脸:嗯……好像真的胖了那么一点点，脸孔的轮廓组合成了一个圆括号，自己的下巴变得圆滑起来，隐约还有了点双下巴的征兆。努力地仰起自己的脸变化着各种角度，却始终无法再看到自己从前那清晰的棱骨。

唉，我怎么会不知道自己胖了呢？只是一直自欺欺人地不敢去称，以为冬天穿多了别人也看不出。再说要贪吃的我绝食减肥那简直是天方夜谭。只是今天，突然发现自己已经再也无法掩饰那些肥肉的时候，同样爱美的我无奈地决定，从今天起我要减肥！

我的减肥日记 篇8

减肥日记

第一天：

早上起来，我想到了自己的减肥计划，于是决定开始我的“减肥日记”。今天是我开始努力的第一天，我迫不及待地走进了厨房。吃过一份健康的早餐后，我迈开了自己的步伐，决定进行一次晨跑。刚开始跑，我感到自己的腿有些沉重，但我告诉自己要坚持下去。途中，我经过了一家甜品店，一股香甜的味道扑面而来。我咬了咬嘴唇，使劲忍住了诱惑，继续奔跑。晨跑结束后，我感到自己全身轻松了许多，我相信这个努力是值得的。

第二天：

今天的早餐，我选择了一杯低脂牛奶加上一片全麦面包。这样的搭配既健康又能够提供足够的能量。上午的时候，同事们带来了一些零食，我迎面而上地说：“不，谢谢！我正在减肥呢。”他们都对我投来了羡慕的眼光。中午，我选择了一个小碗的水煮鱼和一碗蔬菜沙拉。饭后，我并没有感到饥饿，这得益于我选择的健康食物。下午的时候，我继续了我的运动计划，进行了一次有氧运动。我汗流浃背，但内心却充满了满满的自信。晚上，我选择了一份低脂肉末茄子煲和一碗黑木耳汤。减肥的决心就像掌心的火焰，明亮而温暖。

第三天：

今天早晨，我发现自己的体重竟然减轻了1斤！看到这个结果，我更加坚定了减肥的决心。早餐上，我选择了草莓和酸奶，这样的搭配有助于促进消化和新陈代谢。上午，我坚持了一次上班途中的步行。中午，我吃了一份烤鸡胸肉，配上一些蔬菜和一碗糙米饭。烤鸡胸肉味道鲜美，但却不担心会增加体重。下午，我参加了一次瑜伽课程。瑜伽让我身心放松，精神焕发。晚饭时，我遵循饮食师傅的建议，选择了一份草莓酸奶拌椰子丝和一份烤鳕鱼搭配炒蓝莓白兰地蔬菜。这是一顿美味又健康的晚饭，我吃得心满意足。

第四天：

今天早上，我发现自己的腰围明显变瘦了一圈。这个惊喜让我更加坚定了减肥的信心。早餐上，我选择了一份三文鱼扇贝烩意大利面和一份水果沙拉。三文鱼扇贝烩意大利面富含健康蛋白和维生素，营养又美味。上午，我进行了一次室内健身操。这个课程动作多样，能够有效燃烧脂肪。中午，我选择了一份素炒豆腐和一碗紫米粥。下午，我进行了一次爬山运动，啊，那感觉真是太舒畅了！晚上，我选择了一份煎三文鱼皮和一份番茄鸡肉扒，这是一道精心烹制的低脂饭菜，引人垂涎。

第五天：

早上一称，我眼看着自己的体重减轻了两斤，这个成果让我感到非常激动。早餐上，我吃了一份鸡肉鸡蛋肠和一杯黑咖啡，这样的搭配既能提供能量又能加速代谢。上午，我进行了一次高强度的有氧运动，出了一身汗，却是满满的幸福。中午，我选择了一份蒸香煎鲈鱼和一份炒黄瓜。下午，我参加了一次游泳课程。水中漂浮的感觉让我感到自由自在。晚上，我选择了一份烤鸭胸肉和一碗海鲜炒面。这是一顿丰盛的晚餐，我吃得非常开心。

第六天：

早上，我迫不及待地上秤，竟然减轻了三斤！这个结果让我兴奋得难以言表。早餐上，我选择了一份煎蕃茄烤生菜三明治和一份水果拼盘。上午，我坚持了一次晨跑。中午，我吃了一份煎鳕鱼和一碗蔬菜饭。下午，我进行了一次跳绳运动，汗水不停地顺着脸颊滑落。晚上，我选择了一份香煎鸡腿和一份苏打水果沙拉，这是一道美味又健康的晚餐。

第七天：

早上，我站上秤，惊喜地发现自己的体重减轻了整整四斤！盯着镜子里瘦了许多的自己，我告诉自己这个努力是值得的。早餐上，我选择了一份煎鸡胸肉和一杯蓝莓燕麦奶昔。上午，我进行了一次瑜伽课程。中午，我吃了一份清蒸海鲈鱼和一碗红糖黑米粥。下午，我参加了一次有氧运动课程。晚上，我选择了一份煎牛排和一份凉拌青瓜虾皮。我的减肥日记告一段落，减肥的旅程才刚刚开始……

这是我减肥日记的一周，通过坚持健康饮食和适度运动，我成功地减轻了体重，拥有了健康的体魄。减肥之路虽然充满了辛苦和挑战，但只要坚持下去，我相信自己能够取得更好的成绩。每一天，我都在努力改变自己，迈向更加美好的未来。加油！

减肥的句子必备

“别瞎吃了！晚餐决定你的体重和寿命，提醒减肥朋友千万别大意！”你是否会因为急于写句子而忽略了对问题深入思考的机会？句子常常是用来表达情绪、表达观点的，在本站上您可以轻松了解各种形式的“减肥的句子”相关内容，希望下文的句子内容能够满足您的需求！

1、瘦身不是短期的目标，而是一种长期的生活习惯。来和我们一起健康瘦身，享受美好的生活吧！

2、吃一会儿晚饭，一直吃晚饭。

3、老抽，酱浓而味道相对淡，用时以上色为主

4、手动搅拌均匀，静置10分钟。

5、当你减肥时，腰部和胸部是最容易看到减肥效果的部位之一。这是因为腰部和胸部是身体上最容易储存脂肪的部位之一，所以当你减少体重时，这些部位的脂肪也会减少，从而让你的身材更加苗条。

6、对于自己的完美身材一直都有所要求，真的是再瘦五斤就好了，我就可以成功了！

7、制作料汁：用少量油把蒜末煸炒至金黄色，再加入酱油，水，糖，鸡精，香油，甜咸度自己掌握。

8、没有一个人的故事可以被理解，没有一个人的过去可以被轻率地讲述。我只是简单的风景，在风平浪静的日子里，编织我最简单的梦。

9、"减脂路上，每一顿饭都是我战胜自己的机会。

10、为什么今晚结束了？只吃夜宵。

11、-放弃油腻，即刻享受苗条身材的自信！

12、鼠洞之神不知去向（庙）。

13、对于自己而言压力就是减脂，当自己压力大的时候，没有胃口，又会有这样的一份紧迫感，会忙的连睡觉的时间都没有，很容易瘦下来。

14、-独特配方，让您轻松瘦身！

15、想减肥，又控制不住嘴，那就来做荞麦面窝窝头，营养好吃还不怕胖。

16、天天喊减肥，可总也控制不住嘴，怎样才能解馋？

17、减肥的不要看过来，减肥的路上，我管不住嘴，挡不住食物的诱惑，真的太难了。

18、别瞎吃了！晚餐决定你的体重和寿命，提醒减肥朋友千万别大意！

19、你（我）不能在舞台上唱歌。

20、锅热油，下姜蒜炒香。

21、配上点辣椒酱特别好吃

厂里实习日记(必备10篇)

很快一天又过去了，我们对人和事情也有了新的看法，需要进行好好的总结并且记录在日记里了。是不是无从下笔、没有头绪？以下是小编为大家整理的电子厂实习日记，仅供参考，欢迎大家阅读。

厂里实习日记 篇1

这次实习给同学们带来了很多难得的社会经验，提供了社会实践锻炼的大舞台，同时也给学生代表提供了一个管理系统的大舞台，厂方主管直接定日产量给我们学生代表，而且整条生产拉完生由我们学生代自己的管理、按排，学生代表的肩上每日扛着非常重的责任，一方面要完成每日产量任务，而且要保质量;另一方面要鼓励同学完成任务，而且还要平衡同学们的心态，合理保证同学们的休息时间，因为在人数是基本上固定不变的条件上，做不完成就要加长时间完成，这样各位同学之间的脑海里又各有所想法，这就要靠我们学生代表如何来处理好这样的问题，可以说这是我们学生代表遇到前所未有的难题。在同同学们的共同努力下，这些问题我们都能一一解决。××电子厂真正为我们提供了难得的锻炼机会，为我们踏上就业的人生路上打下坚实的基础。

同学们在流水线上同样学到了很多东西：

首先，第一个是同学们懂得了什么叫做团队精神，在流水线上工作是不能随便离岗或停顿下来，如果流水线上有一个人离岗或停顿将会影响整条生产线的速度，连累到整条拉的同学，同时质量也要有所保证，不能马虎，哪怕是看起来不大重要，都有可能被 QC 、 QA 检查出来重新返工，哪样浪费整条生产线上的同学的时间，这就使同学们学会了办事情谨慎、认真、仔细的对待，学会了团结，分工和互相协调，使同学们体会到团队精神在工作中的重要性。

其次，同学学会了勤俭节约的好习惯，理解到什么是“粒粒皆辛苦”，的名句，同学们平常在学校里大手大脚的花钱，而在工厂里看到员工们辛辛苦苦拼命的加班才得到哪点血汗钱时，在我们自己也拿到辛辛苦苦地加班，用自己血汗挣回来的加班费时，才真正的体会到“钱”是来之不易，日后用钱时不能不三思而后行。可以说这次实习给同学们上了一堂无形的思想道德课，让同学们受益匪浅，教育深刻。

其三，同学们学会了沟通，学会处理好身边的人际关系，学会在苦中作乐的技巧，在生产线上工作是比较枯燥的，每天都反复的做哪份工作，如果没有同身边的同事沟通，处理好身边的人际关系，一个人是很孤独，同时在一个工位上工作时间长了，前后工位之间将免不了有磨擦出现，处理不好，将影响我们的工作质量。这就让我们的同学们懂得了人际关系的重要性，一个好的人缘将会给我们的`工作带来了无限的方便和欢乐。

其四，同学们在工作中学会了研究。在工作中，方法中的正确和方便性非常重要，直接影响到生产的效率，同学们在自己的岗位上做熟了对自己所做的工作也仔细研究起来，细心分析其方法，模具的缺点，自己研制出一套更加便捷简单的方法来提高自己的速度和减少工作量，真正充分体现出大学生的不同之处，体现了大学生的风采。

其五，这次东莞之旅给同学增进了不少友谊，加深了同学之间的感情。在这陌生的地方实习，意识到同学之间的帮助非常重要，大家紧密的团结在一起、生活、工作有遇到什么问题都互相的关顾，原先不认识的同学也互相融一切到一个团结合作的大集体里来，有什么心事也学会了互倾诉，加深了同学之间的友谊。

总的来说，我们这一次实习的同学，他们是比较配合和成功的，大家都都能在自己的岗位上认真工作、他们学习到了很多在校园、在课堂上、课本上学不到的东西，也使同学们了解很多和懂得了做人的道理，特别是同学们体会到生活中的艰辛和找工作的不容易。

感谢这次实习，感谢这次实习的教师，感谢为我们争取了这实习机会的领导。这次实习，一定会令我的人生走向新一页，同时也很感谢在实习期间同学们，特别是我们办自专业的同学给予我的支持与鼓舞!

厂里实习日记 篇2

青春似岁月，在人生的岔口徘徊，想搭上青春的最后一班列车。回首平庸的过往动觉惭愧不堪，大学三年的生活已经接近尾声，记忆中还是一无所留，生活中的时候是一潭死水，每一天生活只是对前一天的不断的无止境的复制真的不想如此般度过剩下的时光，想要些特别的经历想让生命更厚重些，想让青春更绚丽些。

不知道的生活会是怎样，会是收获满满还是不如不曾经历过，一切都充满疑惑。问了一下师姐师哥，答案却是相差甚大，一切都是未知数。虽然对自己不是很有信心，但我相信应该有所收获，想锻炼一下自己，早晚都要面对就业还不如尽早地适应环境。两年的大学生活都是我忘记了自己与别人相差很大，日子过得很安逸都有些乐不思蜀了。我不想走平常路，想在年轻的时候多经历一些，只有经历过风雨才能见到彩虹，有一颗不自信但坚定的心最终我走上了实习的道路。

酸溜溜的味道很多人都知道是怎样的。我在这个厂里，也尝到了。在厂里要面对很多在我们学校里没有的东西，就是要跟自己的领导交流。我在厂里做错事，当然要自己面对，受到批评是在所难免的。这种酸酸的味道已经好久没有尝试到过了，也只有把它咽下去了，被人批评的感觉真的不好受啊。我们也常常连累到我的拉长被人骂，所以人也很体谅我们的拉长。但是我想，在学校教育人的地方，通常是用道理教导人的，为什么厂里就要骂人，而不仁慈一点，跟他们的工人讲道理呢?

在学校里，特别是上了大学以后，我就好久没有尝过辛苦的滋味了。大学的生活跟高中相比，真的差得远。但在歌儿声学的日子里，我又试到了这种味道了。由早上的四个钟，到下午的四个钟，更惨的是晚上还要加班。这些日子太累了。整天都要做着重复的事情，太苦闷的事情，使人的生产工作积极性都是没有的，所以到人是感觉特别的累，我想这样的日子是可以媲美高中生活的，一样的忙碌，但心情却有着很大的差别。但是我想，员工们都可以这样的坚持下来了，为什么我们就不能呢?所以我还是坚持下来了。看着自己领到的加班费，虽然少，但是我的辛勤所得，心理上的苦早就没有了。就像一个厂里主管跟我说的那样，跟高中相比，算什么呢?真的，这已经不算是什么了，很好的一次锻炼机会啊，我想在以后的工作过程中无论多累我都能挺过去。

除了甜酸苦以外，还有很多的味道的，但是我觉得长期共什么都好，都已经过去了，就让它过去吧。在厂里的种.种现象我都是看在眼里，记在心里的。就像有很多的员工的年龄比我的还要少，这样的现象，就可以说我们的幸运了，因为在我们的这个年龄，他们就要出来为了三餐而奔波了。我们还在学校里，受着学校的保护，受着家长的爱护，就像温室里的`花朵一样，这次实习好比我们这些花朵走出温室，但是我相信，经过了这次实习以后，我们的适应能力一定会增强的，不经历风雨怎么见彩虹呢? “吃得苦中苦，方为人上人”。

电子厂生产实习总结

毕业实习的结束，意味着中专生活也将结束。在此，非常感谢学校和实习单位给予我实习的机会。通过实习，让我看清自己需要什么，同时也让我吸取了许多工作和社会经验，这将对我以后踏足社会，谋生立业有很好的借鉴和帮助作用。今后，我会带着这些宝贵的经验，在人生的旅途中勇往直前，迎接时代的挑战。这个学期是我在本校学习的最后一个学期，又是毕业实习期。我很感谢学校给我这个宝贵的机会，让我在实习期间学到更多的知识。

在多威电子实习，体会最深的有几个方面：

〈一〉、工作态度非常重要，因此，在工作中必须做到认真而细致。

〈二〉、工作要有坚强的毅力，我有这样的体会：把一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。要有效率而且又不出错地做好每一件事，真的并非容易的事。在这里实习，开始的时候很不习惯，还有点惧怕，还曾退缩过，是老师的鼓励给了我信心，使我明白：有勇气退缩为何不勇敢地面对，况且，实习的时间并不长，还是趁这个难得的机会学多一点，努力一点，因为学到的知识永远属于自己，这样一来，我不再退缩，重新又回到了实习单位，继续工作学习。

〈三〉、虚心请教是做好工作的前提，实习是走上社会的第一步，实习可以积累工作经验，而虚心请教是积累工作经验最直接的途径，因此，工作中遇到不明白的地方，我就虚心地请教同事或领导，在他们耐心的教导中我不断走向成熟，也积累起一定的工作经验。所谓实习，就是从实践中学习，这是我在实习中体会出来的。学习不能光靠舒舒服服地坐在课室里听老师讲理论，还要走出课室，抛开重重的书本，走向社会去学习。因为，外面的世界无限大，那里有很多在书里学不到的宝贵知识，况且书本知识也是来源于实践，理论知识就是在实践中体验生活、体验工作而形成的理论概括。现代的科技日新月异，知识需要不断拓宽。因此，我们更应学习、工作、再学习，发掘自己的实力，寻找我们的理想，实现我们的理想。

总结：

经过这漫长的煎熬，哦不，是实习，总体来说给我的益处确实要大于弊处。

虽然不认同学校和工厂的一些做法，虽然我的利益被侵占了，我的时间被压榨了，但是我磨练了自己。

苦中作乐，这四个字是让我坚持过来的动力。

厂里实习日记 篇3

一．实习目的和实习要求

实习目的：了解****电缆制造厂的一般运作过程，熟悉电缆制作的具体流程，学习电缆厂的日常管理工作。通过实习，了解生产企业的一般运作及管理机制，建立起对企业的感性认识，为将来进入社会工作打下基础、作好准备。

实习要求：

1．听从老师和企业工作人员的安排指导，有秩序，有礼貌，遵守工厂的相关规定。

２．认真听取工作人员的讲解介绍，有问题及时虚心提问，有意见建议要有礼貌地提出。

３．认真学习电缆厂的相关知识，包括电缆生产流程，销售过程，企业的管理工作等，总结出自己的收获和心得体会等，写一篇实习报告。

二．实习过程具体安排

１．通过上网查资料等方式事先了解**电缆厂及一般电缆生产制造的大概流程。

２．在老师的统一带领下到达**电缆厂。

３．集中听取企业工作人员对该电缆厂的简单介绍，了解它的产品，及参观过程的注意事项。

４．在工作人员的带领下，实地参观电缆制造过程，听取工作人员的介绍，更形象地了解电缆制作的具体过程，生产设备，制作要求，注意事项等。

５．集体回校，撰写实习报告。

实习报告正文：

学习的最终目的就是应用，只有将学习的理论知识与生活实践相联系，将学习的理论知识运用到社会实践中，学习才能达到最终目的。学院一直以来注重实践，提倡实践，也努力创造机会、提供机会给学生们参与到实践中去，因此，学院这次例行为我们组织了到企业参观实习。感谢学院的领导老师们的“精心安排”，让我们能够提早去了解企业，了解社会。

这次我们参观的是**电缆厂。

参观实习的这天，刚好下起了大雨，但这丝毫没有削减同学们期待的心情。为了将理论与实际相结合，为了对企业的生产与管理有更具体形象的了解，为了能够更深入地了解和认识社会，大家认真地完成了这天的实习。

很早就出发的我们，也就早早地到达了我们的目的地——**电缆厂。到达之后，我首先注意到的是该厂到处郁郁葱葱的树木。环境日益受到重视的今天，该厂的绿化无疑先给我留下了一个深刻印象。良好的工作环境是非常重要的，那时我就想，为工人们创造一个良好的工作环境应该也是该厂管理的一个重要方面，从而也就可见，该电缆厂有着以人为本的重要管理理念。

稍候片刻之后，厂里的一位热情的工作人员先为我们上了生动的一课。他精简却又生动地为我们先介绍了工厂的概况，告诉了我们该电缆厂的主要产品，电缆生产制造的主要过程和各项注意事项，产品的市场和销售情况，以及该工厂的一些管理工作和管理理念等。然后，他还提醒了我们在接下来的参观中应注意的各个方方面面。在这节别开生面的课上，在这节远离学校课本而融入社会企业的课上，确实让我获益匪浅。

但是，“眼见为实”，实践出真知，所以，深入到工厂车间参观才是更重要的方面，也是我们这次实习的主要内容。一节课过后，我们大家都迫不及待地要去参观生产车间的具体情况。于是接着，我们就被分为了几个小组，每个小组由企业的一个工作人员带领着，按产品生产步骤参观工厂车间，了解电缆制造过程。

在工作人员的带领下，我们终于来到了“真正的工厂”——车间。首先映入眼帘的，是一个大大的红幅上写着的“安全第一”。确实，无论什么情况，安全总是最重要的，尤其是电缆这种大设备大机器生产，安全问题更是不容忽视。“安全来自长期警惕，事故源于瞬间麻痹”，在车间的很多地方我都看到了这句文明标语。工作人员告诉我们，工厂总是本着以人为本的理念，高度重视安全问题，确保一切生产工作在安全环境下进行。在管理越来越受重视的今天，对人的管理技巧也倍受关注，企业对工人的安全的关心无疑为企业的生产等方面的管理奠定了重要的基础。每一个车间还都设有“绿色通道”，确保了我们参观的安全；我也注意到了在每个车间，每隔一段适当的距离就会有灭火器。

工厂的卫生也是值得一叹的。无论我走到哪里，都看不到有一点废纸、一点不该有的垃圾，也没有看到杂物堆放。虽然工厂因为历史较久，显得有点旧，但它干净的环境却让我感觉焕然一新。在这样一个环境下工作，我想，谁都愿多出几分力，谁都会觉得舒服，谁都会尽心尽力工作。

在参观的过程，我也感受到了该企业对工人的鼓励，对质量的高要求，对产品的不断改进的目标，这些，从到处贴着的文明精神标语就可看出。“提高自身竞争能力，树立顾客要求意识”，“质量在我手中，顾客在我心中”，“持续改进是一个永恒的目标”。不难看出，该电缆厂树立了很强的市场观念，力求以高质量的产品来提高市场竞争力，以不断改进生产工艺来扩大市场份额。工作人员也告诉我们，，把好质量关是企业生产的重要原则，不断改进、力求创新是企业发展的重要战略，赢得市场是他们的`最终目的。

在参观过程获知，**电缆在1999年开发的110kV交联电缆通过了由国家机械工业局和国家电力公司联合组织的新产品新技术鉴定（即两部鉴定）和科学技术成果鉴定，得到专家的一致好评；同年110kV交联电缆列入了国家经贸委第二批《全国城农网建设与改造所需主要设备产品及生产企业推荐产品目录》，20xx年110kV交联电缆获得了**省优秀新产品奖。公司开发的220kV交联电缆于20xx年5月分别通过了国家电气设备检测中心和国家电线电缆检测中心进行的型式试验，产品主要性能指标高于国家标准和IEC标准要求。并于20xx年11月顺利通过了在武汉高压试验研究所长达一年的预鉴定试验。220kV交联电缆预鉴定试验的通过，标志着**公司电缆生产技术水平已经跨上一个新的台阶。这不由得让我想起了一句话：产品质量是企业的生命。**电缆有限公司的成功不仅与其精良的设备、先进的技术有关，更离不开它一贯秉承的“以顾客为中心、树名牌意识、科学管理、创新改进”的质量管理方针。**电缆不仅引进投入了精良的设备，拥有了先进的技术，也很好地将设备与技术相结合，加上科学的管理，创新的改进，从而生产出了高质量的产品。

整个参观过程，工作人员都以一种积极的态度耐心详细地向我们介绍每一个生产步骤，对于同学们提出的问题耐心解答。从他的工作态度，我们也可以窥视到整个企业的工作作风，即积极向上、严谨认真。

厂里实习日记 篇4

第一天

从放假到现在的时间里，几乎每天都在实习的日子中度过。原来兴致勃勃去上班的心情渐渐有些低落，也许是由于工作中动手的时间少了吧，也许是最近的时间多做了些另外的事情，也许是心里有些懒惰了!

熟悉了记账凭证，父亲将这一个月的全给了我去做，当然少不了在一旁指点，直到今天的凭证做完中，还不时的去记分账的内容。其中有一天，自己还犯了一个低级错误：将记账凭证中的内容直接记在了总帐中。就是因为这个，父亲骂了我好久，我直恨自己是那么的“笨”。吸取了这样的教训，我又一次发现自己的基础知识学的有多差。

第二天

有了好的开始，总期盼每一天都如意。然而，事与愿违:这两天里，仅在上午工作了几个小时，浪费了好许时光。

昨天，父亲将总分类账.明细分类账和资产负债表一起给我核对数据.也许是带有运气的因素，在核对第一个科目预收账款时，很快就对上号.但是第二个第三个时却出现了错误，在两个联系非常紧密的科目中，分别少了5角钱。这样核实了两遍，但结果如出一辙.只有请教父亲.

父亲告诉我用11月的明细分类科目，去推算12月的数据是否正确，结果还是一样.父亲又说，将10月的去往后推算.但就这时，公司有事将父亲叫走，走时留下一句话，让我从当时的时间计算到上午下班(大约一个半钟头)，将正确数据写下来。我一边计算一边看表，但反反复复数据是一次又一次的变化，当时恨不得将计算器恨恨的摔掉.到了下班时，只有收拾好桌面回家.下午有事情，没有去上班。

今天上午起的很晚，被父亲骂了一通。想想父亲近半百的年龄，自己真是十分愧疚，再想一想奶奶和母亲很早就起来做饭，又在内心狠狠的骂了自己。

因为07年到了，父亲说要换新账。他拿了几个新的帐本给了我。让我将上一年的数据转入到上面。自己重新写了科目，贴上标签，写上数据。忙乎了一个上午，心里到平静了许多.感觉有些顺手，平时学的知识也能用上.很高兴!

明天父亲让我做记账凭证了，今晚要好好看一下科目了。

好了，就先写到这儿了!

第三天

今天我很开心，主要的原因是我开始做记账凭证了。我才真的发现我以前上学时学到的东西很少，并且没有实践是完全行不通的。很庆幸的是父亲手把手的教给了我，从现在的开始，我又发现父亲在教我时的知识是那样的博大精深!

今天是24号，离31号很近很近了。

刚开始，父亲将一小部分原始凭证给了我。我还以为是将其归类，但是接过来一看，它们全是订在一起的。我忽的明白了，会意的将身旁的记账凭证拿了过来。父亲说，先将简单的做了;并且父亲还告诉了我是怎样去做。

我知道自己在上大一时，仅仅做了半个学期的记账凭证，有两年多没有去实际的操作，并且这两年学的更多的是税法知识。所以做起来，这么简单的的凭证，也很费劲。但父亲讲的很透彻明了，再加上回忆的很快，我懂了以后，再翻翻书，其他的就理解的相当快了。

父亲还给我透漏了一些小的方法：在进入一个陌生的企业时，不要先问原来的账是怎么处理的，而是先将前几个月的记账凭证拿来仔细的看上几遍，并且联系其他的账及表，慢慢的去消化。(当然除了有基本的知识外，还要有一定的实习基础)。

父亲还讲了一些系统的知识，我暗暗的记下来，时时提醒自己注意着。

总起来，今天做的凭证不怎么多，但有了收获，心里依然很高兴!

第四天

怀着愉悦的心情来到办公室，赫然发现桌上有多了几本新的帐本，颇为纳闷：父亲今天不是让我做记账凭证吗，怎么又有这么多新的帐本放在这里啊?

恰好父亲进来说：“再将原来的账重新写在新的帐本上，看有没有记错或有遗漏的。”我心里很不怎么高兴，但又一想父亲的话不无道理。于是，又开始了与前两天一样的工作。

也许是过于熟练了这种重复的作业，写起来非常的迅疾，还不由自主的道：“这样做岂不很快就做完了。”正暗暗高兴，父亲当头棒喝：“你写这么快，不仅字写的潦草，数据还容易写错或遗失，并且对外查账时，人家会笑话你怎么做的会计，一点都不细心。”我放慢了速度，聆听着父亲的教诲。(从小就没有和父亲顶过嘴，他说什么就做什么。但是仔细回想，与父亲的交谈虽少，但是总很有道理。)

这样边写边核实，一天就很快过去了。收获也挺多，丰富了自己的知识。

当新的一天又开始了，父亲给了我新的工作：将票据(原始凭证)进行分类。父亲边说边教，我一边领会父亲的话，一边做。这样又工作了一天，有学到了知识。

虽然休息的时间很少，但很充实。在工作时，发现的问题，利用有限的`时间去看书，效果很好。明天可能会同父亲一起去另外一家公司去做账，盼望着新的一天赶快到来!

第五天

怀着忐忑的心来到实习的单位——家乡的一个小型生产企业。

没有完整的财务室，但主管会计却是我敬爱的父亲。

父亲是家乡里很有名气的会计师，不知道用什么语言来形容他的能力.但总是有很多知名的企业请他做财务主管兼部门经理.而父亲却出于朋友的请求来到了这个小型企业。

跟着父亲做会计，很多人见到就说，实习的日子能学到父亲的十分之一就不错了.听到这些我不会惊讶，我太了解父亲，如若我说，在实习的日子能学到他的百分之一我就满足了。

做第一天的实习会计，父亲并没有让我从记账凭证开始做起，而是让我熟悉做账流程，先给了06年12月的总帐和明细分类账让我重新计算了数据(其实父亲早已做好，而是检查我做时是否细心)。结果漏洞百出，核对了他的数据，汗颜.这使得自己明白做会计的细心，上了真实的一堂课(比在大学里老师教的有用的多)。

接着又填制了资产负债表和损益表.这样从早晨8点到下午5点(中午就休息了一个小时)，感觉确实很累，但庆幸自己也确实学了很多东西。

谢谢父亲，也要谢谢自己的努力!

明天继续!

厂里实习日记 篇5

在生产与运营管理课上，我们的老师曾教授经常向我们强调实践的重要性。于是我就到了顺德一家塑料电器有限公司实习。尽管在那里的时间不长，却使我收获很大，当中我知道了一件产品从投入到产出的整个过程，也使我知道了理科知识对学管理的我们来说是很重要的。在实习过程中，公司的一位技术人员向我介绍了他们公司的情况、产品的生产流程和产品设计流程。

一、首先我先介绍一下公司的状况。

公司创建于1958年，看它残旧的厂房就知道它已经有很久的历史。公司一开始的时候主要是以电风扇和注塑产品为主，电风扇的制造比美的的风扇制造起步还要早。当时是有一股购买电风扇的热潮，但是由于公司决策上的失误，错失良机，致使公司现在规模还不是很大，公司现有厂房面积2万多平方米、员工380多人、固定资产1000多万元，是一家拥有自营出口权的股份有限公司。产品有各种规格PET瓶、塑料包装桶、中空制品、注塑制品、PVC热缩膜、彩印标签、休闲用品、园林用品、家用电器、注塑吹塑模具等。其中，塑料制品年产量3000多吨，PET瓶年产量一亿多个。产品遍及全国并远销至日本、澳洲、加拿大等地，是著名品牌“怡宝纯净水”、“大大泡泡糖”的重点供应商。设备有西德KRUPP及日本日精吹瓶机、100克至3000克注塑机、中空成型机、印刷机等60多台设备。另外，凭借优良的生产设备和多年的实践经验，为客户提供从产品设计--模具制造--产品制造--装配检测--包装运输等一系列完善的配套服务。

二、在实习过程中，我主要了解了吹塑产品的生产流程，而吹塑产品又分为两种：

1、各类PET瓶。这类产品的制造流程分为旧的制造方法和新的制造方法。

①新的制造方法是利用西德和日本的先进生产设备进行生产，它的产品制造流程为：先将原材料即（PET）放进机器，由于原材料在螺旋输送器输送过程中会发热，且螺旋输送器外面的圆筒已经加热，原材料会熔化成和水一样，然后通过压力将这些塑料挤压进模具中，接着有一条针自上而下快速插进，使塑料拉伸，然后吹樽，一个瓶就出来了，接着将这些瓶子就要进行质量检验。检验非常严格，如果有一点点黑点或者有个小气泡都不过关。检验合格的在拿去贴瓶身上的塑料薄膜，当然贴这个薄膜不是用人工，而是用机器通过压力将它贴在瓶身上。而那些检验不合格的就将它重新搅碎，混合新的材料再做瓶子。制造这种产品要求比较严格，厚度为0.5毫米而且厚度均匀。这种生产方式每13秒生产11个瓶子，员工只需将原材料放到机器里面开工机器，瓶子就会从机器后面生产出来。著名品牌“怡宝纯净水”的瓶子就是用这种方法制造出来的。

②旧的制造方法要用来台设备，也就是将制模和吹塑分开来，先在一台机器上将模制好，然后员工将制好的模搬到另一台机器上吹塑。“大大泡泡糖”的瓶子就是用这种方式生产。

其实这两种方法工序是一样的，只不过新的制造方法是全自动，而旧的制造方法要人工且分为两部分而已。我根据自己对这类产品的生产过程的理解画了下面这个生产流程图：

2、各种PE、PP中空产品：这种产品的原料在造模前不是像上面那种产品那样，而是比较硬一点，原料从上自下流，流到模具内，到了一定厚度，就套模，接着一根针自下而上插入，然后吹樽，这种产品少了拉伸这道工序，而且要求没上面那种产品那么严格。我根据自己对这类产品的生产过程的理解画了下面这个生产流程图：

三、产品的设计流程：

在技术人员给我介绍完和我观看完一个产品从投入到产出的整个过程以后，我有点好奇他们的产品设计是怎样的，于是我问了他。他说一个完整的产品的开发过程一般到分为：1、方案设计，2、可行性分析，3、产品设计，3、工艺设计。他说了这些以后我就想起我们生产与运作管理中有一章产品设计和生产运作流程选择设计中也是将产品设计流程分为这几个步骤的'。其实产品设计是产品制造工艺设计的第一步，产品设计必须从“易于制造”“经济地制造”的角度出发。他们的产品设计图和模具设计图都是用计算机画的，计算机制图就是利用计算机进行产品及零件的结构设计并绘制图纸的技术。他们公司因为规模不大，所以制图的工作都是由一个人完成。在他的介绍中我知道：在设计或改良一个塑料产品时，不但要考虑到影响产品寿命的基本因素，还要顾及产品的应用、性能及可改造性等范围。为了配合巿场对塑料产品的特定需求，除了要采用革新的工艺外，产品外观亦是不可或缺的考虑因素。其实我觉得在设计过程中最重要也是最难的是模具设计。在模具设计的时候精确度要很高，要是有小小的偏差就会影响到整个产品。所以说，产品设计中的每一材料、每一部件以及制造设计中的每一个操作步骤都是很重要的。

四、实习感受

在实习过程中，我学到了很多东西，这些东西都是书本上所没有的。曾教授说的没错，想要真正的学好管理，一定要去实践，这样才能真正的将书本上学到的理论知识运用到实践中，而且有时侯实践中的东西可能在书本上是没有的，只有多实践才能将书本的知识灵活运用于实践中。曾教授还说过要真正学好管理一定要熟悉理工科的知识。我在实习过程中就深刻了解曾教授这句话的真正含义，因为在这次实习过程中，我接触了很多工科类的知识，而这些我以前是完全没接触过的。原来在制造模具的时候精确度要很高，每一分一毫的偏差都会影响到整个产品的制造。一个管理者只有知道这些理科知识才知道在决策过程中有那些技术上的问题是值得注意和要避免的，而且要想好避免这些技术问题的方法和途径。

我想用“读万卷书不如行万里路”这一句话来形容我这次的实习，以后我会注重实践。

厂里实习日记 篇6

学 生 姓 名：

学 号：

年级、专业、班级：

实 习 时 间：实 习 单 位：

实习指导教师（学校及实习所在单位）：

实 习 成 绩：

毕业实习报告

毕业实习是每个大学生都会经历的一件事，它是大学生从学校生活转向社会生活的一个过渡阶段，也是一个提前适应阶段。在大学的将近四年的学习生活中，我们掌握了相关专业的纯理论的知识，但是当这些知识应用到实际工作中时会有一些我们在书本和课堂中发现不了的问题，也会学到在学校学习不到的东西。在此过程中提高为人处世的能力。

我很珍惜此次的实习机会，虽然实习单位是个较小的民营企业，但是也在此期间获得了不少知识，此次实习过程中，公司里的各位老师都很真心给予我莫大的帮助和支持，他们身上的严肃的专业素质和职业精神都给我留下了深刻的印象，让我获益匪浅，在此我对他们的关心指导和真诚的帮助我更好的完成工作表示由衷的感谢。同时以下是我的实习内容和心得体会，向老师做如实的汇报

一、实习目的

本人是会计专业的学生，所以此次实习的主要内容是把书本上的理论知识应用到实际工作中，熟悉利用金蝶财务软件对公司的有关资金运动的活动进行计量和记录，并且对记录的结果进行整理和分析。体验财务软件的`不同模块的正确应用，对学习到的理论知识有一个系统综合的应用；其次，对于会计制度的认识有了更加深刻的理解；再者提前熟悉会计这个职业的需要，了解相关岗位，为以后的毕业到岗打下坚实的基础；同时，也能开拓视野，完善自己的知识结构，达到锻炼能力的目的；此外，在此过程中，还能够提高发现问题，解决问题，总结经验的能力。

二、实习时间、实习单位及本人实习具体岗位与负责事务

实习地点：

实习内容：记账凭证的填制，审核；相关票据和发票的归类和保管；会计报表和财务报告的生成和分析；库存现金日记账和银行存款日记账的记录和每天的结账，每月月末核对银行对账单和企业的银行日记账的余额；少量的跟随会计

人员到税务系统报税。

三、实习主要内容

（一）实习单位简介

八百里金南漳，千万亩白杨林，南漳县民生木业有限责任公司得天独厚，雄踞一方。南漳县民生木业有限责任公司成立于20xx年6月，公司位于南漳县武安镇伏虎路1号，注册资本为60多万元，属于有限责任公司。公司是南漳县规模企业之一，南漳县胶合板生产的龙头企业。凭借地方资源优势，专业生产多种规格的多层胶合板及工程模板。

主要产品是3-22厘的胶合板，可用于包装箱的材料，品种繁多，规格齐全，产品远销各省。作为经营性质的民营企业，公司始终坚持诚信和让利于客户，坚持用自己的服务打动客户，秉承着这些宗旨，以及公司所有员工的共同努力，使得企业的业务量和销售额成逐年递增的态势，慢慢的发展壮大，也带动了附近的就业。

（二）实习具体过程

实习期间按照要求和公司安排主要完成以下实习工作任务:

1.熟悉实习公司的主要业务流程，公司的组织结构；

2.熟悉公司财务制度，相关的会计实务的处理方法，财务部的人员构成；

3.熟悉跟着专业的会计人员学习对于公司每天基本的财务活动进行处理。

目，做到前后的一致性，这些学习大概做了三天的时间，做好相应的记录，接下来，开始填制记账凭证，在此过程中有很多小的细节需要注意，一不小心就会填制错误。接下来是账簿的登记，本人实习的企业主要有两类账簿，一个是订本式账簿，一个是活页式账簿，订本式账簿主要是现金日记账和银行存款日记账，活页式日记账就是明细分类账，由于现金日记账是公司出纳在处理，银行存款日记账是另一个会计老师在处理，所以我接触和登记的主要是分类账簿登记各个科目的明细分类账，根据记账凭证的日期逐笔登记，登记完成后，还要在记账凭证上签名，并且注明已经登记的符号，防止重记或是漏记。

厂里实习日记 篇7

一向以来，我们都是依靠父母的收入，而有些人则是大手大脚的花钱。也许工作以后，我们才能体会父母挣钱的来之不易。而且要开始有意识地培养自己的`理财潜质，我们刚毕业，工资水平普遍不高，除掉房租餐费和日常的开支，有时候寄点钱给父母补贴家用，我们常常所剩无几，一不留神可能就入不敷出成为月光一族，但此时我们再也不好意思伸手向父母要，因此很多时候我们要合理支配我们手中的这笔少的可怜的钱。

厂里实习日记 篇8

电子厂实习日记300字范文1

今天的任务是最为关键的一天，因为我们要组装元件，让零散的元器件最终成型。将正确的原件放入位置，再完美的焊好，经过前几天的的练习，焊接工作十分的顺利。但一些图纸上没有的元件着实费了一些时间，才在下午快结束时匆忙完工。

电子厂实习日记300字范文2

今天是实习周的第一天，根据上星期老师给我们安排的课程任务，老师在1、2节课上，向我们讲述了如何识别电阻的阻值，如何正确将元件焊在焊板上(比如，怎么样的焊点是正确的，元件和板间要保持多少的间距等。)X、4节课我们就简单进行了焊点练习，ppt上看似很简单的操作，实际操作起来却不是那么容易，往往会有漏焊，缺焊等等的初级错误。又经过下午的焊接练习的结束了第一天的课程。

电子厂实习日记300字范文3

今天，在我站了一天的疲惫之下，我总结什么是一个优秀服务员具备的：热爱工作、迅速熟悉工作标准和方法、要有勤奋的精神、要有自信心、要学会做人、要有责任心、要以一颗平常心面对工作中的不公平、要注重团队的合作。首先是“热爱工作”，为什么要热爱工作，因为当你热爱自己的工作，你就会快乐地、更容易地做好你的工作。

我们要让就餐的人们获得健康、能量与良好的服务。你就可能将平凡的工作做得不同凡响。为什么要迅速熟悉工作标准和方法，因为为了自己的企业和自己在激烈的竞争中获胜，我们必须能够尽快地投入工作并胜任工作，以提高工作效率。

电子厂实习日记300字范文4

现在在感觉这份工作还是挺不错的，最重要的`事就是周围的同事都很不错的。心里上没有什么额外的，不必要的压力，可以好好工作，学习。先就业，后择业。我现在要好好锻炼自己。再好好学习，之后相信自己通过努力一定会找个好工作来回报父母及其所有的老师的。

别的没有什么奢求的，现在当然是把磨练自己放在第一位，更何况现在的待遇还不错。在这一个多月中，我学到了一些在学校学不到的东西，即使都明白的事，可是刚开始有时还做不好。现在做事，不仅要持有需心求教的态度，还要懂得取长补短，最重要的一点就是“忍”了也就是坚持不懈。现在，我工作的时间虽然不久，可是我发现自己真的变了点，会比以前为人处事了。

电子厂实习日记300字范文5

今天有是阴天，不过心情完全不受影响，上午开会，指导老师带着我去，叫我开完会做总结报告。呵呵，我想总结报告大三的日子经常写呢，于是，就抱了个本子去记重点，今天开会的主题是：大石镇实施四大战略加快城乡统筹先行镇建设。

一是建设宜居大石，二是建设畅通大石，三是建设平安大石，四是建设开放大石。加大招商引资力度，镇财政每年安排10万元工作经费专项用于招商;大力发展现代商业业态，提升购物、会展、美食等商业服务;努力打造“团结、务实、廉洁、高效”的阳光政府，进一步优化服务发展的环境。

其实大石镇政府的统筹发展是实际的，很有必要，对于这样一个实际壮举，需要领导的带领，其实挺佩服那些领导的。

电子厂实习日记300字范文6

今天有是阴天，不过心情完全不受影响，上午开会，指导老师带着我去，叫我开完会做总结报告。呵呵，我想总结报告大三的日子经常写呢，于是，就抱了个本子去记重点，今天开会的主题是：大石镇实施四大战略加快城乡统筹先行镇建设。

一是建设宜居大石，二是建设畅通大石，三是建设平安大石，四是建设开放大石。加大招商引资力度，镇财政每年安排10万元工作经费专项用于招商;大力发展现代商业业态，提升购物、会展、美食等商业服务;努力打造“团结、务实、廉洁、高效”的阳光政府，进一步优化服务发展的环境。

其实大石镇政府的统筹发展是实际的，很有必要，对于这样一个实际壮举，需要领导的带领，其实挺佩服那些领导的。

电子厂实习日记300字范文7

今天有是阴天，不过心情完全不受影响，上午开会，指导老师带着我去，叫我开完会做总结报告。呵呵，我想总结报告大三的日子经常写呢，于是，就抱了个本子去记重点，今天开会的主题是：大石镇实施四大战略加快城乡统筹先行镇建设。

一是建设宜居大石，二是建设畅通大石，三是建设平安大石，四是建设开放大石。加大招商引资力度，镇财政每年安排10万元工作经费专项用于招商;大力发展现代商业业态，提升购物、会展、美食等商业服务;努力打造“团结、务实、廉洁、高效”的阳光政府，进一步优化服务发展的环境。

其实大石镇政府的统筹发展是实际的，很有必要，对于这样一个实际壮举，需要领导的带领，其实挺佩服那些领导的。

电子厂实习日记300字范文8

时间总是在不经意间流逝，感觉自己做了不少，但是还有很多也没做。工作虽然很枯燥，挺麻烦的，但总是能学到不少东西!

这两天事好多，连喘息的机会都没有，一件事做完接着做另一件事。开始感觉到自己睡眠不足。又到周末了，可以好好休息一下了，把失去的睡眠补回来。

今天有大风过境，可是我们的工作还得照常进行。

什么叫风里来雨里去?今天的我也算是体会到了，被雨淋湿了，又被风吹干了，如此的循环，真说不出是什么样的一种感受。

今天的生产任务很少，完成任务后，我们利用剩下的时间，把车间里里外外认真的打扫了一遍，让我深刻的认识的工作环境的重要性。我们是无尘车间，在一个封闭空间里，如果处理不好，时间久了，容易引发安全隐患。

电子厂实习日记300字范文9

“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的潜质”。参加工作后才能深刻体会这句话的含义。除了英语和计算机操作外，课本上学的理论知识用到的很少很少。我担任的是文员一职，平时在工作只是打打电话处理文件，几乎没用上自己所学的专业知识。而同公司的业务开拓人员就大不一样了。房地产竞争日新月异，在一个项目中，他们经常被要求在很短的时刻内学会用一种新的方式进行开发设计，他们只能在自己以前的基础上发奋自学尽快掌握知识。在这个信息爆炸的时代，知识更新太快，靠原有的一点知识肯定是不行的。我们务必在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行能够虚心请教他人，而没有自学潜质的人迟早要被企业和社会所淘汰。

电子厂实习日记300字范文10

经过一段时间的锻炼，发现自己进步还挺快的，即使是之前从来没有接触过这个岗位，同时也对组织销售这一行有了更深的认识，这一周仍然做通过语音跟客户沟通的事情。偶尔也出去跟客户或合作伙伴面谈。由于自己向来比较内敛的缘故，与客户面谈显得比较紧张，也不大顺利，不过有了数十次经历之后，进步了不少，再加上合作伙伴的鼓励与帮助，自己尝试大胆的去应付，慢慢的好了许多。不再会在陌生的场合怯场。今天下来，面对经验比我丰富的阅历比我深的多的多的客户或合作伙伴，也能够通过简练清晰的表达让对方熟悉我们的产品，让他们对我们的产品产生更浓厚的兴趣。

人往往都是这样，没有经历过的话，永远都不知道事情到底是怎么一个样子，是真的那么难，还是并非如此，所以，不管怎么样，即使是自己完全陌生的事情，只要有机会，都一定要去尝试，努力去做好。因为没有经验，那么就需要做更多的准备工作。只有通过不断的努力，不断的尝试，不断的积累经验，才能够发现自己的不足，然后在弥补不足的时候，我们便实实在在的提高了自己。所以，不管怎样，努力去做吧，告诉自己，只要用心，就能做得更好!

厂里实习日记 篇9

x月x日星期x天气x

今天是x月一号，周四，也是我们到公司报到的日子。一个寒假的等待，今天终于可以到公司实习了。一早上我就和同学们包车启程了，怀着激动的心情，在车上浮想联翩，憧憬着我们的未来。想着自己以后就要真的走进社会，在社会上凭自己的努力换来自己的立足之地，我不禁感慨万千，以后自己就真的要开始奋斗了。

x月x日星期x天气x

今天是x月二号，周五，今天我们主要是在公司的安排下到xx医院进行体检。体检几道环节紧张有序地进行着，看到最终的体检结果，我淡然一笑，自己的身体绝对不会有任何问题。不过我想体检是进公司前必须经历的程序，进行体检既是对公司员工负责，也是对自己负责。我们以后参加工作的每一个人都要保持良好的身体素质，身体是革命的本钱，健康是做好工作的保证。我们要经常锻炼自己，使自己经常保持良好的身体条件和充沛的精神状态。

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今天是x月三号，也是我们进入公司报到之后正式开始实习的时间。早上，我们就根据之前已经分好的实习岗位进车间生产一线开始实习。一天8个小时的工作让我累的不轻。我今天进入的是xx公司的壳体组装车间，许多组装任务都需要严格按照制定好的图纸进行，只有这样才能保证工作不出任何问题，这是进行组装工作首先需要重视的一点。另外，工作中间要有耐心，要耐得住寂寞，我要努力适应。

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今天是周日，但是我们车间没有休息，主要是因为车间生产任务比较重。我们必须在周一之前完成，因此包括车间主任在内的所有员工都放弃了自己的休息时间。我虽有怨言，虽然我觉得公司不应该剥夺员工的休息时间，但我还是忍住了。在中国，这样的中小企业有不少，我希望公司领导们能够尊重员工的利益诉求，合理安排加班计划。

x月x日星期x天气x

又是一个周一，新的一周又要开始了。我要提前计划自己在本周的工作安排，虽然计划跟不上变化，但有规划毕竟会更好一点。计划不仅对自己很重要，对公司来说也非常重要，公司如果不能合理安排生产计划的话，就会影响到公司的工作进度，工作效率，同样自己也是，如果不能合理计划自己的工作和生活，那么自己也会像无头苍蝇一样失去了方向。

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今天在车间工作的时候发现有人偷懒，具体原因是他们的工资计算不合理。他们只有自己岗位的工作实行计件工资，完成自己任务之后还会被领导安排去无偿帮其他岗位加快进度，这样的话就严重打击了工人们的工作积极性了，因此他们觉得完成自己的任务就可以了，这样本能在两个小时完成的工作他们就刻意用四个小时，严重影响工作效率。因此公司必须要重视这个问题，解决不好的话就会留不住员工的心，不利于公司的长远发展。

x月x日星期x天气x

到今天为止，我们在车间已经工作了一周多了。这一周之内，我刚来时的抵触情绪到现在已经基本消失了。在学校的时候，对未来充满信心，但真正走进社会之后才发现社会现实与我们想象的根本不是一个样子。这之间的巨大的落差我需要一个慢慢接受的过程。幸好，我现在已经基本能静下心来了。我只能面对现实，我要把自己在学校学到的知识应用到实际的工作之中，在工作中增长经验，为自己的未来奠定基础。

x月x日星期x天气x

今天工作比较累，一天的工作基本上是弯着腰完成的，回到宿舍已经只能躺到床上了。虽然累，但我今天很高兴，因为我今天感觉自己学到了不少东西。我又看懂了一些之前看不懂的图纸，我感到工作真的是熟能生巧，虽然重复的工作很枯燥乏味，但你总能在不经意中发现一些你平时不知道的技巧。所以我感觉累的值得，只要自己有收获，那么自己就对得起在车间工作的8个小时所付出的汗水。

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今天中午的时候公司利用下班时间给我们开了一个小会。在这个三十分钟的时间里我了解到了不少之前根本不知道的电力设备，包括欧式变电站，美式变电站，变压器，断路器等等。我认识和了解了一些经常用到的板材，包括镀锌板、覆铝锌板、不锈钢板、冷板等。我也见到了一些先进的数控设备，包括钣金车间的'一整套引自xx公司的先进设备，这一套设备包括数控折弯机、数控冲床、激光切割机等，了解到这套设备达到了国际先进水平的时候我顿时感觉自己开了眼界了。

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今天早上上班之前，车间主任给我们开了个简短的会，主要说的是有些员工工作时纪律意识不强，作风懒散，影响公司的集体形象。我当时觉得主任这个会真的是比较及时，因为我之前已经察觉到一些员工存在纪律作风上的问题，但碍于面子没有说出来。现在我更加认识到了纪律的重要性，一个公司就是一个集体，管理一个公司就需要一个好的制度来约束大家的行为，只有严格遵守纪律，公司才能更加的成为一个整体，而一个团结的整体在商业竞争中是战无不胜的！

x月x日星期x天气x

今天在车间跟着组长和几个老员工一起装了一种之前没组装过的设备。我是新人，我已经做好了学习的心理准备。可是工作中发现，有些所谓的老员工在工作时仍暴露出了技术不到家，操作技巧不娴熟的问题。虽然最终完成的还比较顺利，但我觉得公司在对员工进行技能培训这一方面做的不太到位。我建议公司要定期举办一些员工技能培训活动，这样能有效提高员工技能水平，提高工作效率。另外还可以举办一些技能竞赛，表彰好的典型，树立标杆，激发大家的工作热情。

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今天我随公司出差了。我们到xx供电公司进行一些维修工作。由于供电公司关乎大家用电需求，因此我们倍感责任重大。经历了几个小时的忙碌，维修工作完成了，我们大家都长舒了一口气，终于保质保量完成任务了。在维修过程中，有几名技术骨干熟练的操作技能让我印象深刻，公司就需要这样的技术骨干，我要向他们学习那种工作时的专注和耐心。

厂里实习日记 篇10

20xx年xx月xx日我申请出去实习，自我找到电子厂实习。在那里我看到了我没有看到过的，学到了我不会的，这是在我以前的生活中所没有的。

我刚来公司的时候，公司业务正常运行的时候，公司内部管理有条，工作量分配均衡，并且变动也频繁。所以，这项工作除了要有吃苦耐劳的精神，还需要我们的及力配合。

一、学会遵从上级及公司制度

工厂中有许多的车间，各车间有各自不一样的事情。所以在工作中务必做到：

1、服从班、组长的安排；

2、严格按照作业指导书操作；

3、严格遵守工厂各项规章制度；

4、熟悉公司流程及生产流程。

二、工厂注重团队精神的同时注重培养“个人潜力”

工厂不是个人舞台，在工厂上班是几个部门相辅相成的，所以工厂个性注重团队精神，仅有相辅相成，生产线才能正常运转，公司才能正常运转；

在培养团队意识的同时公司也注重个人潜力，仅有个人潜力提升了，团队的契合度才会更好、更完美。

三、在工厂上班的优缺点

在生产线（流水线）上作业，因为一个程序分成了若干站别，所以在操作的过程中就要有高度的契合度，那就需要作业员在作业的时候提高处事的潜力，

对人际交流有实质性的帮忙；工厂也因个人潜力不相同而分配各不相同的工作，从而培养了个人的办事潜力；能有效的发挥自我的.长处，同时弥补自我的不足。

四、工作体会

在那里实习的这段时间里，让我体会到做事的艰难。以前什么事都没做过，在家只明白饭来张口衣来伸手，经过这次实习，让我明白了两个道理：

1、做任何工作都要用心、认真负责；

2、要不怕辛苦、不怕困难。

最终，十分感激学校给了我这次难得的实习机会。这次实习，给了我一个锻炼的机会，让我从中得到了很多宝贵的经验，能够讲是受益良多啊！

所以，今后，我会继续努力，不断丰富知识，不断积累工作经验，不断提高工作潜力，争取做一个对社会在贡献的人。

普通日记150字必备10篇

平时的生活中，我们总是会需要用到许多范文，不同的文章可以用在不同的场合，范文主要包含哪些内容呢？在此，你不妨阅读一下普通日记150字必备10篇，可能你会喜欢，欢迎分享。

普通日记【篇1】

又是一年开学季，经过一个慵懒的暑假整理着凌乱不堪的书桌。手指尖触碰到桌角那一张运动会的班级合影照，耳畔边依稀回荡着两年前看似随意而坚定的玩笑，“到初三我们一分高下”，还有那志气高昂的击掌……下个夏天，我们又将各执一方手持不同学校的录取通知书在欢笑和泪水的回忆中惜别。加油吧!初三的学子们!为初中这级成长的阶梯铺上一块最坚硬结实、色彩斑斓的砖。

普通日记【篇2】

前言：2021庆元旦迎新年日记范本为范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。

2021庆元旦迎新年日记模板篇一

“快!快!加油!加油!千万别搞错了!”在这个星期五的第三节课，我们的教室里像炸开了锅似的，不同寻常。你知道为什么吗?因为今天是元旦迎新会，就是为了迎接新年而搞的活动，大家都在教室里呐喊助威呢!

“今天我们小组要给大家出的游戏是‘不可能完成的任务’，大屏幕上会显示一个任务，参与者需在十秒内完成，否则就out，准备好了吗?”贝贝小组给我们介绍了他们组的游戏和规则，这一轮豆丁等五人上台做参与者，随着贝贝的一声令下，五人都忙碌起来，“5，4，3，2，1，时间到!”很不幸，第一轮只有豆丁和石头留了下来，他们累得大汗淋漓，气喘吁吁，还没等他们反应过来，第二个任务又在屏幕上出现了。就这样到了第六个任务时他们已经累得上气不接下气，都快瘫倒了，可第七个任务居然是“给陈老师一个拥抱”，惹得下面一阵爆笑：有的说：“哈……这个真是太有趣了……哈!”有的说：“嘻嘻!还和陈老师沾上边了!”还有的说：“一定是做ppt的人太喜欢陈老师才这么做的!”……这时屏幕又换题目了：“拿到一颗糖果”!我旁边的沈蔚妮一看到这个任务，就马上把放在后面的圣诞糖果拿出来，挥手对豆丁大喊：豆丁!这有糖果，快!豆丁也以迅雷不及掩耳之势抓了一把糖就跑。“喝了一杯水!”下面的同学马上大叫：“水杯!我帮你拿水杯!”“吃掉一个水果!”“香蕉!香蕉!我这有!”……最后丁丁光荣的成为了这场游戏的获胜者，下面顿时响起雷鸣般的掌声。

好游戏就是要调动大家的胃口，好游戏就是让所有人流连忘返，我认为贝贝这组的游戏是最成功的。

2021庆元旦迎新年日记模板篇二

吃完晚饭，妈妈对我说：“明天是元旦，要来一批客人，你要招待两位小客人。你能保证让他们不哭不闹、玩得开心吗?”“能!”我像军人一样，敬了一个礼。妈妈高兴得笑了笑。我连忙跑去整理自己的房间，同时准备小客人的玩具和小客人的一些零食。因为小客人嘴馋一些，要想让他们不哭不闹，而且要玩得开心，当然要给他们准备一些吃的啦!

一大早，他们就来了。看见了我今天的“招待对象”——妈妈办公室阿姨的女儿“青青”和妈妈办公室阿姨的儿子“小明”。

我把他们带到我的房间，让他们玩一些我准备好的玩具，他们玩得很开心。我也很高兴。我感到：我今天的任务完成了一半。然后，我把他们带到了我家的电脑房。先给他们吃我的妈妈买的“核桃仁”，等到他们饱了他们的口福后，再对他们说：“今天，我给你们玩我家的电脑，上网特别好玩，你玩不玩?”“好――”!他们高兴地答应了。我先示范给他们看，上了一个卡通网站，他们一下子给里面的卡通人物给吸引住了。他们抢着要玩，我先让青青玩，但小明可急了，在我的劝说下，青青毕竟是个女孩子，比较听话。青青有点恋恋不舍的下来了，让给小明玩。小明很霸道，玩了很长时间也不让位。青青有点生气了。我当时真的也很生气，真的很想“骂”他一顿或者“揍”他一顿。但是，我想起了我对妈妈的保证，就忍住了。后来在我的耐心劝说下，他终于让位给青青玩。他们在网络世界里玩得太投入了，简直把我搁到一边去了。

我的“招待对象”走后，我向妈妈如实地“汇报”了我今天“招待工作”的情况，妈妈表扬了我，还“重重有赏”。我可高兴死了!一下子我觉得自己长大了很多。

想不到新年的第一天是这样度过的。

2021庆元旦迎新年日记模板篇三

元旦，是一年的开始，为了庆祝2020年的到来，我们班级举行了一次元旦联欢会。同学们精心准备着节目，时间转眼就过去了，我们很快就盼来了元旦联欢会的时刻。

此时此刻，班级如同沸腾了的热水，大家都在积极地议论着谁会表演什么节目，谁的特长是什么。

等到两位主持人上场，全班都安静下来，两位主持人开始了报幕，一个个精彩的节目隆重登场。

我最喜欢的节目是胡宜唱的《卡路里》。她双手拿着话筒，闭着眼睛，身体左右摇摆，像一颗漂动的海草。她的声音忽高忽低，像在云间穿梭的百灵鸟。所有同学都不出声了，老师一直微笑看着她。听着节拍，我感觉自己的血液都开始沸腾起来，不知不觉，我竟然跟着音乐的节奏哼唱起来。很快，我听到全班同学都随着节奏跟着唱了起来，我们的歌声越来越大，像海浪声在澎湃。一曲唱完，同学们还沉浸在音乐的节奏中，直到胡宜鞠躬下场了，全班才突然爆发出热烈的掌声。

我还喜欢许亦柳、余泽彤、周邵鑫淼唱的《明天你好》。那委婉的歌声，向我们倾诉着她们对明天的向往，寄托着她们对明天的期盼。她们的声音轻轻柔柔的，像天空飘过一缕缕白云，又像一阵阵林间流动的晨风，抚过我们的`心田。她们的节拍、动作、表情配合得如此默契，她们一定是经过了很多次的练习吧，不然，怎么会唱出这么好听的歌声呢?

接下来，同学们还表演了舞蹈、话剧等节目，精彩纷呈，我们的掌声不断，我们的笑声不断，我们的热情让冬的严寒消失殆尽。

不知不觉，元旦联欢会结束了，我们都十分开心。我希望，我的班级能在新的一年变得更加美好，更加强大，我在心中对自己说：“你好，2020!”

2021庆元旦迎新年日记模板篇四

今天是2019年的最后一天，也是同学们期待已久的一天，因为今天下午我们全校师生要在班级里庆祝元旦。

中午，同学们就开始忙碌了。有的同学在用彩带装饰窗户;有的同学用彩带为表演节目的同学装扮;还有的同学在黑板上写“诵读”二字……一个个忙的热火朝天。

“叮铃铃”上课的铃声敲响了，赵老师快步走进教室，高兴地对我们说：“同学们，明天就是元旦了，今天我们来庆祝元旦”。说完，便叫我们把课桌摆放两边，中间空了一块大场地，用来表演节目的。活动开始了，赵老师说：“我们先诵读比赛，再表演节目。规则是这样的：从第一组开始，边背书边表演，背完自选的篇目后，我要抽两篇来背，总分20分，其中10分是自选的，另外10分是我选的，如果有一个同学不会背，要扣0。5分，比赛开始。”随着赵老师的一声令下，我的心情就像，十五个吊桶打水——七上八下，因为第一组就是我们这组，我们这组自选的篇目是雪仗，背的还行，挺熟练的。轮到我们背赵老师选的篇目时，糟糕的是我竟然一时想不起来了，但前面的李皓然和李永添背的很熟练，最后我在他们的带领下，终于背完了。惨了，可能要扣分了。接着第二组、第三组、第四组……他们的表现都不错，看来我们这组要输了。诵读比完后，我们进行了第二个项目：表演。我们这组李永添表演的是小提琴演奏，曲目是《天空之城》，只见他用左手轻轻地将小提琴架在脖子上，右手拿着弦弓，来回的在琴弦上不停的拉着，一首动听的《天空之城》就这样演奏出来了，他拉的可好听了，所有的同学都陶醉了，就连正在吃零食的同学都放下了手中的美食，静静地听李永添的《天空之城》。今天的节目很精彩，同学们都拿出了自己的才艺表演，李皓然的魔术表演、朱万春的二胡表演、唐正坤的吉他表演等等都非常的不错。

很快，庆元旦的活动结束了，最后刘西贝组和谢仪榭组赢了。虽然这次我们组没赢，但我们过的很开心。

2021庆元旦迎新年日记模板篇五

早上，天刚蒙蒙亮，我就起床了，因为今天上午，我们要到部队礼堂开元旦联欢会了!

走进学校，有好几个同学已经来了，后来许多同学也蹦着跳着来到了教室，互相打闹着，拿着荧光棒把玩。没多久，我们向部队礼堂进发了!只见一到六年级的24个班级组成了一条前不见头，后不见尾的长龙，浩浩荡荡地在马路右侧走着。

来到部队礼堂落座一会儿后，原来的顶灯一下子灭了，激动人心的时刻到来了!主持人走上舞台，先请出评委，又请校长讲话，接着播报了第一个节目：《春节序曲》。上面的琴声悠扬地传遍整个大厅，大家都感受到了元旦的气息。

第一个唱歌的是一年级，他们刚出场，同学们就举起荧光棒为他们欢呼加油!一年级的小同学先用充满童心的歌声唱了英文歌，又背诵了几首诗，值得一提的是他们背的竟然是我们才学的古诗!同学们都欢呼着，惊叹着，给一年级的小同学鼓掌祝贺，加油打气!

后来二年级，三年级接连进行了精彩的表演，赢得了热烈的掌声。

到四年级演出的时候，我们在后台排队，近了，该我们了!我像怀里揣着只小兔子，紧张得直打哆嗦，生怕唱错了或做错动作了。上台了，我们屏住呼吸，在两位朗诵的同学朗诵完之后，我们有力得唱起《听党指挥歌》，接着是《严守纪律歌》，在唱第二首歌时，我们唱的有点快了。我听到底下老师一个劲喊：“慢点!稳住!”但是我们唱得太投入了!

在节目的最后，一个个老师穿着绿色的军装矫健的登台，英姿飒爽地站在舞台上，精神饱满得唱了两首军歌，博得了全场的叫好声，同学们异口同声地高呼：“老师，加油!老师，加油!”我们手里的荧光棒再次挥舞起来!

啊，今天真是快乐的一天!也是难忘的一天!

普通日记【篇3】

又是一个炎热的下午，火辣辣的太阳正熏烤着整个杭州。路上的行人像一个个喝醉了似的，脸通红通红，无精打采。我和妈妈去九溪玩水，享受一下清凉。我们坐着公交车来到了九溪。

不一会儿，我们就到了九溪的“十八涧”。 妈妈告诉我：“九溪，俗称“九溪十八涧”。在西湖西边群山中的鸡冠垅下，有许多诗人称赞过九溪……”没等妈妈说完，我便大声说道：“我还知道关于九溪的诗句：‘春山飘渺白云低，万壑争流下九溪’，清代学者俞樾游后赋诗‘重重叠叠山、曲曲弯弯路，叮叮咚咚泉，高高下下树’。”九溪的树高高低低，远远望去就像绿色的波浪。溪水中的石头十分好看，红的像亮丽的玛瑙；绿的像圆润的翡翠；白的像亮晶晶的玉石。

我立即被它们那美丽的色彩给迷住了。只见高山上一条瀑布飞流直下三千尺，“哗啦啦——”地流入水中，十分壮观。我们继续向前走，翠绿的小草随风摇弋，茂盛的大树撑开它那宽大的肩膀，为我们遮挡着猛烈的阳光，布谷鸟和蝉宝宝在愉快地欢唱。我迫不及待的想摸一下清澈见底的溪水，也不故妈妈的劝阻，一下子就踩进了冰冰凉凉的溪水中，“爽”！我大声喊道。溪水清清的，凉凉的，还可以看见小鱼在水中游来游去，溪中的大石头被流水冲地滑滑的，好象滑滑梯似的，我忍不住下水玩了很长时间，真开心。

这里的人非常多，有的拿着水枪互相嬉戏，有的惬意地躺在树阴下乘凉，更多的则在溪水中搭一张桌子，赤着脚浸在溪水里，踩着鹅卵石，围坐在桌子边打扑克。我建议妈妈和我来玩泼水，妈妈答应了。“啪——”妈妈把水泼到了我的身上，我的衣服全湿透了。我开始反击，“啪——”我给妈妈洗了一个脸。我们谁也不甘示弱。

就这样，很快，3个小时过去了，我和妈妈也该回家了。这虽然不是我第一次来九溪玩，但是这快乐的回忆永远留在我的心中。

普通日记【篇4】

今天是寒假中的最后一天，也就是一年一度的元宵节，早上吃完汤圆就开始盼望着晚上的灯会！

终于到晚上6：30我们来到镇海一个公园看灯会，一进大门就看见琳琅满目的灯笼，树上，灯上，数也数不清！首先以入眼帘的是一个蛇形的等，几条大蛇在树枝上吐着蛇信，十分逼真。我们接着往前走，由于人太多，原本的道路都变成单向通行！

走过大桥，首先映入我的眼帘的是一个个红灯笼！我想，那里应该就是猜灯谜的地方吧！

我径直向那走去，首先看到的第一个谜语是：坐也是卧，立也是卧，行也是卧，卧也是卧。我想一会就知道，答案是：蛇！我们有才几个谜语就走。之后，我又看几个灯就回家！

镇海的灯会真好看！以后我还要来！

普通日记【篇5】

今天，妹妹又不乖乖的吃饭了，妈妈有点烦恼，后来我灵机一动，想到了一个好点子，就是和妹妹吃饭比赛。我一说，没想到妹妹很乐意的同意了。妈妈帮我们装好了饭和汤，我一说开始，妹妹就马上端起饭狼吞虎咽的吃了起来，还时不时的看着我，很怕我会赢她。我也假装吃的很快很认真，但是我有时候是没吃进去的，因为我要等她，很快妹妹把饭吃完了，我们又端起汤咕噜咕噜的喝了起来，由于喝的太急，妹妹差点呛到了，妈妈轻轻的给她拍了一下后背，还好没事。她又继续喝，我眼看着她要喝完了，也假装生怕她赢的表情，咕噜一声，我把汤一口喝完了，最后我们打成了平手，妹妹开心极了，她还放话说下次一定赢我呢，这下妈妈就不用为妹妹不吃饭烦恼了。

普通日记【篇6】

20xx年9月23日 星期一 晴

今天傍晚时分的天空很特别，因为火烧云的到来，整片天空都是火红火红的，走在小区里，我发现秋天已经悄悄地来了。

秋天的风儿更柔，果儿更甜，调皮的秋风抓一把桂子的香气，把夏天的脚印轻轻地涂掉。

秋天的树叶就是这样五彩缤纷，黄的如金，绿的如玉，红的如火，把秋姑娘打扮得格外妖娆，一阵凉风拂过，金黄的树叶，摇曳着一把把小扇子，从空中飘飘而下，似乎在诉说着一个美丽的童话。

伴着阵阵秋风的树叶如天女散花般纷纷从枝头飘落，我上前拾起一片叶子，放在鼻尖，一股大自然的清新之气令人陶醉，我要把它带回家夹进书本，让秋天永远珍藏。

普通日记【篇7】

12月1日星期日晴

我从小就非常喜欢恐龙，我还有很多关于的东西：书、玩具、贴画，我从中学到了许多知识。今天，爸爸给我买了一个“真正”的恐龙！

这只恐龙能走、能叫、还能眨眼，它太棒啦！在小石桌一般遥控器的控制之下它像真的恐龙一样，我太喜欢这只突棘龙啦！

我知道突棘龙是食肉动物，它全长15米，出生地为埃及和尼泊尔。我还知道恐龙分两大类，一类是食肉的，另一类是食草的，它们灭绝于一千多万年前，它们灭绝的原因科学家还在进一步研究。我认为：恐龙是为了争夺地盘而互相残杀灭亡的。我想：人类的战争就等于恐龙之间争夺地盘，所以我们要团结友爱互相帮助，让世界更加和平！

普通日记【篇8】

妈的心血换来自己的智慧......是妈妈的爱维系了自己的生命！我想要的只是一个开始，妈妈却牵绊着我走出一份美丽的人生；我想的只是一方净土，妈妈却用柔弱的肩膀为我撑起一片绚丽的天空。面对这份此生无以回报的爱，明白自己不能也不愿苛求太多，拥有的一朵花已然胜过整个花季，生命走到今天我是应该感谢的，然而情感的深厚让我找不出一个固定的理由。想要用最华丽的词藻诉说妈妈，写出来的却是一段笨拙朴质的文字；想要用最动听的歌声来颂扬妈妈，吟出来的却是平常单调的曲目。至此我的歌声全无，我的泪水呜咽。

晚上，妈妈拖着疲惫的身体回家，一下就坐在沙发上，什么也不想动，我看到妈妈这样真的心痛，于是，我又抬出了老办法帮妈妈洗脚，让妈妈的精神恢复一下。我在洗手间拿来一盆热气腾腾的水，放在妈妈的脚下，然后帮妈妈脱鞋、袜，把妈妈的脚放进热水里，只见妈妈那紧锁的眉头终于舒展开了，看到妈妈这样，我很高兴。但手摸着那长满老茧的脚，心里也不是个滋味，不禁鼻子一酸，泪水夺眶而出，妈妈呀，我的好妈妈，全世界只有您最疼爱我，想到小时侯跟您吵架，其实都是我的错，您为我付出自己，而我有时却不知珍惜。妈妈《世上只有妈妈好》这首歌唱得一点也不假，妈妈请您原谅我从前的一切不是吧！从今天起，我要以优秀的成绩来回报您，我再也不要您为我担心了，我一定好好孝敬您，让您笑口常开，长生不老。想着想着，我扑到了妈妈的怀里，妈妈从惊奇中反应过来，高兴地笑了，笑没了脸上的皱纹，妈妈亲切地说：“妈妈只要你好好学习，取得优秀的成绩，就是对妈妈最大的回报了。”我听了，使劲地点了点头，妈妈笑了，我拿来了擦脚布把妈妈的脚擦干净。是洗脚，让我懂得了做父母的辛苦，是洗脚，让我给妈妈带来了欣慰，是洗脚，让我知道了我只要好好学习，就是对妈妈的最大回报。妈，我不会再辜负了您对我的希望，我一定会好好学习来报答您对我的养育之恩。

普通日记【篇9】

春天来了！春天来了！

万物复苏，景色宜人。小鸟在枝头歌唱：“春天来了，春天来了！”。我们一起我们一起去找吧！

我们来到溪边的野地里，小草偷偷地钻出地面，嫩嫩的，绿绿的，一朵朵野花睁开了眼睛，有红的，有黄的，粉的······百花齐放争奇斗艳。

溪边的柳树摇绿色的长辫子随风的跳起舞来。小燕子从南方飞来了叽叽喳喳的叫个不停。

田野里的小麦绿油油的，闪着亮晶晶的露珠。

春天来了！天气变得晴朗了，太阳照着大地，人们感到多么舒服，多么惬意！人们脱下了厚厚的棉袄，换上了美丽的春装。

啊！春天真美啊！我们感到多么舒服呀！

普通日记【篇10】

今天晚上，我发现自己的乳牙已摇摇欲坠，妈妈说要把它拔下来了，否则会不小心吞进肚子里。可是她不敢下手，叫我找爸爸来拔。爸爸先轻轻地摇了摇我的牙，也认为是该拔了。

我开始有些害怕，要爸爸给我打麻药。爸爸笑着说：“我哪有麻药？不过我自有办法，包你不疼。”我半信半疑。只见爸爸拿来一根细线，套住我的牙，很快地一拽，牙就拔出来了，我却感觉不到疼。爸爸果然没骗我。

现在我已拔了第三颗牙，但愿我的新牙长得又快又好。

做家务的感受日记300字(必备10篇)

已到了一天的末尾，我相信大家都是有收获的，想必是时候写一篇日记了。那么日记有什么格式呢？下面是笔稿范文网小编带来的“做家务的感受日记300字(必备10篇)”欢迎阅读！

做家务的感受日记300字（一）

日期：2022年5月15日

今天是一个忙碌的家务日。起床后，我立即开始打扫房间。我清理了地板，用拖把把每个角落都擦得干干净净。整个过程中，我能感受到地板下的灰尘和脏东西通过我的努力逐渐被清理掉的成就感，让我觉得非常满足。

将衣物重新叠放整齐，把杂乱的物品归置到正确的位置。整理过程中，我发现有些衣物和物品已经很久没有使用了，于是决定将它们捐赠给需要的人。虽然整理过程有些繁琐，但看到整个房间焕然一新，我觉得这样的努力是值得的。

下一项任务是清洗厨房。厨房是我最喜欢打理的地方，因为我喜欢烹饪。我先将油污的地方擦拭干净，再清洗灶台和锅具。这个过程中需要一些耐心和细致，但每次看到厨房重新恢复干净、整洁的样子，我都觉得所有的辛苦都是值得的。

将脏衣服分类，泡在水里，再进行洗涤和晾晒。衣服的洗涤过程虽然较为简单，但需要花费一些时间和体力。每次晾晒的时候，我都能闻到衣物散发出的清新香气，这让我感受到家务的满足感和成就感。

今天的家务活动让我感到了困倦，但同时也带给我满足感和成就感。通过清理整个房间和厨房，我感受到了居住环境的改善，同时也为自己的家增添了更多的温馨和舒适。虽然家务工作不总是轻松愉快的，但我相信付出的努力都是值得的，因为它们让我感受到了家的温暖和幸福。

做家务的感受日记300字（二）

今天是周末，我下定决心要把家务做好。起床后，我先整理了一下床铺，将被子叠得整整齐齐。这时，我感到一股莫名的满足感涌上心头，仿佛看见了家里整洁的样子。

我开始清理房间，擦拭桌子、椅子、电视等各种家具。每一次沾上湿抹布，我都能感受到灰尘在被清除的瞬间溜走的感觉。椅子被我用力擦拭后，黑色的革面又重新呈现出亮光，整个房间为之一亮，让我有种胜利的喜悦。

我认真地用扫帚将角角落落的污垢清理干净，再用拖把将地板擦干净。擦着擦着，我突然发现家里的地板原来是那么的明亮，仿佛能照射出阳光般的温暖。我不禁想，原来家里的环境可以因为自己的努力而变得如此明亮。

做完房间的清理，我又转移到了厨房。我整理了一下厨柜，将不常用的东西清理出来，给予整齐地摆放在柜子里。然后，我用清洁剂扫荡了一遍厨房的地面和台面。油腻的痕迹在我的努力下消失了，取而代之的是一片干干净净的感觉。我找来几个干净的碗和筷子，放在餐桌上，仿佛在为一场美味的盛宴做好准备。

忙碌了好几个小时，我终于完成了家务。回头看着整齐干净的家，我感到一阵满足和自豪。平时疏于打理的家居环境现在焕然一新，让我有种放松和舒畅的感觉。

家务虽然辛苦，但是完成后的满足感是无法用言语表达的。它让我意识到，只要用心去做，任何事情都能变得美好。不仅仅是家务，生活中的每一个细节，只要我们用心去对待，都能成为一种享受。

做家务的感受日记300字（三）

今天是我做家务的第一天，感受真是太多了。

早上起床，我看到家里一片凌乱，地上乱七八糟的东西，桌子上还有昨天晚饭的残羹剩饭。刚开始，我有些不知从何下手，但是我还是鼓起勇气开始收拾。我先从地上开始，用扫把把地上的灰尘清理干净，然后拿了拖把拖地，让地面一尘不染。接着，我开始整理桌子上的杂物，倒掉剩饭剩菜，擦拭桌面，又把餐具放回餐具盒里。看到自己努力付出的成果，我感到非常的满足。

我打开洗衣机，把脏衣服放进去，加上适量的洗衣粉，按下开关。然后，我开始整理家里的杂物，把不需要的东西整理好，扔到垃圾桶里。在整理的过程中，我发现原来还有很多东西是可以回收的，于是我又将可回收的物品进行分类并放在一起。看到一袋袋的垃圾经过分类后干净整洁的样子，我感到特别有成就感。

晚饭后，我还需要清洗碗筷和整理厨房。虽然有点累了，但是我依然乐于付出。洗碗筷的过程比我想象中的要简单一些，以前我总觉得这是一件特别麻烦的事情。整理厨房的时候，我把碗碟放回原位，擦拭台面，清理油渍，并把厨房用具进行摆放整齐。在厨房一片清洁的时候，我的心情格外愉悦。

通过今天的家务，我深深地感受到了家务的重要性和辛苦。做家务不仅能让家变得整洁干净，也是一种对自己的修炼。虽然辛苦，但是当看到居住的环境越来越好，自己的付出得到别人的肯定和赞美时，我感到无比的欣慰和快乐。我打算以后多参与家务，为自己和家人创造一个干净整洁的生活环境。

做家务的感受日记300字（四）

今天，我几乎把所有的家务都完成了，愉快地来写下我的感受。

早上，我先是扫地拖地，这是我每天必做的家务，因为家里总是灰尘满天飞。尽管很累，但当我看到地面一片清洁，心情也顿时变得愉快起来。

接着，我又洗了一堆的衣服。起初看到那一堆脏衣服，我心里还有些堵闷，但当我一个一个地洗干净，晾干之后，又让我感到很有成就感。

午饭后，我为了让家里的窗户干净明亮，我又爬上了楼梯，用湿纱窗仔细擦拭每一片窗玻璃。当我顺着窗户看外面的风景时，我觉得心旷神怡。

晚饭后，我又开始做晚饭的准备工作。切菜、炒菜、洗碗……这些看似简单却又不可或缺的家务，让我体会到厨房的忙碌和温馨。虽然累了一天，但是当我看到家人们吃得开心满足的模样，我觉得这一切的辛苦都是值得的。

晚上，我收拾好餐桌，然后开始整理我自己的房间。清理床铺、整理书桌、擦拭地面……我喜欢看到一个整洁有序的房间，它能让我感到平静和安心。

回顾一天的家务，我觉得做家务并不是件繁琐的事情，反而是一种锻炼自己耐心和细心的机会。通过家务，我学会了独立和负责，也体会到了付出努力获得成就的喜悦。

尽管家务有时会让人感到累和烦，但是当我看到家庭的和睦和幸福，我觉得这些烦恼瞬间就变得微不足道了。我愿意为了一个温馨美满的家而付出努力，因为在这个家里，我感受到了家的温暖和幸福。

做家务的感受日记300字（五）

今天我又开始了一天的家务工作，明明只有300字的日记，却感觉无尽的家务任务让我觉得时间过得飞快。一大早，我就拿起扫帚开始打扫房间。刚开始的几下，灰尘就被扬起来，我不得不小心翼翼地缩小动作范围，生怕灰尘又飞回来。

打扫完房间，我又开始洗衣服。把脏衣服放进洗衣机，倒上洗衣粉，选择合适的模式后，我只能默默地等待洗衣机的工作结束。此时，脑海里的想法不禁飘飞出去，我想着今天晚上的电视剧，想着明天的计划，想着朋友的聚会……但是，洗衣机的嘈杂声把我从思绪中唤醒，我只能埋头继续我无尽的家务工作。

刷碗，这看似简单的任务，却需要长时间的耐心和细心。每一道碗盘我都要用海绵细致地擦拭，确保干净无油渍。刷碗过程中，水花溅到身上，双手变得粗糙。但是，看着一盘盘干净的碗盘，我觉得所有的辛苦都是值得的。

在做家务的过程中，我不禁想起以前常常受动力作用的机器人，每一项家务都能迅速完成，而且不需要付出太大的努力。但是，与机器人完成家务工作相比，我能感受到自己的付出与努力，这种成就感是无法用言语来形容的。

虽然做家务是一项繁重的工作，但是它能够锻炼我的毅力和耐心，让我学会独立生活和关心他人。虽然每一次的家务都让我感到疲惫，但是看到家里的整洁和舒适，我觉得一切都是值得的。

做家务的感受日记300字（六）

今天是一个家务日，我决定把家里的一些杂乱的事情理顺一下。尽管我知道这可能是一项繁重和烦人的工作，但我也知道完成这些任务会给我一种成就感和清爽的感觉。

折叠衣服和整理抽屉是最烦人的部分，但看到整洁的衣橱和整齐的床铺，我感到非常满足。重新组织书架也是一项令人放松的任务，我将书籍按照类别整齐地排列起来，这让我能够更容易地找到我想要阅读的书籍。

我清扫了厨房，擦拭台面、清洁灶具、洗碗等任务让我的厨房重新焕发出生气。打扫垃圾也是一项必做的工作，虽然有点恶臭，但我知道这对于保持家里的卫生非常重要。

然后我去清理客厅。清理灰尘、擦拭家具、整理杂物是必须的工作，这样整个空间会更加整洁明亮。我还花了一些时间收拾杂乱的电线，将它们捆绑在一起，这不仅让客厅看起来更整齐，也更安全。

干净的洁具和洁净的镜子让我感到轻松和舒适。我还清理了淋浴喷头，让水流更畅通，以确保洗澡时的舒适度。

虽然这些家务活着实费了我一些体力，但整个过程对我来说是非常有意义的。我不仅为自己创造了一个整洁和舒适的生活环境，还消除了家务带来的压力和拖延感。完成家务使我感到非常满足和满意，我相信这样的努力是值得的。无论如何，我在家务中都能找到乐趣。

做家务的感受日记300字（七）

今天是个平淡无奇的日子，也是我每天重复的日子。早晨，我被阳光透过窗户照射到脸上的温暖叫醒，慢慢爬起床来。起床后，我立即开始整理房间，将床收拾好，整理书桌，折叠衣物，打扫地面，让整个房间焕然一新。

接着，我走进厨房，开始准备早餐。洗菜、切菜、煮粥、烤面包，整个过程有条不紊。虽然很平凡，但我也能感受到自己在家务中的重要性。完成早餐后，我又开始洗碗、拖地、擦桌子，让整个厨房重新焕发出光彩。

我去超市购买食材推着购物车，我在货架间穿梭，挑选着最新鲜的蔬菜、水果和肉类。买好回家后，我又开始准备午餐。炒菜、煮饭、切水果，一系列的动作让我仿佛是个厨艺大师。虽然有时会觉得累，但一想到自己为家人做的饭菜能够滋养他们的身体，那份辛苦也变得有意义了。

下午，我开始上漆房间的门窗。提着刷子，我小心翼翼地将油漆涂抹在门窗上。我感到一丝兴奋，因为这个任务是我自己主动承担的，我对自己的能力有了更大的认识。在完成了所有家务之后，看着整洁而干净的房间，我感到一种满足和骄傲。

晚上，我做完晚餐后，和家人围在一起享用美食。大家相互交流着今天的收获和心情。我感到家庭的温暖和幸福，觉得自己做家务是件幸福的事情。

回顾今天，虽然做家务是一件平淡的事情，但在过程中，我体会到了责任、自律和成就感。做家务不仅是为了整理房间和照顾家人，更是培养自己的良好习惯和锻炼自己的动手能力。做家务的过程虽然不容易，但我从中体会到了生活的美好和家庭的温暖。

做家务的感受日记300字（八）

今天是个非常繁忙的一天，我需要做很多家务。从早上起床开始，我就开始打扫卧室。我整理床铺，收拾被子和枕头。我开始清理地面，擦拭家具。这个过程虽然有些累人，但看到卧室变得干净整洁，我感到非常满足。

我来到厨房准备早餐，我清洗锅碗瓢盆，收拾桌面上的残渣。我开始煮咖啡和煮早餐。虽然在厨房里忙碌了一段时间，但我感到非常享受烹饪的过程。尤其是当我把新鲜出炉的面包和咖啡摆放在桌子上，我感到非常满足和骄傲。

我分类衣物，分别放入洗衣机里。我添加洗衣液，选择合适的程序，开始洗衣。在洗衣的过程中，我利用这段时间整理衣柜，折叠衣物。虽然洗衣工作需要花费一些时间和精力，但当我看到干净香喷喷的衣服晾晒在阳光下，我感到非常满足和舒服。

我还要打扫客厅和浴室。在客厅里，我清除地面上的杂物，擦拭桌子和沙发。在浴室里，我清洗马桶、洗脸盆和淋浴房。尽管这部分的家务工作比较辛苦和繁琐，但当我看到整洁干净的客厅和浴室时，我感到很有成就感。

通过一天的家务活动，我体会到劳动的价值和重要性。虽然这些工作可能有时候会辛苦和繁琐，但当看到家里的环境变得整洁舒适，我感到非常满足和快乐。家务工作是家庭生活的一部分，它帮助我更好地照顾自己和家人，也让我明白劳动的意义。做家务不仅是完成一项任务，更是对自己和家庭的关爱和呵护。

做家务的感受日记300字（九）

今天是一个晴朗的周末，我决定抽出时间做一些家务。以前，每次做家务都是着急地完成，没有时间去感受其中的乐趣和意义。但今天，我想改变这种心态，用一种全新的视角去看待家务。

我打开音乐，让舒缓的旋律在屋子里回荡。我慢慢地打扫着地面，渐渐地，一片整洁的地板映入眼帘。我不由得感到一阵满足，心情也变得舒畅起来。原来，清洁房间并不是一种繁琐的工作，而是一次与自己内心交流的过程。

厨房是一个需要长时间维护的地方，所以我决定给它一个全面的大扫除。我认真地擦拭着每一个角落，不留下丝毫的死角。虽然很辛苦，但当厨房重新恢复干净，我感到一种成就感。原来，维护一个舒适的生活环境也是一种自我修行的方式。

我拿出每一件不合身的衣物，让新的空间给更好的衣物。同时，我也找到了很多被遗忘的宝贝，重新激发起了我心中的一丝揣摩满足感。

做家务原来是一种与自己对话的方式。当我们专注于每一次的打扫和整理，我们就能真正体会到生活的美好和自我提升的过程。然而，这一过程并不仅仅是个体的内心世界的探索，也是对家庭和家人的关爱和奉献。每次做家务，我们都在为整个家庭创造一个愉悦和谐的生活环境。

我不再抱怨和厌烦，而是积极地投入其中。我发现，只有用心去做家务，才能真正感受到生活的美好和家庭的完整。做家务，其实是一种修行，一种从内心反思、充实自我的过程。我决心将这种态度一直保持下去，将家务看作一种享受生活、塑造幸福的方式。

做家务的感受日记300字（十）

今天是周末，我决定抽空做做家务。我一直觉得做家务是一件重要且有意义的事情，所以我敬佩那些辛勤劳动的家庭主妇和家庭主妇。我把任务分成几个部分来完成，无论是洗衣服、清洁房间还是做饭，都是我独自完成的。

虽然洗衣服是一件比较费时费力的事情，但我觉得当我看到洁净的衣服一件件晾晒的时候，是一种满足感。这个过程需要认真仔细地清洗每件衣物，并确保拿出来的时候没有皱纹。

我会整理书桌和书架，擦拭桌面和电器，清理地板和卫生间等等。尽管这个过程比较繁琐，但当我看到整洁干净的房间时，我觉得自己的努力是值得的，也可以给自己一个舒适的居住环境。

我按照菜谱，依次烹饪各种菜肴。尽管这个过程需要一些烹饪技巧和耐心，但我喜欢为自己和家人做饭，以表达我的爱和关怀。当晚餐摆放在桌子上的时候，我觉得自己非常满足和有成就感。

通过今天的家务活动，我感受到了家务的重要性和它给我带来的满足感。做家务不仅可以让环境整洁有序，更重要的是让我更加体验到付出努力所带来的成就感。在未来，我会继续对家务负责，并尽力把家打理得更好。

中秋节400字优秀日记(必备10篇)

在平日的学习、工作和生活里，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。如何写10篇有思想、有文采的作文呢？下面是小编为大家整理的中秋节优秀作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

中秋节400字优秀日记 篇1

又到了一年一度的中秋节。听说今天晚上担峙岛上有浪漫的海上烟花秀，爸爸妈妈和我早早地做好了准备。

晚上，爸爸妈妈带着我来到了港岛大桥上。港岛大桥上已是人山人海，看来大家都是来看烟花秀的。烟花秀还没开始，但月亮已经挂在高高的夜空中了。它像一面镜子，又像一个大玉盘。皎洁的月光洒在大桥上，映衬着朦胧的路灯和不时变幻着颜色的霓虹灯，大桥变得美轮美幻。

我们随着人流继续向前走。往桥下看，来看烟花秀的人人潮涌动。随着时间的推移，越来越多的人挤在海岸边翘首以待。岸边几幛高大的建筑外立面上霓虹灯交织成几个鲜红的大字：我爱您，中国！空气中飘扬着“我和我的`祖国”的悠扬歌声，我情不自禁地跟着轻声哼唱起来。

很快就到了八点。远远望去，长峙岛大桥那边随着“嘭”的一声巨响，烟花腾空而起，好似火红的太阳。这轮“太阳”在漆黑的夜空中不断地闪烁，同时不断地扩大，可是一转眼，这轮耀眼的“太阳”就被漆黑的夜空吞噬了。又有无数朵烟花争先恐后地向漆黑的夜空飞去，有的像碎银子，有的像孔雀开屏，有的像天女散花……一时间，五彩缤纷、绚丽多姿的烟花把夜幕点缀成一个烟花的世界。此时，大人们的赞叹声，孩子们的欢笑声汇成了一片欢乐的海洋。

“火树银花不夜天”，烟花飞舞迎国庆。这美丽的烟花不正是我们祖国繁荣富强的象征吗？不正展示了我们的美好生活吗？

中秋节400字优秀日记 篇2

今天，是一年一度的中秋节。我可开心了，能和家人一起吃月饼、赏月，是多么期待啊！

大约晚上七点钟，月亮出来了，我说：“妈妈，我们把月饼拿出来，一边赏月一边吃月饼吧！”

妈妈从厨房拿出了各种口味的月饼，红豆味，海苔味，百果味……我嗅嗅这个这个月饼，有嗅嗅那个月饼，最后我指着一个蛋黄味的月饼说：“妈妈，我要吃蛋黄味的月饼！”“好吧，你吃吧！”妈妈爽快的答应了。

我把月饼小心翼翼地拿了出来，月饼的皮是白色的，因为是妈妈从元祖买来的，所以皮上还印有“元祖”两个字，然后我用切月饼的小刀把月饼切成了四块三角形，再端到阳台上和妈妈一边赏月，一边吃月饼。我拿起一块月饼，“啊呜”一口就把它消灭了，蛋黄馅有点甜又有点咸，还有一股清香，好吃极了，我连外面的皮都没有放过，一股脑全都吃了。我大声说道：“太好吃了！”我这一叫，把爷爷奶奶和爸爸也吸引过来了。我们一起品尝着月饼，观赏着月亮，我心想：月亮上，玉兔和嫦娥在干什么呢？她们看着人们在过中秋节，是不是也想做一位凡人，和家人一起过中秋节呢？…今天真开心啊，许愿全国小朋友与家人团聚，开开心心欢度中秋节！

中秋节400字优秀日记 篇3

中秋节到了，吃上一口甜甜的月饼，吃上一顿团圆饭，再欣赏那圆圆的月亮，没有比这更幸福的了，关于中秋，还有一个美好的传闻呢！

传闻嫦娥和后羿结为夫妻之后，他们为了能长生不老，后羿便去找长生不老药，到了一个寺庙后，后羿终于找到了长生不老药。

后羿射箭是很有名的，所以有大量弟子，但有一个弟子为了能得到长生不老药，而起了偷心，一次后羿打猎回来疲惫不堪，这个弟子当后羿不注意时将他杀害了，他又向嫦娥要长生不老药，嫦娥没方法自身把药吃了，便飞向了月亮，从此待在了清冷的广寒宫与月兔做伴。

中秋是一个团圆之日，吃过团圆饭后，一家人坐在亭院中赏月，共享着月饼。月饼圆圆的，四周刻有花边，面上刻出精美的`图案，放上香甜可口的馅，烤几分钟，一个月饼就出炉了。月饼的口味大量，有豆沙、枣泥、哈密瓜、草莓……吃上一口，香甜的味道直沁肺腑，让你吃了一口还想再吃一口，直到你吃完一块还想再吃一块，让你回味无穷。

中秋的月亮很圆，像一个大玉盘嵌在空中，那月亮格外的圆、格外的亮，月光把周围的云都照亮了，一阵风吹过，云彩把月亮挡住了，那月亮周围的云像一层纱，把云彩包在里面，那朦胧的月亮让你丢掉一切伤心事，使你的心变得宁静，不再为生活而烦躁不安，月光是美丽的，但人心更是美丽的，那美丽的月亮使大家想起太空中飞翔的嫦娥一号，嫦娥一号正像那嫦娥一样在无忧的飞翔着。

我爱中秋，爱中国的传统节日！

中秋节400字优秀日记 篇4

今天下午，我们全班都兴奋不已，为什么这么说呢？因为我们班展开了一个乐趣非凡的活动——中秋节做月饼。

开始做月饼了，我们开始做之前，我们先穿上衣服，要不然东西粘在衣服上会很脏。还有带上手套，做月饼的时候，冰皮就不会粘在手上，然后就开开心心地去做月饼了。首先把饼皮揉成圆形，揉呀揉呀，揉也揉不圆，揉呀揉，终于揉圆了。然后把冰皮压扁，中间露出一个洞，里面放上馅，我放的是红豆馅，再把馅裹起来，揉圆，然后就开始把它做成月饼的形状。

首先，我先拿来两个模具，一个是做月饼的形状；一个是印上面那个圆形的。然后就开始了，我先把印圆形模具放进做形状的'模具里，把里面有馅的冰皮放进去，把它压下去，再抬上来。好，月饼做完了，我又做了一个月饼，跟这一样，就是冰皮变了，馅也变了，最后把月饼放到盒子里，然后贴上贴纸。

有人说，每逢佳节倍思亲，中秋节这一份思念当然会更深切，尤其是一轮明月高高挂起的时刻。

中秋节400字优秀日记 篇5

农历八月十五是一年一度的中秋节。在这一天的晚上天空中有一轮皎洁的圆月，这便应了那句俗语：“中秋月儿圆又圆”。而今年的中秋节更是令我陶醉不已。

一早，妈妈便将我叫起来，让我帮忙做家务……于是，我在妈妈的“威逼利诱”下，乖乖地干起了家务。妈妈一会儿让我干这，一会儿让我干那，累得我满头大汗。不过，没过多久，我的“救命神”来了，大姨和爸爸进门放下手中的水果立刻过来帮忙。我不由得喊了一句：“！我终于解放了！”我像脱了缰的小马驹一样飞快地冲出家门，在小区里和小伙伴一起玩耍。直到爸爸一声“开饭啦！”我才像一只饿狼那般跑回家。

一进家门，桌子上的一幕令我惊呆了，满满一桌子美味佳肴，真是令人垂涎三尺啊！我急忙坐下狼吞虎咽地吃起来。“哇！真香！”小侄子流着口水喊了一句，把全家人都逗乐了。一家人坐在一起，一边吃一边聊，好不热闹！

晚上的中秋节更热闹！吃过晚饭，我们全家人决定驱车去青春湖游玩。一路上，灯火通明，车水马龙，犹如一条银色的长龙，又似一个光明世界。路两侧的美景令人目不暇接。在美景相伴下，不一会儿就到了我最喜欢的青春湖。跷跷板、荡秋千、看夜景……在欢歌笑语中我们度过一段美好时光。

回到家，我们全家人开始赏月，看着这皎洁的圆月有时似玉盘，有时似月饼，有时还似一个银环。那皎洁的月光照耀着大地，像给大地穿上了银装……

我珍惜去年的中秋，更喜欢今年的中秋。这真是一个令人陶醉的中秋节。

中秋节400字优秀日记 篇6

太好了，太好了，今天是中秋节。不过，今年的中秋节我要过得与众不同，我在心里暗暗预谋了一个计划，哈哈！首先准备工具：我到超市买了一斤喜来顺月饼。回到家里，我把买好的月饼掂到厨房，用手撕开包装，把刀洗净，用刀仔细把每个月饼平均切成四小块，摆在一个红花蓝边的盘子里。下面的步骤就是关键了。我在做配料时故意偷偷的把糖放成了盐。心想，这回有好戏看了。

中午，表弟一家登门拜访。姑妈一进门就把妈妈拉到卧室，关好门在里面讨论化妆美容的事。姑父被老爸拽进了电脑房，准备杀上两盘军旗。我一看时机成熟，就从厨房端出月饼，放在餐桌上，满脸微笑地对弟弟说：“来，吃月饼了！”说完，便退到电脑房，以假装看下棋为由，目睹着这场好戏。果然不出我所料，弟弟上当了。他禁不住美食的诱惑，放下手中的书，蹑手蹑脚地走过去，东张西望了一阵后，只见四处无人，迅速抓起一块，塞到嘴里，顿时，表情僵硬。把月饼吐到地上，抱着水杯就喝。600毫升啊！一下喝了大半杯。我妈和姑妈都被吓呆了，我从从容容地从房间走出来，把事情的前因后果一五一十地说了一遍。大家都笑了，弟弟也笑了。不过他只是苦笑罢了。

中秋节400字优秀日记 篇7

月亮静静地挂在夜空中，宁静而安详。今年中秋节，我们一家围坐一桌，享受团圆的幸福……

“中秋节，吃月饼，十五圆月当空照！”的确，中秋节，是月亮在一年当中得到最多目光的时刻，月亮时而躲进云朵，只能朦胧地看见她的身影；时而露出自己的脸庞，冲着我们微笑！

在老家，我们能闻到桂花树上点点碎金的香味，那是淡淡的清香，虽说不能令人陶醉，但也尽了花骨朵儿的魅力……老家的虫子也仿佛收敛了许多，不像往日那么“粘人”了，难道它们也被今晚的月亮所吸引？一阵清风吹来，我不禁打了个喷嚏，嗯！秋天终于来了！

中秋节全家团圆乐陶陶，家宴也自然必不可少，这不，厨房里，锅碗瓢盆的碰撞声形成了一首交响乐。瞧，一只只青蟹挥舞着大钳子，努力地向铁桶外爬去，可是铁桶的壁既光滑又陡峭，青蟹只能望“壁”兴叹。

经过漫长的等待，终于等到了家宴时刻，泡在豆腐汤里的鲫鱼、穿着时髦的蒜蓉大虾等菜品接连不断。

饱了口福，我们一家漫步在海边，正值涨潮，浪花不停地拍打着岸边，潮水如猛虎下山般向岸边扑过来，一旁小岛的灯火映在海面，再加上夜空中的月亮，真是有说不尽的美感。

马克·吐温说过：皱纹应该只是微笑留下的印记。那么月亮上的环形山，应该也是月亮在中秋向地球微笑时而留下的印记吧！中秋佳节，团圆皆是幸福，我深深品一口手中的月饼，突然发现——生活，也是甜的……

中秋节400字优秀日记 篇8

今天是中秋，我们一大早就回老家看爷爷奶奶。

刚进村子，远远地就看到爷爷奶奶在路边等着了。我和姐姐兴奋极了，打开车窗，向爷爷奶奶大声叫喊着。小灰子也很兴奋，它围着车不停地转，好像迫不及待地想和我玩游戏。走进院子，哇！奶奶竟在大门旁种了扁豆。扁豆藤爬到大门上，绿叶中开着许多白色的、紫色的花儿，从远处看，还以为是一个门帘呢！近看，里面结着许多小扁豆呢！我最喜欢逗小灰子。对了，小灰子是爷爷养的一条狗。我拿着小灰子喜欢吃的食物，在它面前晃来晃去。小灰子忍不住了，就趴在我的身上。当然，它够不着食物，只好舔着我的腿，柔和地叫着，好像说：“小主人，给我点吃的吧！”我把食物丢给它，它立刻扑向食物吃了起来。“苏苏，吃饭了！”“哦！来了。”我匆匆地洗了手，看看奶奶烧了什么好菜。奶奶端上菜，啊！全是我喜欢吃的，什么红烧鱼啊，大排骨啊，小白菜啊……可多啦！我坐在门口，端着满碗奶奶给我夹得跟小山似的饭菜，可香啦，吃得我满嘴留香。

最后，爷爷把剩下的饭菜倒在了小灰子的盆里，小灰子边吃边摇着尾巴，可快活了！

爸爸吃完饭就要走，因为姐姐已经初三了，所以我中秋就不能和爷爷奶奶一起赏月吃月饼了，也不能在奶奶的怀里听她讲月亮的故事了。

中秋节400字优秀日记 篇9

我期盼的中秋节终于到了，学校也放假了，真开心。可是今年的中秋节与往年都不一样，受台风莫兰蒂”的影响，中秋那天下起了狂风暴雨，我都没法和爸爸妈妈出去玩了。

到了晚上，雨还是下个不停，月亮姐姐躲在云朵后面不露面，像是跟我们捉迷藏似的。凭经验，我知道中秋的月亮肯定是胖胖的、圆圆的，像一个大大的月饼。我对着天空淘气地喊：月亮姐姐，你今晚是最漂亮的，我好想见到你，快出来啊！”但是任凭我怎么喊，月亮姐姐愣是不露脸。

妈妈笑着说：傻孩子，中秋晚会开始了，我们到电视中去看月亮吧！”于是，我们一家人坐在电视机前面观看中秋晚会。爸爸拿来很多大大小小的月饼给我们吃，其中有苏式的月饼，有港式的月饼。我们就一边津津有味地吃着月饼，一边兴致勃勃地看着中秋晚会。

看了一会儿，爸爸说：孩子，我给你出几道有关中秋的题目，看你会不会。”我说：好啊！”爸爸问：玉盘和乌金哪个是对月亮的别称？”我脱口而出：当然是玉盘了。”好，再考考你。”爸爸又问，传说中的月宫中的桂树有多高？”这可难倒我了，不怕，我拿出手机一查，大声地说：500丈。”爸爸笑着摸了摸我的头，说：现在的孩子真行呀！”

唉，你们知道吗？今年的中秋节对我们中国人来说是个特别的日子，有着重要的意义！是什么呢？就在当晚22：04分，天宫二号空间实验室发射成功！这真是个难忘的中秋！

中秋节400字优秀日记 篇10

中秋节中秋节一年里感觉有好多好多的节日。有最开心的春节，有热闹的元宵节、端午节，有那欢快的儿童节，也有那欢庆鼓舞的国庆节……而我最爱的是全家团圆的中秋节。

听大人们讲农历八月十五日是我国传统的中秋节。他们说那个时候许多的'庄稼都已经收获了，中秋节也是人们庆贺丰收的节日。平时家里人总有缺席不在家吃饭的，而在节日那天一家人可以团团圆圆的在家一起吃饭。那时爸爸还会问我有关月亮的唐诗，有关月亮的歌曲，我蹦蹦跳跳、唱唱闹闹可开心了！吃完晚饭全家人就把桌子搬到了阳台，我们一起吃着月饼，一起看着圆圆的月亮。妈妈说月亮上有仙女，奶奶说月亮上有大树，爸爸却说月亮上什么都没有。我都不知道谁说的对，还是去学校问同学和老师吧！