参加国培学习活动心得体会体会

在金秋十月，我有幸参加了国培计划农村教师培训学习。首先我要感谢领导给了我这个难得的学习机会，这次培训给我留下了深刻的印象。俗话说“玉不琢，不成器。人不学，不知礼。”这次培训收获最大的是前辈们对我思想上的冲击。每天的感觉是幸福而又充实的，因为每一天都要面对不同风格的名师，每一天都能听到不同类型的讲座，每一天都能感受到思想火花的冲击。这次培训学习犹如为我们打开了一扇窗，拨云见日，使我在一次次的感悟中豁然开朗。虽然只有短短的十几天，但让我感受到了一个全新的教学舞台。内蒙古师范大学每天为我们安排了风格不同的名师，每天都能听到不同类型的讲座。在国培计划的开班典礼上，智学博士做了《中小学教师队伍建设存在的主要问题和对策》的演讲，其中提到了一个问题，就是教师职业倦怠的问题。智学博士的演讲非常精彩也充满了激情，同时也用一种灵活通俗的方式解答了很多令我困惑的问题，其中给我印象最深的就是说的他的一段自己在中学阶段辍学的经历。我想只所以辍学肯定是厌倦学习同时没有目标造成的，后来是什么力量鼓舞着他从一名农村的辍学生成长为博士呢？他的回答是音乐，在他辍学的那段日子里，他跟随着母亲面朝黄土背朝天的在田间劳动，生活找不到一线的希望，正是他热爱的音乐慢慢为他疗伤，慢慢的唤起了他的梦想和激情。从辍学的阴影中慢慢走出，重新走向课堂，走向大学，走向博士。他的这段经历给了我很多的启示和思考。智学博士提到的中学时的厌倦学习而辍学的经历和他提到的教师产生职业倦怠问题是一个同样的问题。国培计划培训的课程设置非常的科学和合理，我想他背后的设计人员是非常的专业和智慧的。它安排的课程对于教师专业发展确实是非常的实用，他极大的提升了教师的现代教育理念和学科教育理论水平，极大的提升了教师运用现代教育技术的能力及创造性解决教育教学实践中问题的能力，使大家真的成为具有专业发展理念，可持续发展能力、高尚师德的现代教师和区域教育发展的骨干。我们培训的第一课，破冰训练就设计的非常合理和专业，他使我们学员从陌生到相识到合作。我想任何一项事业要想成功就需要合作精神和团队精神，破冰训练恰恰告诉了我们这一点。破冰不仅教师之间的坚冰，同时也破除了教师与国培计划之间的坚冰。他让我深深的感受到国培计划的智慧和善良。

师范大学李毅玮教授的《如何提高教育智慧》报告深入浅出，她通过许多教育实例的阐述，使我们充分领会了教育智慧的重要性，也受到了很大启发。同时李毅玮教授也非常关心教师的心理健康问题，她提到：（1）人们习惯性地去关注下一个目标，而常常忽略了眼前的事情。牺牲眼前的幸福，为的是追求未来的目标，大部分人是属于这种为“忙碌奔波型”的人。“忙碌奔波型”的人，错误地认为成功就是幸福---其实它只是“幸福的假象”，坚信目标实现后的放松和解脱，就是幸福。因此，他们不停地从一个目标奔向另一个目标。（2）寻找真正能让自己快乐而有意义的目标，才是获得幸福的关键。（3）“其实每个人都在完全的幸福和完全的不幸之间的中间地带，没有完全的‘幸福’和‘不幸’。幸福应该是一个不断的、更幸福的过程。同时她又告诉了我们快乐的十七种方法。这些教育智慧和快乐方法真的对教师的帮助很大。

百年大计，教育为本。教育大计，教师为本。我们必须是着眼于未来，采取科学的方法应对随时出现的新问题，努力使自己适应新时代的教育。在今后的工作中还必须给自己定好位，必须走“学习——反思——研究——实践”相结合的专业发展之路。总之，在课改的浪潮中，如果一个教师能够丰富自我、完善自我、升华自我，就能够很快地成长起来，成为学生心目中的最受欢迎的好老师！这些就是我对于国培计划和课程学习后的一些感悟和反思。

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参加体育活动心得体会

当我们经过反思，有了新的启发时，好好地写一份心得体会，这样就可以总结出具体的经验和想法。那么问题来了，应该如何写心得体会呢？下面是小编为大家整理的参加体育锻炼的心得体会（通用12篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

参加体育活动心得体会 篇1

游戏是幼儿最喜爱的活动，是幼儿生活的主要内容，尤其是户外游戏。户外是一个开阔的天地，也是一本很好的教科书。陈鹤琴先生曾指出：“大自然是我们最好的老师，大自然充满了活教材，大自然是我们的教科书。我们要张开眼睛去仔细看看，要伸出两手去缜密的研究。”那么，作为一名幼教工作者，应如何保证和提高户外体育活动的质量呢？

一、积极为孩子创设良好的活动环境

现代的家庭多数居住在高楼里，孩子很少有机会接触到外面的世界。幼儿园是孩子生活的小乐园，孩子大部分时间是在这里度过的。鉴于幼儿园户外活动形式多样的特点，决定户外活动的设备、器材、玩具材料必须多样化，才能激发孩子的兴趣，满足孩子的实际需要。

首先，户外大型玩具是幼儿园的必备设施。

其次，可以适当添置户外体育活动的各种玩具器材，如：小木马、跷跷板、足球、转椅、蹦床等……同时根据不同年龄的孩子的需要，利用废旧物品自制不同功能的活动器械。如小班的孩子喜欢色彩鲜艳、简单、可爱的玩具材料。也许一根彩条孩子也玩得很开心。中、大班的孩子好奇心重，喜欢新奇、刺激的。用各种布料制作投掷的沙包、利用报纸来制作奔跑的风筝、利用破损的光碟来制作投掷的飞碟等……

幼儿园也可以因地制宜，使一些设施可以依自然环境而设。在园里开辟种植地，大中班的孩子在这里种上青菜、土豆、黄瓜等，并利用户外活动的时间，时常来照料它们，给这些植物浇水，不管是否会丰收，主要是让孩子享受户外劳动活动的快乐过程。

户外自由活动时，可以让孩子们结伴在草丛中捉昆虫，让他们观察这些小生灵的形态、习性。当游戏设施与周围环境相融合时，孩子们会以更自然，更加放松的状态投入到游戏中。让孩子充分享受多样的户外活动。

二、注重孩子体育活动中的科学化与兴趣化

我们开展户外活动，一般以体育游戏为主，根据天气情况、幼儿身心发展特点和动静交替原则，有时也在户外穿插进行一些运动量较小的游戏，如角色游戏、智力游戏等。科学的体育活动能提高孩子基本活动能力和运动技能，从而达到锻炼身体、增强体质的目的。如体育游戏《龟兔赛跑》，在活动前特别注意孩子的准备活动，然后要给孩子们化妆——戴上可爱的头饰，另外给“兔子”戴上白手套，给“乌龟”背贴一个塑料袋当“龟背”。“终点”和“领奖台”用大型积木搭建而成，途中用拱门设两个“门”，让“乌龟”练习钻的动作。设置两个路障，让“兔子”练习跳的动作。把孩子分成四组，这样就缩短的孩子等待的时间。孩子也很感兴趣，都争抢着交换角色比赛，连平时体弱的孩子也不示弱。活动中，根据孩子发展与动静交替的特点，控制和调节活动量。活动量较大时，老师穿插分发奖牌，让孩子休息一会。整个游戏中，孩子对活动形式、过程感兴趣。游戏有助于孩子形成顽强、自信的品质及团结友爱和集体荣誉感。

三、关注个体差异，做孩子的引导者和游戏伙伴

教师尽力站在孩子的立场上，透过孩子的行动去把握孩子内心的想法，理解孩子独特的感受方式、同时在整个游戏活动中，教师扮演的角色不仅是引导者而且是富有童心的游戏伙伴。对于胆小、不爱动的孩子或动作笨拙的孩子，应该鼓励或带动他们一起活动，对于需要帮助的孩子，可以进行适当的指导。例如在跨跳活动中，我们把小河的宽度设计得有宽、有窄，能力强的孩子可以在宽的地方一跃而过，能力差的可以在窄的地方跨过而不会踌躇不前，让每个孩子都能通过小河，同时也增强了他们的自信心。同时，自己也加入了游戏队伍，玩得不亦乐乎。又如，进行“投篮”的活动中，教师有意识在地上安排不同高度、不同距离的小筐，便于孩子根据自己的实际能力进行投掷。通过观察，教师在了解每个孩子实际水平的基础上，有目的、有针对性地进行指导。让水平高低不同的孩子各有选择，照顾到不同水平的孩子，达到活动的最佳效果。

四、给孩子更多的“自由”

在户外自由活动中，老师除了有意识地组织一些游戏活动外，还应给孩子一些自由活动的时间与空间。每周都有大型玩具对全园孩子开放(不同班级的幼儿戴不同颜色的帽子，可借此判断不同班级、年龄幼儿的交往情况)，这种打破年龄、班级界限，扩大幼儿之间的接触与交往，使孩子在活动中相互影响，共同进步。老师在孩子活动时要认真关注孩子的情感、态度、积极性，但又不要干预过多。也可让孩子根据自己的爱好，自由选择运动器械，自由结伴，让孩子能在快乐、有趣的环境中进行与人交流和分享自己发现到的信息，使儿童真正成为活动的主人。让孩子更好地去实践和探索。

五、在户外活动中加强安全教育、增强幼儿自我保护意识

在给孩子更多自由的同时，还要特别强调安全教育。户外场地活动范围较广，幼儿四处分散活动时，教师的视线不能顾及每个幼儿。因此，在活动前要尽可能预计到可能出现的不安全因素，活动前老师要向孩子交待活动的规则和有关安全事项，增强自我保护意识。检查仪器，注意调节幼儿运动负荷，活动前后减加衣服。教师要四处巡回走动，及时纠正幼儿危险动作，聆听幼儿交谈、评价。发现问题及时进行必要的安全指导和安全教育。例如有些孩子看过《小李飞刀》以后就找来石头练起来。这太危险了，必须及时制止，同时也应注意把孩子的这种好奇心引向正轨。引导孩子用纸折成飞标，让孩子练着玩。孩子很乐意接受。这样满足了孩子的兴趣需要，也体现了教师尊重和培养孩子的个性。

总之，我们应该尽可能的打破幼儿园狭小的空间限制，为幼儿提供更好的锻炼机会，吸引他们主动参与到体育活动中去，促使他们的身心得到更好的发展。

参加体育活动心得体会 篇2

转眼之间，进入大学生活已经有一年半了，大学一年级的时候我体育课选修的就是足球，虽然国足很烂，但是依然不能阻挡我热爱足球的心，在大学里我除了每周的两节体育课踢踢球，就基本没有别的时间去锻炼了，比不是没有时间，而是不想去锻炼，人变得懒惰了。在大学一年级里，我的体育课学习的项目是足球。接触足球是从高中时候开始的，那个时候的我非常热爱足球，尽管高中的学习压力很大，但是我们每周星期天下午都会踢一场球，在球场上激情的奔跑总是能让我忘记考场上的失意，放下身上学习的重负，就像一只脱缰的野马，尽情的穿梭在绿茵场上，让自己的汗水与欢乐留在这个难得的场地。在这期间我爱上了足球，足球带给我一种乐感。它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。进入大学后，爱足球的人是大有人在的，但是人渐渐地懒惰了，偌大的足场并没有健儿的身影，唯有在体育课上奔放一下，在大二后，我自己拥有了电脑，锻炼的时候也只剩下手指敲打着这键盘，或是往返于教室，食堂之间的运动，其他的锻炼时间少之又少，就连一周两节的体育课也没了，半个学期下来，我能够明显的感觉到自己的体质已经下降了，以前自己跑一千米气都不太喘，但是现在，要在规定的时间内跑完都感觉吃力。我觉得好悲哀啊，体质已经大不如前了，年纪青青的我貌似未老先衰，这是个悲剧，现在自己对足球的激情已经不再像从前那样热爱了。

大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可以满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。所以我觉得要重视大学体育，因此大二应该开设体育课，而不是没有了。 生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心。

参加体育活动心得体会 篇3

盛夏酷暑，稍一活动就会大汗淋漓，此时锻炼，需要注意以下几点。

一、忌在强光下锻炼中午前后，烈日当空，气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间照射，可发生I°～II°灼伤。紫外线还可以透过皮肤、骨头，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损伤。

二、忌锻炼时间过长一次锻炼时间不宜过长，一般20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。如果一次锻炼时间较长，可在中间安排1～2次休息。

三、忌锻炼后大量饮水夏季锻炼出汗多，如这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。

四、忌锻炼后立即洗冷水澡。因为夏季锻炼体内产热量增加快，皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。突然过冷刺激会使体表已开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。

五、忌锻炼后大量吃冷饮体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的'温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎。

六、忌锻炼后以体温烘衣夏季运动汗液分泌较多，衣服几乎全部湿透，有些年轻人自恃体格健壮常懒于更换汗衣，极易引起风湿病或关节炎。

参加体育活动心得体会 篇4

下午看了三节幼儿园小中大班的体育课的录像，在观看后教师们都能积极踊跃的发言，提出自己的看法和建议，听了这些老师们的话，我陷入了深深地沉思，在我们的日常活动中，体育课可以说是幼儿教师最不愿意开展的活动，因为在上体育课时存在着诸多的安全隐患，很多教师为了避免安全事故的发生，干脆就不上体育课，甚至连户外活动都取消了，这对幼儿的身体发展是相当不利的。那么幼儿教师如何在保证幼儿安全的前提下上好一节体育课呢？

首先我觉得培养幼儿对体育活动的兴趣是最重要的，很多教师为了保证活动的秩序及安全性，就会在活动中提出一定的规则及要求，给幼儿太多的限制，幼儿因此就没有参与的兴趣，为了避免这种情况的发生，教师可以将游戏规则趣味化，然后再将单一枯燥的体育教学贯穿于富有童趣的情景活动中。教师要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。其次，教师应在体育活动中引导幼儿主动探索，这就需要我们改变传统的教学模式，引导幼儿主动的探索和思考。比如说，给幼儿提供一种活动器材，鼓励幼儿自己去发现和创造各种玩法。在体育课的设计之初，教师应为幼儿提供更多的创新机会和条件，使幼儿的体力活动与智力活动有机的结合，更好地促进幼儿智力和创新能力的发展。

总之，教师能充分发挥体育活动相对自由、自主、轻松愉快的优势，使幼儿能积极主动的在体育活动中得到全面发展，我们的体育课就是一节非常成功的体育课。

参加体育活动心得体会 篇5

伟大的教育家陶行知先生说过：“教是为了不教而教，教是为了乐学而教”。情境教学是一种促进教学过程变成一种永远能引起幼儿的兴趣，激发幼儿向未知领域不断探索的教学策略。情境教学通过创设生动，活泼、愉快、民主、和谐、融洽的教学气氛，让幼儿身临其境，积极主动投入到学习中去，形成乐学、爱学、会学的学风，促进幼儿协调发展。而许多年来，体育活动中教师们已习惯于把体育教学的内容、要求、直接地灌注给幼儿，而教学内容、教学手段以及场地器材的单调与枯燥使得体育教学活动很难成为儿童的主要需要，更难达到素质教育对幼儿提出的要求。

一、扮演角色，让幼儿在情境中感受活动乐趣。

在体育教学活动中，由于幼儿活泼、好动、易兴奋且形象思维活跃，对某一新鲜事物易产生强烈的兴趣，很爱听故事，并想象故事情节中人物的经历、命运、结果，时时把自己幻想于情节之中，但意志较薄弱、单调，持久复杂的动作技能会使他们易于疲劳、注意力分散、产生消极意识。为了满足幼儿在体育游戏中爱玩的特点，并使他们会玩、玩好，应根据不同年龄幼儿具体、形象、直观的思维方式，选择不同的游戏内容，以不同的角色参与游戏。例如：小班体育活动《运萝卜》，活动的要求很简单，要幼儿双脚并拢夹球跳。如果是就这样练习小朋友肯定也能达到目标的，但整个活动会是非常枯燥、乏味的.。所以我考虑到这一点，利用小朋友都熟悉的小动物角色——小兔子来设计情境：兔妈妈要带着兔宝宝出去拔萝卜、运萝卜，妈妈要看看哪只兔宝宝的本领最最大，当然是要达到体育活动的要求了。一个如此简单的情境，却收到了意想不到的效果。

二、创编故事，让幼儿在想象中体验活动乐趣。

在情境中，幼儿通过假想的语言、动作、表情来实现情境的转换，表现游戏的主题，而且随着幼儿智力水平的提高，情境转换程序性和连贯性也逐渐增强，主题也更加统一突出。正是这种带有鲜明主题的连续的、持久的、丰富的情境的转换，深深地吸引了幼儿的注意力，使他们非常自觉和专注地投入其中，积极主动地运用自己的生活经验来解决游戏中的问题，并从中感受无穷的乐趣。所以，我们可以把教学活动设计带有一定主题的连续的情境活动，在情节发展过程中，贯彻教学要求，使幼儿置身于故事化的情境中，赋予教学内容以游戏的“生命”，从而使教学目标这一外部要求内化为幼儿行为的愿望和动机，激励幼儿为满足这一愿望或达到这一游戏目标主动付出努力，体验成功后的喜悦。在游戏“勇敢的消防队员”中幼儿就是在游戏中根据游戏情节的变化、自我角色的参与，扑灭森林大火，救出被围困的小动物而体验到完成某一事物所带来的成功感。

三、利用儿歌，让幼儿在模仿中体验活动乐趣。

把学习的主权“交给”幼儿，把课堂“还给”幼儿，以激活幼儿的主动性、想象力，让课堂焕发生命活力。首先就要给幼儿创造出足够的思维空间和练习空间，只有这样才真正有可能成为教学活动的主体。课堂上，要运用多种形式激发幼儿参与活动，一方面抓好课堂的个体学习，让他们自己去想想、说说、练练；另一方面抓好小组讨论，人人又说又练，在和谐的民主参与中，做到所有的幼儿充分活动起来，享受探究的乐趣。就“立定跳远”动作：我们创设了相应的情境，画出一条宽窄不等的小河，让幼儿扮演小白兔，河岸根据宽窄不同放大小不一的萝卜，开始教师只强调双脚起跳，双脚落地，让幼儿自由练习，练习过程中结合口诀“小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，斜上用力臂前摆，双脚蹬地腿高抬”与教师的示范，幼儿能够较好的掌握动作。幼儿在愉悦的游戏中掌握了动作，积极性极高。

情境教学注重“情感”，同时也提倡“学以致用”，要把现在的体育活动和幼儿的生活经验联系起来，大胆尝试多种教学方法，改革教学组织形式，营造生动活泼的课堂教学气氛，让幼儿可根据自己的兴趣，爱好等开展活动，教师给予适当的引导与指导，在玩中学，学中玩，使幼儿在愉悦宽松的情境中，充分体验体育活动的乐趣，个性得到充分的发展。

参加体育活动心得体会 篇6

我参加5月17日在大石头中学举办的基地课观摩活动，让我耳目一新，带回的是沉甸甸的收获和思考。现将本次活动的心得体会总结如下：

本次共听了2节精彩的体育课，每一节课，我都被老师们所营造的大气，流畅，和谐的课堂所感动，孩子们和老师融为一体，老师们沉浸于课堂，课能上到如此境界，我感受颇深！在听课过程中，我始终被老师们感动着，感动于老师的纵横千里，收放有度，感动于学生灵动思维，勇于创新，感动于老师的激情投入，生机勃发，感动于教师对教材的理解，大胆的创新，完美结合。

本人尤其欣赏李老师这节课，听完李老师的课，让人有豁然开朗的感觉，原来体育课还可以这样上，上得如此从容不迫，上得如此兴味盎然，上得如此富有激情。由这节课引出了我对体育课的一些思考，这节课之所以这么让我们觉得震撼，觉得耳目一新，就因为它是一节体现体育课改精神实质的课，它让我们对体育课改的.理论有了更加直观的感性的认识。近距离的接触和感受，使我受益匪浅。具体体现在：

1、以学生为本。教师的教学设计是面向全体学生，教学指导，教学评价等都考虑到每一个学生。

2、培养学生自主探究，合作学习能力。教师们在教学中借助泡沫踏板这一器材，为学生创造自主探究与合作学习的时间和空间。

3、多元的评价。教师能在教学中注意评价方式的多元化，学生自评，生生互评，教师点评等，既有终结性评价，也有过程性评价，以评价引导学生更好地完成学习任务。

4、是"用"教材理念的体现。教师在教学中，对教材进行了二次加工，使教学内容更贴近学生，更贴近生活实际，更能激发学生的学习兴趣。

5、教师角色发生了彻底的转变。我所感觉到李老师在课堂上不像是"老师"，反而像一位朋友，没有一味的去讲授知识，而是帮助学生通过一系列的动作的解决获得学生的理解。

总之，收获颇深，今后我会像他们学习，改进自己教学，取得更好成绩。

参加体育活动心得体会 篇7

体育锻炼是一种促进身体健康的重要手段，它不仅能够增强人体的体质，还能够提升人的心理素质。近年来，体育锻炼在人们的日常生活中扮演越来越重要的角色，越来越多的人开始体验到运动的乐趣和好处。本文将以体育锻炼为主题，探讨个人在锻炼中获得的心得体会。

首先，体育锻炼对于塑造健康体魄起着重要的作用。通过坚持运动，我们可以改善心肺功能，增强肌肉力量，并提高身体的柔韧性。这不仅可以使我们的身体更加强健，还能够提高免疫力，预防各种疾病的发生。而且，体育锻炼还可以促进新陈代谢，帮助我们保持身材，塑造完美的体态。有了健康的体魄，我们可以更好地应对生活中的各种挑战，让生活变得更加美好。

其次，体育锻炼对于提升个人的心理素质也有积极的影响。运动可以释放身体和心灵中的压力，缓解焦虑和抑郁情绪。经常锻炼能够让我们更加自信，增强自尊心和自我控制能力。此外，体育锻炼还可以培养坚持不懈的毅力和团队合作精神，并培养出自律、自强的.积极进取的品质。从长远来看，这些积极的心理素质将有效地提升个人的综合素质和竞争力。

体育锻炼的乐趣是吸引人们参与的重要原因之一。无论是慢跑、健身、还是打球游泳，体育运动都可以带给我们愉悦和快乐的体验。在锻炼的过程中，我们可以感受到汗水和疲劳，同时也能感受到成就感和快乐。此外，体育锻炼的适宜性也使其成为了广大人群参与的首选。无论年龄、性别、职业，每个人都可以找到适合自己的运动方式和锻炼强度，从而达到锻炼身体和放松心情的目的。

然而，在生活中，许多人都由于各种原因而放弃了体育锻炼。对于这种情况，我认为我们应该树立正确的健身观念，将锻炼作为一种习惯来养成。可以选择一些自己喜欢的运动项目，逐渐增加锻炼的频率和强度。此外，也可以选择与他人一起锻炼，通过相互鼓励、相互监督，增加锻炼的动力。最重要的是，要有耐心和毅力，不轻易放弃。只有坚持不懈地锻炼，才能让我们深刻地体验到体育锻炼带给我们的健康和快乐。

通过体育锻炼，我们可以塑造健康体魄，提升心理素质，感受锻炼的乐趣和放松身心的愉悦。然而，要想从体育锻炼中获得最大的收益，就需要坚持不懈、持之以恒。希望通过这篇文章的分享，能够鼓励更多的人参与到体育锻炼中来，让我们的生活更加充满活力和乐趣。

参加体育活动心得体会 篇8

刚刚过去的暑期，对体育老师来说是一个收获颇丰的暑期，这个暑期，教研员给我们进行暑期培训，培训主题鲜明，教师专业成长及有效课堂教学，给予了我们强烈的感染和深深的理论引领，一个个教学资源实例、一个个有效教学的内涵，使我们在感悟中进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标。

首先，李雪峰对课程改革做了回顾，对体育与健康课程标准的主要特点进行了阐述。面对社会的发展，我们体育课堂教学改革与创新必须遵循体育教学的规律，坚持"健康第一"的指导思想，然后，对教材编写的指导思想、教学内容的构建以及编写依据、体育教学方法与体育教学行为的区别、评价体系的变化等方面做了详细的讲解。

其次，李雪峰重点讲解了当前体育教学方法改革的问题分析和当前体育教学方法带来的利与弊等。重点讲解了体育教学方法的运用，并结合教学实际，在新课改下的体育课教学方法，学生学法。怎样评课等，教师素质的提高和教育教学观念的转变等内容。对我今后的学习有了更大的帮助。

再次，他讲解了关于体育课的教学反思的写法，并要求教师们动手写一写，举例说明了课改的关键是什么，教师角色转变和要提高自身的素质，重点讲解了，怎样提高体育教师的教科研水平，在科研研究方面还存在着很多不足，如本质的东西，论文的抄袭性，要有自已的独立风格，个性，和实效性。

通过学习重新认识了"健康第一"的指导思想的深刻内涵，通过老师的举例，对新课程理念下的课堂教学的方法与组织，有了重新的认识和理解。在看、听、讨论中，使过去的体育课非常的单一，课堂上教师就是全权代表，教什么，学什么，学生没有主动权，学生与教师之间是很被动的。我们和老师一起学习和研讨，我们深刻认识到，只有我们体育教师的观念转变，把适应新的'课程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习，健康成长。达到我们追求的"让学生在乐中求学，在学中取乐"。

学习的时间是短暂的，虽然身体很累，但留给我的收获却是无穷的，头脑是充实。通过学习，我收获了很多平时很难了解到的经验和教学方法， 通过学习让我更深的认识了体育与健康课程标准与体育课的乐趣，也对教好新教材充满信心。

参加体育活动心得体会 篇9

小学体育课程改革中新型课堂教学模式的实施，让我们体会到了现阶段体育课堂教学的新变化，本人通过十几年的体育课堂教学，深刻体会到，我们继承传统的体育课堂教学模式的同时，要用创造性的眼光去发展学生的主体和主动作用：

一、重视体育课的准备部分

准备部分是学生为完成本课主要的学习内容，而在心理、生理上进行的准备性的练习。传统的体育教学模式重点放在了关节、韧带、肌肉粘滞性等方面，这种形式大多数是在老师的指挥下、按照一定的要求进行的。这在一定程度上束缚了学生的思维与行动，对学生参与体育活动产生了一定的负面影响。开放式的准备活动，把主动权让给学生，还给学生一个自由发挥、充满想象、富于追求新意的空间。学生可以把从体育课老师那里学来的知识加以运用、可以把电视影像上的优秀内容搬到课堂、也可以是自己根据已有经验思维、加工、合成创造出新的内容。这样既给了学生一个表现自我的机会、又锻炼了学生的组织能力同时让学生体验到成功的快乐，培养学生良好的学习习惯。

二、体育课基本部分调动学生学习积极性的重要性

重视学生的差异性学生，让每一个学生都在最适合自己的'学习环境中求得最好的发展，使人人都有“成就感”，有利于学生进行自我评价，学生根据教师的要求及时把学练过程的问题 加以总结，反馈教学信息，教师及时修正教学目标，形成良性循环。尊重学生、信任学生，对学生予以肯定，让学生在宽松的环境中，自觉地进行学练，变成教师要学生学为学生自己要学，提高他们学习的积极性。

三、体育课的结束部分不能“轻视”

体育课的结束部分不拘泥于传统的形式，只要是有益于身、心放松的活动都可以采用，游戏、欢快的集体舞、调整呼吸、听一段优雅的音乐等形式都可以让学生采用。让学生寻找出最适合于自己的一种或几种放松活动形式在不同的情况下采用，为学生终身体育服务。

参加体育活动心得体会 篇10

幼儿园体育教学活动是教师按照《幼儿园教育指导纲要》确定的健康领域目标，有目的、有计划、有组织地进行的以儿童身体动作练习为主要内容的教育活动。而现在，这项活动却过于形式化，并没有很好的起到其该有的作用。教研组长高娜老师和我们一起分享了关于《体育活动设计》的相关知识，让我们从根本上找到了体育活动设计的理论依据和方法，让我们有了明确的认识。

幼儿体育活动设计的理论依据要符合年龄特点、活动量要适宜、上、下肢配合，动静交替，确立幼儿的主体地位，重视幼儿通过自身练习来实现身体锻炼的目的。灵活调控活动负担（活动负担既包括生理负担又包括心理负担。

幼儿体育活动的设计以及实施过程，都应努力地使幼儿的身心得到一定的锻炼，体能得到协调的发展，心理素质得到适当的提高与增加，以促进幼儿身心的健康发展。幼儿体育活动的内容十分丰富，幼儿园应根据当地几及本园的实际情况加以选择和设计，充分挖掘当地的有效资源，使幼儿体育活动的开展既切实可行，行之有效，又能显示出地方性、民族性和传统性的特色。幼儿体育活动的内容、形式、活动的方式、组织的方法等，动因体现丰富性和多样性，以激发幼儿参与运动的兴趣，促使幼儿积极、主动地投身于互动之中，练得开心、玩得尽兴。

组织中，应充分利用废旧物品、现有器材和材料，变废为宝，巧妙运用，不断挖掘和开发出新的运动器材和新的活动内容。活动的内容、形式、方法应该不断地进行探索与创新，同时关注和积极利用幼儿的兴趣点以及自发的想象与创造。活动既要体现健身性，又要体现教育性，寓教育于体育活动之中。

组织幼儿体育活动时应注意的几个方面，全面发展幼儿的身体，合理安排幼儿的活动量，改进知道方法，促进幼儿身心和谐发展，注意幼儿活动时的安全。

只有让幼儿体会到体育活动的乐趣，才会真正爱上体育。要不断创造条件，增进幼儿自信、活泼、乐观、积极向上的品质，使他们的身心得到和谐的发展。

参加体育活动心得体会 篇11

从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大的变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这两个学期的体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。从这两个学期的体育课中，我深有体会，结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的总结。从九月份进入学校以来，转眼已经过去快两个学期了，突然发现原来已经在闽江待了这么久了，现在已经渐渐地熟悉了和中学十分不同的大学生活。大学的学习和生活都是对我们的挑战。大学的学习给我印象最深的就是大学上的所有课都是很正式得在上。这一点和以前上中学的时候很不一样，以前不论是在初中还是高中的时候，像历史、政治、地理，尤其是体育这样的课，总是被当成是副科，很容易就可以由考试这样的一个简单的理由就被一直作为主科的语文、数学、英语，还有物理、化学等课所取代。但是，在大学里，像思修、中国近代史纲要这样的就都是认认真真地在上着，形式也十分地正规。这一特点尤其在体育课上体现得最为突出。在我们那边中学的体育课除了要测试达标之前的课会用来集中练习一下，大部分的课都是同学们自己在自由活动。那个时候上体育课真的是十分得自由，学生可以自己去上厕所啊，吃东西啊，甚至可以回教室里去自习，尽管这些也是老师所不允许的，但是严格执行起来的力度似乎不怎么样。所以，第一节体育课对我来说还真是不太习惯呢，因为人大的体育课实在是太正规了。每个学期都会有每个学期的教学任务，还要进行严格的测试考核，然后还有测试，还要写心得体会，这一切在我听来还真的是挺奇怪的呢。

身体是革命的本钱啊！如果现在不抓紧时间锻炼身体，就任由这个样子下去，以我们当代大学生的体力真的是很难在以后激烈的竞争中生存下去啊。没有一个好的身体，将来能够凭什么来为祖国的建设贡献力量呢?所以，我很感谢大学第一个学期的体育课，给了我一个在大学里的好的开始。我也可以自信地说，这个学期的每一节体育课，我都是在认真地上，以后我也会继续认真下去。

体育本来就是为了锻炼身体才诞生的，我一直把体育活动等同于身体锻炼，我不求我在体育方面能有多大的建树，或取得多少多少的成绩，我只希望通过体育锻炼，自己能有一个强健的体魄和健康的身体，支撑自己在生活中快乐的生活，以良好的状态积极地工作，这样，我的目的也就达到了。

体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着大学生的体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。身体是革命的本钱，良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础，没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作，为国奉献呢！因此，我们就好好地锻炼身体，“每天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极投身到锻炼身体的行列中来，以提高自己的身体素质，这才是体育的真谛所在。

那么，就让这种对我来太难得的体验就这样陪着我，陪着我走过每一节体育课，走过大学四年的生活，走过那即将开始的，“为祖国健康工作的”五十年。

参加体育活动心得体会 篇12

在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起；没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。

健康需要运动，运动营养体魄。科学适宜的运动，让我们身体强健，远离疾病；让我们精力充沛，敏锐智慧。磨练意志的运动，使我们的生活阳光、美丽；使我们的学习自主、从容，即使面临再多的困难，我们都会积极乐观，顽强坚韧。

与运动相伴，磨砺自我，精彩生活，必将使我们拥有强健的体魄、健康的心灵、青春的活力。

生命需要运动，运动孕育精彩。篮球场上，那一次次配合是团队的默契合作；拔河现场，那一声声呐喊是集体的精诚团结；绿茵跑道上，每一幕向终点的全力冲刺彰显着对成功的追求；撑杆跳高，每一个向上的高度都昭示着意志与超越。运动——一个永远不会落下的大浪，一颗最闪亮的`星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远展示着团结的真正含义，永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生命更加精彩！

“东方神鹿”王军霞、“亚洲飞人”刘翔、“灌篮高手”姚明、“乒乓女皇”邓亚萍、“跳水冠军”伏明霞……当这一个个辉耀着阳光、雨露和汗水的闪光名字每一次出现在我脑海中时，运动不仅使我激动，更使我倍感祖国的强大！

少年智则中国智，少年富则中国富，少年强则中国强，少年进步则中国进步。同学们，阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来，那金色的阳光召唤我，召唤你，让我们奔向操场，一起阳光运动，为祖国的强盛努力吧！

安全学习活动心得体会体会

近一段时间，我学习了《山东省中小学幼儿园安全管理暂行办法》文件，它是学校管理的法规性文件，是第一个与新修订的《义务教育法》配套的法规性文件，主要表现在以下几个方面：

第一，校园周边安全管理。《办法》专设“校园周边安全管理”一章，有针对性地对政府有关部门应当履行校园周边安全管理职责作出明确规定，有利于安全管理中依法管理、各负其责方针的落实。

第二，校内安全管理。结合《义务教育法》24条第1款关于加强校内安全制度建设和安全管理、以及对学生进行安全教育等规定的精神与要求，《办法》以比较多地条款，对校内安全问题作出全面具体的规定，为落实关于校内安全法律规定提供了较好的工作基础。

第三，校舍安全管理。校舍是保障义务教育实施的重要地、基本条件，校舍安全也是比较突出的实际问题。《义务教育法》24条第2款以及法律责任一章中第52条对政府保障校舍安全的义务作出了明确规定。《办法》则主要从学校加强安全工作角度，对进行校舍安全检查和危房报告作出了规定，有利于各有关义务主体全面贯彻落实法律的规定，共同保障校舍安全和师生生命安全。

作为一线教师我深感责任重大，在以后的教学和生活中我会依法履行自己的安全管理职责，保障孩子的安全，让家长放心。

此时此刻，我更加深刻的感受到“安全”的重要性。

企业成于安全，败于事故。任何一起事故对企业都是一种不可挽回的损失，对家庭、个人更是造成无法弥补的伤痛。安全意识应始终牢牢扎根在每个人的心中，让大家知道若责任心不到位就会酿成事故，正确认识到安全不是一个人的问题，而是你中有我，我中有你，是一个上下关联、人人互保、环环相扣的链，是一张错综复杂、紧密相连的网。回顾近期全国发生的重大事故，一次次映入我脑海的不外乎是以下内容：某人安全意识淡漠，严重违反《安全生产法》；某某安全责任心不强，麻痹大意习惯性违章；某某单位安全管理不严，尤其是现场安全监督检查不力等等。这些惨痛的案例，无不折射出我们的安全教育的缺失，表现出安全知识的宣传普及尚存很大的缺陷，我们安全管理的体系还是那么的脆弱！

“安全就是效益”，这种观点应根植于每个人（包括我自己）的心中。首先武装好自己，熟知熟会各项操作规程安全制度，认真学习安全有关法律法规；其次养成良好的安全操作习惯，杜绝习惯性违章，敢于同身边的甚至是上级的不安全行为较真儿；第三是勤于检查，及时发现整改事故隐患。一线岗位安全隐患和死角多，习惯性违章较普遍，如果只在形式上讲安全，应付检查，那么即使是投入再大，付出再多，安全环境也不能得到本质改善，安全管理水平永远不能得到本质提升！如果每位员工在每日的工作中相互监督、相互提醒、相互检查，查找漏洞和薄弱环节，防止不安全的因素存在，杜绝事故隐患，从小事做起，就能筑起安全大堤。无危则安，无损则全。安全就是人们在生活和生产过程中，生命得到保证，身体免于伤害，财产免于损失。

让人人都来重视安全，时刻关注安全，将“安全生产”铭记心中，不折不扣地遵操作规程之章，守安全生产之法！让人人都清楚地认识到违章就是走向事故，就是伤害自己、伤害他人，甚至走向死亡。不要抱有任何饶幸心理，因为，或许一次小小的不经意的违章，就会造成很大的伤害或损失，就会变成违法。如果我们每个人都能真正意识到这一点，那么我们的安全生产工作必能做得更好，我们的企业就能长盛不衰，我们个人就能在一个安全和谐的环境中幸福生活。

孩子的健康、快乐的成长是我们每位老师的职责，在教给他们科学文化知识的同时，安全教育也是其中不可缺少的一部份。学校安全工作直接关系着学生的安危、家庭的幸福、社会的稳定。因此，做好学校安全工作，创造一个安全的学习环境是十分重要的。要确保安全，根本在于提高安全意识、自我防范和自护自救能力，抓好安全教育，是学校安全工作的基础。所以我一直十分重视教育安全工作。平**里，不但对他们进行安全知识教育，而且在课余时间我也注意去观察他们的动静，只要发现了某个学生有不安全的行为，就及时进行教育。做为一线教师，结合我在教学中的实际，我认为自已要做到到以下几个方面：

1、教学工作中认真做好安全教育工作。

在教学及工作中，我始终把安全工作放在首位，做到时时讲安全，事事讲安全。对于班级的工作，特别是安全问题，班主任应该勤问，勤调查，及时了解不安全的苗头，以确保把不安全因素在萌芽状态中扼杀。此外还教育学生无论是集体活动还是集队，都必须在教师的带领下进行，不得随意离开集体自己活动或不听指挥，遇到他人生病、遇险等，要及时报告老师。并且指导如果发生任何的安全问题，应该如何做。让学生从思想上重视安全，认识到安全的重要性。

2、开展丰富多彩的教育活动。

利用班会、队活动、活动课对学生开展安全预防教育，使学生接受比较系统的防溺水、防交通事故、防触电、防食物中毒、防病、防体育运动伤害、防火、防盗、防震、防骗、防煤气中毒等安全知识。教育学生不买三无食品，不吃腐烂变质的食物，不喝不卫生的水和饮料，不吃陌生人给的东西。由于我是远程教育室的管理人员，学校有一些安全的光盘资源，每个学期我都用一节课的时间让学生观看安全影片。通过教育提高广大学生的安全意识、安全防范能力和自我保护能力。

3、家校联系，保障安全。

学生是家长的宝贝，我们应该及时地跟家长进行联系，如果学生在学校发生任何的安全意外，做为教师都应该及时地跟家长联系。平时发现学生有不安全的苗头，也应该跟家长讲明，与家长共同携手教育孩子，杜绝安全事故的发生。此外，一些家长的安全意识不足，对孩子的安全不管不顾，做为教师就应该同时强调家长和学校一起教育孩子基本的交通安全知识，认识到：“安全第一”。学生意识到安全第一，健康第一。

4、时刻关注学生的动向，发现安全隐患及时制止。

学生的活动不仅是校内的还有校外的。做为班主任，应时刻把安全意识放在第一位，不管是校内还是校外，发现学生有不安全的行为，都应该及时制止，以免造成不良的后果。

今后，关注学生的生存环境，关注学生的人生安全仍将是未来教育工作的重点。我将进一步重视安全教育工作，尽心尽职做好安全教育工作。

参加药艾灸培训班学习活动心得体会

这次学习，学到了很多实用的东西，遇到了一些很好的人，林大哥，小东北，小胖，王姐，蓝老师，许老师小姑娘等等，而且眼界也开阔到了，就像邹老师给说的一样，这次最大的收获还是看问题的角度，不在局限于病名，而是从整体入手，从阴阳来看问题，把复杂的问题简单化。当遇到解决不了的问题后，退一步，从宏观来扶正，一定会有不同。气机有升降，人体五脏六腑之间的气血升降出入。知何为常，才知何为病。以常达变。治病如果不能从大环境的改变来消灭病邪，那就给邪以出路，一切都迎刃而解。同气相求，冬有伤寒，春必温病。邪之所凑，其气必虚。大概就能想起来这么多，但是每一条都让我如饮甘露。虽然现在我着手解决的问题不多，但是这些都是临床之后的解决宝典。去之前没能看到那本《医间道》，在林大哥介绍之后，回来细细看过，收获良多。同出一脉，时常看到相通思路，就倍感亲切。这才是中医的入门之道。除去思路上的收获，跟着邹老师去山上采药，眼到之处，皆为草药。随手采起一株，便能道尽药之性味用法，中药的使用最终还是要归结到性，味，像，竹茹取其节，可治一切“节”病，可通，可以治关节的病等等。邹老师的脉法更是让人叹为观止，心神向往。回来之后，一直在存像，希望有天能像邹老师一样，把脉即知脏腑寒热虚实，疾病所出。老师对于艾条的态度和对针的态度，也让我大大的震撼。通过自己去做针，感觉到我们要尊重我们手中的武器，才能和他们心意相通，才可使用他们去和疾病抗争。就像邹老师说的，熟能生巧，巧能生神。

其实这次里面让我收获最大的其实不是知识的方面，而是抄诵清静经和大医精诚时的感觉。每天上课前读一遍清静经或者读一段大医精诚，邹老师每次都会说这下气场就不一样了，我当时候没什么感觉。但是觉得清静经的东西让我的精神会不一样。然后一直坚持每天诵读，一直到回来之后，感觉自己的心没有那么多的烦恼妄想了，做事也能专心了。一遇到心里面胡思乱想的时候，沉下心来背诵一遍清静经，好像就没有那么烦恼了。每次去医院见习之前，读一遍大医精诚，感受一下其中的精神，再去医院接触病人，多了一丝平和心和慈悲心。日常要精勤不倦，如遇到病人无论长幼妍媸、冤亲善友、普通一等。的确会有气场不同，而且病人也愿意跟你接触了，不会对你有一种距离感。邹老师说要多读经典，诵读经典有时候不一定要懂他的意思，其实整个经典传递不光是文字意思，还有精神能量，多多诵读，就能从中获得良多。

总之我回来之后，多多练习艾灸的手法，的确有感觉不一样。但是没有什么好的病例给大家分享，就写这么多吧。再次感谢邹老师，蓝老师，许老师，林大哥等各位老师，在这次药艾灸的学习班里我学到太多，第二期没有机会参加了，等以后有机会了再回来跟邹老师学习，不断回炉，提高自己，造福病人。

参加公益活动心得体会 优秀心得体会精选

说起做公益，出发点很简单，就是可以做点平常的事情。最早听说大厨参与无偿献血志愿者协会的活动时，我就有所注意，因为他是一位很稳重的人，不会因为一时冲动而投入到某件事里去。有一次我和他详细聊过，大厨说他做公益的出发点就是快乐公益，把自己个人的工作、学习和家庭事务安排好，心理毫无负担地做一些力所能及的事，帮助了别人，自己也获得了快乐，何乐而不为？这番话对我的影响还是蛮大的，我也决定参与其中，做些力所能及的事情。

第一次参加活动是20xx年9月16日，我在大华广场献血屋参加值班服务。当时也不知道该怎么做，就跟着老志愿者一起学习吧。值班服务时间较长，中间有时候也挺无聊的。后来横刀来了，和我交流了一会儿。顾队告诉我，新人通过参加值班服务，是对新人的一种基本考验，也是和社会交流的一个窗口。参加公益活动就像我们的生活一样，酸甜苦辣五味杂陈，在更多的时候，需要持之以恒的耐心去坚持。顾队说自己已经坚持了八年，越来越觉得做公益很平常，只要以平常的心态去做事，就会有很多的收获。顾队的话让我茅塞顿开，所谓平常人用平常心做平常事，也就是这样的道理吧。

随后，我在安排好工作和家庭事务的前提下，参加了一系列的活动，大约有十几次吧。包括无偿献血和造血干细胞捐献的理念推广、学雷锋实践活动和公益书屋项目的启动、关爱志愿者的免费体检和代表协会参加户外运动等，活动的内容和形式非常多元化，给我们以很大的自由选择的空间。而且协会的管理层凡事都是身先士卒，对我们这些普通志愿者的意愿非常尊重，为我们考虑得很多。我参与这个团队的活动，心情非常愉快。做为普通一兵，服从组织的安排，做好份内的事情，就是我对团队最大的贡献。加入协会不久，我就加入了中华骨髓库，成为一位随时等待为血液病患者捐献造血干细胞的志愿者。

我也热爱自行车运动，并且认为这也是践行公益理念的一种形式：减少PM2.5的排放，要从我做起。在小马网的大力支持下，我组建了小马骑行团，每逢世界无车日、世界环境日等纪念日活动，我都通过参与和组织自行车骑行活动，来表达我们呼吁低碳出行的环保公益理念，为我们生活的环境更美好而努力！

在姗姗的带动和影响下，我也参与了关爱抗战老兵的活动。今年的9月18日，我和横刀、大刘、大厨、珊珊、警长六人一起单车骑行和县历阳镇，为97岁的抗战老兵范汝清敬献抗战纪念章。当范老抚摸着胸口的抗战纪念章，口中清楚地吐出"励志"二字，并向我们敬了一个标准的军礼时，那一刻，我心中陡然升起了强烈的幸福感，能为这些当年毁家纾难的抗日前辈略尽绵薄之力，是晚辈的荣幸！

通过参加公益活动，我结识了很多普普通通的人，我们是伙伴，我们是战友。如果把公益事业比作一条路的话，那某些公益大腕就是引领大家前进的路标；而像我这样的，就是那铺路石。铺路石很平凡，但缺了就没有路。千万颗普通的铺路石连在一起，就是实现公益、文明、富强的中国梦之路！

外出学习活动心得体会体会 心得体会推荐

学校给我提供外出学习的机会，让我能工作学习结合起来，通过学习，从中可以取得真实课堂教学中的经验。6月17日，我有幸到省教育学院参加了《20xx年辽宁省小学科学教师学科专业素质展示会》，为期三天，聆听了14个市的代表进行的专业素质展示，对我触动很大，感受颇多：

一、思索之一：深入挖掘新教材内涵，成功的课堂教学，要有学生的主动参与。

观察现象——提出问题——查找资料——设计调查研究方案——实验证明——运用各种手段搜集分析数据——得出答案、解释。这几个步骤，是科学课的一般模式。新课程倡导的自主学习、合作学习、探究性学习，都是以学生的积极参与为前提，没有学生的积极参与，就不可能有自主、探究、合作学习。学生参与课堂教学的积极性，参与的深度与广度，直接影响着课堂教学的效果。

新科学教材（教科版）非常重视把学生当作学习的主体，有机的把活动和学生的实际相贴近，并且以单元研究的形式出现。可以看到每个单元都是一个很贴近学生生活的科学主题，主题下面又衍生出若干课题，这些相互联系的课题就构建了符合学生发展所需要的科学素养框架。

二、思索之二：注重科学教育中的师生真诚面对。

在新的《科学》课程标准中特别提到：“尊重儿童在科学学习中所表现出来的个别差异，……这需要教师注意观察和研究小学生的行为。一个优秀的科学教师常常会弯下腰来倾听儿童的心声。科学课教师对学生说的最多的话是什么呢？不是你应该怎样去做这件事，而是“如果这件事情你愿意去做的话，就……”我觉得很有启示，这样的话包含着对学生的尊重和爱。我们的科学课应该多一些关怀，少一些指令。要运用教学相长，与学生平等讨论的教学方式。教师不是知识的传授者，而应当把教学过程看成是与学生一道共同来重新“发现”科学真理的过程。把自己当做他们中的一员。我们的课堂应该是只有投入的探究，而没有思想的枷锁，充满“自由探究的空气”。每次在学生小组上讲台汇报时，我们不妨轻轻的坐在他们的位置中，让学生忘记教师的存在，把专注的思想用于互相探究上面。在教学中要经常启迪学生，要他们勇于提出质疑、大胆发表意见、进行有效争辩。“我想知道的是……”“我打算这样来做……”“对他说的我有另外的想法”……让学生把自己最想说的说出来，哪怕是他们的不举手的“插嘴”那也是很可贵的意见，就当它是闪亮的智慧火花。所有这些“有价值”的语言就是我们最希望听到的声音。

三、思索之三：改变评价体系，促进学生的最优化发展。

以往的评价以知识性为主的总结性评价为主，往往忽视了科学技能、科学态度等诸方面的评价。而现在新科学课程的评价体系强调学生对过程的参与，主要是发挥评价的调控与改进功能，并在进行过程中不断调控，最终实现教学过程的最优化。例如盘锦市的高峰老师介绍的评价方法：1、个人评价。要用符合本学科的评价语言，如：你真像一个小科学家、你的回答很有创意......2、小组评价:采取互评的方式，充分提高学生的参与性。3、班级发放表扬卡。在教学中多样化的评价方法可以参考教材的建议，也可以借鉴其他教师成功的经验，也可以由自己、甚至是学生来制定，凡是有利于提高学生科学素养的评价方法都应得到运用。用新的教育理念来指导新科学的评价体系，才能达到科学课程的教学评价的主要目的，那就是了解学生实际的学习和发展状况，以利于改进教学、促进学习，最终实现提高每个学生的科学素养的课程宗旨。

四、思索之四：加强课后反思，要从自己所授的课中悟出一些新的发现。

思之则活，思活则深，思深则透，思透则新，思新则进。反思自己的教学行为，总结教学的得失与成败，对整个教学过程进行回顾、分析和审视，才能形成自我反思的意识和自我监控的能力，才能不断丰富自我素养，提升自我发展能力，逐步完善教学艺术，以期实现教师的自我价值。

第一、要反思教学过程是否存在着“内伤。”

要反思自己是否在刻意追求所谓的“好课”标准：教学环节中的“龙头”、“凤尾”、“铜腰”个个精雕细琢，教学手段中的“电媒”、“声媒”，一个不能少；学生讨论热热闹闹，回答问题对答如流。这种“好课”似乎无懈可击，但有没有给学生思考的空间？小组合作学习有没有流于形式？讨论是否富有成效？有没有关注学生情感、态度、价值的变化？学生的创造性何在？对这些“内伤”必须认真回顾、仔细梳理、深刻反思、无情剖析，并对症下药，才能找出改进策略。

第二、要反思教学过程是否存在“伪探究”

有的探究性学习只表现在问题的探究上，只要教师抛出一个问题，几个学生立即围成一团分组讨论，也不管小组成员的组合是否合理，问题的价值是否有讨论的必要；待几分钟后，教师一声击掌，学生的讨论戛然而止；再由小组中的“老面孔”优等生发言。至于其他学生，尤其是学习有困难的学生，在讨论时是否真正心到神到力到？是否真正学会了应该学会的方法、技能、知识？就不得而知。这种“神散形未散”的“伪探究”掩盖了个性之间的差异，甚至会剥夺部分学生的独立思考、质疑、发言的权利。那么到底解决了多少“疑难病症”？又有多少学生真正参与、体验了学习的快乐、获得心智的发展呢？

以上是我在听课过程中的一些心得，当然，要做好这些，需要我个人的不懈努力。在今后的工作过程中，我会虚心向有经验的老师请教，利用一切可利用的资源来充实自己的大脑。此次的听课对于我来说非常的重要，至少它告诉我再上科学课的思路。我非常感激也非常幸运参与了这样一次活动。

汤河学校

谷玉增

20xx年6月22日

新课改学习活动心得体会体会

篇一：新课改学习心得体会

经过此次培训学习，使得自己对新课程有了一个初步的认识，也使自己认识到新课程理念的核心是“为了每一位学生的发展”。经过这些年的教学探索，结合学生实际，深刻认识到新教材内容发生了很多变化，这就要求教师相应的转变教学观念、教学方法，反思教学实施过程中存在的问题和不足，现总结如下：

一。教学观念的改变

通过对教材学习和研究，新教材与以往的教材有很大的变化，教材设置了许多问题和阅读材料，甚至一些名人的先进事迹，旨在培养学生的观察能力与阅读能力，通过问题的设置，激发学生的学习兴趣，感受和理解知识产生和发展的过程，体验成功的喜悦，因而要求教师从片面注重知识的传授转变到注重学生学习能力的培养，教师不仅要关注学生学习的结果，更重要的是要关注学生的学习过程，促进学生学会自主学习、合作学习，引导学生探究知识，让学生亲历、感受和理解知识产生和发展的过程，培养学生的数学素养和创新思维能力，重视学生的可持续发展，培养学生终身学习的能力，如：让学生参与课题研究。作为教师，应该更新教育观念，真正做到“填鸭式”教学转变为“启发式”教学，变学生被动听课为主动参与，变单纯知识传授为知能并重。要在反思自己教学行为的同时，观察并反思学生的学习过程，检查、审视学生在学习过程中学到了什么，遇到了什么，形成了怎样的能力，发现并解决了什么问题，这种反思有利于学生观察能力、自学能力、实验能力、思维能力和创新能力的提高。

二。教学方法的转变

所谓“教学有法，但无定法”，教师要能随着教材内容的变化，学生的实际情况，多媒体教学设备的应用，灵活使用教学方法。数学教学的方法很多，例如新教材在一些内容设置上，只是让学生通过观察、思考得出结论，缺乏严密的逻辑推理，习题设置过于简单，不利于将来的高考，这就需要教师配以多样的习题来帮助学生理解，培养学生严密的思维能力；对于复习课，要通过各类习题来帮助学生复习总结已学过的知识；有时还可以结合课堂内容，灵活采用学生上讲台、游戏比赛、讨论、作业、练习等多种教学方法。在一堂课上，有时要同时使用多种教学方法。“教无定法，重在得法”。只要能激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性，有助于学生思维能力的培养，有利于所学知识的掌握和运用，达到课堂教学的效果，都是好的教学方法。

另外在新课标和新教材的背景下，教师掌握现代化的多媒体教学手段显得尤为重要。许多课要求教师要用多媒体教学，要求学生会用多功能计算机等，多媒体教学有以下一些明显的优势：一是能有效地增大每一堂课的容量；二是减轻教师板书的工作量，使教师能有精力讲深讲透所举例子，提高讲解效率；三是直观性强，容易激发起学生的学习兴趣，有利于提高学生的学习主动性；四是有利于对整堂课所学内容进行回顾和小结。特别对于立体几何中的一些几何图形、一些简单但数量较多的小问答题、文字量较多应用题，复习课中章节内容的总结、选择题的训练等等借助于投影仪来完成会事半功倍。

三。要做到重点突出，难点突破

每一堂课都要有教学重点，整堂的教学都应该围绕着教学重点来逐步展开的。在上课开始时，可以在黑板的一角将这些内容简短地写出来，以便引起学生的重视。讲授重点内容，教师应该采取一种最通俗易懂的，最适合自己学生的教学方法来讲授，也可以从多个方面来讲解，重要的是要配以基础，经典的习题，当然适当地插入与此类知识有关的笑话那是最好不过了，使学生对所学内容在大脑中留下深刻的印象，激发学生的学习兴趣，提高学生对新知识的接受能力。在选择例题和习题时最好能从易到难呈阶梯式展现。这既符合学生的认知规律，对突破教学难点也是有帮助的。一堂课难点不宜太多，突破一个就可以了，最好的突破方法还是在讲之前就应该先做好铺垫，扫清后面可能出现的障碍，一步一步的接近目标，这样效果比直接讲要好的多，这种方法我是屡试不爽。

四。重视基础知识、基本技能的训练

无论何种教学方式，都应重视基础知识、基本技能的训练，对新课改下的教学也是如此，很多教师把主要精力放在难度较大的综合题上，认为只有通过解决难题才能培养能力，因而相对地忽视了基础知识、基本技能、基本方法的教学。教学中急急忙忙把公式、定理推证拿出来，或草草讲一道例题就通过大量的题目来训练学生。其实定理、公式推证的过程本身就蕴含着重要的解题方法和规律，不讲公式的推导就直接让学生去做题，试图通过让学生大量地做题去总结出一些方法，规律。结果却是多数学生不但“悟”不出方法、规律，而且只会机械地模仿，思维水平较低，有时甚至生搬硬套；照葫芦画瓢，将简单问题复杂化。如五。加强自身的学习，跟上时代的步伐

俗话说得好，”给学生一滴水，自己要有一桶水”，由于第一次上新教材，我们要加强自身的学习，努力钻研教材和教学大纲，通过网络学习外省在新课程方面的教学经验，努力提高自己的教育教学水平，不断更新自己的教学理念，并钻研与新课程相关的高考试题，这样才能有备无患，与时俱进，跟上新时代的步伐。另外要加强教师集体备课、相互合作、取长补短。我们应该多向经验丰富的老教师学习取经，博采百家之长为己所用。

篇二：新课改学习心得体会

为了使课改推向新的阶段，实现高效课堂的目标，我校组织我们赴课改之前沿阵地的太谷观摩学习，取经解惑。而今实地感受，确是印象深刻，触动颇深。那里的课堂改革搞得真是热火朝天，如火如荼。给我留下了很深的影响，下面就谈谈我的收获和体会。

一、促进了我的认识。

1、新教学观念。通过学习和新课改的不断实施，我逐渐认识到教学的本质不再是传统教学中教师单向的灌输和讲解，而是教与学的双边活动，教学是交流的过程，是探究的过程，是师生合作，互动的过程。课堂教学关注的是以学生形成积极进取乐观的人生态度为宗旨，以培养学生创新精神和实践能力为重点。不仅要使学生具有适应社会的能力，更要强调学生获取知识的主动性和创造性。

2、新课程观念。通过学习和听课，我逐渐认识到课程是体验和感受，是教师，学生，教材，环境的整合。教材不是教学内容的唯一载体，课堂也不是学生获取知识的唯一场所，教师更不是学生获取知识的唯一途径。教师要懂得只是用教材教而不是教教材。

3、新学生观念。通过学习，我领悟到课堂教学中，学生是学习的主体。教师要尊重学生，承认不同学生具有独特性，并为其创造成功的机会，教师要树立学生学习的主体意识，相信学生，热爱学生，让学生真正成为课堂的主人。

二、新的感受。

1、挖掘教材，精心编写导学案。

大家都知道，在新课改课堂教学中，教师只是教学的组织者，指导者，学生才是学习的主人。教师的主体作用首先体现在导学案的编写上。课改以来，他们认真钻研，灵活挖掘教材，重组教材中的知识点，形成知识链，构成知识网。通过多种形式的问题设计，把散乱的知识，语言，语法变为简单有序的知识系统，根据不同的教学内容，精心设计导学案，在设计导学案时，集体备课，集体研课，并装订成册，为上好不同类型的课打好基础，作好铺垫。所以，从这一点来看，很值得我们学习。

2、充分展示，让学生真正成为课堂的主人。

新课改告诉我们，学生是学习的主体，课堂则是每个学生充分展示自己的一个平台。一直以来，他们坚持使用学案课堂模式来进行英语教学，尽可能的将课堂交给每一位学生。主要方法如下：

第一，大胆放手，耐心指导。在课程改革的教学中肯定会失败。面对失败，不要气馁，而是用平和的心态和学生一起分析失败的原因，然后鼓励他们继续大胆的向前迈进。在展示环节中，要一改过去每节课都是优等生在发言的状况，规定每个学习小组的每个成员必须轮流上台展示，主讲或当小老师。放手让他们用各自喜爱的方式来尝试，来体会，然后耐心地指导他们用更全面的方法来改进，来创造。在展示过程中，有表现得非常到位的，也有表现得特别欠缺的。但即使再展示不好的学生，也要静静地等待他们展示完，绝不要中途打断他们。因为一旦被完全否决，他们的信心将倍受打击，其他的后进生也会因此产生恐惧的心理，教学又会回到由优生主宰课堂的原路上。“不经历风雨，哪能见彩虹。”只要耐心的指导，放手让学生一次又一次地去尝试，去探索，去总结，不用着急教学内容是否能及时完成，不必担心教学质量暂时是否受到影响，只要让所有的学生真正成为课堂的主人，成功便指日可待。

第二，多点奖励，少点批评。在教学中，应充分关注学生情感态度变化，采取积极的态度，尽可能较多的运用激励性的语言。如：说的真好！你懂得真不少！语音语调相当漂亮！真有创意！等等。并在教学当中采用激励性评价，如加分或发卡等多种形式，来调动学生积极探求知识的欲望，激发学生学习的情感，让每个学生都能体验成功，增强自信心。

3、反馈检测，落实学生的知识掌握情况。

课改过程中，反馈检测也是相当重要的。这是检测学生对知识的落实情况和学生通过学习体验成功，享受快乐的有效环节。内容主要以口语检测和笔试相结合，形式可以多样。时间充足的话，可对学生进行当堂检测；也可利用早自习或晚自习对部分学生进行综合抽测；还可在课余时间，让每组的小组长对本组的学生进行简单的测试；每天的导学案检查也是一种方式。及时发现学生在知识掌握或口语表达方面的不足，并及时进行补充讲解，不让一个学生因此而掉队。

三。我的收获

在经历了这两天的思想洗礼之后，增强了我们课改的动力。促使我们努力在教学中尝试，学生的学习兴趣提高了，课堂上充满了笑语，气氛非常活跃，学生争着回答问题，小组合作的非常好，真正做到了在快乐中学习，在学习中感受快乐；尽量提高学生的口语表达能力，从单词到句子，再从句子到短文，从对话表演到知识点讲解，尽量让学生说，讲；尽量培养学生的集体协作能力，让大家都懂得如何分工协作，如何团结友爱；真正让学生体会到课堂是他们获取知识的超市，生命的狂欢。

四、我的反思

在观摩回来的路上，我的心久久不能平静，回忆我们走在课改的旅程上，我们的课堂教学改革中存在着许多美中不足的地方。如课堂秩序较难维持，学生注意力容易分散；教学内容难以完成，教学进度缓慢；课堂用语母语使用过多，语音语调不够准确；部分学生的学习热情不能持久，积极性出现差异等等。面对以上问题，我们每一位教师要把课改工作做得细之又细，每一个环节都要稳扎稳打，落到实处，要把课改作为一项持久的工作，不厌其烦地去做，同时还要求我们善于总结得失，及时修正，及时完善，让我们的课改工作更上一个新的台阶！

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遵义参观学习活动心得体会体会

7月11日-14日，广播电视台机关党委组织部分党员到遵义参观学习，我有幸成为这一批学习的成员。这次活动是在贵州遵义的红色革命根据地现场进行的。一路的参观学习，我满怀着对中国革命先驱的无限崇敬的心情，认真地聆听了讲解员的详细讲解，并细致地参观了遵义会议会址、遵义集中营旧址。令我深刻地认识到我们党从小到大、从弱到强所历经的曲折和艰辛，我们国家所走过的光辉历程，让我亲身感受到我们生长在和平年代是多么的快乐和幸福，使我们受到了一次深刻的爱国主义教育。

7月12日上午，我们一行来到了革命圣地——贵州遵义。遵义，一个如雷贯耳的历史文化古城，从书上我了解了它的历史，1935年1月7日中国工农红军长征时攻克了这座历史文化古城，并于1935年1月15日至17日在这里举行了中国共产党中央政治局扩大会议——著名的遵义会议。

在展览馆里，认真听取了讲解员的讲解，声图并茂，使我们对遵义会议的重大意义加深了理解。由于第五次反围剿的失败，八万红军被几十万国军围追堵截绞杀殆尽，至1934年末中央红军仅剩至三万人。在这危急关头，中央红军在遵义举行了政治局会议，会上总结了第五次反围剿失败的教训；批判了左倾冒险主义的错误；肯定了XXX关于红军作战的基本原则；确立了XXX在中央的领导地位。使得红军在后来的斗争中，经过四渡遵义终于摆脱了国民党军的围追堵截，一路拼杀，飞夺遵义桥、踏雪山过草地，部队虽减员殆尽，终于在XXX的带领下，转到了国民党军力量比较薄弱的陕北。红军战士英勇顽强，中央红军由长征开始使时的三万多人一年后到达陕北锐减至八千人。但奋斗精神不减，斗争意志不衰，和遵义集中营的英烈们坚强不屈的斗争精神一脉相承。我在想他们为什么不怕牺牲，是什么精神力量支持着他们生命不息，战斗不止，打不散，消不灭。我想当时国民政府腐败不堪，掌权者巧取豪夺，社会秩序极度混乱，生活在社会底层的老百姓无法生存。共产党的主张顺乎了民意。红军中有一部分是国军起义过来的部队；一部分就是社会底层的劳苦大众。他们为了建立一个公平世界，人人平等的社会而不惜抛头颅洒热血。值得告慰的是他们最终成功了。共和国的建立圆了劳苦大众的梦。

下午，在热辣的骄阳下，我们参观了遵义集中营，遵义集中营位于贵州省遵义县境内，是抗战期间国民党军统局为镇压反对派而设立的关押中国共产党党人和爱国进步人士的最大秘密监狱，与重庆白公馆、渣滓洞集中营、江西遵义集中营同为抗战期间国民党设立的四大集中营。这里关押的是级别最高的政治犯，如工农红军第一路总指挥部代表、川康特委书记罗世文、川康特委军事委员车耀先；西北特别支部委员宋绮云；打入军统总部的地下党特支书记张露萍以及韩子栋、许晓轩、刘丕光；杨虎成、黄显声、马寅初等。这里被称为“大学”，称白公馆为“中学”，其他地方称为“小学”，被他们杀害的称为流学。监狱正门上悬《国民政府军事委员会遵义行辕》；门内上悬四个大字“抬”“起”“头”“来”；道路左边山坡上散落着几处三合院各有围墙铁丝网围着，门外有高出围墙的岗亭以监视院内。道右边是军警们的用房；所有建筑都是坚固的木屋（按原型复制的）；不大的小院围墙上写着大字“迷津无边，回头是岸”“天堂地狱，惟人自择”等；他们对牢房按“忠孝仁爱，信义和平”八字命名，如“忠斋”、“信斋”等。院内有一木牌，写有戴笠的题字“无霹雳手段不显菩萨心肠”；距牢房不到百米有一天然溶洞，在地面以下很深叫猫洞，军警特务在溶洞里对犯人行刑，内设水牢，场面恐怖，因受刑者惨叫声传不出去，被军警特务称为“妙洞”。灌辣椒水、坐老虎凳、电刑、火刑等是常用的，他们还用带钉的木棒把受刑者皮肤打烂，撒盐，再用纱布缠裹，待肉与纱布粘在一起时，再直接撕下纱布，这叫“披麻戴孝”；他们把人浸在含酸的水牢里，时间一长皮肤就会带肉一起脱落；特务的手段不胜枚举，他们使用的刑具之残忍令人发指。46年监狱关闭时，当局为掩盖其法西斯行径将山洞填埋。96年遵义县委组织开挖了“猫洞”的一部分就挖出了很多戴刑具的白骨。据说在这里先后关押过1220余人；被杀害的有600余人；另有400多人下落不明；据说这里住有上万军统特务，无一个犯人从这里逃脱。可以想象被关押在这里的共产党人及爱国志士经历了怎样的非人待遇。

在关押人员的名单中有罗世天、宋绮云、许晓轩、韩子栋等共产党人的名字。听讲解员的介绍说许晓轩和韩子栋就是电影《烈火中永生》中的许云烽和华子良的人物原形时，心情十分激动，充满了无限怀念。许晓轩烈士不畏强暴与敌人开展斗争，并鼓励同胞们：“越是关键的时刻，我们越要叫敌人知道，共产党人是不可动摇的”。他那英勇不屈、大义凛然的高大形象、那装疯15载为狱友们传递消息的疯老头韩子栋、那活泼可爱的小萝卜头……他们给我们留下的记忆太深刻了，至今难以忘怀。

在许晓轩的手稿中，有这样一段话让人怦然心动，铭刻在心：“共产党人的理想、共产党人的称号是神圣的，共产党人的信念是致高无尚的，无论是在白色恐怖的专制压迫下，还是在铁窗黑牢中，决不污辱党的荣誉、决不丧失革命气节，忠于党的组织，在任何时间和任何地方，党在自己的心中不可摧毁，不可战胜。”

多么崇高的理想、多么忠诚的战士、多么坚定的誓言，为了党的革命事业，为了劳动人民的解放，即使是身陷囵圄，即使是献出自己的生命也决不向敌人曲服。他们用坚强的革命意志和宝贵生命捍卫着崇高的理想和尊严，为我们树立了光辉榜样，为我们谱写了一首可歌可泣的英雄赞歌。革命先烈崇高的革命理想、坚定的革命意志、忠诚的革命誓言净化了我们的思想，荡涤了我们的灵魂，让我们为之钦佩、为之感动，增添了我们战胜困难的决心和勇气，给予我们极大的激励与鞭策，使我们深刻地认识到：没有坚定的理想信念，革命事业就不可能成功；没有忠于党报效祖国的赤子之心，我们的国家就不可能发展；没有革命先烈们抛头颅、酒热血取得革命斗争的胜利，就没有我们今天的幸福与安宁。

重温这段历史，让我们不仅要缅怀先烈，更是要坚定不移地发扬和秉持共产党员锲而不舍、奋斗不止的共产主义信念。作为新时期的共产党人，我们要继承和发扬老一辈共产党员艰苦奋斗、勇于拼搏的革命精神，以他们忠贞不渝的英雄气概为榜样，不畏艰难、勇往直前、尽职尽责、甘于奉献，始终保持共产党人的政治本色和浩然正气，为实现共产主义贡献自己的力量。

有线电视宽带网络有限公司：钟亮

20xx年7月23日