减肥的句子

减肥的句子必备。

“别瞎吃了！晚餐决定你的体重和寿命，提醒减肥朋友千万别大意！”你是否会因为急于写句子而忽略了对问题深入思考的机会？句子常常是用来表达情绪、表达观点的，在本站上您可以轻松了解各种形式的“减肥的句子”相关内容，希望下文的句子内容能够满足您的需求！

1、瘦身不是短期的目标，而是一种长期的生活习惯。来和我们一起健康瘦身，享受美好的生活吧！

2、吃一会儿晚饭，一直吃晚饭。

3、老抽，酱浓而味道相对淡，用时以上色为主

4、手动搅拌均匀，静置10分钟。

5、当你减肥时，腰部和胸部是最容易看到减肥效果的部位之一。这是因为腰部和胸部是身体上最容易储存脂肪的部位之一，所以当你减少体重时，这些部位的脂肪也会减少，从而让你的身材更加苗条。

6、对于自己的完美身材一直都有所要求，真的是再瘦五斤就好了，我就可以成功了！

7、制作料汁：用少量油把蒜末煸炒至金黄色，再加入酱油，水，糖，鸡精，香油，甜咸度自己掌握。

8、没有一个人的故事可以被理解，没有一个人的过去可以被轻率地讲述。我只是简单的风景，在风平浪静的日子里，编织我最简单的梦。

9、"减脂路上，每一顿饭都是我战胜自己的机会。

10、为什么今晚结束了？只吃夜宵。

11、-放弃油腻，即刻享受苗条身材的自信！

12、鼠洞之神不知去向（庙）。

13、对于自己而言压力就是减脂，当自己压力大的时候，没有胃口，又会有这样的一份紧迫感，会忙的连睡觉的时间都没有，很容易瘦下来。

14、-独特配方，让您轻松瘦身！

15、想减肥，又控制不住嘴，那就来做荞麦面窝窝头，营养好吃还不怕胖。

16、天天喊减肥，可总也控制不住嘴，怎样才能解馋？

17、减肥的不要看过来，减肥的路上，我管不住嘴，挡不住食物的诱惑，真的太难了。

18、别瞎吃了！晚餐决定你的体重和寿命，提醒减肥朋友千万别大意！

19、你（我）不能在舞台上唱歌。

20、锅热油，下姜蒜炒香。

21、配上点辣椒酱特别好吃

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走路减肥的励志句子

走路，不仅减掉脂肪，更减去了心情的沉重。~~可能此时也在寻找类似的句子，下面是笔稿范文网的编辑为你精心整理的“走路减肥的励志句子”，为防遗忘，建议你收藏本页！

1、没有永远瘦不下来的人，走路可以成为你的减肥良方。

2、一步一步走，终将到达目的地，减肥之路也是如此。

3、没有什么比在美丽的大自然中散步来得更加舒适自在了，而且走路还能减肥，让我们更加自信美丽。

4、坚持一条路到黑，减肥和走路一样遵循这个道理。

5、每一步的跨出，都是向目标迎接更近一步，就像减肥一样，走路不断进步，也能让我们变得更加健康。

6、青春不留白，走路减肥让你重新拥有一个年轻、自信的身体，步步向前，不断超越自己。

7、舒适的鞋子，自然的呼吸，让我们的双脚在路上飞翔，就像减肥之路，逐渐变得轻松自在。

8、健康的身体和完美的身材是每个人的梦想，而走路不仅让我们的身体健康，还能慢慢的减肥，美丽而自信。

9、踏实向前走，减肥的目标不再遥远。

10、不要将减肥视为一时消遣，走路是一种健康生活方式的开始。

11、减肥之路，靠的是坚持而不是速度。

12、每天走路一小时，轻松减肥又活血化淤。

13、不要让自己的身体成为赘肉的容器，走路减肥，让你成为更自信、更美丽的自己。

14、每一次走路都是一次锻炼，就像每一天的努力，都是一份成就感，只要不断积累，就能减肥成功。

15、不要浪费时间在想要减肥的梦想里，把它变成现实，走路是最容易实现的减肥方式之一。

16、千里之行始于足下，每天坚持走路就是减肥的秘密。

17、在走路的路上，减肥是一味良药，不要放弃。

18、探索陌生的街道，追逐健康与轻松。

19、成功的路上充满了坎坷，但只有坚持走下去才能达到目标，就像减肥一样，走路是一个简单但有效的方法。

20、每一步脚印都是向着瘦身目标靠近一步，坚持走路减肥，成为自己心目中的完美身材。

21、减肥不能急功近利，只有一步一个脚印，才能走向成功的彼岸，就像每一步的走入，都是一份坚持的心态。

22、走出家门，走入绿草如茵的公园，挥洒身上的赘肉。

23、身体在行动，心情也跟着变好，走路减肥不仅能瘦身还能升级幸福感。

24、健康生活从脚下开始，走路减肥不仅让你拥有理想身材，还能让你拥有健康、高效的生活方式。

25、身体的变化，是走路带给我的礼物，更是我减肥的动力。

26、脚步不停，体重在慢慢减少，信心在持续增长。

27、无需飞黄腾达，只需踏实行走，终能追寻到健康的自我。

28、走路虽慢，却能迈向理想的身材。

29、成功不是一蹴而就的，而是一步步的迈进，就像走路减肥一样，只有持之以恒，才能达到减肥的目标。

30、走路不仅可以减肥，还可以让我们更好的了解身体，增加自信，成为更加自信的人。

31、用步伐践行自己的决心，不断超越自己的极限。走路减肥让你发掘身体中无限的潜力。

32、一天一步，走路减肥不断践行，让你成为更优秀的自己。

33、平凡的步伐蕴含了坚持的力量，走路减肥让你不再停滞不前，向着健康人生迈进。

34、在每一次踏步中感受热量的燃烧，坚信减肥的目标会实现。

35、走路虽然简单，但它就是减肥的利器，只要你持之以恒，坚持不懈，就可以让自己变得苗条健康。

36、健康不仅是一种生活方式，还是一种追求。走路减肥让你成为了健康的践行者。

37、别担心走得慢，只要坚持就能到终点，减肥也是如此，慢慢来就好。

38、路上风景美丽，还能让你变得更美丽。走路减肥不仅可以瘦身，还能让身体更健康。

39、跪着都要越过最后一道坎，只因我坚信美丽的背后，是我自己的努力。

40、走路是最简单的运动，却是减肥的“金钥匙”。

41、走路不仅是减肥的方法，更是一种生活态度。

42、音乐伴我行，步伐轻松又欢畅，胖子变糖果是迟早的事。

43、走路，不仅减掉脂肪，更减去了心情的沉重。

减肥日记(必备10篇)

编辑手动编写,“减肥日记”的文章。办公室工作的重要部分就是创建各种报告和分析文档。如果你需要帮助，可以通过网络寻找一些优秀的范文来进行参考。通过学习和模仿范文的思维方式和结构，我们可以提高自己文章的质量和效率。现在你应该正好需要一些有关范文的帮助吧？

减肥日记 篇1

我正在写作业，突然从客厅传来爸爸发出一声长长的 “啊！”的惊叫，我赶紧跑到客厅，只见爸爸站在体重秤上。我凑过去一看，天哪，都70公斤了，比以前足足胖了5公斤。

爸爸从体重称上走下来，摸着自己圆滚滚的将军肚，严肃地说：“不行，不能再胖下去了，得赶紧减肥！”

到了晚上，爸爸开始做仰卧起坐了，开始爸爸甚至都不知道怎么做仰卧起坐，我和妈妈好不容易教会他怎么做仰卧起坐，结果他只做了两个就累得瘫了，我说：“爸爸，我每次都能做二十几个，你才做了我的十分之一呢！”爸爸不服气地说：“如果把我的身材比作葫芦，你能从葫芦最鼓的部分把葫芦折过来吗？”

爸爸减肥的第二天晚上，开始做跳绳运动。跳绳这么简单，连幼儿园的小朋友都会，爸爸不可能还不会吧？我想。谁知就是这么简单的跳绳，爸爸都不会。爸爸拿着跳绳弓着背大腿抬高，像跨栏一样，当他脚落地时发出比地震都响的声音，就这样他才跳了两个，我和妈妈看着爸爸滑稽的样子笑得肚子都疼了，我甚至笑得都从沙发上滑了下来，怎么也爬不起来。

真不知道一个寒假以后，爸爸能减掉多少斤，能不能恢复以前的体重。

减肥日记 篇2

下午，我又去电大的篮球场打篮球了。

今天太阳比较晒，所以我选择了下午五点再去。到了五点，我喊上爷爷，带上篮球和一把扇子就走了。

到了那儿，太阳还是很晒，不过好多了。那儿的具体情况我上次已经介绍过了，我就不多说了。我拿着篮球来了个三步上篮，呀，没中。上篮不行，那就近投。唉，你还真别说，就进了!看来我适合近投。我又打了大约二十多分钟，就回家了。

走的时候我满头是汗，热的要死，这时，扇子就派上用场了。它不但可以扇风还可以挡太阳，真是一举两得。

为了减肥，我要运动，加油!加油!加油!

减肥日记 篇3

有一天，我从外面回到家里，正好看到爸爸在称体重，顺便着我也称了一下：“哇塞，我的体重竟然达到八十四斤了！”我妈妈看到我沮丧的样子，安慰我说：“没事，你一点也不胖。”可是我自己心里清楚，我已经很胖了，八十四斤，这对我来说，是个天文数字，所以，我心里按按下决心，从今天开始，我要开始减肥。

于是，我定了一个暑假减肥计划，就是：早上五点三十起床，然后洗脸，刷牙后，到六点钟从家里出发，去家旁边的体育场跑步，跑到六点三十分，然后回家吃饭早饭，等到晚上六点吃饭，吃完后再到体育馆练习骑车半小时，跳绳半小时，然后回家睡觉。

就这样，我每天按照我定的计划锻炼，时间一天一天终于过去了，过了一个月时间，我忍不住又去称了称，天哪，我竟然瘦了五斤肉肉，我顿时高兴极了。连妈妈都夸我这次意志力坚定。

这时我心里想，古人说过：“只要功夫深，铁棍磨成针”看来，古人说的真有道理呀，所以同学们，凡是做什么事都要坚持，你看我，每天坚持锻炼，功夫不负有心人，我终于达到了我的要求，现在的我，多轻呀。

减肥日记 篇4

猪八戒减肥记

自从唐僧师徒西天取经回来，已经是科技发达的二十一世纪了，猪八戒来到人间，看到大家把减肥当成了一种时尚。回到家后，猪八戒照了照镜子，啊！太恐怖了，双下巴，大鼻子，水桶腰猪八戒觉得自己太丑了，决心要减肥。

它给自己定制了一个减肥计划表。第一个项目是运动，它来到一片草地上，拿出一根跳绳，一阵猛绕猛挥，结果把自己五花大绑，又一不小心踩到了绳子，屁股都摔成了两瓣，好不容易能跳那一两个，可过了不一会儿，它就坚持不下去，把绳子一扔，时而在草丛中捉蝴蝶，时而去肯德鸡吃上一顿，时而躺在草地上呼呼大睡，真是瞎子点灯白费蜡。

没办法，运动这一计划失败了，但还有计划二绝食。猪八戒把家里的食物全都藏起来，看也不看一眼，有时肚子饿了，猪八戒忍不住靠近冰箱要大吃一顿，可一想到要减肥，口水也只好往肚子里咽，过了一会，它实在饿得不行了，不管三七二十一，打开冰箱，拿起肉就大口大口吃，不一会儿家里的食物也见底了。

看来，绝食是没戏了。猪八戒不甘心，它走在路上，只见路旁的光头强正在叫卖着：国氏减肥药，一个疗程保瘦减肥药，得来全不费工夫，猪八戒一听，马上就买了一个疗程。从此，猪八戒总是饭前先吃一大包减肥药，再把一盘盘山珍海味吞进肚子，几天过去了，一个疗程的减肥药吃完了，它迫不及待地站在体重称，妈呀！原来的280斤非但没有减下来，反而还升高了30斤，八戒顿时恍然大悟，减肥药是假的！

猪八戒垂头丧气地走在路上，迎面吹来了阵阵凉风，小鸟在枝头叽叽喳喳地叫着，好像在嘲笑八戒一般，八戒的眼泪一滴一滴地掉了下来。这时，孙悟空走了过来，一眼就看穿了八戒的心思，语重心长地说：老猪，想减肥是好事，但你只有坚持下去才会成功！八戒听了，若有所悟，慢慢向远处走去

海师附小四（3）班姜子衿

减肥日记 篇5

8月21日星期一晴

从八月份张勋开始，俺的爸爸和妈妈就命令我每天必须在跑步机上跑步，而且要必须消化并释放一百卡路里的热量，一开始我也不愿意，但是后来因为某些原因，我还是同意了，爸爸抓到我的把柄了，我也没办法呀。

今天下午六点钟，我妈妈在搞卫生，还在擦油烟机，所以没法烧饭。正当我要下楼吃小排皮肚面时，爸爸突然把我喊到面前，生气的质问我昨天有没有进行跑步减肥，听了这句话，我愣了老半天，昨天晚上吃晚饭之后玩了一会儿就洗澡了，洗完了才想起来要跑步，结果还是没跑步，过了好久才和爸爸说出原因。爸爸听了后严厉的说道：“从今天开始，每天必须跑步消耗一百卡路里，否则手掌挨上两棍子，并且罚你到底楼地下室的小黑屋去待上一小时，不管你坐着躺着站着趴着。”小黑屋里可是很恐怖的，我看过一片电影，名叫《惊魂地下室》。

爸爸还要我跑完步再去吃面，免得吃完面了跑步弄得肚子老疼，除此之外，在吃面之前，我还跟了几篇贴。

爸爸表面上眼里，实际上是为了我好，现在我十分的胖，不减肥怎么能行呢？而且我吃的又多，吃的热量都把消耗的抵消了，所以我更要减肥了。

减肥日记 篇6

今天早上我穿上衣服，慢慢地走进了卫生间。刷好牙洗好脸之后，照了照镜子，发现今天的我和上次照镜子的时候好像有点不一样。于是，我就仔细地观察了一下，竟惊奇地发现我胖了!我心想：我可是姚大帅哥，如果长得很胖的话，绝对有失风度。不行，我一定要减肥。想到这儿，我立刻躺在沙发上，双腿弯曲，双手抱头，目视前方，开始了我的减肥计划。我给自己定的目标是早晚各40个仰卧起坐，说干就干。我在沙发上躺着，用要用力，第一个很轻松地做好了。我想，做这个动作真是太轻松了，40个没问题。可是，我越做越累，到了第38个时，我已经没力气了，就在这时，我想起了《老人与海》中的老人，他的成功是自己努力的结晶，我一定要坚持住。于是，我咬紧牙关，绷紧脸上的肥肉3940终于，我做完了40个。

通过这件事，我懂得了，做什么事都要有毅力，不然什么事都做不成。

减肥日记 篇7

作为一个小胖子来说，减肥可不是一件容易的事，我从小就爱吃零食，巧克力，糖果，这个高热量的东西始终是我的最爱，所以小的时候每个人见到我都会说上一句，这是谁家的小孩，看，白白胖胖的，这是我小时候最常听见的，然而白白胖胖是好的，慢慢长大后，体重丝毫没有减少，反而有所增加。

上学后，人送外号小胖，只要是课外活动，我一律不参加，特别是跑步，因为这个体格跑起来真的很费劲，所以在妈妈的监督下，我开始了自己的减肥之路，首先当然是控制饮食，那些我最爱的食物只能说拜拜了，每天吃一些青菜，米饭，当然还不能吃的太饱，要不然没有多大的笑过，其次就是锻炼了，从来不喜欢跑步的我每天都要在自己的小区里跑上几圈，因为妈妈在旁边监督，所以偷懒是不行的，就这样过了一个月，我的体重减少了五斤左右，这让我十分的开心。

看到了减肥的效果后，我更加努力了，并且加大了自己的.锻炼时间，有时妈妈也劝我不要太费力，因为减肥不是一件急于求成的事，我相信有一天我会减肥成功的。

减肥日记 篇8

今天，我补完课回来的路上，就听见别人又说我是小胖子，我气死了。

回到家，我就决定，从今天起，我要减肥！看看以后谁还敢说我是小胖子！

减肥计划如下：

1，早上吃饱，中午吃好，晚上少吃，多吃素菜。

2，不吃零食，特别是油炸食品。

3，晚上体育场跑5圈。

4，早睡早起，锻炼身体。

我相信这样坚持下去，我一定会变的瘦瘦高高，抵抗力强壮的小男子汉！

减肥日记 篇9

7.最动感的减肥运动--骑单车现在社会不断提倡环保，因此骑单车应该是一个很好的上班交通工具，当然不是每个城市都有很适合的道路方便每天骑单车上班，但这项运动也是一个很不错的运动，对于减小腿非常有作用。

8.最随意的减肥运动--慢跑慢跑曾经一度风靡全世界，被大家称为“有氧代谢运动之王”，女性确实需要做有氧运动来保持身型和健康，有条件的女士可以无论何时开始，都是非常有效果的，起初可以少跑一些，或隔天跑一次也可以。长期坚持下来并配合饮食均衡你用多久你就能拥有完美身材来迎接夏天来临。

9.最耗能的减肥运动--羽毛球羽毛球运动对身体体能的要求非常强，一场比赛下来能够消耗非常多的热量，因此对于减肥塑身的帮助非常大，但也要记得运动后切勿大量进吃。

10.有氧运动减肥方法最具美感的减肥运动--跳舞每当访问明星的减肥方法，很大的一部分明星都答到跳舞，长期跳舞的女性身型都非常匀称漂亮，因此爱美的你怎么能不选择这项运动呢?

减肥日记 篇10

因体育成绩太差，超重X肥胖，我最近和妈妈一起去减肥。要问减肥路线，就是从小区到三河口红绿灯，右转直走到下一个红绿灯，然后又直走到明都超市，最后回来，相当于一个直角三角形。

由于弟弟也闹着要出去玩，爸爸只好带弟弟去玩，我们兵分两路。

也许是我在路上无聊，一直和妈妈讲话，最后导致口干舌燥，但我还是以顽强的意志力坚持住了。

走路走那么远，必定会腰疼、背痛、腿抽筋。当然，爸爸和弟弟是不会走那么远的，应为他们并不胖。我和妈妈都坚持着，妈妈还说：疼痛就是减肥的开端，有了良好的开端，就是成功的一半。

没想到弟弟他们走那么点路，竟然买了六罐可乐来喝，哇靠！

妈妈说：小孩子少喝可乐，对身体不好。还说：我们下次去学校里跑步，每天跑20圈。我瞬间晕倒，一圈400米，20X400=8000(米)，那不是要跑死人吗？

减肥搞笑句子181句

好的幽默感可以使人与人之间的联系更加紧密，你摘抄过哪种类型的幽默搞笑的句子？我们追求解决您在网络安全方面遇到的问题的目标！

减肥搞笑句子(1--20条)

1、嗑瓜子减肥法：每次有食欲时就狂吃瓜子，因为剥瓜子剥得太累，干脆就不吃其他东西了，减肥也就顺利了。

2、有人说每天喝8杯水很难，但你要说请她喝奶茶，她天天都能喝8杯。

3、减肥就像是去游乐园排队，希望能坐上最刺激的过山车，但最终却发现自己排了一圈又回到原点。

4、我只是想玩水。我怎么会被困在戒指里呢。

5、减肥的人应该被延长寿命，因为他们吃了那么多草而活了更久。

6、蹩脚的对白。苍白的言语。以及，流年里反反复复的场景。、平凡的人生没有尽头，但当你勇敢的走下去时，发现前方另有一片天地。

7、这个季节总是又饿又馋，眼看着体重上升，还控制不住嘴，不知道咋开心。

8、餐桌上的陷阱，减肥路上的挑战。

9、听说最近有人挑战一天瘦一斤？这真的不是在开玩笑吗？难道是要变身轻盈闪电侠，挑战一日瘦一斤的速度？看来，我们都要努力瘦身了，不然都要被闪电侠秒杀了！

10、有多少人死于饮酒，又有多少人因饮酒而生。

11、我有一个混蛋在小学一年级，同事的儿子，班里的一个女孩，小女孩跑去告诉老师，老师问男孩为什么你给她打电话，男孩告诉老师说我奶奶感到骂是爱，因为我喜欢她让他，突然一个小男孩被打一个耳光，男孩说：老师，她打我，小女孩说：我也喜欢你，老师。

12、工作上一同事，平时总脖子上挂一个黑色的绳儿，绳上面拴一把铜钥匙，也不知道是家门钥匙还是什么，反正看他这么挂着也有四五年了。有一天忽然发现他脖子上的绳儿换成红色的了，我就问说哥们原来那个绳儿断了吧？他说：没有还是那根儿就昨天洗了一下～

13、我的人生必须要有坚定的信心，九月份的第一天，我要开始减肥了，从此以后我再也不会肆无忌惮的去吃！

14、远远看到你，就像看到一个皮球滚过来啦。衣服都受不了啦，该减肥了。

15、减肥不再是痛苦的事，轻食减脂餐是您不错的选择

16、科学家说，超重越多，寿命越短!

17、发现小偷偷了他的钱包，拼命想追上，但小偷不知道你追不上！

18、人家减肥都在坚持运动，我减肥就在坚持做梦，每晚都梦到能瘦成一道闪电。

19、不妨在腿上绑上3个或5个沙袋试试，负重购物的滋味如何。

20、减肥就像走露天市场，看到美食摊位时总是无法抵挡诱惑。

减肥搞笑句子(21--40条)

21、问：我早晚餐都不吃，只吃午餐，可还是减不下来，有哪位高人能指点下吗？答：高人说了：午餐也不吃，绝对能减下来！

22、浪漫出游时费祎被刺的幕后凶手是谁费祎的死为何使蜀汉走向衰败，不会把男朋友自行车的后带磨平关于夏天天气炎热的搞笑句子句。

23、今晚的睡姿决定了我明天换的发型。望着镜子里自己的发型，有种想砸镜子的想法！胖了就是胖了，换发型什么的全是徒劳。人靠衣装和发型，佛靠西天取经。每个人都曾经有过一次失败的发型！今天我尝试到了。剪完头发感觉体重轻了好几斤。

24、减肥是我生活的常态，只是中间夹杂了几个偶尔暴食的日子。

25、照像不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖人最大的伤心!

26、我不是不想减肥，我只是管不住嘴。

27、美尚东方，魔力来食代餐粉，秀魔鬼腰。

28、想知道一个人爱你，只是看着他和你没有力气在一起，敞开不快乐，有爱，没有就不是爱。

29、减肥就像是打地鼠游戏，一会儿你砸掉一个肥肉，另一个肥肉又跑出来了。

30、生日减肥咒语：瘦下来，瘦下来，瘦下来！如果没效果，那就吃点生日蛋糕咯！

31、昨天晚上，我让蚊子咬了一整夜，第二天发现，我瘦了。

32、上班变瘦，是一种职场奇迹，是一种办公室魔法，是一种工作瘦身计划！所以，不要再抱怨上班太累，因为上班变瘦，是一种幸福的痛苦！加油，让工作成为你的健身房！

33、减肥就像是和一只永远饿不死的怪兽争夺食物，只是这只怪兽就住在自己的身体里。

34、减肥就像搭建一个太阳能电池板，需要时间和努力，但是结果将是高效节能。

35、我开始减肥了，不再是我的肚子带着我的腿在前面行走了。

36、连肥肉都控制不住，你凭什么控制自己的人生？

37、当你走路的时候，你的男朋友会搂着你的腰。

38、金钱就像水一样，缺水，渴死，贪多，淹死。2、你是我的爱情魔方，怎么都无法解开的爱情魔方。3、所谓生不由己，都是因为己不由心。4、爱情没有对错，会离开的都是路人。5、对着你亮的头像，终于做了无动于衷。6、难离难舍想抱紧些，茫茫人生好像荒野。7、当你一贫如洗，我会是你最后的行李。8、学会了爱，懂得了...

39、减肥就像搭建一座桥梁，你需要耐心和坚定。

40、每天坚持锻炼身体，只为了确认自己的肉是真的有机长出来的。

减肥搞笑句子(41--60条)

41、减肥就像打架，你得时刻保持冷静，不被对手打怕。

42、减肥真的是太辛苦了，必须得做顿好吃的犒劳自己，大鱼大肉是不可能的，今天给分享一波减脂营养餐，好吃又不增加脂肪！

43、那天平躺在床上，居然!居然!居然!摸到了好久不见的肋骨，恭喜我，离“排骨”又进了一步!

44、减肥是一项为失去身体而战的奋斗。

45、吃货的嘴巴有两个基本用途：一个是吃，一个是说要减肥。

46、一个连自己的食物需求都无法控制的人与家畜有什么区别呢。

47、我跟你说高三语文文学常识精选条，这是个残酷的社会勤俭做新时代好少年作文摘抄，你不紧要有真本事正能量句子励志短句子句，外表也狠重要人生格言励志语录经典短句句。女生一定要爱自己陕西高考满分作文能为？敢为！。

48、每个喊重量损失的女孩都有一个喷嘴。

49、我有减肥的心，有吃饭的胃。它天天pK，我掐点算，艾玛，今天肚子又赢了。

50、不让我吃，就是折磨我的人生，减肥是不可能的，我不会让自己瘦的特别的苗条！

51、每天早上称体重，一股无所不能的感觉就油然而生，然后晚上胃里装满了无可救药的遗憾。

52、每逢佳节胖三斤，今年何止是三斤啊，过完春节回来，一个小伙伴的脸又圆润了不少，重点是在肚子上，某天我俩去超市，结完账刚要走，她就被一个保安给拦住了，“这位女士，您的衣服里鼓鼓囊囊的，装什么了！”

53、心有多胖的人，就有多难受的人就有多瘦。

54、减肥是为了让自己更好地适应社会，以获得更多的尊重。

55、减肥不容易，但坚持就是成功的第一步。

56、我的胖是暂时的，很容易减肥；你的矮是一辈子的，很难长高。

57、减肥需要坚持，需要持之以恒，只有坚持到底，才能看到最终的结果。

58、要瘦就一定要付出代价！怕吃苦的太娇气的就不要开始了！因为没有好方法，就只是忍！要问我怎么忍？那就是不要去吃！

59、在一些地方，称重人员会把你的体重写在他们的手背上！

60、你不需要一直穿黑色。我买了一件斗篷，我的名字叫黑客帝国！

减肥搞笑句子(61--80条)

61、我最近推出一项有效的减肥计划，就是让自己变得更僵硬，不动弹半分。

62、图书馆减肥法：拿着沉重的减肥书去散步，不得不佩服减肥书的重量，简直就是一种身体锻炼。

63、就多走走路吧。有空去逛逛街!去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊!胖子!

64、我只是想下水。你怎么会被困在游泳圈里。

65、我减肥有一个好办法，就是把那些过去可以吃三份的美食，变成现在剩下的两份。

66、减肥的时候，不要像个小偷一样偷袭零食，做个正义的超级英雄，承认你吃零食了。

67、在跑了一整瓶之后，夏天的减肥有点困难。

68、说好减肥又忍不住吃了起来，真是打脸。

69、我一直在努力的减肥，可是我的减肥真是越减越肥呀，现在真的是惨不忍睹的体重。

70、你们必须自助。证明给你自己和一些愚蠢的X。即使你以前很胖，总有一天你会瘦下来，变漂亮的。

71、每逢佳节胖三斤，过个年重了5斤，年后开始减肥了，每天都要运动一会，控制饮食，尤其是晚上不能吃太多，一定要把5斤减下去

72、看着别人都有苗条的身材，我的内心受到了深深的打击，九月份第一天，我要努力开始减肥！

73、减肥不是为了迎合别人，而是为了自己，为了健康和更好的未来。

74、只有吃饱了，吃好了，才能有力减肥！

75、当一个人甚至不能控制自己的食欲时，他和动物之间有什么区别呢。

76、前几天还在减肥，结果一看镜子，发现还是那个肉肉的我，是镜子的错，一定是变胖了吧！

77、好心的人总是提醒我减肥，我想说的是：请拿出你的零食留给我吧！

78、上了年纪退了休，身体状况令担忧，为了健康和长寿，加入大军健步走。

79、最近，我正在减肥，吃得很少，但一个月后，我又增加了5公斤。当我听到二货的妻子打电话给她最好的朋友时，我听到他说道：“我告诉你，我的丈夫很有趣。他每天晚上睡觉，磨牙，所以我把食物放进他的嘴里，一晚上就能放进很多！”

80、每次面对美食半夜三更醒了睡不着的说说，我都告诫自己：“吃多了会死电影《》影评推荐。”但事实证明江苏高考作文生活处处有语言，我真的不怕死《小偷家族》精彩影评三篇。

减肥搞笑句子(81--100条)

81、想到比你胖的人是一种极大的安慰。如果你找不到比你更胖的人，你只能靠自己了！

82、我减肥不只是为了自己，我还要改变整个世界对胖子的看法。

83、那种一减肥就要发朋友圈的人，十个有八个过两天连朋友圈都懒得发。

84、什么嘴巴啊，一说就中，模拟考前眼睛发炎拉肚子。

85、减肥的过程就像是和一群坏小孩斗智斗勇，他们每天都想方设法引诱你去吃油炸食品。

86、看似热量很低的美食，却是你减肥路上的绊脚石。

87、每天都在计算卡路里，结果一谈恋爱，全乱套了。

88、我像是一个勇士，每天战斗着犯罪现场——冰箱。

89、哎呀，吃饱了才有力气减肥，先不管了。

90、我真的要减肥了啊！不能再胖了啊！再胖万一剖腹产，肚子都切不开！想想！

91、想减肥又控制不住嘴，那就吃虾吧！

92、能穿下S码衣服才是S身材，你是大S还是小S？

93、健康快乐正餐享“瘦”，相约美丽尽展“魔力”。

94、等我死后在我的墓地装一个wifi吧，这样就会有很多人来看我了。

95、减肥的时候，告诉自己，不要在痛苦中煎熬，艰难中做人。如果你吃了别人不能吃的东西，你就能做别人不能做的事情。

96、细节决定减肥成败，米饭配菜量要掌握。

97、今天晒一下体重反而瘦了许多，我也是很惊讶！想想是什么原因，哦！这一个多月滴酒没沾。

98、你们可以在走进办公室的时候盯着你老板说：“你是个死变态！就这样，再见！”然后把蓝牙耳机取下来，这样他们就以为你是在打电话。16、一个真事，昨天有一苦逼朋友问我他最想参加谁的葬礼？我想了想说：你前女友？他：不是。

99、虽然我知道如何使用photoshop，但是每一张照片都要经过ps才能保存，这也是很麻烦的。

100、水果酸甜适口，食物营养丰富，如果为了减肥，两者都可以扔掉。

减肥搞笑句子(101--120条)

101、辛辛苦苦作了一晚上的美梦，第二天早上醒来居然全都记不起来了！

102、学习潜水的时候，不管四肢在水面上有多用力，我想要跳进河里，却发现自己还是沉不下去。

103、我想吃怪味的豆子。又到了减肥的夏天了。

104、我从来不相信任何减肥产品，除了可以按压四次嘴唇的唇彩。

105、有一件事很奇怪，就是减肥的人，更容易吸引蚊子。

106、“我是多肉的，握着舒服，握着舒服”和“看着不舒服”

107、今天你为你减肥努力了吗？努力了吗？努力了就吃溜溜梅。

108、头发长见识也长，地位重体重也重。

109、我做错事被女朋友数落，后互相不搭理，直到她放了一个屁，我紧接着也放了一个后，她的一句：哟，还敢顶嘴？终于打破了这强硬的气氛……

110、从此以后，所有的美食都与我无关，九月份第一天，我要开始减肥了，我要给自己的人生一点动力了！

111、胖子不对自我残忍，别人就会对你残忍。

112、希望过年后不会懈怠，慢慢又得练半马了，说了这么多年的减肥压力、减掉的是多余脂肪，留下的是美丽健康、反正世界上胖子这么多，也不差你一个!减肥的时候，一到晚上就想吃东西，这是不是病?怎么治、人们可以原谅婴儿肥，可是你已经不是婴儿了。晚上吃东西，没那么可怕。看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃。

113、其说减肥是身材的重塑，不如说是人生的重塑，通过减肥找回自信，找回真正的自己。这句话的分量，真的只有减肥成功的人才会真正明白！

114、减肥是给自己的身体一次空气清新的机会。

115、这大概就算是我的减肥成功，牙疼让我瘦了五斤，让我感觉现在都是轻飘飘的状态！

116、就算瘦下来，也没人喜欢你，不服，来追我啊

117、每逢佳节胖三斤，你脸不圆谁脸圆？

118、跟丰满（说）再见，让魔力再现。

119、金秋九月，就是一个收获的季节，可是九月份，我要努力的减肥，因为只有这样，才能让自己保持一个完美的身材，才能让我穿上最完美极致的裙子！

120、我不能忍受我的吃货闺蜜试图打碎我的小胡桃手镯然后吃掉它。

减肥搞笑句子(121--140条)

121、别减肥了，你这样就已经很美了，真的，没骗你。

122、别装了，咱都在同一个减肥中心减肥的，我经常见你。

123、就像你身边那些又丑又瘦的女人，穿着你进不去的漂亮衣服。

124、胖一斤跟玩似的，瘦一斤跟玩命似的，我太难了。

125、你知道，告诉售货员她是否有特大号的衣服是很尴尬的。但是这里的衣服太肥了，但是可以理直气壮的说。

126、不要胖了，或者以后穷了去乞讨，没人相信你是乞丐。

127、别忘了，你现任的前任比你瘦，你前任的现任比你瘦，你讨厌的人都比你瘦。

128、越减越肥，你不要闷声不说话，不信就我一个！

129、减肥好难，每当我忍住不吃零食的时候，冰箱里的食物都在冷笑。

130、可以触摸的痛苦是什么？就是我觉得肚子都饿扁了，一摸还是有一坨肉。

131、现在太喜欢深色且宽肥的衣服了，但可能是因为我又胖了。

132、减肥的最佳状态就是充实的胃，空虚的心。

133、胖子的世界你不懂，吃饱了，再减肥。

134、我没有在乎你的体重，我只是在乎你的内心，你也不要在乎你的体重，希望你能够健康的活着！

135、每天少吃一粒米，完美女友就是你。多吃水果和蔬菜，完美哥哥把你爱。

136、我在减肥枝上花了很大的功夫，期待着我减肥能够有一定的成就，我不吃晚饭，面对着所有的美味都无法诱惑我，我觉得你要减肥了！

137、听说洗澡可以减肥，那吃饭可以减肥。

138、减肥不仅要控制嘴巴还要控制眼睛，不要总是盯着美食看。

139、减肥最好的方法是先把钱包减轻，再让身体跟着减轻。

140、每逢佳节胖三斤，我真的胖了。无论那个角度都胖的的那种。

减肥搞笑句子(141--160条)

141、蹩脚的对白。苍白的言语。以及，流年里反反复复的场景。1、平凡的人生没有尽头，但当你勇敢的走下去时，发现前方另有一片天地。

142、说好的减肥呢，怎么又开始吃起来了。

143、立冬了，别减肥了，留点脂肪过冬吧，别装酷了，多穿件保暖衣裤吧，别约会啦，回家抱着暖壶将就睡吧，别再吸了，鼻涕都掉到手机屏幕上了。

144、美食真的可以让我快乐，所以你们真的不能阻止我通向快乐。

145、“不要羡慕不要嫉妒，俗话说的好，先胖不算胖后胖压倒炕，你们得跟上”

146、减肥不等于节食，而是控制自己的嘴巴和运动。

147、我知道为什么我不能一直减肥，因为里面有一个你。

148、假如你和我说你不可以忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。

149、世界上有两个我，一个就是瘦下来的，我一个就是肥胖时候的我，我终于减肥成功了，从此以后，我也能够成为窈窕淑女了，我再也不用看到他人那些冷落的眼光了，往后余生，我也能够成为他人眼里羡慕的美女了，希望着我一直都是坚持着这种苗条的身材，也希望我能够一如既往的走向我人生当中最美的未来。

150、每个人都是凡人，它的重量可能比泰山、华山、衡山或喜马拉雅山脉还要重。

151、21）如果你认为自己很胖，拒绝减肥，想到有人比你胖是一种极大的安慰。如果你找不到比你更胖的人，那你就得自己找了！

152、一年后，让你的孙子孙女看看你的婚纱，你的婚纱已经变黄了：奶奶的腰就是这样紧紧地勒住的。

153、吃什么？你可以吃吗？你有脸吃吗？你不觉得恶心吗？想不想丢脸？你想让那些看轻你的人大吃一惊吗。

154、只是想努力一年 逆袭学霸 减肥 留长发 改掉爆粗口的习惯 改掉坏脾气 然后 配得上你

155、五十年后，让你的孙子看看你变黄时穿的衣服：那是你抱在祖母腰间的重量！

156、我的减肥简直是越减越肥，肚子饿了，就让自己吃一份美味可口的食物，给自己带来一份动力！

157、听说女人如衣服，兄弟如兄弟，回想起来，我竟然裸体跑了19年！

158、好不容易到食物链的顶端，为什么要减肥？减肥痛苦吗？

159、瘦，指减肥之后变瘦；寿，指长寿、健康！

160、我要让自己每天锻炼身体，要让自己拥有极致的身材状态，九月份已经进入了减肥，希望自己能够瘦成s码的腰围！

减肥搞笑句子(161--180条)

161、我的减肥追求，可以说是：艰难地拔出一根毛，痛不欲生地掉下一滴泪。

162、我太能吃了，我上辈子一定是胃无限。

163、减肥这条路越走越细，但脸却越来越圆。

164、胖女孩的夏天是心塞减肥的想法。

165、喜欢我的人都是好人。不喜欢我的人都是坏人。讨厌我的都不是人。2.说谎是男人的特权，被骗是女人的专利3.爷不是你的小浣熊，玩不出你的其乐无穷。4.每个人都是囚犯，电话号码就是编号。5.如果命运抓住了伱的喉咙，伱就挠命运嘚胳肢窝。6.我的未来不是梦，我的未来是做恶梦！7.我觉得你真的不是

166、根据你，爱你，想你已经上瘾了，知道那不能不，但也不能不，这种感觉咬着我的心，我愿意死在你的相思中。

167、内在美比外在美更重要，但最好两者兼得。

168、我的人生就是要活的潇洒，活的自由，减肥是不可能的，我的体重必须由我自己来负责！

169、只要坚持，减肥路上的风景会越来越美丽，一路飞奔，一路赏心悦目。

170、在胖子的眼中，只有吃饱和没吃饱的区别。

171、减肥路上最大的绊脚石，别看了，就是你身边那个！2、多年前你的一句保重，我至今没瘦。

172、我以后不减肥了，鲁迅说了，女人不需要那么拼命的去减肥，有品味的男人才喜欢有肉肉的女人，喜欢骨头的那是狗，我就喜欢这么有哲理的话，太宽心了，这下舒坦啦！有肉肉就有肉肉吧，养肉肉。

173、“表妹，是什么原因让你下定决心减肥呢？”“上次喝醉酒后”“只是喝醉酒就能让你下定决心减肥？”“你们把我抬床上去的时候我听到你们在喊：1，2，3，走！”

174、你可不能再减了，要不然等下被风吹跑了，让我一个人上哪里找你呀？

175、减肥终于成功了，现在我也可以穿漂亮的衣服了，我可以穿上小裙子了。以前总是羡慕别人，感觉别人都是那么的苗条，都是那么的漂亮，羡慕别人有那么多追求者。现在自己也可以了，感觉自己现在也是心情特别的开心，可以穿上最漂亮的衣服，拿上最漂亮的包包，画上一个美美的妆容，也可以做那个讨人喜欢的小女孩了。

176、这次减肥失败了，我决定下次我要换个地方再试一试。

177、BigS是一个星期每天一根香蕉。所以你看，你只需要有耐心。如果别人可以，你为什么不能？

178、我发现最好减肥的时候就是在享受吃撑之后，因为这时候我还会感觉到可以节约一些，让自己变得更瘦。

179、你都不用减肥，如果你减肥的话就会被大风刮走的

180、一白遮三丑，一胖毁所有！胖子没前途，要么瘦，要么死。

181、瘦出一张小脸什么才算真正的友情，省了多少化妆品啊《骆驼祥子》读书笔记大全。

减肥句子搞笑短句68句

无论在社会还是职场中，用到幽默搞笑的句子的情况还是蛮多的，你知道幽默应该怎样表达吗。幽默的生活方式可以让你更容易获得成功。在归档栏目小编的帮助下我们整理了关于减肥句子搞笑短句的相关文献，我诚挚地希望这些句子能够触动你们的心灵！

减肥句子搞笑短句【篇1】

1、很多人都有这样的理解，一个男人应该宽宏大量，就是一个男人应该有一个大肚皮。

2、昨晚经历了魔鬼般的夜晚折腾到四点所以是什么让脚疼以后热的睡不着然后就开始拉肚子。

3、妈妈，当我减肥的时候，我会吃，请原谅我。

4、健康快乐满足吃货，相约美丽享“瘦”魔力。

5、一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心!

6、你没有震惊世界的天赋，没有显赫的家庭背景，没有美貌和美貌，沉溺于变得越来越胖。这是完全死亡的节奏。

7、世界上有两个人，我真的想要减肥。

8、我是个信心满满的减肥者，每次减肥前都坚信自己能够成功，只是每次都被现实打脸。

9、晚上又来吃了，说好减肥呢，失败。

10、都什么年代了，一点减肥意识都没有。

11、如果真瘦不了，让我长高点也行啊！多年前你的一句保重，我至今没瘦。减肥要有这样的决心：要么瘦、要么死!胖姑娘的夏天是“想到减肥就心塞”。我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。一个人连自己的体重都控制不了，还怎么控制自己的人生！可以触摸的痛苦是什么?就是我觉得肚子都饿扁了，一摸还是有一坨肉。

12、清早喝水减肚腩，餐前喝水减胃口，下午喝水减赘肉。

13、每天告诉自己要坚持运动，但朋友聚会一下，就放肆吃货了！

14、瘦下来了买条小码的裤子犒劳自己

15、选择你，我美丽的渴望——东方魔力代餐粉。

16、叔叔叔叔叔叔，可以给我点动力让我过年后减减肥吗?

17、以前认为自己是易瘦体质,就算天天吃吃吃,喝喝喝...谁知道现在体重上来了想减下来却比登天难！

18、那些从来管不住嘴的人告诉你，能吃是福，吃饱了才有力气减肥，那些从来没有瘦过的人告诉你，你不瘦不是因为你不努力，有的人就是喝水都胖。

19、为什么有的人一直在减肥，却从来没瘦过？

20、吃代餐粉，舒适胃蕾，身不由己，快成纤人。

21、当然，胖人可以很自信，但如果你不能摆脱体重，最好还是减肥。

22、那么老的人还卖萌，也不嫌害臊。

23、这大概就是我的自由习惯，减肥是不可能的，我一直在努力的增肥当中，我觉得只有这样才能让自己没有节制的去吃！

减肥句子搞笑短句【篇2】

24、男人看的是牛奶房，女人看的是住房，这两个住房问题坏了多少男人和女人。

25、不知道怎么回事，肉身上的肉怎么都不见了呢？

26、我和老妈说：我这么大了，别总让我下跪好么？老妈摇了摇头：不行，除非你结了婚。我问：是不是只有我结婚了才算成年人了，你就不让我跪了？老妈冷笑一声：哼，等你结婚了就换你媳妇让你跪了。

27、每一次的舒展，都是为了下一次卷的更紧

28、减什么肥你一点都不胖，吃饱了才有力气减肥！

29、牛兰山红牛雪碧，黄泉紫路不独。

30、我之所以把自己吃的这么圆，是为了不被别人看扁。

31、别人是我们眼中的风景，我们也是别人眼中的风景。但每个人对自己来说都不是一幅风景；相反，它可能只是一堆废墟。远处的废墟被我们视为风景，这是距离造成的幻觉。

32、姐妹最天真的就是爱上了同一个人，而这个人又爱上了另一个人！

33、漂亮，这是必须的！但我也有头脑。减肥的方法有很多。我的意思是，还有其他的。选择一个让你最快乐，最稳定的！

34、我要让所有人在我面前低头，那么你需要足够矮。

35、就算晒成全身黑色，也不会有人说你是奥尼尔的表妹。

36、看到减肥产品请苗条的皇后做代言，看到餐馆请肥胖的阿妈招揽生意。

37、证明自己能力：能减肥，什么事不能做。

38、因为前天吃太多零食导致上火了，然后昨天开始拉肚子，扁桃体发炎，今天就感冒了。

39、“什么是值得的?开过比如你。”

40、减肥的今年流行词是：怎么胖都是水肿。

41、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。

42、看着美食的时候，我直接死瘦十斤。

43、要么瘦，要么死，要么咱就胖死吧。

44、有一天，我突然发现我有三位阿姨，两位阿姨，四位阿姨，五位阿姨，但是没有三位阿姨。于是他问我爸爸：为什么我没有第三个阿姨？心里也想了一会儿：难道三位阿姨在小的时候就死了？我爸爸怒道：你们三个阿姨是你们的妈妈！

45、减肥是一场自控力对抗肉欲的战争，战胜了自己才是真正的胜利！

46、当我减肥时，我侧身走路！没有帽衫，没有长袜。

减肥句子搞笑短句【篇3】

47、我减肥的努力就像手机的电量，总是很快耗尽。

48、我最近这是怎么了，嗓子疼了一个多周，最近三天天天拉肚子，啥事都懒得做，家里乱的不成样，只想躺着，连打字都感觉好累。

49、吃货一小步，美丽一大步——东方魔力代餐粉。

50、减肥是不可能的，但是如果你给我500万作为我减肥之后的奖励的话，那么我会非常乐意，去做减肥这间事情，因为我不会不给钱面子，然后我也会根据你的要求，你说减到几斤都可以，如果你愿意和我赌的话，那么我会觉得非常的荣幸，哈哈，你愿意吗

51、我不恨你，但我看不出你有什么让我喜欢的地方！

52、永远都是那样，苗条，长发，美丽，温柔，但是，如果你不减肥，就永远不会变成那样，谁会只在乎一个好胖的男人。

53、未来会怎样，要用力走下去才知道，路还长，天总会亮。做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉，把时间用在进步上，而不是抱怨上。成长本来就是一个逐渐孤立无援的过程，你要努力强大起来，然后独当一面。遇见的人多了，你才会明白哪些人值得用生命去珍惜，哪些人只适合绕道而行。不

54、不想吃可又吃了，晚饭后怎么减肥。

55、为什么一定要瘦？坚持做自己，我怪美的。

56、走友群中情深厚，礼尚往来常问候，荧屏之中点个赞，常为走友加加油。

57、怕胖不敢吃？魔力让你相信（与你见证）奇迹！

58、A：“我终于明白了，东西受热会膨胀。”B：“恩，你说的没错。”A：“所以我不是胖，我只是热。”

59、昨晚吃了一顿最高折扣的火锅呢，商家有活动，说钻过那个最细的缝隙，最高能打折，我做到了！做到了！到了！了！

60、减肥永远是人生第二重要的事情，第一重要的是吃好喝好！

61、单身并不意味着你不爱，主要是因为你太胖了。

62、夏天到了，姑娘们都早起了我要听鹿哥哥锻炼，早上好，鹿先生。

63、让自己的人生活的个有特色，干劳动竟然瘦了，可以让自己起到减肥的目的，也可以给自己带来一份健康！

64、我知道为什么我一直减肥不下去，因为我的身体里有一个你。

65、减肥没有满一百减二十，听话，自己减。

66、我跟你说，这也是个惨忍的社会发展。你别觉得有真才实学怎麼著，表面更关键。

67、你想永远变胖吗？你想被人笑一辈子吗？你想在你的余生里抬起你的头吗？！

68、我认识那么多人，那么多人，我为什么会想念你？啊，只要一想起你，我的心就落入蜜的海洋。

我的减肥日记

随着互联网行业的发展，范文的用途越来越广，不同的文章可以用在不同的场合，让我们来参考一些范文吧！经过收集并整理，小编为你呈上我的减肥日记，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

我的减肥日记 篇1

1.长胖就像中毒，中毒容易，解读难。

2.健康者：早饭像皇帝，午饭像平民，晚饭像乞丐。某减肥者：早饭像乞丐，午饭像平民，晚饭像暴发户。

3.你生了病，肥胖病，所以不能再吃零食，否则就是犯忌，会导致病情恶化。

4.不培养好的生活习惯和饮食习惯，即使一时半会儿瘦下来，还是会以失败告终，毕竟它没有保证永久性。

5.有时候，无论多么控制自己，一颗想吃零食的心还是躁动不安。控制住自己是长久之计，放纵是一时，千万不要搞混了。所以，实在控制不了的时候还是稍稍满足一下，免得到时候小宇宙爆发了，后顾不堪设想，难免不会一口吃成个大胖子。

6.违规，又吃上了，减肥啊，吾违昨日言

7.我虎背熊腰，你顶多也就燕瘦环肥。

8.如果有一天，我对美食大喝一声：NO。我就熬出头了。

我的减肥日记 篇2

给书包减肥-小学生日记500字

书包，是承载着知识的容器，它陪伴着我度过了无数欢乐的日子。可是，随着年级的增长，它也渐渐地带给我一些烦恼

上了五年级后，作业开始增多，发下来的练习本也是层峦叠嶂，书包开始越来越重了。哎，可怜了我脆弱的背脊，被压得喘不过气。在班级里，大家的抗议也变得激烈，甚至有好几个同学跑到校长办公室进行了游行抗议，可老师布置的作业却只多不少。怎么办？每天的作业这么多，我却还要上兴趣班、练钢琴这样只会越来越没有精神听课的。渐渐地，我心里开始痛恨起老师来，时刻埋怨着我又厚又重的书包。可是，一次偶然的机会让我改变了想法。

一次全国助残日，我被学校派到了盲人特殊教育学校当志愿者。在那里的同学，他们虽然看不见，却一直热情地与我们交流。我告诉他们，我们的学校，每天都会布置特别多的作业，做得我们都特别累。可那里的同学却对我说，他们是更羡慕我们每天都有很多作业，他们的学校几乎没给他们布置作业，是由于他们的视觉障碍。其中一个同学说，他十分渴望学习，他从来没有见过试卷的样子，他真想看看

我不禁开始反省自己：为什么每天都抱怨着书包重，作业多？有一些人，天生就没有正常的身体，导致他们没有办法接受正常的教育。可是，他们是多么渴望得到知识的灌溉啊！他们热爱学习，热爱追求，他们想要得到的，我们却觉得是负担。我拥有健康的肢体，有什么理由不珍惜学习呢？

亲爱的书包，从今天开始，我不会再嫌弃你的肥胖症了。

我的减肥日记 篇3

有趣的一天又要结束了，我们一定有不少所感触的事情吧，不妨坐下来好好写写日记吧。怎样写日记才更能吸引眼球呢？下面是小编为大家整理的猪八戒减肥记-六年级-日记，希望对大家有所帮助。

在每年的8月8日，是神仙们体检的日子。今年也不例外，各位神仙们来到“神仙体检处”来体检，猪八戒排在第一，他登上体重器上，只听见“砰”的一声，弹簧针弹了出来，插在了一根柱子上。太白金星说：“老猪啊，你真该减减肥了。”诸位神仙也都劝猪八戒该减减肥了。猪八戒一跺脚，下决心开始减肥了。

猪八戒先找到孙悟空，哀求道：“孙哥，您能不能大发慈悲，陪我到人间去减肥，我把我保险柜里的巧克力豆拿给你吃，好不好？”孙悟空一派威风说道：“我可不想长胖，但看在我们俩兄弟一场，我就帮你一次吧！”猪八戒恨不得给孙悟空跪下来重重感谢。猪八戒不好意思地说：“孙哥，你看我这身材，怎么能下的去呢”孙悟空点了点头，用一阵风把猪八戒吹了下来，孙悟空也是随后就到。

他们首先来到瘦身堂，医生们看见他这个样子，都纷纷逃走了，还是老板有经验，镇定了下来，说：“老板，您是来减肥的吧！”猪八戒连忙点头。医生们也都出来了，他来到一个仪器上面，躺了下来，医生们正准备用绷带把他的脂肪挤下来，猪八戒出了一点冷汗，说：“原来是用刑，你还是让你的'猪爷爷多活两年吧。”说完，一溜烟跑走了。孙悟空用筋斗云才跟了上来。

晚上，猪八戒坐在沙发上看电视：“减肥茶，减肥茶，10天后就见效，请拨打猪八戒拍了一下大腿，说：“就是它了。”说完，拨打了这个电话，一下订了十盒，刚买来，想：“像我这么胖的身体，肯定要多吃几盒。猪八戒一下吃了五盒，十分钟后，肚子就在“咕噜咕噜”地叫，自言自语地说：“什么，这么快就见效了。”说完，屎一下“呼”地一下喷了出来，猪八戒一看大事不妙，一下坐在马桶上，一直等到马桶上快塞不住了，才停了下来。猪八戒立马把那五盒扔掉窗外，还怒气冲冲地说：“这是什么减肥药，那商家真是霉烂的西瓜一肚子坏水。”

孙悟空拿他没办法，只好对他使用人工减肥，开始节食。可对猪八戒不妙的是孙悟空为一位富贵人家除了害，请师徒四人吃饭。猪八戒看见一桌子山珍海味，口水垂涎三尺，可为了减肥他一个人出去捉小鸟玩，可连小鸟都不理他，到处乱飞，正当他瞄准一只小鸟时，“啊嚏”一声，鼻涕一下打中小鸟，受伤了，猪八戒又惊又喜，自言自语地说：“胖还是有好处。”说完，来到饭桌前，狼吞虎咽，师徒三人真是愉木地和尚摸不着头脑。猪八戒真是功亏一篑。

猪八戒啊，你要是能瘦的下来，那真是奇迹啊！

我的减肥日记 篇4

猪八戒减肥记-童话故事作文

话说，猪八戒和唐僧、孙悟空、沙师弟历经九九八十一难后取得了真经，被封为了神仙。当上了神仙的猪八戒，每天除了吃，就是睡，日子过得逍遥自在，结果越来越胖！

有一天，他在衣柜里突然看到了取经时穿的衣服，觉得很怀念便想拿出来穿一穿。猪八戒刚把胳膊伸进去结果衣袖的线全炸开了。他想：怎么可能穿不进去呢？不会啊！可是无论他怎么穿都不行，他急的满头大汗。他喃喃自语的说：难道我长胖了？这衣服是师傅给的，一定要能穿上去才行，我得减肥！从今天开始我每天只吃一碗饭，和一碗汤。

晚饭时，他果然只吃了这么多。可是，还没到九点他的肚子就开始咕噜噜的叫了。他想：我一定不能吃，我去睡觉。他立马爬上了床，在床上他翻来覆去就是睡不着，心里总是想着各种美味的饭菜。最终饥饿把他那仅有的一点信念给吞没了。他想：节食减肥是不适合我的，还是明天开始起来运动。想到这里，他立刻爬下床美美的大吃了一顿。

第二天猪八戒果然老早就起来了，他刚走到外面就遇到了孙悟空。孙悟空以为是自己的眼睛花了，揉了揉眼睛，可是看到眼前的确是猪八戒。他十分纳闷的问：二师弟，今天太阳怎么从西边出来了，你咋起这么早呢？猪八戒回答道：大师兄，你怎么能这样说话呢？我老猪就不能早起？孙悟空一边挠着自己的脑袋一边指着八戒说：你，早起？

我的减肥日记 篇5

给瓶子减肥-有趣的实验周记500字

不可能，怎么会这样，从作文班里涌来许多问号，你想知道是怎么回事吗？那就和我去看看吧！

原来是同学们在做实验。老师说：你能让瓶子瘦下来吗？不过不能用外力。教室里炸开了锅，有的同学说：怎么可能呢。有的同学说：可以把盖子打开，再吸吗！还有的同学说：老师你说的是天方夜谭呀！老师拿出一杯水，倒入瓶子中，迅速盖上说：你们上来摸一摸，看看瓶子有没有问题。同学们争先恐后地上去摸，最后异口同声地说：没问题，就是水有点烫。这时老师神秘地说：我把水倒出，再盖上会发生什么事？什么都不会发生。我小声说着。老师把水倒了出来，又盖紧瓶盖。哦我大叫一声，瓶子竟然缓缓地瘪了。要不是亲眼所见，我还真不会相信。

如果再放入热水中呢？老师故作神秘。说着老师放入热水中，又是一个奇迹瓶子肥了起来。

老师不紧不慢地说：是因为里面的热水把空气压力变小了。外面压力大，瓶子就瘦了。放入热水中瓶子外面压力小，里面大，所以又肥了。

看来生活中有不少科学，好盼望下一次实验课到来呀！

我的减肥日记 篇6

我有一个好朋友，他总是吃很多很多的垃圾食品，并且十分的懒惰，不怎么喜欢运动，总是吃完饭以后就坐在座位上，一动也不冻，让他去操场上跟我玩，他也总是不大乐意。

我觉得这样很不好，人的生命在于运动，如果吃完饭以后就一动不动保持静止的状态，那么吃的食物热量就无法消耗，长久以往下去，不仅人的身体会变胖更可怕的是人的健康也会处于一种危险的状态，整个人都无精打采的。

我希望我的好朋友以后能够减少食物的吃量，并且能够和我一起多出去运动和锻炼，只有这样才能保持完美的身材，并且能够使得生命处于一种健康的状态。

我的减肥日记 篇7

我尴尬地挤出一丝微笑，转身关上房门，闷闷地坐在沙发里，拼命地想把这句话从脑海里删除。

农历除夕的爆竹声在门外久久不能停息，用烈的音符震撼着每一个中国人的心。这是一年中最热闹、最忙碌的日子。走亲访友、拜年吃饭、送礼收压岁钱仿佛一系列的程序在农历除夕的早晨正式开始运作。傍晚，热闹的气氛仿佛愈加高涨，连手机都在桌上跳起了舞。围在桌边问候许久不见的外婆，外婆粗糙的手抚摸着我的脸凝视了片刻说:“好像胖了点，脸有点圆起来了。”我笑笑，摸着外婆的手说:“还好，最近放假生活比较有规律，所以看起来有点容光焕发。”

门铃响起，舅舅风尘仆仆地赶了过来，我替他开的门，谁知他看到我的第一句话竟不是新年好也不是谢谢，而是“呀，几个月不见怎么一下子又胖了不少”。我尴尬地挤出一丝微笑，转身关上房门，闷闷地坐在沙发里，拼命地想把这句话从脑海里删除。

终于等到了姨妈一家人可以开饭了，中国人最重视年夜饭，刚开席大家一起举杯共祝来年好运。正当我吃得津津有味时，却发现身边已经念大学的姐姐动筷的次数极少，我问道:“怎么不吃啊？”她笑笑说:“吃啊，就是少吃点，最近胖了不少，正减肥着呢。”我望着她尖尖的下巴，艰难地咽下口中最后一块红烧肉，放下了筷子。望着眼前丰盛的团圆饭，再也无心吃饭了。

我走进卫生间，对着镜子端详起了自己的脸:嗯……好像真的胖了那么一点点，脸孔的轮廓组合成了一个圆括号，自己的下巴变得圆滑起来，隐约还有了点双下巴的征兆。努力地仰起自己的脸变化着各种角度，却始终无法再看到自己从前那清晰的棱骨。

唉，我怎么会不知道自己胖了呢？只是一直自欺欺人地不敢去称，以为冬天穿多了别人也看不出。再说要贪吃的我绝食减肥那简直是天方夜谭。只是今天，突然发现自己已经再也无法掩饰那些肥肉的时候，同样爱美的我无奈地决定，从今天起我要减肥！

我的减肥日记 篇8

减肥日记

第一天：

早上起来，我想到了自己的减肥计划，于是决定开始我的“减肥日记”。今天是我开始努力的第一天，我迫不及待地走进了厨房。吃过一份健康的早餐后，我迈开了自己的步伐，决定进行一次晨跑。刚开始跑，我感到自己的腿有些沉重，但我告诉自己要坚持下去。途中，我经过了一家甜品店，一股香甜的味道扑面而来。我咬了咬嘴唇，使劲忍住了诱惑，继续奔跑。晨跑结束后，我感到自己全身轻松了许多，我相信这个努力是值得的。

第二天：

今天的早餐，我选择了一杯低脂牛奶加上一片全麦面包。这样的搭配既健康又能够提供足够的能量。上午的时候，同事们带来了一些零食，我迎面而上地说：“不，谢谢！我正在减肥呢。”他们都对我投来了羡慕的眼光。中午，我选择了一个小碗的水煮鱼和一碗蔬菜沙拉。饭后，我并没有感到饥饿，这得益于我选择的健康食物。下午的时候，我继续了我的运动计划，进行了一次有氧运动。我汗流浃背，但内心却充满了满满的自信。晚上，我选择了一份低脂肉末茄子煲和一碗黑木耳汤。减肥的决心就像掌心的火焰，明亮而温暖。

第三天：

今天早晨，我发现自己的体重竟然减轻了1斤！看到这个结果，我更加坚定了减肥的决心。早餐上，我选择了草莓和酸奶，这样的搭配有助于促进消化和新陈代谢。上午，我坚持了一次上班途中的步行。中午，我吃了一份烤鸡胸肉，配上一些蔬菜和一碗糙米饭。烤鸡胸肉味道鲜美，但却不担心会增加体重。下午，我参加了一次瑜伽课程。瑜伽让我身心放松，精神焕发。晚饭时，我遵循饮食师傅的建议，选择了一份草莓酸奶拌椰子丝和一份烤鳕鱼搭配炒蓝莓白兰地蔬菜。这是一顿美味又健康的晚饭，我吃得心满意足。

第四天：

今天早上，我发现自己的腰围明显变瘦了一圈。这个惊喜让我更加坚定了减肥的信心。早餐上，我选择了一份三文鱼扇贝烩意大利面和一份水果沙拉。三文鱼扇贝烩意大利面富含健康蛋白和维生素，营养又美味。上午，我进行了一次室内健身操。这个课程动作多样，能够有效燃烧脂肪。中午，我选择了一份素炒豆腐和一碗紫米粥。下午，我进行了一次爬山运动，啊，那感觉真是太舒畅了！晚上，我选择了一份煎三文鱼皮和一份番茄鸡肉扒，这是一道精心烹制的低脂饭菜，引人垂涎。

第五天：

早上一称，我眼看着自己的体重减轻了两斤，这个成果让我感到非常激动。早餐上，我吃了一份鸡肉鸡蛋肠和一杯黑咖啡，这样的搭配既能提供能量又能加速代谢。上午，我进行了一次高强度的有氧运动，出了一身汗，却是满满的幸福。中午，我选择了一份蒸香煎鲈鱼和一份炒黄瓜。下午，我参加了一次游泳课程。水中漂浮的感觉让我感到自由自在。晚上，我选择了一份烤鸭胸肉和一碗海鲜炒面。这是一顿丰盛的晚餐，我吃得非常开心。

第六天：

早上，我迫不及待地上秤，竟然减轻了三斤！这个结果让我兴奋得难以言表。早餐上，我选择了一份煎蕃茄烤生菜三明治和一份水果拼盘。上午，我坚持了一次晨跑。中午，我吃了一份煎鳕鱼和一碗蔬菜饭。下午，我进行了一次跳绳运动，汗水不停地顺着脸颊滑落。晚上，我选择了一份香煎鸡腿和一份苏打水果沙拉，这是一道美味又健康的晚餐。

第七天：

早上，我站上秤，惊喜地发现自己的体重减轻了整整四斤！盯着镜子里瘦了许多的自己，我告诉自己这个努力是值得的。早餐上，我选择了一份煎鸡胸肉和一杯蓝莓燕麦奶昔。上午，我进行了一次瑜伽课程。中午，我吃了一份清蒸海鲈鱼和一碗红糖黑米粥。下午，我参加了一次有氧运动课程。晚上，我选择了一份煎牛排和一份凉拌青瓜虾皮。我的减肥日记告一段落，减肥的旅程才刚刚开始……

这是我减肥日记的一周，通过坚持健康饮食和适度运动，我成功地减轻了体重，拥有了健康的体魄。减肥之路虽然充满了辛苦和挑战，但只要坚持下去，我相信自己能够取得更好的成绩。每一天，我都在努力改变自己，迈向更加美好的未来。加油！

写减肥的作文六篇

作文见证了我们的想象与创造力也见证了我们的智慧和才能，写作可以帮助我们拓展自己的思维和想象能力。如果没有写作思路我们可以借鉴一些作文模板。这篇文章将从不同的角度观察和探讨“写减肥的作文”，本文的目的在于为您的工作和生活提供更多的支持和指导！

写减肥的作文【篇1】

我的爸爸喜欢开欢笑，就像杨红樱写的`《贪玩老爸》一样。以前的爸爸可苗条了，据说其小学毕业时才只有27公斤，可是现在家里经济发展，爸爸的身体眼看也随着经济的发展一天比一天“魁梧”起来。终于有一天，爸爸下定决心开始减肥了！

每天早上5点多钟，矇眬中就听见爸爸出门的脚步声，这是爸爸每天必练的科目之一——打篮球，7点钟刚过一会，爸爸满头大汗地回到家，二话不说，拿起哑铃就是一百下，再来十几个俯卧撑……这就是爸爸的“运动减肥计划”！

除了“运动减肥计划”外，爸爸还实行严格的“饮食减肥计划”。“爸爸，多吃点”。“不行，不要诱惑我”。看，老爸为了减肥就是这么态度坚决，每天晚上一杯豆浆，真是让人“感动”啊！我也大喊着说：“我也要减肥！”爸爸笑着说：“你又不胖，减什么肥啊！”妈妈也说：“你的身材正好，正长个子呢，减什么减啊！”

自从开始减肥后，爸爸最爱做的就是站在秤上看瘦没有。别说，他的计划还挺成功，现在已经从75公斤减到69公斤了。我相信老爸肯定能够成功。

写减肥的作文【篇2】

我有一个胖爸爸，他的肚子圆滚滚的，像个大西瓜，走路一摇一摇的。

有一天晚上，吃完晚饭，妈妈叫我当小老师，监督他减肥。他连忙摇摇手说：“不用不用，我不用减肥，现在刚好。”；我说：“不行，你太胖了，一定要减肥的。”减肥马上开始了，我像老师一样，拿来一根小棒。先做十个俯卧撑，爸爸趴在地上，艰难的做起来，第一个还好，第二个摇摇晃晃的勉强撑起来，第三个做到一半时整个身体忽然就趴在地上了，起不来。“；不行，快点起来，继续做。”；我拿着小棒在爸爸的屁股后面说。“就做三个可以了，我真的做不了了。”“不行，你一定要满十个，不能半途而废。”终于，在我小老师的监督下，爸爸勉强做完了十个俯卧撑。这时的爸爸已经是满脸通红，整个人像从水里出来一样，一身的汗，我这才让爸爸休息。接下来是跑步，爸爸还是一样，跑了一圈就不跑了，我当然不行，没完成怎么能不跑了呢？一定要跑完。一个小时后，爸爸终于完成任务。从此以后的每个晚饭后，监督爸爸减肥是我每天的作业，慢慢的爸爸也变得自觉了，肚子也慢慢的瘦下来。

通过这件事，使我懂得了，不管做什么事都不能半途而废，要坚持到底，才能把事情做好。

写减肥的作文【篇3】

人长得越来越快，我这个肚子也越来越大了，每天都喊着减肥，但实际上我一个运动也没有做过。哎！我这么胖，也不是个办法啊！妈妈说：“想当年你出生的时候也才五斤四两，现在你倒越来越胖，90斤啦！再不减肥就成胖墩了！

每当爸爸带我出去的时候，他的朋友都说我脸蛋比以前小了很多，可是爸爸却又给我补了一枪说：“别看她脸小小的，可人都已经快到90斤了。”没办法，我只好执行他给我制定的减肥计划。

计划一:

跑步机上跑步是我的一大享受，有氧运动是我梦寐以求的愿望。这不，机会来了，上一个星期六，外公带着我去美日健身俱乐部跑步，我甭提有多高兴了。有氧运动可以把身上的肉肉给减下来，把脂肪给减掉。我认为跑步机真是“降临人间的福音”啊！还没上机子之前，我已经在机子边上跃跃欲试了，上了跑步机，启动跑步的程序，我把速度调到每小时6.5千米，不到10分钟时间，我的额头上已经布满了晶莹的汗珠，也顾不上用毛巾擦汗了，就这样我用自己的力量在机子上跑了将近半小时的时间，大概有4千米的路程，一跑完就感觉自己刚从马拉松赛场上下来的一样，这次运动好歹也能让我瘦下来几斤吧。

计划二：

哎！又是仰卧起坐，这种感觉和在跑步机的感觉截然不同。随着爸爸的一声令下，我快速地起来，又快速地下去，可是做完二十个的时候就感觉浑身没力气了，可是离爸爸的40次要求还差一半哪，于是我做了一个深呼吸，继续艰难地完成后面的20下，在接下来的几天我明显感觉自己轻松了很多。

计划三：

说起游泳，那可是我最开心的事了，其实我是把游泳运动当作是一种娱乐。每次一拿起我的游泳包出门，一种想一头扎进泳池的想法特别的强烈。现在每星期一次的游泳是我的必备课程，不但可以增强体质又可以娱乐，何乐不为呢？

我真希望自己的肚子能早日小下来，不再被同学叫“猪”了，被叫“猪”的滋味不好受啊！

写减肥的作文【篇4】

这几天早上，家里总会传出一阵隐隐约约的“啪啪咚咚——啪啪咚咚——”的声音，把我从睡梦中惊醒。

这声音怎么这么耳熟呢，莫非老妈又在减肥了？我决定起床去看一下。哈哈，果然不出我所料，妈妈又在跳绳，开始减肥了。

说起妈妈的减肥“历史”，可真是三天三夜也说不完呀！妈妈的减肥计划有三种：饿肚子减肥，长跑减肥，以及新添加的跳绳减肥。就说饿肚子减肥吧，她早上吃一点儿稀饭，中午也只吃一点儿蔬菜，晚上又是半碗稀饭，这样最多也只能坚持两天。第三天，妈妈，忍不住打开冰箱，拿出鸡腿、鸭腿、火腿和香肠大吃特吃起来，吃完了再来点苹果、香蕉，就这样一直吃到饱才停下来。我看这不是减肥，是增肥吧！

长跑计划不用说，大家也能想到了吧。妈妈跑100米就要休息1次，你说这种减肥法，要到猴年马月才能瘦下来呀。

最近爸爸提出跳绳可以减肥。于是，妈妈就像着了魔似的跳绳。早上六点就起床开始跳绳了，“啪啪咚咚——啪啪咚咚——”妈妈说只要天天跳300下。她每天早上这么一跳，我可就遭殃了，家里地动山摇，害得我每天睡眼朦胧，但是为了妈妈苗条的身材，我只能忍气吞声地对妈妈说：“妈妈，坚持就是胜利！为了苗条身材，加油哦！”

为了让家里少一点儿“地动山摇”，能让我睡个好觉，我只能祈祷妈妈的减肥早日成功吧。

写减肥的作文【篇5】

初次看到我妈妈的人，甚至是妈妈公司天天都能看到的人，都没有几个相信她一个高高的女强人只有108斤。虽然我不知道108斤在别人的眼里，到底算重还是算轻，算奇怪还是算正常，但是我知道，现在的妈妈和曾经的妈妈比起来，实在是有区别的，至少在努力这一点上我看到了。

曾经的妈妈有124斤左右，脸比现在圆许多。虽然总体看起来也没有很胖，但是妈妈整天嚷着要减肥减肥，简直要把我都听出老茧来了。减肥就减肥呗，管我什么事？真是不明白。整天叫，妈妈也叫烦了，我也听烦了，还不如开始行动。

在妈妈也不知道坚不坚定的信念下，减肥开始了。顶多也是一些简单的运动，晚上躺在床上，眼睛半睁半闭地空踩一会自行车，然后再做20个仰卧起坐，就结束了，别的时间该吃吃，该喝喝，减肥的什么事都抛之脑后，啊不，脑后还算好的，已经抛到九霄云外去了，总之呢，在我看来，人家减肥，是减掉肥肉；而妈妈减肥，则是越减越肥。就这样懒懒散散，能好到哪去？妈妈自己也是嘴上说说的，减肥减肥，哪里减肥了？这情况还算好的，有一段时间，妈妈竟然已经忘记了她发过的毒誓，晚上不到8点半马上就睡觉，抱着一个热水袋，缩在被窝里动也不动，让她给弟弟讲一个故事，也直叫着：这么晚了，明天再讲吧！我们能怎么劝呢？劝不了呀，劝不了！每当我和妈妈提减肥这两个字的时候，妈妈就摆摆手，满脸不耐烦的样子，连声说：减肥干什么呀？减肥就是虐待呀，还是好好的过日子吧！美好生活，从不减肥开始！我能说什么，主角都不干了，配角再好有什么用？我也只好和妈妈一样，睁一只眼闭一只眼过去。

光阴似箭，日月如梭，转眼间已是半年。妈妈满怀信心地上了已经铺满厚厚灰尘的体重秤，一边还挺着胸膛说：我肯定很轻的，又没事，人家天生丽质！真是搞不懂。我简直比妈妈还怕，怕妈妈一看到自己的体重以后昏过去好吧，说得严重了一点。不过差不多是这样，妈妈看到自己的体重以后，仿佛遭了天打雷劈，尖叫了一声，一下倒在了床上。我一看，忍不住笑了：竟然减重了四斤！哈哈，真是越减越肥。

妈妈挺伤心的，我倒挺开心的，至少妈妈已经明白了自己实在是太懒了，现在如果还要再减肥的话，可以坚持吧！再至少，我也不用整天听妈妈吹牛皮，说什么自己天生就很轻，说什么减肥没什么用，说什么天生丽质。可是想象是美好的，现实是残酷的。妈妈真是绝非等闲之辈，真不平常。人家遇到这种情况，一定会坚持坚持再坚持，而妈妈遇到这种情况，却选择了毫不犹豫放弃。

这是曾经的妈妈。

而现在的妈妈你瞧，她正在跑步呢！你也许会说，跑步这点小事谁都可以做到呀，这算什么减肥？不不不，确实很简单，但是妈妈把它做到了极致。

两个月前，妈妈突然突发奇想跟我说：我要减肥啦，你要每天都监督着我呢！妈妈的眼睛里充满了坚定，自信，以及有一种神秘感。切，又跟之前一样吧，五分钟热度，前面几天坚持一下，后面几天就忘记了自己说过什么，跟金鱼一样。总之，我是这么想的，我不知道妈妈怎么想，也许她肯定了自己，找到了自己的方向。但在我心中，妈妈不是这么一个坚持的料。

妈妈开始了她的魔鬼训练，说实话，也没有魔鬼到哪里去，在我们这些整天在操场上跑来跑去的小学生来说是这样的。每天的要求很简单，跑步20分钟。而我呢，只要做好监督工作就行了，每天在晚上9点之前督促妈妈跑完步。刚开始，妈妈也像曾经一样，认真到不得了，每天不用我督促，就自觉地开始跑步。瞧那样子，我都不好意思说穿她不可能坚持的断言。好吧，我只能想象妈妈已经下定决心了，已经要做一个坚持的人了。

过了差不多半个月以后，我惊奇的发现妈妈竟然不像之前那样三天打鱼两天晒网了，不再像之前那样练一会儿，躺一会儿，练一会儿，躺一会儿了。不仅如此，妈妈还超出了我的想象：有时候觉得练20分钟自己出的汗太少了，那就练30分钟；如果觉得30分钟还太少了，那就练40分钟，总之，一定要练到自己满意的程度。再后来几天，妈妈觉得自己的量太少了，离那些健身运动者还是相差得太远太远，于是把跑步改成了25分钟，另外再加上一个四分钟的平板支撑。我不止一次的问妈妈：妈妈，你累不累呀？妈妈总会带着满脸笑容回答我：没事的，为了减肥，拼了！有时候，连我都心疼，我的体育课都不是天天上的，而妈妈却坚持天天锻炼。敬佩之情油然而生，我也改变了对妈妈的旧看法。

当妈妈再一次上体重秤的时候，又发出了一声尖叫。这次尖叫，是快乐的，是兴奋的，是充满成就感的。妈妈成功地减掉了20斤！虽然说每天的跑步在健身者看来还是小case，但是在平常，妈妈也尽力管好自己，控制自己的体重，不再像之前那样随心所欲地大吃大喝了，而是永远相信心中的信念，自己的目标。

窗外，又升起了弯弯的似小船一样的月亮。屋内，地板上发出啪啪的脚步声。那是妈妈，又在跑步了。尽管头上沁出了汗珠，尽管已经越来越累，但是没有什么能挡住她为了实现目标的决心，因为为了心中的信念，是没有任何原因可以阻止的，尽管是减肥这个奇怪的东西，尽管是曾经那个有点懒洋洋的妈妈，为了成就现在的自己。

写减肥的作文【篇6】

“啊！又胖了两斤......”爸爸站在体重器上，一副欲哭无泪的样子。爸爸每天大鱼大肉，不胖才怪呢！

过了一会儿，爸爸好像在痛定思痛，他把我们全家召集到一起，宣布了他的减肥计划：“以后早上我5点起床，跑步。早饭稀饭咸菜，中午饭一律改成蔬菜，晚上水果.....请各位监督！” 我听了撇撇嘴，哼！谁相信你能不吃肉，我看肯定坚持不了两天。

第二天是星期六，我还在睡梦中，就被一阵“敲锣打鼓”声吵醒了，只听爸爸说：“快，快，起床出发了。”我睡眼朦胧地说：“你减肥，我又不胖，你拉着我干什么？”爸爸语重心长地说：“你正在长身体，当然需要锻炼了。”我说不过他，只好不情愿地穿衣起床。

跑完步回到家，吃过早饭，爸爸又说：“快，我办了一张健身卡，我们一起健身去。”我被爸爸弄得一头雾水说：“你们去，关我什么事。”爸爸拉着我边走边说：“我办的是家庭卡，小朋友也有健身器材。”

锻炼了一上午，终于到吃饭的时间了，只见餐桌上只有白菜，大头菜，茄子，看看这一桌子菜，我对爸爸说道：“这是给兔子吃的吗？我要喝果汁。”我拉开冰箱，只见一盒盒蔬菜果汁，这时爸爸说道：“我买的全是蔬菜汁，又有营养，又不发胖。”

悲惨的一天过去了，不知道减肥的爸爸明天又会折腾出什么新花样。

减肥的励志男生文案

哪些句子从古至今始终焕发着励志的能量呢？为了让大家可以更加快乐，我们会转发鸡汤的语录给朋友，。"您是否对以下‘减肥的励志男生文案’的相关信息感兴趣"，为了不遗漏任何一句敬请将这些句子保存下来！

减肥的励志男生文案(1--22条)

1、空名单和红色感叹号提醒我是时候退出了。

2、仰望星空，我心中燃起了改变身体的决心。

3、每一口健康的饭菜都是我变瘦的动力，我会懂得珍惜每一次的尝试。

4、他对食物的选择变得更加精细，将营养价值作为衡量的标准，坚持从源头就掌握自己的健康。

5、不想工作，不想赚钱，先照照镜子，再检查收支平衡，马上精力充沛！

6、成千上万个俯卧撑和深蹲，他不断挑战自己，只为了能在镜子前自信地看着自己。

7、多余的脂肪被减掉，体重不超过标准。

8、请注意，如需撰写更多个性化、指定主题或更专业的励志文案，可以提供更具体的要求和背景。

9、每一个汗水滴落的瞬间，都是我拒绝平庸和懒散的决心在燃烧。

10、在此立个flag，不减掉十斤，不化妆

11、即使嘴馋，也要选择健康的食物，爱惜自己的身体。

12、不要为短暂的满足放弃长久的幸福感。

13、你的减肥故事是一部励志的传奇，你的坚持证明了男人也可以做到一切。

14、据说，喜欢你的男生永远不会直呼你的名字。

15、减肥成功的男生不仅仅改变了身体，更重要的是改变了生活的态度和习惯。

16、努力减肥的男生是最棒的，为了健康而努力，你真的很了不起。

17、不再疲倦地爬楼梯，不再被紧身衣束缚，他减肥的努力让他获得了重获自由的感觉。

18、减肥之路并不孤单，因为在我的身后有一群支持我的人。

19、减肥是痛苦而漫长的旅程，但你用你的行动告诉了所有人，只要心存希望，梦想终将实现。

20、繁华如梦，流光易散。多少回轻采不眠，多少回塔望断人不见。孤独终尝尽万般战乱，错过了圆月的芬芳好画。

21、坚定信念，让自己成为榜样，努力减肥的男生将会成为让人敬佩的成功人士。

22、减肥路上的坎坷和汗水都是值得的，因为你的成功会让你更加自信和魅力十足。

减肥的励志男生文案(23--44条)

23、刻苦训练和合理饮食，男生不仅减下了肥肉，更获得了坚强和健康。

24、每一次向家人、朋友展示我的减肥成果，都是我为他们感到骄傲的证明。

25、当你吃饱的时候，你就会想到减肥这个生活问题。

26、每天早上起床时，在镜子前看到自己瘦下来的身影，他的努力付诸于无悔的微笑。

27、每天情况不同，但坚持减肥的想法从未动摇。

28、从今天起，我告别了那个胖乎乎的自己，迎接一个更加自信、健康的自己。

29、你的减肥成功证明了你的决心和毅力，向全世界展示了男人的光茫。

30、饮食的改变让他体验到了健康的滋味，曾经的厌食症患者如今成为了营养饮食的宣传使者。

31、他坚持每天锻炼，不仅是为了塑造完美的身材，更是为了追求健康美好的人生。

32、拒绝一切的无谓诱惑，只为争取健康与自尊。

33、健身房成为了我每天最期待的地方。

34、减肥并非一蹴而就的过程，男生们需要耐心和毅力，才能取得最终的成功。

35、体重超过三位数的女人没有未来!只有对自己更狠一点!

36、每一次燃烧卡路里的代价，都是为了得到比过去更好的自己的回报。

37、疯狂在早晨，疯狂在下午，疯狂在晚上都觉得人生已达到顶峰。

38、暴食的阴影逐渐离他远去，他开始喜欢上了健康的饮食和合理的运动。

39、不要害怕失败，每一次减肥的挫折都是在为自己积攒成功的经验。

40、每天的减肥旅程都是一个挑战，但我决心战胜自己，展现出不一样的身姿。

41、即使别人不看好，男生坚定目标，逆风翻盘，成功减肥，展现了自己的实力与毅力。

42、每一次克服美食的诱惑，都是我离目标更近一步的证明。

43、体重减轻，自信倍增，幸福指日可待。

减肥日记

一般来说，使用文档的形式可以让你的思路更清晰，在不知道如何下笔时，我们可以学习一些范文的写法。范文的方法可以帮助我们轻松地开展整体构思，此前有人向你推荐过范文吗？笔稿范文网的编辑决定分享一篇非常有用的“减肥日记”给大家，如果这篇文章对你有所帮助请将其保存下来以备需要！

减肥日记【篇1】

20xx.2.17

农历除夕的爆竹声在门外久久不能停息，用最强烈的音符震撼着每一个中国人的心。这是一年中最热闹、最忙碌的日子。走亲访友、拜年吃饭、送礼收压岁钱仿佛一系列的程序在农历除夕的早晨正式开始运作。傍晚，热闹的气氛仿佛愈加高涨，连手机都在桌上跳起了舞。围在桌边问候许久不见的外婆，外婆粗糙的手抚摸着我的脸凝视了片刻说:“好像胖了点，脸有点圆起来了。”我笑笑，摸着外婆的手说:“还好，最近放假生活比较有规律，所以看起来有点容光焕发。”

门铃响起，舅舅风尘仆仆地赶了过来，我替他开的门，谁知他看到我的第一句话竟不是新年好也不是谢谢，而是“呀，几个月不见怎么一下子又胖了不少”。我尴尬地挤出一丝微笑，转身关上房门，闷闷地坐在沙发里，拼命地想把这句话从脑海里删除。

终于等到了姨妈一家人可以开饭了，中国人最重视年夜饭，刚开席大家一起举杯共祝来年好运。正当我吃得津津有味时，却发现身边已经念大学的姐姐动筷的次数极少，我问道:“怎么不吃啊？”她笑笑说:“吃啊，就是少吃点，最近胖了不少网，正减肥着呢。”我望着她尖尖的下巴，艰难地咽下口中最后一块红烧肉，放下了筷子。望着眼前丰盛的团圆饭，再也无心吃饭了。

减肥日记【篇2】

1、注意减肥速度

当看到自己变形的身材，很多妈咪产后都禁不住要开始减肥。为了能够成功减肥，产后妈咪甚至会采用节食减肥等激进的减肥方法。有些产后妈咪每天有很大的运动强度，而且进食量非常低。这样可以瘦出满意的效果，但是对身材的危害非常大。妈咪产后健康减肥第一条要遵循的原则是，不要过于追求速度。

2、产后半年内减肥时间

生完小孩的半年是减肥的时间，如果在这六个月内能抓住时机让身材恢复到产前，你就不用担心以后身材会走样了。因此，小编建议，在这个减肥的关键期，新妈妈应该饮食和运动双管齐下，这样才能瘦得快。

3、42天内不能节食在产后的

42天内，新妈妈们的身体仍然是处于比较虚弱的状态，如果在这个时候盲目地节食，就会让身体发出强烈的危机信号，而新妈妈们也会因为缺少充足的的营养补给变得十分虚弱，最终不但不能起到减肥的目的，而且会让自己受到各种疾病的入侵，严重威胁着自己将来的身体健康。因此，在产后的42天内，的饮食减肥方法就是要均衡饮食，并且多吃蔬菜和水果。这样就会让多余的脂肪在代谢功能中快速地被消耗掉。

4、饭前吃水果减肥

新妈妈在生产之后一定要确保多食用水果，因为水果中丰富的维生素和其他营养物质会加速肠胃的蠕动，从而将多余的脂肪快速地被消耗掉。但是吃水果的时间就是在饭前，因为饭前吃水果可以有效地控制自己的食量，不让自己暴饮暴食，这样就会减少热量在体内的囤积。5、适当的运动量尽管月子不适合进行高强度的减肥锻炼。但是适当的锻炼还是可以的。可以选择一些轻柔的动作，比如拉伸双脚，转动身体的。别小看这些小运动，这些动作可以缓解疲劳感和身体酸痛。

减肥日记【篇3】

我一出生就是个大个子。大家都叫我胖娃娃，让我感觉很难堪。尤其是圆鼓鼓的小肚子，更是给我带来了不小的烦恼，每次看到漂亮的衣服，都只能望而兴叹。因此，我决定：为了美丽，运动减肥！

上周四，妈妈告诉我：“从今天起，每天晚上6：30在市民广场有跳健美操的活动呢！”我一听就高兴得手舞足蹈。要知道，跳健美操可是减肥的最好办法了，既娱乐又健身。6：30我和妈妈准时来到广场。这里已经人山人海。美妙的音乐在嘈杂的人声中缓缓响起，是那么悦耳，那么动听。我连忙挤进人群，找了一个前排的位置，随着音乐和大家一起跳起来。 人们穿得很奇怪，可真称得上是五花八门。各具特色的奇装异服齐上阵，就像一场奇特的时装秀。瞧，有的穿着宽松的运动装，轻松休闲，像是来运动健美的；有的穿着紧身的连衣裙，花枝招展，似乎是来比美的；还有的明知自己身材不好，却硬要穿个T恤配短裙，也许是为了证明跳操的确可健美吧。 人们的动作更是千姿百态。有的左右不分，胡乱跳动；有的动作轻盈优雅，像彩蝶在场内翩翩起舞；还有的动作僵硬，犹如木偶一般。 虽然每个人的穿着打扮不同，动作姿态不同，但是热情一样高昂。大家自觉地排成一个大方阵，跟着音乐跳动着。我好像也受到了感染，热情越来越高。我尽量把每个动作做到最好。台上的教练看我那么认真，还表扬我了呢！也许是老师的表扬，开启了我的智慧。那天跳操，我好像科幻剧中的人形机器人，能准确“复制”教练的每一个动作呢！妈妈看我这么能干，时时过来请教我一些高难度的动作。 有了教练的表扬和当小老师的'机会，我的劲头更大了。我要坚持天天跳操，把小肚子跳平、跳扁。

减肥日记【篇4】

每个人都有自己很讨厌的食物、蔬菜等，我也不例外，我自己最讨厌的喝各种奶和吃猪肉，也不是从小就不喜欢，我也忘了是从什么时候开始的。我的童年生活过的很好，姥姥经常说，“你小时候特别喜欢喝羊奶，给你和你哥（舅舅家的）一人一大碗羊奶，你咕咚咕咚就喝完了，你哥喝的慢，他的羊奶经常被你抢去喝，喝完你就跑，他在后面追不上就哭。你重来就不挑食，给什么吃什么，身体吃的很好，有力气。”每次听见姥姥说的话，我就反驳，我现在很挑食，好多都不喜欢吃了，可能就是小时候吃的多了，吃腻了，现在闻见就反胃。可能小时候我不挑食的原因，我从小就很胖，但是自己一直都觉得无所谓，有时候被家人说，我就会口头答应，我会减肥，好好坚持，但是就是不付出实际情况。

对于体重，我印象最深的是，小升初时需要体检，大夫说：“先检查身高、体重，你要减肥了50kg”。当时好多同学都看我，我还觉得挺尴尬的，默默地就走开了。此后并没有开始我的减肥生活，感觉无所谓。日子还是这样一天有一天的过去了，体重还是一直在涨。上高中后，自己觉得自己太胖了（肥胖型）需要减肥，就给家人说。我爸每次都会说“减啥肥，身体重要”，我自己也没下定决心要减肥，只要一听他的话，就有没行动了。

最开始减肥是在大二开始的，当时减肥的动力有两个，第一个是需要攒钱，一周在校五天，两天在家，家里给我100元，没有额外收入，又想跟舍友一起去逛街买东西就只能攒钱；第二个是找工作，太胖了，虽然身高还不错，但是招聘单位还是对体重有要求的。所以为了一份工作和有点积蓄，开始了第一次减肥，以失败告终。钱是攒了不少，体重没减多少，还没有保持下来。

第二次是参加工作很久以后，也是去年。小姨说“你要去减肥，对身体好，我有个同学她的减肥效果不错，我给你也报了名，你去减肥，钱交了好好配合”，为了这笔不小的资金，我去了减肥机构，每天中午都去，没有间断，坚持了2个月，减了20斤。老板说你的预交款已经用完了，想继续减的话就再交钱。7月份，天太热，我每天都要走过去，自己接受不了了，我就拒绝了，说自己过完暑假再去。没过多久，同事告诉我，单位隔壁就有一家相同方式的减肥机构，不用跑那么远，你可以试试。在同事的介绍下我去了，但是效果没有第一家的那么好，也可能是到了瓶颈期，体重好久都没啥变化，我就没有了坚持的信心了，就放弃了。放弃后的日子里就没有那么好了，体重反弹的很快，没多久就又到了原本的体重。第二次的减肥再次以失败告终。

第二次减肥失败后，我放弃了，但是爸妈却对我刚开始的减肥成果很满意。今年刚过完年，爸妈就开启了监督模式，每天晚上都陪我在公园走2个小时的路，然后才允许我回家，还给我买了踏步机、瑜伽垫等有利于下雨天在家运动的物件，让我在家坚持。我的自觉性太低了，需要这样的监督。希望自己这次可以成功。

减肥日记【篇5】

今天已经是我健康减肥的第五天了，与其说是健康减肥，不如说是健康锻炼，我和妈妈已经坚持五天在放学之后打羽毛球了。

我和妈妈对于羽毛球都是菜鸟级别，不懂的规则，只是任意的接球发球，由最开始的我俩都不会接球，发球，到现在的我俩可以打上两三个回合，虽然不是正规的，但是我俩都很满足。

打球第一天，不知道想起什么妈妈说你练习自行车吗我在你这个年纪已经开始学习自行车了。我思考了一会儿，好像对自行车没有什么太大的兴趣，我说再等等吧，不着急，我还没有到十二岁，不能上马路骑车。我突然说了一句不如我们打羽毛球吧，说打就打，妈妈立马从家里找出羽毛球拍和羽毛球，下楼找了个空地我俩就开战了。可是天公不作美，一到我俩想锻炼的时候就有风，这可怎么办，不到晚上下班时间不刮风，一到六点多就开始呼呼的刮着风，我们一个场地一个场地的转移，开阔的场地一个也不能派上用场，于是我和妈妈转战到了楼群里，在一座大厦底层有一个通道连接着两座大厦，虽然也有一些风，但是不是一直刮，还好，我和妈妈都很满意，于是这几天都是在这里进行的。

我和妈妈打球的时候也在同时计算着小米步数，真的很好，可以随时监控我们运动的程度，基本我和妈妈都要走到八千以上才停止战斗，也为我们减肥起到了一定的效果，虽然我们俩人体重没有减下去很多，只有着零点几的下降，对于我们来说这个数值有变化就值得欣慰了。

妈妈说我这个年纪正是长身体的时候不适合节食，只有运动量足够了，消耗了，就不会发胖，因为我这个年纪新陈代谢很快，不像妈妈代谢已经需要靠她自己运转了，她必须要控制饮食，节制自己的欲望，不要吃垃圾食品，热量高的食品，但是偶尔也会控制不住，她总说不吃饱，心情就会不好，心情不好什么都不想干，但是运动又有负担，一辈子不爱运动，上岁数了还要运动简直是煎熬，还好有我，因为我让妈妈陪我，妈妈就没办法，只能妥协，与其说是我健康减肥，不如说是我陪妈妈减肥，帮助她减肥，我怎么这么聪明啊!我真的是一个天才啊。

减肥日记【篇6】

不论在江山，还是在老家，大家都说我很胖。这让我很自卑，于是，我想减肥。

第一计：跑步

听大家说跑步容易减肥。我便试了一试，我带了一瓶水，向江边那跑去，可没跑多久，我的头发就全湿了，被心和沾了水的毛巾一般，脸通红通红，又跑了一段路，我累得倒下了，跑步计划以失败告终。

第二计：俯卧撑

我见一计不成，就再试一计，我去网上一产查，得知作俯卧撑可以减肥。我也就半信半疑的试了一试，先起身，压下去，可压了才一半就没力气压下去了，马上一个人摊了下去，费尽力气，也才“四不相”的作了20来个，作完之后，我手很酸很酸，浑身上下一点力气也没有。

第三计；跳绳

妈妈经常叫我多跳跳，说可以减肥，我就去练习跳绳，我拿起绳子跳了起来。1下，2下，3下-------我见这种方法不会累，便一天跳150下可一个月之后，一点都没减。

第四计；少吃饭

我觉的不一定重活动下手，比如少吃饭。我把早饭两碗粥该成两个包子，晚饭两碗饭改成半碗，我坚持了两天，果然瘦了一点，只是一到晚上都会饿醒，又过了几天我撤低失败了。

减肥呀，你太太太难了。我的计划也落空了。哎。

减肥日记【篇7】

今天下午，我一进家门便坐到椅子上开始写作业；没喝下午茶这可是千年难得一遇的，至于为什么，往下看不就知道了。

这事要从昨天吃午饭时说起，那时我和小张一起去洗手间洗手，在洗手的过程中，我无意中发现镜子里的自己和我上次照镜子时（一个月前）的我没太大区别，我想：不可能呀？我明明减肥一个月了怎么还是这么胖呢？正疑惑间，突然想起了我是饭时的场景：左手拿着个鸡腿、右手用叉子叉着一块肉，一块又一块地往嘴里塞，直到嘴里满了才把叉子放下。想到这，我下定决心，要和那些多余的卡路里大战一场。

战争发生的时间在早上，我捧一碗加了糖的红豆粥大口大口地吃着，突然，我看到了桌上的一包零食，我的手不自觉地伸了过去，就在我碰到它的一刹那，我的手停了下来，这时，我的脑子里好像是两个小人在争吵，一个说：主人，不要动它，如果你吃了它的话减肥就没效果了。另一个小人说：主人别听他的，小孩子胖点没关系。我听了，然后选择了后者，在我打开之前，我特地看了一眼包装上的营养成分表发现能量只有222kj，我满心欢喜地吃了起来，吃完后，我正准备把包装扔掉，却发现营养成分表里的能量居然是2222kj！我的天！

这次战争以卡路里的大获全胜告终，可恶的卡路里，我下次一定把你们打得落花流水

减肥日记【篇8】

猪八戒减肥记

自从唐僧师徒西天取经回来，已经是科技发达的二十一世纪了，猪八戒来到人间，看到大家把减肥当成了一种时尚。回到家后，猪八戒照了照镜子，啊！太恐怖了，双下巴，大鼻子，水桶腰猪八戒觉得自己太丑了，决心要减肥。

它给自己定制了一个减肥计划表。第一个项目是运动，它来到一片草地上，拿出一根跳绳，一阵猛绕猛挥，结果把自己五花大绑，又一不小心踩到了绳子，屁股都摔成了两瓣，好不容易能跳那一两个，可过了不一会儿，它就坚持不下去，把绳子一扔，时而在草丛中捉蝴蝶，时而去肯德鸡吃上一顿，时而躺在草地上呼呼大睡，真是瞎子点灯白费蜡。

没办法，运动这一计划失败了，但还有计划二绝食。猪八戒把家里的食物全都藏起来，看也不看一眼，有时肚子饿了，猪八戒忍不住靠近冰箱要大吃一顿，可一想到要减肥，口水也只好往肚子里咽，过了一会，它实在饿得不行了，不管三七二十一，打开冰箱，拿起肉就大口大口吃，不一会儿家里的食物也见底了。

看来，绝食是没戏了。猪八戒不甘心，它走在路上，只见路旁的光头强正在叫卖着：国氏减肥药，一个疗程保瘦减肥药，得来全不费工夫，猪八戒一听，马上就买了一个疗程。从此，猪八戒总是饭前先吃一大包减肥药，再把一盘盘山珍海味吞进肚子，几天过去了，一个疗程的减肥药吃完了，它迫不及待地站在体重称，妈呀！原来的280斤非但没有减下来，反而还升高了30斤，八戒顿时恍然大悟，减肥药是假的！

猪八戒垂头丧气地走在路上，迎面吹来了阵阵凉风，小鸟在枝头叽叽喳喳地叫着，好像在嘲笑八戒一般，八戒的眼泪一滴一滴地掉了下来。这时，孙悟空走了过来，一眼就看穿了八戒的心思，语重心长地说：老猪，想减肥是好事，但你只有坚持下去才会成功！八戒听了，若有所悟，慢慢向远处走去

海师附小四（3）班姜子衿

减肥日记【篇9】

有一天，我从外面回到家里，正好看到爸爸在称体重，顺便着我也称了一下：“哇塞，我的体重竟然达到八十四斤了！”我妈妈看到我沮丧的样子，安慰我说：“没事，你一点也不胖。”可是我自己心里清楚，我已经很胖了，八十四斤，这对我来说，是个天文数字，所以，我心里按按下决心，从今天开始，我要开始减肥。

于是，我定了一个暑假减肥计划，就是：早上五点三十起床，然后洗脸，刷牙后，到六点钟从家里出发，去家旁边的体育场跑步，跑到六点三十分，然后回家吃饭早饭，等到晚上六点吃饭，吃完后再到体育馆练习骑车半小时，跳绳半小时，然后回家睡觉。

就这样，我每天按照我定的计划锻炼，时间一天一天终于过去了，过了一个月时间，我忍不住又去称了称，天哪，我竟然瘦了五斤肉肉，我顿时高兴极了。连妈妈都夸我这次意志力坚定。

这时我心里想，古人说过：“只要功夫深，铁棍磨成针”看来，古人说的真有道理呀，所以同学们，凡是做什么事都要坚持，你看我，每天坚持锻炼，功夫不负有心人，我终于达到了我的要求，现在的我，多轻呀。

减肥日记【篇10】

秋季是最适合运动的季节，在这个季节，运动瘦身正当时。用在健身器械上练得精疲力尽，不用跟着音乐跳得大汗淋漓，你只要按照下面的训练，就可以收到很明显的塑身效果。

八大有氧运动减肥法效果惊人

1.吻枕膝卧撑

这种塑身新方法通过做极慢的控制性动作可以彻底地使你的肌肉疲劳，从而获得帮助你减肥的肌肉。做这种高强度的动作需要较长时间的肌肉恢复期，一般3~7天(普通的力量训练休息1天)。

这套省时锻炼法可以在家里做。开始一个星期做2次，5个星期后减到1个星期1次。这回千万不要说你没有时间运动哟!彻底燃烧脂肪的减肥运动。

器材：枕头

目标功效区：肱三头肌和胸肌

A：双手和双膝着地控制住平衡，双臂撑直。你的身体从膝至肩应形成一条直线。把枕头放在头前的地上。

B：尽可能慢地弯曲双肘，躯干压低，直至你的嘴亲吻枕头。随着时间的推移，你往下俯卧的速度应越来越慢。两个局部运动瘦身练习

2.倚墙下蹲

器材：两个枕头

目标功效区：股四头肌

身体斜靠在墙上，双脚分开同肩宽，离墙一大步。双手抱一个枕头，另一个枕头放在身下的地上。上身顺着墙体往下滑，直至你的膝盖弯曲成90度，与脚踝垂直。然后把手里的枕头支撑在肩后，下背用力顶住墙，脚后跟紧压着地面。控制的时间尽可能长一些。当你感觉后背可能贴不住墙时，身体慢慢顺着墙往下滑，坐到身下的枕头上。为了功效更大一些，你可以增加控制的时间，或手握重物。

八大有氧运动减肥法效果惊人

3.推压肩部

器材：椅子、哑铃(矿泉水瓶)、枕头

目标功效区：肩膀和肱三头肌办公室午休减肥运动

A：坐在椅子上，把枕头置于肩后。下背紧贴椅子，双肘弯曲，哑铃举至肩高，掌心相对。

B：尽可能慢地推出手臂向前向上。慢慢收回手臂到起始的位置。一旦你能推到8次，即应增加哑铃的重量或再延长时间。

4.慢划船

器材：长凳或茶几、枕头

目标功效区：背部

A：把右腿膝盖架放在长凳上的枕头上。左腿站直，臀部向后翘起，右手平放凳上，左手握哑铃，伸直左臂与地面垂直。保持背和颈部与地板平行。眼往下看。

B：慢慢弯曲左臂，将哑铃提至腋窝下。慢慢放下哑铃，尽可能多做几次，然后换侧做。一旦你能每侧做到8次，即应增加哑铃的重量或再延长时间。修复完美体形的健美操。

八大有氧运动减肥法效果惊人

5.仰卧屈腿抬臀

器材：枕头、垫子

目标功效区：腹部肌肉

A：仰卧在垫子上，双腿弯曲，双脚平放在地上，两臂伸直放身体两侧，手心向下，头枕在枕头上。下背紧贴地面。

B：尽可能慢地将两膝引向胸部，使臀部抬离地面。然后慢慢回到起始位置。尽可能地多完成几个重复，同时背紧贴地面。

6.台阶提踵

器材：台阶、哑铃

目标功效区：小腿

A：双脚前掌站在一级台阶上，脚后跟悬在台阶外。一手紧抓栏杆，另一手握哑铃，为了热身，脚趾先以均匀的速度上下颠几下。然后尽可能慢地提起身体，全身重量压在脚趾上。

B：以超慢的速度放下脚后跟，直至它们低于台阶。身体再提起，重心再压在前脚掌上重复。拱桥姿势去除全身赘肉。

八大有氧运动减肥法效果惊人

7.臂弯举

器材：椅子、枕头、哑铃

目标功效区：臂肌

A：端坐椅子上，双肩稍前倾，在肩后垫一个枕头。两手各握哑铃，双臂弯曲，举起哑铃至肩前。

B：尽可能慢地打开双肘，双臂垂直放下，保持双手和双肘紧贴身体两侧。尽可能多地重复。一旦你能做到8次，即应增加哑铃的重量或再延长时间。收紧全身赘肉的练习动作。

8.扶门下蹲

器材：门框

目标功效区：臀肌

站在门口，双脚分开至肩宽。面对着门缘抓住把手。慢慢弯曲双膝，至90度。尽可能停留长点时间，然后慢慢站起回到起始位置。做8个下蹲。

减肥日记【篇11】

小学作文频道小编[~_樱花草.]今天给大家整理了《二年级日记:减肥》的优秀作文，这篇二年级日记:减肥共有400字，是一篇优秀的原创作文，下面我就一起来阅读一下这篇二年级日记:减肥吧。

我的同桌是一个胖胖的女孩，她平时吃的饭菜都特别多，从小都是这样，以至于她现在特别的苦恼，因为她想穿漂亮的裙子，没办法穿，所以她下定了决心，一定要在夏天来临之前减肥成功。

同桌自从下定了决心要减肥，就付出了实际行动，每天中午我们大家一起去食堂吃饭的时候，她总是会把碗中的饭菜拨给我一半，因为她说如果想要减肥就一定要克制自己的进食量，只有这样才能够减少热量的来源。

等到晚上放学之后，同桌就会留下来，先不急着走，她现在每天晚上都会去操场上跑两圈步，通过运动来减少热量。

一开始我们大家都觉得同桌的减肥计划并不会坚持太久，毕竟她以前是一个十足的吃货和懒货。但是一个多星期过去了，同桌仍然坚持着，并且我们都能够看到她确实比以前苗条了许多，看来同桌这次的减肥计划真的有希望成功了。

我也希望她能够在夏天彻底的瘦下来，穿上漂亮的裙子，做一个美美的女孩。